മുറിവ് അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം കഴിഞ്ഞ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വീക്കം എദെമ വിളിച്ചു. ടിഷ്യൂകളിൽ അധിക ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലമാണ് ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗത്തെയും ബാധിക്കാം.
എദെമ ഇത് പലപ്പോഴും മരുന്നുകൾ, ഗർഭധാരണം അല്ലെങ്കിൽ നീണ്ട നിഷ്ക്രിയത്വത്തിന്റെ പാർശ്വഫലമാണ്. “ശരീരത്തിലെ എഡിമയുടെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്”, “എഡിമയെ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം”, “എഡിമ എങ്ങനെ നീക്കംചെയ്യാം” എഡിമയെ കുറിച്ച് പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ ഇതാ...
എന്താണ് എഡെമ?
എദെമടിഷ്യൂകളിൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് കാരണം ചില ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ വീക്കം. എഡെമ രൂപീകരണം കാലുകളിലും കൈകളിലും ഏറ്റവും സാധാരണമാണ്, ഇതാണ് പെരിഫറൽ എഡെമ വിളിച്ചു. ഈ രോഗാവസ്ഥ പലപ്പോഴും മറ്റൊരു രോഗത്തിന്റെയോ മെഡിക്കൽ സങ്കീർണതയുടെയോ ഫലമാണ്.
എഡെമ എങ്ങനെയാണ് സംഭവിക്കുന്നത്?
എദെമ ഇത് സാധാരണയായി ഒടിവ് അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധ പോലുള്ള ശരീരത്തിനേറ്റ പരിക്കിന്റെ ഫലമാണ്. തേനീച്ച കുത്തുന്നു എഡിമയിൽ കലാശിച്ചേക്കാം.
അണുബാധയുണ്ടായാൽ, എദെമ ഇത് ഒരു സഹായമാണ്, കാരണം അണുബാധയുടെ ഫലമായി പുറത്തുവരുന്ന ദ്രാവകം സാധാരണയായി വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ (WBCs) നിർമ്മിതമാണ്, ഈ കോശങ്ങൾ അണുബാധകൾക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
അവ ഒഴികെ എദെമമറ്റ് ഗുരുതരമായ അന്തർലീനമായ സങ്കീർണതകളുടെ ഫലമായിരിക്കാം.
എഡിമയുടെ കാരണങ്ങൾ
ഹൈപ്പോഅൽബുമിനീമിയ
ഇത് എഡിമയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ആൽബുമിന്റെയും മറ്റ് പ്രോട്ടീനുകളുടെയും അഭാവത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന പദമാണിത്.
വെറുപ്പ്
എദെമ ഇത് ഒരു അലർജിയോടുള്ള അലർജി പ്രതികരണവും ആകാം. കാരണം, ഒരു വിദേശ ശരീരത്തിന്റെ ആക്രമണമുണ്ടായാൽ, സാധ്യമായ ഏതെങ്കിലും അണുബാധയെ ചെറുക്കാൻ നമ്മുടെ സിരകൾ ബാധിത പ്രദേശത്ത് ദ്രാവകം ചോർത്തുന്നു.
കട്ടപിടിച്ച രക്തം
നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്ത് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നു എദെമകാരണമായേക്കാം. അതുപോലെ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകത്തിന്റെ ഒഴുക്ക് തടയുന്ന ഏതൊരു അവസ്ഥയും എഡിമയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ
എദെമ ഇത് പലപ്പോഴും ഹൃദയം, കരൾ രോഗങ്ങൾ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ ഫലമാണ്. രണ്ട് അവസ്ഥകൾക്കും ശാരീരിക ദ്രാവകങ്ങളുടെ ഒഴുക്ക് തടയാനോ മന്ദഗതിയിലാക്കാനോ കഴിയും എദെമകാരണമായേക്കാം.
തലയ്ക്ക് പരിക്ക്
മസ്തിഷ്ക ദ്രാവകം ഒഴുകിപ്പോകുന്നതിൽ തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഏത് പരിക്കും തലയിലുണ്ടാകാം എദെമഇ കാരണമാകാം.
ഗര്ഭം
എദെമഗർഭിണികൾക്കിടയിൽ ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്. ഗർഭകാലത്ത് ഇത് സാധാരണയായി കാലുകളിൽ സംഭവിക്കുന്നു.
