जर तुम्हाला नवीन चहा शोधायचा असेल आणि वेगवेगळ्या फ्लेवर्स वापरून पहा, जिनसेंग चहामी शिफारस करू शकतो. हे तुम्हाला त्याच्या चव आणि आरोग्य फायद्यांसह मोहात पाडेल.
औषधी गुणधर्मांसह जिनसेंग चहाहे नैसर्गिकरित्या उद्भवणारे अँटिऑक्सिडंट्सचे समृद्ध स्त्रोत आहे. मासिक पाळीच्या समस्या, पचन समस्या, दमासांधेदुखी आणि लैंगिक विकार यांसारख्या समस्यांवर हे फायदेशीर आहे.
तसेच "जिन्सेंग चहा कसा बनवायचा?" "जिन्सेंग चहाचे फायदे काय आहेत?" त्याबद्दलचे प्रश्न हे आहेत…
जिनसेंग चहाचे फायदे काय आहेत?
मासिक पाळीच्या समस्यांचे निवारण
जिन्सेंगमासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना आणि अस्वस्थता दूर करण्यास मदत करते.
अमेरिकन वन्य जिनसेंग चहाएक शामक प्रभाव आहे.
हे इस्ट्रोजेनिक क्रियाकलापांना समर्थन देते, योनीच्या स्नायूंवर ताण कमी करते आणि मासिक पाळीत पेटकेकमी करणारे सूक्ष्म पोषक घटक असतात
उच्च रक्तदाब
जिनसेंग चहाहा उच्च रक्तदाबावर एक प्रभावी उपाय आहे.
कोरियन जिनसेंग चहाएक शांत प्रभाव आहे.
त्यामुळे रक्तदाब कमी होण्यास मदत होते. उच्च रक्तदाब सारख्या रोगांचे परिणाम कमी करा
कमकुवत प्रभाव
वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करणारे जिनसेंग चहा तुम्ही ते पिऊ शकता कारण ते वजन कमी करण्यास मदत करते.
हे नैसर्गिक भूक शमन करणारे आहे. हे शरीरातील अतिरिक्त चरबीचे थर वितळवते. हे शरीरातील चयापचय गती वाढवते आणि चरबी जाळते.
पण लक्षात ठेवा, जिनसेंग चहा एकट्याने वजन कमी होत नाही. हे निरोगी आहार आणि व्यायाम कार्यक्रमासह वापरले पाहिजे.
कर्करोगाचा धोका
संशोधनानुसार जिनसेंग चहा जे लोक धूम्रपान करतात त्यांना कर्करोग होण्याची शक्यता कमी असल्याचे आढळून आले आहे.
वैज्ञानिक अभ्यास, ज्याने तिला जीवन देणारी औषधी वनस्पती म्हणून परिभाषित केले आहे, असे सिद्ध झाले आहे की जिनसेंग रूटमध्ये कर्करोगाशी लढण्याचे गुणधर्म आहेत.
जिनसेंग चहाहे ज्ञात आहे की उत्पादनामध्ये असलेले जिन्सेनोसाइड्स ट्यूमर पेशींची वाढ थांबवतात.
जिनसेंग चहा, रक्त परिसंचरण गतिमान करते आणि रक्त शुद्ध करते.
वैद्यकीय चाचण्या, जिनसेंग चहायकृतावर ताण पडणाऱ्या रक्तातील विषारीपणाची पातळी कमी करण्यास मदत करते असे आढळले आहे.
हे एक सौम्य लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ देखील आहे. हे सर्व रक्त शुद्ध करण्यासाठी योगदान देतात.
neurodegenerative रोग
संशोधन जिनसेंग चहा पिण्याचे पार्किन्सन्स, अल्झायमर असणा यांसारख्या न्यूरोलॉजिकल विकारांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी ते उपयुक्त ठरू शकते असे आढळून आले आहे
तणाव दूर करते
जिन्सेंग एक उत्कृष्ट तणाव निवारक आहे आणि मूड सुधारतो.
जिनसेंग चहाहे नसा शांत करते आणि मेंदूतील रक्त परिसंचरण सुधारते.
अशा प्रकारे, मूड स्विंग कमी करून व्यक्तीला आनंदी बनवते.
त्वचेसाठी जिनसेंग चहाचे फायदे
जिनसेंग चहात्वचेचे अकाली वृद्धत्व प्रतिबंधित करते.
कोरियन लाल जिनसेंग चहा हा अँटिऑक्सिडंटचा समृद्ध स्रोत आहे जो मुक्त रॅडिकल्सची निर्मिती थांबवतो.
सुरकुत्या, बारीक रेषा आणि वयाचे डाग यांसारख्या वृद्धत्वाच्या अकाली चिन्हांचे कारण फ्री रॅडिकल्स आहेत.
जिनसेंग चहात्वचा शुद्ध आणि moisturizes.
त्वचेच्या पेशींचे नूतनीकरण करते. हे त्वचा स्वच्छ करण्यासोबतच त्वचेला ताजेतवाने करण्याचे काम करते.
जिनसेंग चहा कसा बनवायचा?
घरी जिनसेंग चहा बनवणे खालील प्रमाणे;
चहाच्या भांड्यात एक ग्लास पाणी उकळवा.
जिनसेंग रूट धुवा, सोलून घ्या आणि 3 काप करा.
गरम पाण्यात जिनसेंग रूटचे तुकडे घाला.
मिश्रण 10 मिनिटे तयार होऊ द्या.
चहा एका ग्लासमध्ये गाळून घ्या.
चवीसाठी तुम्ही लिंबाचा रस किंवा मध घालू शकता.
तुमचा चहा तयार आहे. आपल्या जेवणाचा आनंद घ्या!
जिनसेंग चहाचे दुष्परिणाम काय आहेत?
कोणत्याही गोष्टीचा अतिरेक शरीरासाठी हानिकारक असतो. समान गोष्ट जिनसेंग चहा देखील लागू होते. जिनसेंग चहा हे साइड इफेक्ट्स आहेत जे तुम्ही मद्यपान करण्यापूर्वी लक्षात ठेवावे:
गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या: जास्त जिनसेंग चहा पिणेमळमळ, उलट्या, पोटाच्या इतर समस्या आणि डोकेदुखीते कारणीभूत ठरते.
निद्रानाश आणि चिडचिड: जिनसेंग चहाखूप जास्त एक उत्तेजक असू शकते. यामुळे चिंतेसह निद्रानाश होऊ शकतो.
रक्त गोठणे: केलेल्या संशोधनानुसार कोरियन जिनसेंग चहाप्लेटलेट्सच्या रक्त गोठण्याच्या वर्तनात व्यत्यय आणत असल्याचे आढळले आहे.
hypoglycemia: जिनसेंग चहा रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, परंतु ज्यांना मधुमेह आहे आणि या स्थितीसाठी औषधे घेत आहेत जिनसेंग चहाजेव्हा औषधांच्या प्रभावासह एकत्र केले जाते रक्तातील शर्कराचे प्रमाण नेहमीपेक्षा कमी होणेहोऊ शकते.
हार्मोनल असंतुलन: बराच वेळ जिनसेंग चहा पिणेइस्ट्रोजेनसारखा प्रभाव निर्माण करतो. यामुळे मध्यवर्ती मज्जासंस्था दाबून रजोनिवृत्तीनंतर योनिमार्गातून रक्तस्त्राव होतो. गरोदर आणि स्तनदा माता रक्तातील जास्त इस्ट्रोजेनमुळे, जिनसेंग चहा पिऊ नये.
