Өгүүллийн агуулга
улаан хоолойн сөргөө Та өмнө нь галыг мэдэрч байсан уу? Хэрэв таны хариулт тийм бол та ганцаараа биш гэсэн үг. Бүх насны хүмүүс рефлюксийн шинж тэмдэгюу амьдардаг
Үнэн хэрэгтээ насанд хүрэгчдийн 20 хувьд өдөр бүр эсвэл долоо хоног бүр байдаг ходоод-улаан хоолойн сөргөө өвчин (GERD) Байдаг.
Ихэнхдээ зүрхний шарх гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь илүү хүнд хэлбэр юм хүчиллэг рефлюкстэгээд товчхондоо рефлюкс өвчин...
Рефлюкс үүсэх шалтгаанууд Үүнд жирэмслэлт, буруу, буруу хооллолт, ивэрхий, ходоодны хүчиллэг буруу түвшин зэрэг орно.
Эдгээрийн ихэнх нь ходоодны хүчиллэгийг бий болгож, хоолойд тууралт гарах, улаан хоолойд түлэгдэх мэдрэмжийг өдөөж, эсвэл хөхөхөд хүргэдэг.
Энэ таагүй байдал нь улаан хоолойн сфинктерийн үйл ажиллагааны доголдолтой холбоотой бөгөөд хоол хүнс дамжин өнгөрөхөд тэр даруй хаагдах ёстой. Рефлюкстэй өвчтөнүүдГарц нь хаагдахгүй, хүчил нь хоол боловсруулах тогтолцоог орхиж, янз бүрийн асуудал үүсгэдэг.
Рефлюксийн эцсийн шийдэл Цорын ганц арга бол эмчлэх явдал юм. Рефлюксийн шинж тэмдэг Сэтгэцийн өвчтэй олон хүмүүс жороор олгохгүй байгаа эмүүдийг хэрэглэдэг боловч энэ нь зөвхөн түр зуурын тайвшралыг өгдөг бөгөөд хэрэв асуудал шийдэгдээгүй бол шинж тэмдгийг улам дордуулдаг.
Энэ бичвэрт "рефлюкс гэж юу вэ", "рефлюксийн шинж тэмдэг", "рефлюксийг хэрхэн эмчлэх вэ", "рефлюксэд юу сайн вэ", "рефлюкс эмчилгээ", "рефлюкс хоолны дэглэм" сэдвүүдийг хэлэлцэх болно.
Рефлюкс гэж юу вэ?
Ихэнх хүмүүс энэ өвчин нь ходоодны хүчил ихэссэнээс үүсдэг гэж үздэг ч эсрэгээрээ байдаг. Ходоодны хүчил бага байгаа нь энэ өвчний гол шалтгаан байж болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
Үүнээс гадна хүчил нь улаан хоолойд ходоодноос хоолой хүртэл нэмэгддэг. Хүчил нь улаан хоолой руу ороход гоожиж буй хавхлагаар дамждаг. Энэ өвчний нэг шалтгаан нь улаан хоолойн хавхлага зөв хаагддаггүй тул ходоодны шүүс суваг руу урсах явдал юм.
Хүнсний янз бүрийн мэдрэмж, гэдэсний удамшлын асуудал нь мөн асуудал үүсгэдэг.
Рефлюксийн шинж тэмдэг
Энэ эмгэгийг ойлгохын тулд зарим шинж тэмдгүүд байдаг. Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийг өдөр бүр мэдэрч байвал энэ нь архаг өвчний шинж тэмдэг байж магадгүй юм.