എഡിമ സാധാരണയായി ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളെ മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂ. വ്യത്യസ്ത എഡ്മയുടെ തരങ്ങൾ അവ ബാധിക്കുന്ന ശരീരഭാഗങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് അവയ്ക്ക് പേരിടുന്നു.
എഡിമയുടെ തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
പെരിഫറൽ എഡെമ
കൈകളിലോ കാലുകളിലോ ഉണ്ടാകുന്ന വീക്കത്തെ പെരിഫറൽ എഡിമ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കോശജ്വലനം, ലിംഫഡെനിറ്റിസ്, ഹൃദയസ്തംഭനം, കരൾ പരാജയം, അല്ലെങ്കിൽ ആൻറി ഹൈപ്പർടെൻസിവ് മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്നിവ മൂലമാകാം.
പൾമണറി എഡെമ
ശ്വാസകോശത്തിൽ ദ്രാവകം നിലനിർത്തുമ്പോൾ, അതിനെ പൾമണറി എഡിമ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്, ഇത് സാധാരണയായി ഹൃദയസ്തംഭനം അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസകോശ തകരാറുകൾ പോലെയുള്ള മറ്റൊരു മെഡിക്കൽ പ്രശ്നത്തിന്റെ ഫലമാണ്.
സെറിബ്രൽ എഡെമ
തലച്ചോറിലെ ദ്രാവകത്തിന്റെ ഒഴുക്കിൽ തടസ്സം ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് ഒരു നിർണായക സാഹചര്യം കൂടിയാണ്, അടിയന്തിര ഇടപെടൽ ആവശ്യമാണ്. തലയ്ക്ക് ആഘാതം അല്ലെങ്കിൽ വൈറൽ എൻസെഫലൈറ്റിസ്, ഡെങ്കിപ്പനി, മലേറിയ തുടങ്ങിയ അണുബാധകൾക്ക് ശേഷം ഇത് സംഭവിക്കാം.
മാക്യുലർ എഡെമ
കണ്ണുകളുടെ മാക്കുലയിൽ ദ്രാവകം കട്ടപിടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിനെ മാക്യുലർ എഡിമ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കാഴ്ചയ്ക്ക് ഉത്തരവാദിയായ കണ്ണുകളുടെ ഭാഗമാണ് മാക്കുല. ഇത് പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം.
എഡിമ മറ്റ് ശരീരഭാഗങ്ങളെയും ബാധിക്കാം, എന്നാൽ മുകളിൽ പറഞ്ഞവയാണ് ഈ അവസ്ഥ ബാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ മേഖലകൾ.
എഡിമയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
എഡിമയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും അതിന്റെ തരത്തെയും സ്ഥാനത്തെയും ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ബാധിത പ്രദേശത്ത് വേദന, നീർവീക്കം, മുറുക്കം എന്നിവ സാധാരണയായി സാധാരണമാണ്. എഡെമ ലക്ഷണങ്ങൾആണ് അതിന്റെ മറ്റ് ചില ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- നീട്ടിയതും വീർത്തതുമായ ചർമ്മം
- അമർത്തുമ്പോൾ മങ്ങിയ ചർമ്മം
- ബാധിച്ച പ്രദേശത്തിന്റെ വീക്കം
- ബാധിച്ച ശരീരഭാഗത്തെ വേദന
- സന്ധികളിൽ കാഠിന്യം
– കൈകളിലെയും കഴുത്തിലെയും ഞരമ്പുകൾ നിറയുന്നു
- ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
- വയറുവേദന
- ഓക്കാനം തോന്നൽ
ഛർദ്ദി
- കാഴ്ചയിലെ അസാധാരണതകൾ
നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, അവർക്ക് അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, കൈകളിലോ കാലുകളിലോ ഉള്ള നീർവീക്കം പ്രാണികളുടെ കടിയോ മറ്റ് ചെറിയ പ്രശ്‌നങ്ങളോ മൂലമാണെങ്കിൽ, പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില പ്രകൃതിദത്ത വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുണ്ട്.
- മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ഗ്രീൻ ടീ ഒരു ദിവസം 2-3 തവണയെങ്കിലും കുടിക്കുക.
