Өгүүллийн агуулга
Каннабисын үр, каннабисын ургамалканнабис сатива-ийн үр юм. Энэ нь каннабистай ижил зүйл юм. гэхдээ каннабисын үрбага хэмжээний THC нэгдлүүдийг агуулдаг бөгөөд энэ нь каннабисын хар тамхины нөлөөг үүсгэдэг.
Каннабисын үр Энэ нь маш тэжээллэг бөгөөд эрүүл өөх тос, уураг, төрөл бүрийн эрдэс бодисоор баялаг юм.
Каннабисын үр гэж юу вэ?
Каннабисын үр, каннабис ургамал эсвэл "Каннабис сатива" үр юм. Техникийн хувьд энэ нь самар боловч үүнийг үр гэж нэрлэдэг.
каннабисын ургамалҮрийн хэсэг бүр өөр өөр нэгдлүүдийг санал болгодог бөгөөд үр нь ялгаатай биш юм.
Энэ нь Маалинган үр, Маалинган үрийн тос, Маалинган ханд, CBD тос гэх мэт.
Олсны ургамалЕр нь энэ бол дэлхийн хамгийн өргөн хэрэглэгддэг үйлдвэрлэлийн бүтээгдэхүүний нэг юм. Энэ нь удаан эдэлгээтэй байгалийн утас, шим тэжээлийн агууламжтай тул үйлдвэрлэлийн зориулалтаар ашиглагддаг.
Олсны ургамалМаалинган үрийг дарж хийдэг. Өвдөлт, асуудлыг эмчлэхэд ашигладаг CBD тосоос ялгаатай нь каннабисын үрнь каннабиноид агуулаагүй, арилжааны зориулалтаар үйлдвэрлэсэн бүтээгдэхүүн юм.
Маалинган ургамлын тэжээллэг чанар
техникийн хувьд нэг төрлийн самар каннабисын үр Энэ нь маш тэжээллэг юм. Энэ нь 30% -иас илүү өөх тос агуулдаг. Энэ нь линолийн хүчил (омега 6) ба альфа-линолений хүчил (омега 3) гэсэн хоёр тосны хүчлээр маш их баялаг юм.
Энэ үр нь мөн гамма-линолений хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндийн хэд хэдэн ашиг тустай холбоотой юм.
Каннабисын үрЭнэ нь уургийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд нийт калорийн 25 гаруй хувийг өндөр чанартай уургаас авдаг.
Энэ харьцаа нь 16% ба 18% уураг өгдөг. чиа үр ve маалингын үр Ижил төрлийн хоолноос хамаагүй илүү.
Каннабисын үрМөн витамин Е, фосфор, кали, натри, магни, хүхэр, кальци, төмөр, цайр зэрэг эрдэс бодисын маш сайн эх үүсвэр юм.
Каннабисын үр Үүнийг түүхий, чанаж эсвэл шарж хэрэглэж болно. Маалинган үрийн тос нь маш эрүүл бөгөөд Хятадад дор хаяж 3000 жилийн турш хоол хүнс/эм болгон ашиглаж ирсэн.
28 грамм (ойролцоогоор 2 хоолны халбага) каннабисын үр Энэ нь дараахь тэжээллэг бодис агуулдаг.
161 калори
3.3 грамм нүүрс ус
9.2 грамм уураг
12.3 грамм өөх тос
2 грамм эслэг
2.8 миллиграмм манган (DV-ийн 140 хувь)
15.4 миллиграмм Е витамин (DV-ийн 77 хувь)
300 миллиграмм магни (75 хувь DV)
405 миллиграмм фосфор (НХ-ийн 41 хувь)
5 миллиграм цайр (34 хувь DV)
3,9 миллиграмм төмөр (DV-ийн 22 хувь)
0.1 миллиграмм зэс (7 хувь DV)
Каннабисын үрийн ашиг тус юу вэ?
Зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулж болно
Зүрхний өвчин нь дэлхий даяар нас баралтын нэгдүгээрт ордог. каннабисын үр идэхянз бүрийн механизмаар зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулж болно.
биед азотын исэл Тэдгээр нь үйлдвэрлэхэд ашигладаг аргинин хэмээх амин хүчлийг их хэмжээгээр агуулдаг
Азотын исэл нь хийн молекул бөгөөд цусны судсыг тэлж, тайвшруулж, цусны даралтыг бууруулж, зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулдаг.
13.000 гаруй хүнийг хамарсан томоохон судалгаагаар аргининыг ихэсгэх нь С-реактив уургийн (CRP) түвшин буурсантай холбоотой болохыг тогтоожээ. CRP нь зүрхний өвчинтэй холбоотой үрэвслийн шинж тэмдэг юм.
