मधमाशी परागकण म्हणजे काय आणि ते कसे वापरले जाते? फायदे आणि हानी

मधमाशी परागकण; हे फुलांचे परागकण, अमृत, एंजाइम, मध, मेण आणि मधमाशी स्राव यांचे मिश्रण आहे.

चारा मधमाश्या वनस्पतींमधून परागकण गोळा करतात आणि पोळ्यापर्यंत पोहोचवतात, जिथे ते साठवले जाते आणि वसाहतीसाठी वापरले जाते.

मधमाशी परागकण मध इतर मधमाशी उत्पादनांमध्ये मिसळू नये जसे की रॉयल जेली किंवा हनीकॉम्ब. या उत्पादनांमध्ये परागकण नसतात किंवा इतर पदार्थ असू शकतात.

मधमाशी परागकणपोषक, अमीनो ऍसिड, जीवनसत्त्वे, लिपिड आणि 250 हून अधिक सक्रिय पदार्थ असतात.

जर्मन फेडरल आरोग्य मंत्रालय मधमाशी परागकण एक औषध म्हणून ओळखते. अनेक अभ्यास मधमाशी परागकणच्या आरोग्यावरील परिणामांची तपासणी केली

येथे “मधमाशी परागकण कशासाठी चांगले आहे”, “मधमाशी परागकण कसे वापरावे”, “मधमाशी परागकण कशासाठी चांगले आहे”, “मधमाशी परागकण किती वापरतात”, “मधमाशी परागकण कसे मिळवायचे”, “मधमाशी परागकण कसे आहे” तुमच्या प्रश्नांची उत्तरे…

मधमाशी परागकण म्हणजे काय?

मधमाश्या वनस्पतीच्या अँथर्समधून परागकण गोळा करतात, ते त्यांच्या लाळ ग्रंथी किंवा अमृतमधून स्रावाच्या थोड्या प्रमाणात मिसळतात आणि त्यांना त्यांच्या मागच्या पायांच्या शिनबोनवर विशेष टोपल्यांमध्ये (ज्याला कॉर्बिकल म्हणतात) ठेवतात, ज्याला परागकण चार्ज म्हणतात.

परागकण गोळा केल्यानंतर, ते पोळ्यामध्ये आणले जाते जेथे ते मधाच्या कोषांमध्ये पॅक केले जाते. नंतर, गोळा केलेल्या परागकणांच्या पृष्ठभागावर मध आणि मेणाच्या पातळ थराने झाकून "मधमाशी ब्रेड" तयार होतो.

अभ्यास दर्शविते की मधमाशीच्या ब्रेडमध्ये अॅनारोबिक किण्वन होते आणि परिणामी लैक्टिक ऍसिडद्वारे संरक्षित केले जाते. मधमाशी ब्रेड मधमाशी वसाहतीसाठी प्रथिनांचा मुख्य स्त्रोत म्हणून काम करते.

पोलंडत्याचा रंग चमकदार पिवळ्या ते काळ्या रंगाचा असतो. मधमाश्या सामान्यतः एकाच वनस्पतीच्या असतात. पोलंड गोळा करते, परंतु कधीकधी विविध वनस्पतींच्या प्रजातींमधून गोळा करू शकते. परागकण धान्य वनस्पतींच्या प्रजातींवर अवलंबून असतात; ते आकार, रंग, आकार आणि वजनात भिन्न आहेत.

मधमाशी परागकण एपिथेरपीहे देखील वापरले जाते कारण त्यात मधमाशांनी बनवलेल्या आणि औषधी उद्देशांसाठी वापरल्या जाणार्‍या रासायनिक संयुगेचे गट असतात.

त्याच्या रचनामध्ये अमीनो ऍसिड, लिपिड, जीवनसत्त्वे, मॅक्रो आणि मायक्रोन्यूट्रिएंट्स आणि फ्लेव्होनॉइड्ससह सुमारे 250 पदार्थ आहेत.

मधमाशी परागकण पोषण मूल्य

मधमाशी परागकण त्यात एक प्रभावी पोषक प्रोफाइल आहे.

त्यात प्रथिने, कर्बोदकांमधे, चरबी, फॅटी ऍसिडस्, जीवनसत्त्वे, खनिजे, एन्झाईम्स आणि अँटिऑक्सिडंट्ससह 250 हून अधिक जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ आहेत.