Рефлюксийн шинж тэмдэг Хамгийн түгээмэл нь:
- зүрхний шарх
– Өдрийн турш аманд исгэлэн эсвэл гашуун амт
Ханиалгах, ханиалгаснаас сэрэх зэрэг нойрны асуудал
Цус алдалт, эмзэглэл зэрэг бохьтой холбоотой асуудлууд
- Муу амьсгал
- хуурай ам
- Хоол идсэний дараа эсвэл хоолны үеэр гэдэс дүүрэх
- Дотор муухайрах
- Улаан хоолойн салст бүрхэвч гэмтсэнээс цустай бөөлжих
- Өдрийн турш үргэлжилдэг хикки
- Хоол идсэний дараа цухуйх
- Залгихад хүндрэлтэй
- бүдгэрсэн дуу
– Архаг хоолой өвдөх, хуурайших
Рефлюксийн шалтгаан ба эрсдэлт хүчин зүйлүүд
Энэ өвчинтэй ихэнх хүмүүсийн нийтлэг шалтгаан, эрсдэлт хүчин зүйлсийг доор харуулав.
Үрэвсэл
Үрэвслийн улмаас эд эс гэмтэх нь гол шалтгаануудын нэг юм. Судалгаанаас үзэхэд өвчтөнүүд өндөр үрэвслийг мэдрэх үед улаан хоолойн үйл ажиллагааны доголдолтой байдаг. Хэрэв эмчлэхгүй бол үрэвсэл нь улаан хоолойн хорт хавдар болж хувирдаг.
лактоз үл тэвчих
Зарим хоол идсэний дараа таны шинж тэмдэг илэрдэг үү? Энэ тохиолдолд та сүү, сүүн бүтээгдэхүүнээс харшилтай байж магадгүй бөгөөд таны таагүй байдал үүнтэй холбоотой байж болно. Жишээлбэл, лактоз үл тэвчих-аас үүдэлтэй зүрхний шарх рефлюкс өвдөлтнэмэгдэж болно. Эмчилгээ нь ихэвчлэн пробиотик уух явдал юм.
Хиатал ивэрхий
Ходоодны үрэвсэл, үймээн самууны өөр нэг шалтгаан нь ивэрхий юм. Диафрагм нь цээжийг ходоодоос салгахад тусалдаг тул ходоодны дээд хэсэг диафрагмаас дээш өргөгдөж, ходоодноос хүчил гоожиж эхлэх үед hiatal ивэрхий үүсдэг. тохиолдож болно. Энэ нөхцөлд хиатал ивэрхий ихэвчлэн тохиолддог.
хөгшрөлтийн
Ихэнх өндөр настай хүмүүст хоол хүнсийг зөв шингээхэд шаардагдах ходоодны хүчил байхгүй байдаг. Хоол тэжээлийн дутагдал болон антацидууд нь өндөр настнуудын ходоодны хүчил багасах гол буруутан юм.
Нэмж хэлэхэд, хэрэв та H. pylori-ийн халдвар авсан бол халдвар авах магадлал өндөр байна. Үүний үр дүнд H. pylori халдвар нь атрофийн гастрит үүсгэдэг бөгөөд энэ нь ходоодны салст бүрхэвч үрэвссэн гэсэн үг юм.
Жирэмслэлт
Ихэнх жирэмсэн эмэгтэйчүүд түр зуур рефлюкс өвчин амьдардаг. Энэ нь ургийн байрлалтай холбоотой юм. Ураг өсч томрох тусам хүчилд өртсөн улаан хоолой нь хавхлагт шинэ даралт үүсгэдэг.
Үүнээс зайлсхийхийн тулд жирэмсэн эмэгтэйчүүд өндөр дэрэн дээр унтаж, ургамлын гаралтай цай ууж, өдрийн турш бага багаар идэж болно.
хөгжөөгүй хоол боловсруулах систем
Хүүхэд хоол боловсруулах тогтолцоо нь хөгжөөгүйн улмаас эрт үед ийм асуудалтай тулгардаг. Гэсэн хэдий ч нярай хүүхдийн ихэнх тохиолдол 12 сарын дотор аяндаа арилдаг.