Каннабисын үрЗөгийн балнд агуулагддаг гамма-линолений хүчил нь үрэвслийн түвшин багатай холбоотой бөгөөд энэ нь зүрхний өвчин зэрэг өвчний эрсдлийг бууруулдаг.
Үүнээс гадна амьтны судалгаа каннабисын үрэсвэл олсны үрийн тосЭнэ нь цусны даралтыг бууруулж, цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулж, зүрхний шигдээсийн дараа зүрхийг эдгээхэд тусалдаг нь батлагдсан.
Арьсны эмгэгийг эмчлэхэд тусалдаг
Өөх тосны хүчил нь бие махбод дахь дархлааны хариу урвалд нөлөөлдөг. Энэ нь омега 6 ба омега 3 тосны хүчлүүдийн тэнцвэртэй холбоотой юм.
Каннабисын үрЭнэ нь олон ханаагүй болон чухал тосны хүчлүүдийн сайн эх үүсвэр юм. Омега 6-ийн омега 3-ийн харьцаа нь хамгийн оновчтой хязгаарт тооцогддог бөгөөд ойролцоогоор 3: 1 байна.
Судалгаа экзембайгаа хүмүүст олсны үрийн тос Чухал тосны хүчлүүдийг хэрэглэх нь цусан дахь чухал тосны хүчлүүдийн түвшинг нэмэгдүүлэх боломжтой болохыг харуулсан.
Мөн арьсны хуурайшилтыг арилгаж, загатнаа сайжруулж, арьсны эмийн хэрэгцээг багасгадаг.
Ургамлын гаралтай уургийн маш сайн эх үүсвэр
Каннабисын үрҮүнд агуулагдах илчлэгийн 25% нь уургаас бүрддэг. Үнэндээ жингээр нь, каннабисын үрүхэр, хурганы махтай ижил хэмжээний уураг өгдөг. 2-3 хоолны халбага каннабисын үр11 грамм уураг агуулдаг.
Энэ нь бүх чухал амин хүчлийг хангадаг тул уургийн бүрэн эх үүсвэр гэж тооцогддог. чухал амин хүчлүүд Тэд бие махбодид үүсдэггүй бөгөөд хоол хүнснээс авах ёстой.
Уургийн бүрэн эх үүсвэр нь ургамлын хаант улсад маш ховор байдаг, учир нь ургамал нь ерөнхийдөө лизин агуулдаггүй. Quinoa бол ургамлын гаралтай уургийн эх үүсвэрийн сайн жишээ юм.
Каннабисын үр, метионин ба цистеины амин хүчлүүд, түүнчлэн аргинин, глютамины хүчил ихтэй амин хүчлүүд.
Олсны ургамал Уургийн шингэц нь маш сайн байдаг - олон үр тариа, самар, буурцагт ургамлаас илүү сайн байдаг.
PMS болон цэвэршилтийн шинж тэмдгийг бууруулж болно
Нөхөн үржихүйн насны эмэгтэйчүүдийн 80% хүртэл сарын тэмдгийн өмнөх синдром (PMS) улмаас бие махбодийн болон сэтгэл санааны шинж тэмдэг илэрч болно Эдгээр шинж тэмдгүүд нь пролактин дааврын мэдрэмжтэй холбоотой байдаг.
Каннабисын үрБүтээгдэхүүнд агуулагдах гамма-линолений хүчил (GLA) нь пролактин Е1-ийг үүсгэж, пролактины нөлөөг бууруулдаг.
PMS-тэй эмэгтэйчүүдийн дунд хийсэн судалгаагаар өдөрт нэг грамм чухал тосны хүчлийг (210 мг GLA оруулаад) хэрэглэснээр шинж тэмдгүүд мэдэгдэхүйц буурчээ.
Бусад судалгаагаар GLA-аар баялаг оройн примрозын тос нь PMS-ийн эмчилгээнд эмэгтэйчүүдийн шинж тэмдгийг бууруулахад өндөр үр дүнтэй болохыг харуулсан.
Энэ нь PMS-тэй холбоотой цээжний өвдөлт, эмзэглэл, сэтгэлийн хямрал, цочромтгой байдал, шингэний хуримтлалыг бууруулдаг.
Каннабисын үр Учир нь энэ нь GLA-д өндөр байдаг, хэд хэдэн судалгаа каннабисын үродоо цэвэршилтийн шинж тэмдэгбууруулахад тусалж чадна гэдгийг харуулсан
Энэ нь яг яаж ажилладаг нь тодорхойгүй ч, каннабисын үрЭлэг дэх GLA нь цэвэршилттэй холбоотой дааврын тэнцвэргүй байдал, үрэвслийг зохицуулахад тусалдаг гэж үздэг.
хоол боловсруулахад тусалдаг
Эслэг нь хоол тэжээлийн чухал хэсэг бөгөөд хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг. Каннабисын үр Энэ нь уусдаг (20%) ба уусдаггүй (80%) эслэгийн сайн эх үүсвэр юм.