मधमाशी परागकण धान्य अंदाजे समाविष्टीत आहे:

कर्बोदकांमधे: 40%

प्रथिने: 35%

पाणी: 4-10%

चरबी: 5%

इतर साहित्य: 5-15%

शेवटच्या श्रेणीमध्ये जीवनसत्त्वे, खनिजे, प्रतिजैविक आणि अँटिऑक्सिडंट्स समाविष्ट आहेत. तथापि, परागकणातील पोषक घटक वनस्पतीच्या स्त्रोतावर आणि ते कोणत्या हंगामात गोळा केले यावर अवलंबून असतात.

उदाहरणार्थ, संशोधन पाइन वनस्पती पासून गोळा की दर्शविले आहे मधमाशी परागकणअसे दिसून आले आहे की खजुराच्या झाडामध्ये सुमारे 7% प्रथिने असतात आणि खजुराच्या झाडापासून गोळा केलेल्या 35% प्रथिने असतात.

तसेच, वसंत ऋतू मध्ये कापणी मधमाशी परागकणउन्हाळ्यात गोळा केलेल्या परागकणांपेक्षा लक्षणीय अमीनो आम्ल रचना असते.

मधमाशी परागकणांचे फायदे काय आहेत?

उच्च अँटिऑक्सिडेंट सामग्री मुक्त रॅडिकल्स आणि जुनाट आजारांपासून संरक्षण करते

मधमाशी परागकण, त्यापैकी फ्लेव्होनॉइड्स, कॅरोटीनॉइड्स, क्वेर्सेटिन, केम्पफेरॉल आणि glutathione हे विविध प्रकारच्या अँटिऑक्सिडंट्सने भरलेले आहे जसे की

अँटिऑक्सिडंट्स फ्री रॅडिकल्स नावाच्या संभाव्य हानिकारक रेणूंपासून आपल्या शरीराचे संरक्षण करतात. मुक्त रॅडिकल्स निष्प्रभ केल्याने कर्करोग आणि टाइप 2 मधुमेह यांसारख्या जुनाट आजारांपासून बचाव होतो.

चाचणी ट्यूब, प्राणी आणि काही मानवी अभ्यास मधमाशी परागकण हे सिद्ध झाले आहे की अँटिऑक्सिडंट्स जुनाट जळजळ कमी करू शकतात, हानिकारक जीवाणू नष्ट करू शकतात, संक्रमणाशी लढू शकतात आणि ट्यूमरच्या वाढ आणि प्रसाराशी लढू शकतात.

ह्या बरोबर, मधमाशी परागकणत्याची अँटिऑक्सिडेंट सामग्री देखील वनस्पतीच्या स्त्रोतावर अवलंबून असते. लेबलवर स्पष्टपणे नमूद केल्याशिवाय, मधमाशी परागकणते कोणत्या वनस्पतीपासून येते हे ठरवणे कठीण आहे.

उच्च रक्तातील लिपिड्स आणि कोलेस्टेरॉल सारख्या हृदयरोगाच्या जोखमीचे घटक कमी करते

हृदयविकार हे जगभरातील मृत्यूचे प्रमुख कारण आहे. उच्च रक्तातील लिपिड आणि उच्च रक्तातील कोलेस्टेरॉल या दोन्हीमुळे हृदयविकाराचा धोका वाढतो. विशेष म्हणजे, मधमाशी परागकण हे जोखीम घटक कमी करू शकतात.

उदाहरणार्थ, प्राणी अभ्यास मधमाशी परागकण अर्कहे रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करते, विशेषतः "खराब" LDL कोलेस्टेरॉल कमी करते असे दिसून आले आहे.

याव्यतिरिक्त, मधमाशी परागकणत्यातील अँटिऑक्सिडंट्स लिपिड्सचे ऑक्सिडेशनपासून संरक्षण करतात. जेव्हा लिपिड्सचे ऑक्सिडायझेशन होते तेव्हा ते एकत्र जमतात, रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात आणि हृदयविकाराचा धोका वाढवतात.

विषारी पदार्थांपासून यकृताचे रक्षण करते

यकृत हा एक महत्त्वाचा अवयव आहे जो रक्तातून विषारी पदार्थ वेगळे करतो आणि काढून टाकतो.

प्राण्यांचा अभ्यास, मधमाशी परागकणलिलाक यकृताची डिटॉक्सिफायिंग क्षमता सुधारू शकते असे आढळले.

वृद्ध प्राण्यांच्या अभ्यासात, मधमाशी परागकण यकृताची अँटिऑक्सिडंट संरक्षण वाढवते आणि रक्तातून मॅलोन्डिअल्डिहाइड आणि युरिया सारखी अधिक टाकाऊ उत्पादने काढून टाकतात.