ഗ്രീൻ ടീഇതിന്റെ ഉത്തേജകവും ഡൈയൂററ്റിക് ഗുണങ്ങളും ശരീരത്തിലെ അധിക ദ്രാവകത്തെ ഉപാപചയമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതും എഡെമ ചികിത്സഫലപ്രദമായി.
ജുനൈപ്പർ ഓയിൽ
വസ്തുക്കൾ
5-6 തുള്ളി ചൂരച്ചെടിയുടെ എണ്ണ
30 മില്ലി കാരിയർ ഓയിൽ (ഒലിവ് അല്ലെങ്കിൽ വെളിച്ചെണ്ണ)
ഒരുക്കം
– ചൂരച്ചെടിയുടെ എണ്ണയുമായി കാരിയർ ഓയിൽ കലർത്തുക.
- ഈ മിശ്രിതം വീർത്ത പ്രദേശങ്ങളിൽ പുരട്ടുക.
- ഏറ്റവും പ്രയോജനം കാണാൻ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഇത് ചെയ്യുക.
ജുനൈപ്പർ ഓയിൽ അതിന്റെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. ചൂരച്ചെടിയുടെ ഡൈയൂററ്റിക്, വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ നീർവീക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന നീർവീക്കവും വെള്ളം നിലനിർത്തലും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ്
ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് മധുരമില്ലാത്ത ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് കുടിക്കുക.ക്രാൻബെറി കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയ നിരവധി ധാതുക്കളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഇത് ഡൈയൂററ്റിക് ഗുണങ്ങളും കാണിക്കുന്നു. ഈ ഘടകങ്ങൾ ക്രാൻബെറി എഡെമ ചികിത്സ ഇത് ഒരു മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി ഉണ്ടാക്കുന്നു
കൈതച്ചക്ക ജ്യൂസ്
വസ്തുക്കൾ
1/4 പൈനാപ്പിൾ
1 ഗ്ലാസ് വെള്ളം
ഒരുക്കം
- പൈനാപ്പിൾ തൊലി കളഞ്ഞ് ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക.
- ഇത് ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി ഉടൻ വെള്ളം കുടിക്കുക.
- ഇത് ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ചെയ്യുക.
ശാസ്ത്രീയമായി അനനs ഇത് ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഡൈയൂററ്റിക് ആണ് കൂടാതെ ബ്രോമെലൈൻ എന്ന സംയുക്തത്താൽ സമ്പന്നമാണ്. എഡിമയെയും അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെയും ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ബ്രോമെലൈനുണ്ട്.
മസാജ് തെറാപ്പി
വസ്തുക്കൾ
മുന്തിരിപ്പഴം, ജുനൈപ്പർ ഓയിൽ തുടങ്ങിയ അവശ്യ എണ്ണകളുടെ 5-6 തുള്ളി
വെളിച്ചെണ്ണ പോലുള്ള കാരിയർ ഓയിൽ 30 മില്ലി
ഒരുക്കം
- കാരിയർ ഓയിലുമായി അവശ്യ എണ്ണ കലർത്തുക.
- നിങ്ങളുടെ കാലിലെ വീക്കം 5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക.
- വേഗത്തിലുള്ള വീണ്ടെടുക്കലിനായി നിങ്ങൾ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഇത് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
മസാജ് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും എഡിമ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ശ്രദ്ധ!!!
മസാജിന് മുമ്പ് 15 മിനിറ്റ് നിങ്ങളുടെ കാൽ ഉയർത്തി വയ്ക്കുക. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ വീർത്ത ഭാഗത്ത് അടിഞ്ഞുകൂടിയ ദ്രാവകം പുറത്തേക്ക് ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, ബാധിത പ്രദേശത്ത് വെള്ളം നിലനിർത്തുന്നത് കുറയുന്നു.
- ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിലോ ചൂടുള്ള പാലിലോ മഞ്ഞൾ കലർത്തുക.
- ഇപ്പോഴേക്ക്.
- പകരമായി, ഒരു ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾ കുറച്ച് തുള്ളി വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാം. എഡിമ ബാധിച്ച ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ ഈ പേസ്റ്റ് പുരട്ടാം.