Уусдаг эслэг нь гэдэс дотор гельтэй төстэй бодис үүсгэдэг. Энэ нь хоол боловсруулах эрхтний ашигтай бактерийн тэжээллэг эх үүсвэр бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, холестерины хэмжээг зохицуулдаг.
Уусдаггүй эслэг нь ялгадасыг их хэмжээгээр нэмэгдүүлж, хоол хүнс, хог хаягдлыг гэдэс дамжин өнгөрөхөд тусалдаг. Мөн уусдаггүй эслэгийн хэрэглээ нь чихрийн шижин өвчний эрсдэлийг бууруулдагтай холбоотой.
Үүгээр, бүрхүүлгүй каннабисын үр эслэгээр баялаг царцдас арилсан тул маш бага хэмжээний эслэг агуулдаг.
Үрэвслийг бууруулдаг
Омега 3 тос болон GLA-ийн тосны хүчлийн маш сайн профайлаас шалтгаалан каннабисын үр байгалийн үрэвслийг бууруулж, дархлааг сайжруулахад тусалдаг.
Үе мөчний үрэвсэл, үе мөчний өвдөлтийг бууруулж болно
Судалгаа, олсны үрийн тосРевматоид артрит нь ревматоид артритын шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг болохыг харуулсан.
Ethnopharmacology сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгаа, олсны үрийн тосүе мөчний үрэвсэлд ревматоид артритын үр нөлөөг судалсан.
Судлаачдын олж мэдсэн зүйл бол, олсны үрийн тосны эмчилгээMH7A нь ревматоид артрит фибробласт төст синовиал эсийн амьдрах чадварыг бууруулж, тодорхой тунгаар эсийн үхлийг дэмждэг болохыг тогтоожээ.
Каннабисын үр таныг сулруулдаг уу?
Каннабисын үрЭнэ нь хоолны дуршлыг дарах байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн бөгөөд таныг удаан хугацаанд цатгалан мэдрэх, элсэн чихэр идэх дуршлыг бууруулахад тусална.
Эдгээр үр болон бусад эслэг ихтэй хоолыг хоол хүнс эсвэл смүүти дээр нэмэх нь хэт их өлсгөлөнг багасгахад тусална. Энэ нь зарим талаараа эслэг агуулсантай холбоотой бөгөөд энэ нь цатгалыг нэмэгдүүлж, улмаар жингээ хасахад тусалдаг.
Каннабисын үрийг хэрхэн ашиглах вэ
Каннабисын үрзарим бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхэд ашигладаг, үүнд:
олсны сүү
Бүйлстэй сүү шиг олсны сүү Үүнийг ногооны сүү болгон ашиглаж болно. олсны сүүямар ч смүүтиний жорыг амттай, шим тэжээлээр баялаг эх үүсвэрээр хангадаг.
олсны үрийн тос
Маалинган үрийн тосыг хоол хийх тос болгон ашиглаж болно. Үүнийг салад дээр боодол болгон асгаж болно. олсны үрийн тос Мөн арьсыг чийгшүүлэх, хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг багасгах, үсний эрүүл мэндийг сайжруулах зорилгоор гаднаас хэрэглэж болно.
олсны уургийн нунтаг
Энэ нь омега 3, чухал амин хүчил, магни, төмрөөр хангадаг маш сайн ургамлын гаралтай уургийн нунтаг юм.
Каннабисын үрийн гаж нөлөө ба эмийн харилцан үйлчлэл
Каннабисын үрЭнэ нь мэдэгдэж буй гаж нөлөөгүй. Энэ нь түгээмэл хэрэглэгддэг эмүүдтэй харьцах шалтгаан болдоггүй.
Зөвхөн антикоагулянтууд ууж байгаа тохиолдолд л цусан дахь ялтасыг хааж, цус алдах эрсдэлтэй байдаг. каннабисын үр Та хэрэглэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Үүний үр дүнд;
олсны үрЭнэ нь маш сайн тэжээллэг шинж чанартай байдаг. каннабис sativa Хэдийгээр энэ нь ургамлын төрлөөс гаралтай боловч CBD, THC зэрэг каннабиноид агуулаагүй болно.
Маалинган үрийн ашиг тус Үүнд үе мөчний үрэвсэл, үе мөчний өвдөлтийн шинж тэмдгийг сайжруулах, зүрх, хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг сайжруулах, дархлааг сайжруулах зэрэг орно.
Эдгээр үрийг энгийн эмүүдтэй харьцдаггүй ч антикоагулянт эм хэрэглэдэг хүн хэрэглэвэл эрсдэлтэй байдаг.
Таны заавал унших нийтлэлүүд