इतर प्राणी अभ्यास मधमाशी परागकण हे दर्शविते की त्यातील अँटिऑक्सिडंट्स यकृताला औषधांच्या ओव्हरडोससह विविध विषारी पदार्थांपासून होणाऱ्या नुकसानापासून संरक्षण देतात. मधमाशी परागकण हे यकृताच्या उपचारांना देखील समर्थन देते.

दाहक-विरोधी गुणधर्मांसह विविध संयुगे असतात

मधमाशी परागकण हे जळजळ आणि सूज कमी करण्यासाठी पारंपारिकपणे वापरले जाते.

प्राण्यांचा अभ्यास मधमाशी परागकण या अर्कामुळे उंदरांच्या पंजाची सूज ७५% कमी झाल्याचे दिसून आले.

त्याच्या दाहक-विरोधी प्रभावांची तुलना अनेक नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लॅमेटरी औषधांशी जसे की फेनिलबुटाझोन, इंडोमेथेसिन, एनालगिन आणि नेप्रोक्सेन यांच्याशी केली गेली आहे.

मधमाशी परागकणअँटिऑक्सिडंट जे ऍराकिडोनिक ऍसिड सारख्या दाहक ओमेगा 6 फॅटी ऍसिडचे उत्पादन कमी करते quercetin हे विविध प्रकारचे संयुगे तयार करते जे जळजळ आणि सूज कमी करू शकतात, यासह

शिवाय, मधमाशी परागकणत्यातील वनस्पती संयुगे ट्यूमर नेक्रोसिस फॅक्टर (TNF) सारख्या दाहक संप्रेरकांच्या निर्मितीस उत्तेजित करणार्‍या जैविक प्रक्रियांना दडपून टाकतात.

रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करून रोगांपासून संरक्षण करते

मधमाशी परागकणरोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करू शकते, आजार आणि अवांछित प्रतिक्रिया टाळण्यास मदत करते.

अभ्यासाने दर्शविले आहे की ते एलर्जीची तीव्रता आणि प्रारंभ कमी करू शकते. एका अभ्यासात, मधमाशी परागकणमास्ट पेशींची सक्रियता लक्षणीयरीत्या कमी करत असल्याचे दिसून आले आहे.

मास्ट पेशी, सक्रिय झाल्यावर, एलर्जीची प्रतिक्रिया निर्माण करणारे रसायने सोडतात.

तसेच, अनेक टेस्ट ट्यूब अभ्यास, मधमाशी परागकणपुष्टी केली की त्यात शक्तिशाली प्रतिजैविक गुणधर्म आहेत.

मधमाशी परागकण अर्कच्या, ई कोलाय्, साल्मोनेला, स्यूडोमोनस एरुगिनोसा हे संभाव्य हानिकारक जीवाणू आणि स्टेफ संसर्गास कारणीभूत ठरणारे जीवाणू मारत असल्याचे आढळले आहे.

जखमा बरे करण्यास आणि संक्रमणास प्रतिबंध करण्यास मदत करते

मधमाशी परागकणांमध्ये दाहक-विरोधी आणि अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म असतात जे आपल्या शरीरातील जखमा भरण्यास मदत करतात.

उदाहरणार्थ, प्राणी संशोधन मधमाशी परागकण अर्कजळलेल्या जखमांवर उपचार करण्यासाठी सिल्व्हर सल्फाडायझिन सारखेच प्रभावी असल्याचे आढळले आणि त्यामुळे कमी दुष्परिणाम होतात.

बर्न्स वर आणखी एक प्राणी अभ्यास मधमाशी परागकण असलेली एक बाम अर्ज दर्शविले

मधमाशी परागकणत्याचे प्रतिजैविक गुणधर्म संक्रमणास देखील प्रतिबंधित करू शकतात, चर, कट आणि बर्न्ससाठी एक प्रमुख जोखीम घटक ज्यामुळे उपचार प्रक्रियेत तडजोड होऊ शकते.

त्यात कर्करोगविरोधी गुणधर्म आहेत

मधमाशी परागकणपेशी असामान्यपणे वाढतात तेव्हा उद्भवणारे कर्करोग उपचार आणि प्रतिबंध करण्यासाठी अनुप्रयोग आहेत.