Таргалалт
Жингийн асуудал нь сфинктер болон хавхлагт нэмэлт даралтыг бий болгож, хүчил гоожих боломжийг бий болгодог. Таргалалт их байна ходоод-улаан хоолойн сөргөө өвчин (GERD) холбоотой. Үүнтэй холбоотой бүх судалгаанууд өвчтөний жин нэмэгдэхийн хэрээр шинж тэмдгүүд нэмэгддэг болохыг харуулж байна.
Тамхи татах
Булчингийн рефлексүүд буурч, хүчиллэгийг ихэсгэдэг тул шинж тэмдгийг багасгахын тулд олон өвчтөн тамхи татахаа болих хэрэгтэй.
Их хэмжээгээр идэх
Хэрэв танд ийм нөхцөл байдал байгаа бол эмч нар ихэвчлэн хэсгийн хэмжээг анхаарч үзэхийг шаарддаг. рефлюкс хоолны дэглэм зөвлөж байна.
Эмч нар унтахынхаа өмнөхөн зууш идэж болохгүй, учир нь энэ нь диафрагм дээр нэмэлт даралт, таагүй байдал үүсгэдэг тул хүчил нь улаан хоолой руу дамждаг.
Нэмэлт болон эм
Олон хүмүүс ибупрофен, булчин сулруулагч, цусны даралт ихсэх эм, антибиотик, ацетаминофен хэрэглэсний үр нөлөөг гомдоллодог. Бас судалгаа төмрийн ve кали Нэмэлтүүд нь энэ өвчинтэй холбоотой үрэвслийг улам хүндрүүлдэг болохыг харуулж байна.
зүрхний шарх
Хэрэв та хоол идсэний дараа цээж хорсох шинж тэмдэг илэрвэл та H. pylori-ийн халдвартай байж болно. Энэ нь ихэнх өвчтөнүүдэд тохиолддог бөгөөд энэ нь ходоодны шархлаатай холбоотой байдаг. Эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд өвчтөнүүд ходоодны хорт хавдар үүсгэдэг.
Архаг ханиалга
Судлаачид архаг ханиалга нь энэ эмгэгийг үүсгэдэг гэдгийг эцэслэн тогтоогоогүй ч байнгын ханиалга нь улаан хоолой руу илүү их хүчил гоожиж эхлэхэд хүргэдэг бас нэг хүчин зүйл юм.
Магнийн дутагдал
Та хангалттай магни авч байна уу? Эмч нар магнийн хэмжээ бага байгаа нь сфинктерийн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг бөгөөд энэ нь хүчил гадагшлахаас сэргийлдэг.
Рефлюксэд юу сайн вэ?
Рефлюкс эмчилгээҮүнд хоолоо хэрхэн зажлах зэрэг олон хүчин зүйл багтана. Учир нь "Рефлюкс яаж явдаг вэ?" Асуултын хариулт нь дараахь зүйлийг багтаасан олон алхамаас хамаарна.
Зорилготой зажлах
Зохисгүй зажлах нь ходоодны хүчил багасах шалтгаан болдог гэдгийг та мэдэх үү? Буруу зажлах нь энэ өвчний нэг номерын шалтгаан болдог.
Зажлах нь таны тархинд хоол боловсруулах үйл явц үүснэ гэдгийг хэлдэг! Хоолоо удаан зажилж, хоолоо идээрэй.
Завсарлагатай мацаг барих
Ходоодны хүчиллэгийг хэвийн хэмжээнд нь сэргээхэд таны биед цаг хугацаа хэрэгтэй бөгөөд хэрэв та үргэлжлүүлэн идэхгүй бол энэ өвчнөөс ангижрах болно. рефлюкс эмчилгээюу тусалдаг.
Завсарлагатай мацаг барих нь биеийн өөхийг хянаж, жингээ хасахад тусалдаг. Энэ сэдвээр дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл "Завсрын мацаг барилтаар хэрхэн жингээ хасах вэ?" унших.
Рефлюксийн хоолны дэглэм
Рефлюкс хоолны дэглэмНэвчилт нь гоожиж байсан газрыг сайжруулах зорилготой юм. Үүнийг хийхийн тулд рН хэт бага эсвэл хэт өндөр биш байхын тулд ходоодны хүчиллэгийг зохих түвшинд байлгах шаардлагатай.