प्रोस्टेट, कोलन आणि ल्युकेमिक कॅन्सरमध्ये ट्यूमरच्या वाढीस प्रतिबंध करण्यासाठी आणि ऍपोप्टोसिस - पेशींचा प्रोग्राम केलेला मृत्यू - उत्तेजित करण्यासाठी टेस्ट-ट्यूब अभ्यास. मधमाशी परागकण अर्कसापडले.

सिस्टस ( सिस्टस इनकानस एल. ) आणि पांढरा विलो ( सॅलिक्स अल्बा एल. ) मधमाशी परागकणयामध्ये एस्ट्रोजेन विरोधी गुणधर्म असू शकतात ज्यामुळे स्तन, प्रोस्टेट आणि गर्भाशयाच्या कर्करोगाचा धोका कमी होतो.

तथापि, अधिक मानव-आधारित संशोधन आवश्यक आहे.

रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांपासून आराम मिळतो जसे की गरम चमक

स्त्रियांमध्ये मासिक पाळी संपल्याचे सूचित करते स्त्रियांच्या जीवनातील मासिकपाळी बंद होतो तो काळa मध्ये अनेकदा त्रासदायक लक्षणे असतात जसे की गरम चमकणे, रात्री घाम येणे, मूड बदलणे आणि झोपेचा त्रास.

अभ्यास, मधमाशी परागकणहे दर्शविते की ते विविध रजोनिवृत्तीची लक्षणे दूर करू शकते.

एका अभ्यासात, 71% महिला मधमाशी परागकण ते घेत असताना रजोनिवृत्तीची लक्षणे सुधारल्याचे त्यांनी सांगितले.

दुसर्‍या अभ्यासात, परागकण सप्लिमेंट घेतलेल्या 65% स्त्रियांना कमी गरम चमकांचा अनुभव आला. या महिलांनी इतर आरोग्य सुधारणा देखील नोंदवल्या, जसे की चांगली झोप, कमी चिडचिड, कमी सांधेदुखी आणि सुधारित मूड आणि ऊर्जा.

याव्यतिरिक्त, तीन महिन्यांचा अभ्यास, मधमाशी परागकण पूरक ज्या स्त्रियांनी ते घेतले त्यांच्यामध्ये रजोनिवृत्तीची लक्षणे कमी असल्याचे दिसून आले. याव्यतिरिक्त, या पूरक पदार्थांनी "खराब" LDL कोलेस्ट्रॉल कमी केले आणि "चांगले" HDL कोलेस्ट्रॉल वाढवले.

चयापचय वर सकारात्मक प्रभाव आहे

काही पुरावे मधमाशी परागकणपौष्टिक पदार्थांचे सेवन शरीरातील पोषक तत्वांचा वापर सुधारू शकतो असे सुचवितो.

उदाहरणार्थ, लोहाची कमतरता असलेल्या उंदरांनी त्यांच्या आहारात परागकण जोडले तेव्हा 66% जास्त लोह शोषले. हा बदल परागकणांमुळे होतो लोह शोषणहे व्हिटॅमिन सी आणि बायोफ्लाव्होनॉइड्स समाविष्ट असलेल्या वस्तुस्थितीमुळे आहे जे वाढतात

याव्यतिरिक्त, परागकण दिलेले निरोगी उंदीर त्यांच्या आहारातून अधिक कॅल्शियम आणि फॉस्फरस शोषून घेतात. परागकणांमध्ये उच्च-गुणवत्तेची प्रथिने आणि अमीनो ऍसिड असतात जे अशा शोषणात मदत करतात.

इतर प्राणी अभ्यास मधमाशी परागकणहे दर्शविले गेले आहे की स्नायूंची वाढ वाढवते, चयापचय गतिमान करते आणि दीर्घायुष्याचे समर्थन करते.

तणाव कमी होण्यास मदत होते

मधमाशी परागकण त्याच्या पौष्टिक सामग्रीमुळे आणि टॉनिक गुणधर्मांमुळे, ते मज्जातंतूंच्या ऊतींमध्ये रक्त प्रवाह सुधारते, मानसिक क्षमता वाढवते आणि तणावामुळे कमकुवत होऊ शकणारी मज्जासंस्था मजबूत करते. हे ते सर्वात प्रभावी नैसर्गिक तणाव निवारक बनवते.

ऊर्जेची कमतरता असलेल्या लोकांसाठी, विशेषतः वृद्धांसाठी हे फायदेशीर ठरू शकते.

हे स्थानिक वेदनाशामक म्हणून देखील कार्य करते, ज्यामध्ये तणाव किंवा दुखापतीमुळे होणारे वेदना कमी करण्याची क्षमता असते.