Мэргэжилтнүүдийн санал болгосон хамгийн сайн хоолны дэглэмийн нэг GAPS хоолны дэглэмбайна Хоолны дэглэм нь гэдэсний үрэвслийг багасгах зорилготой бөгөөд таны биеийн сэргэлтийг хурдасгах энгийн хоол хүнс орно.
Хоол боловсруулах ферментүүд
Та өглөө, орой бүр пробиотик ууж, гэдэс дотрыг тэнцвэржүүлж, хоол боловсруулах тогтолцоог эрүүл байлгахад туслах хэрэгтэй. Үүнээс гадна витамин U, Гималайн далайн давс болон Манука зөгийн бал та бас ашиглаж болно.
Рефлюксэд сайнаар нөлөөлдөг хоол хүнс
Ихэвчлэн эмч нар рефлюкс өвчин шинж тэмдгийг арилгах, арилгахад туслах тусгай хоол хүнс агуулсан нүүрс ус багатай хоолны дэглэмийг санал болгож байна.
Хэрэв та энэ жагсаалтад орсон зарим зүйлийг идвэл хавхлага хэвийн ажиллаж, хүчил багасах болно.
рефлюксэд сайн хоол хүнс:
- Кефир ба тараг
- ясны шөл
- Исгэсэн ногоо
- Алимны цуу
- Ногоон навчит ногоо
- Инженер
- Аспарагус
- Өргөст хэмх
– Хулуу болон бусад төрлийн хулуу
– Зэрлэгээс барьсан туна загас, хулд загас
- Үнээний түүхий сүү, бяслаг (лактоз үл тэвчих)
- Бүйлс
- Хонгор минь
Рефлюкстэй өвчтөнүүд юу идэж болохгүй вэ?
Рефлюкс үүсгэдэг хоол хүнс Дараахь зүйлсээс зайлсхийх хэрэгтэй.
- Өөх тос ихтэй хоол хүнс
- Улаан лооль, цитрус
- Шоколад
- Сармис
- Сонгино
- Халуун ногоотой хоол
- кофеин
- гаа
- Согтууруулах ундаа
Рефлюкс байгалийн гаралтай эмчилгээ
Рефлюкс хоолны дэглэм
Энэ өвчний талаархи бүх судалгаагаар хоолны дэглэм, хоол тэжээл нь шинж тэмдгүүдэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг харуулж байна.
Хоолны дэглэмийн өөрчлөлт нь таны гэдэс дотор эерэгээр нөлөөлж, улаан хоолой руу хүчил алддаг хавхлагыг хаахад хялбар болгодог.
Эмч нар хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэнд, ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд өвчтөнд тусгай хоолны дэглэм өгч болно. Эдгээр хоолны дэглэмийн ихэнх нь боловсруулсан, органик бус хоол хүнс, генийн өөрчлөлттэй хоол хүнс (GMO) -ийг аль болох хасах болно.
Энэ нь эслэгийн хэрэглээг нэмэгдүүлж, пробиотик хэрэглэхийг хэлнэ. Рефлюкс хоолны дэглэм Энэ нь таны хоол боловсруулах тогтолцооны урсгалыг сайжруулж, үүнтэй холбоотой архаг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.
Рефлюкс хоолны дэглэм ямар байдаг вэ?
Рефлюксийн шинж тэмдэгИхэнх эмч нар өвчнийг улам хүндрүүлдэг тул өвчтөний хоолны дэглэмээс хасдаг зарим хоол байдаг. Эдгээр эрсдэлтэй хоол хүнс нь:
- Согтууруулах ундаа
- хийжүүлсэн ундаачихэрлэг ундаа гэх мэт
- Шарсан хоол
- Халуун ногоотой хоол
- Боловсруулсан хоол хүнс
- Хиймэл чихэрлэг бодис
- Ургамлын тос
Органик болон хүнсний ногооны хоолны дэглэм нь шинж тэмдгийг арилгах боломжийг нэмэгдүүлэх болно.
Тараг, эрүүл өөх тос, түүний дотор оливын тос зэрэг пробиотик хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна.
нэмэлтүүд
байгалийн нэмэлтүүд рефлюксийн шинж тэмдэгЭнэ нь сайжруулахад тустай байж болно Эдгээрийн зарим нь:
хоол боловсруулах ферментүүд
Та ямар нэгэн хоол идэж эхлэхээсээ өмнө хоол боловсруулах ферментийн нэг эсвэл хоёр эм ууж болно. Эдгээр ферментүүд нь таны биед хоол хүнсийг бүрэн шингээж, шим тэжээлийг шингээхэд тусалдаг.
пробиотикууд
Энэ өвчний шинж тэмдгийг багасгахын тулд та өндөр чанартай пробиотик эм ууж болно. 25-50 тэрбум нэгжийг хэрэглэснээр та хоол боловсруулах тогтолцоог тэнцвэржүүлж, хоол боловсруулах эрхтний дутагдал, хоол тэжээлийн дутагдал, гоожиж буй гэдэс дотрыг үүсгэдэг муу бактерийг зайлуулахын тулд биедээ эрүүл бактер нэмж өгөх боломжтой.
Пепсин агуулсан HCL
Хоолны боловсруулалтыг сайжруулахын тулд та хоол бүрийн өмнө 650 миллиграмм HCL ба пепсин агуулсан нэмэлтийг ууж болно.
ургамлын гаралтай цай
Үрэвслийг багасгахын тулд та chamomile цай эсвэл цагаан гаа цай ууж болно.
Магнийн цогцолбор нэмэлт
Магни нь энэ өвчний улмаас шатаж, хөхөрсөн хүмүүст ашигтай байдаг. Рефлюксийн шинж тэмдэгӨвдөлт намдаахын тулд өдөрт дор хаяж 400 миллиграмм магнийн бэлдмэл хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг сайжруулах бусад аргууд
Хоол боловсруулах системээ сайжруулах гэж оролдохдоо эслэг ихтэй хоол хүнс, харшил үүсгэгчээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь эдгээр нь гэдэс дотрыг тань гэмтээдэг.
Усны хэрэглээ чухал боловч хоолны үеэр хэт их ус ууж болохгүй.
Энэ өвчний хувьд стресс нь чухал асуудал юм. Дасгал хийснээр та хоол боловсруулах системээ дэмжиж, стрессийн улмаас хүчил ихсэхээс сэргийлж чадна.
Унтахаасаа 3 цагийн өмнө хоол идэхээ болих хэрэгтэй. Унтахынхаа өмнөхөн хоол идэхэд хоол шингэхгүй байж болно.
Үүний үр дүнд;
Рефлюкс эмчилгээ төлөө;
Хоол тэжээл, хоолны дэглэмийн талаархи мэдээлэл, мөн урт хугацааны эмчилгээний төлөвлөгөөг авахын тулд эмчээс зөвлөгөө аваарай. Тэнцвэртэй хооллож, таагүй байдлыг өдөөх хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий.
Бие махбодид рН-ийг тэнцвэртэй байлгаж, хоол боловсруулах замын үрэвслийг багасгахын тулд пробиотик болон нэмэлт тэжээлийг хэрэглээрэй.
Ходоодны үрэвслийг нэмэгдүүлдэг согтууруулах ундаа, хийжүүлсэн болон чихэрлэг ундаанаас зайлсхий.
"Рефлюкс арилдаг уу" Асуултын хариулт болгон дээрх зүйлд анхаарлаа хандуулж, эмчтэй зөвлөлдөж, эмчлүүлээрэй. Хэрэв рефлюксийг эмчлэхгүй бол энэ нь өөрөө алга болохгүй.
Таны заавал унших нийтлэлүүд