मधमाशी परागकण आणि वजन कमी

पोलंडहे हार्मोन्सचे नियमन करण्यास मदत करते आणि चयापचय क्रिया असते, ज्यामध्ये अमीनो ऍसिड असतात जे शरीरातील चरबीच्या पेशी विरघळवून चयापचय गतिमान करण्यास मदत करतात. 

देखील पोलंडहे ज्ञात आहे की त्यात खूप मोठ्या प्रमाणात आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात आणि खाण्याच्या वाईट सवयी असलेल्या लोकांच्या शरीराचे पोषण करण्यास मदत करतात. 

बरेच उत्पादक जलद वजन कमी करण्यात मदत करण्याचा दावा करतात. मधमाशी परागकण गोळ्या किंवा पूरक करतात, परंतु त्याची प्रभावीता सिद्ध करणारे थोडे वैज्ञानिक पुरावे आहेत.

वैज्ञानिक पुराव्याशिवाय मधमाशी परागकणहे "चमत्कार वजन कमी करणारे उत्पादन" म्हणून सांगणे कठीण आहे. 

मधमाशी परागकण कसे वापरावे?

मधमाशी परागकण हे ग्रेन्युल किंवा पूरक स्वरूपात उपलब्ध आहे आणि बहुतेक लोकांसाठी सुरक्षित आहे.

तुम्ही ते हेल्थ स्टोअर्स किंवा मधमाशी उत्पादने विकणाऱ्या ठिकाणांवरून खरेदी करू शकता. ग्रॅन्युल नाश्त्यात किंवा पेयांमध्ये जोडले जाऊ शकतात.

तथापि, परागकण मधमाशी डंक ऍलर्जी असलेल्या लोकांनी परागकण आणि इतर मधमाशी उत्पादने वापरू नयेत कारण ते खाज सुटणे, सूज येणे, श्वास लागणे किंवा ऍनाफिलेक्सिस सारखी लक्षणे दिसू शकतात.

ही उत्पादने वॉरफेरिन सारख्या रक्त पातळ करणाऱ्यांशी नकारात्मक संवाद साधू शकतात.

गर्भवती किंवा स्तनपान करणाऱ्या महिलांनी मधमाशी उत्पादने वापरू नयेत कारण ते बाळांसाठी पूर्णपणे सुरक्षित आहे की नाही हे निर्धारित करण्यासाठी अभ्यास फारच कमी आहेत.

मधमाशी परागकण हानी काय आहेत?

डोसवर अवलंबून, बहुतेक लोक मधमाशी परागकण30 ते 60 दिवसांच्या कालावधीसाठी तोंडावाटे घेणे सुरक्षित आहे. मधमाशी परागकण मिश्रणासह कमी डोस वापरला जाऊ शकतो आणि ते अधिक सुरक्षित मानले जाते.

सर्वात मोठी सुरक्षितता चिंता अशी आहे की परागकणांपासून ऍलर्जी असलेल्या लोकांसाठी ही समस्या असू शकते. मधमाशी परागकण ऍलर्जीक प्रतिक्रिया आहेत.

परागकण खाल्ल्यानंतर तुम्हाला खाज सुटणे, सूज येणे, धाप लागणे किंवा चक्कर येणे दिसल्यास, तुम्हाला मधमाशी ऍलर्जी किंवा मधमाशी उत्पादनांबद्दल संवेदनशीलता असू शकते.

मधमाशी परागकणपरागकण गर्भाशयाला उत्तेजित करू शकतात आणि गर्भधारणा धोक्यात आणू शकतात अशी काही चिंता आहे, म्हणून गर्भवती महिलांनी परागकण वापरणे टाळावे.

परिणामी;

जीवनसत्त्वे, खनिजे, प्रथिने, लिपिड्स आणि फॅटी ऍसिडस्, एन्झाईम्स, कॅरोटीनोइड्स आणि बायोफ्लाव्होनॉइड्स प्रदान करणाऱ्या पौष्टिक सामग्रीमुळे मधमाशी परागकणफायदे जोरदार प्रभावी आहेत.

त्यात शक्तिशाली बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, अँटीफंगल आणि अँटीव्हायरल गुणधर्म आहेत जे केशिका मजबूत करतात, जळजळ कमी करतात, रोगप्रतिकारक शक्ती उत्तेजित करतात आणि नैसर्गिकरित्या कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करतात.