- എഡിമ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നത് വരെ എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെയും രാത്രിയും ഈ മരുന്ന് പ്രയോഗിക്കുക.
മഞ്ഞൾഇതിൽ കുർക്കുമിൻ എന്ന സംയുക്തം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇതിന് ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഈ ഗുണങ്ങൾ എഡിമയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വീക്കം, വേദന എന്നിവയുടെ ചികിത്സയിൽ സഹായിക്കുന്നു.
ആപ്പിൾ വിനാഗിരി
വസ്തുക്കൾ
2 കപ്പ് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ
2 ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം
ഒരു വൃത്തിയുള്ള ടവൽ
ഒരുക്കം
- ഒരു പാത്രത്തിൽ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളവും കലർത്തുക.
– ഒരു വൃത്തിയുള്ള തൂവാല മിശ്രിതത്തിൽ മുക്കി വീർത്ത ഭാഗങ്ങൾ പൊതിയുക.
- 5 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക.
- തണുത്ത വെള്ളത്തിന്റെയും വിനാഗിരിയുടെയും മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കുക.
- വീക്കം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതുവരെ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഇത് ചെയ്യുക.
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾക്കും ഉയർന്ന പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കത്തിനും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു. പൊട്ടാസ്യം ദ്രാവകം നിലനിർത്തുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതേസമയം ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ വീക്കമുള്ള ചർമ്മത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ചൂടുള്ളതും തണുത്തതുമായ കംപ്രസ്
വസ്തുക്കൾ
തണുത്ത വെള്ളം
ചൂട് വെള്ളം
ഒരു വൃത്തിയുള്ള ടവൽ
അപേക്ഷ
- വൃത്തിയുള്ള ഒരു ടവൽ എടുത്ത് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക.
- ശരീരത്തിന്റെ വീർത്ത ഭാഗത്ത് ഈ തൂവാല പൊതിയുക.
- ഇത് 5 മിനിറ്റ് വിടുക, അത് ഓണാക്കുക.
- അടുത്തതായി, തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ടവൽ മുക്കിവയ്ക്കുക, നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കുക.
- വീക്കം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതുവരെ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഇത് ചെയ്യുക.
നിങ്ങൾ ഒരു ചൂടുള്ള കംപ്രസ് പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ, അത് പ്രയോഗിക്കുന്ന സ്ഥലത്തേക്ക് കൂടുതൽ രക്തം ഒഴുകുന്നു. ഇത് എഡിമയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നു. അതുപോലെ, വീർത്ത ഭാഗത്ത് ഒരു തണുത്ത കംപ്രസ് പ്രയോഗിച്ചാൽ, അത് ബാധിച്ച പ്രദേശത്തെ മരവിപ്പിക്കുകയും വീക്കവും വീക്കവും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
ചണവിത്ത് ചതച്ചത്
വസ്തുക്കൾ
1 ടീസ്പൂൺ ചണവിത്ത് തകർത്തു
ഒരുക്കം
– ചതച്ച ചണവിത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക.
- ഇപ്പോഴേക്ക്.
- മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ഈ പ്രതിവിധി ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ പ്രയോഗിക്കുക.
ചണ വിത്ത് ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണിത്. ഈ എണ്ണകൾ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുകയും അവയവങ്ങളുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, ഫ്ളാക്സ് സീഡ് കാരണത്തിന്റെ റൂട്ട് വഴി എഡിമയെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
മല്ലി വിത്ത്
വസ്തുക്കൾ
മല്ലി വിത്തുകൾ 3 ടീസ്പൂൺ
1 ഗ്ലാസ് വെള്ളം
ഒരുക്കം
– ഒരു ചീനച്ചട്ടിയിൽ മല്ലിയിലയും വെള്ളവും എടുക്കുക.
- വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് പകുതിയായി കുറയുന്നത് വരെ ഈ മിശ്രിതം തിളപ്പിക്കുക.
- ഇത് തണുത്തതിന് ശേഷം അരിച്ചെടുക്കുക. ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത ദ്രാവകം ഉടൻ കുടിക്കുക.
- മികച്ച നേട്ടങ്ങൾക്കായി ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഇത് ചെയ്യുക.
പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ് മല്ലി വിത്തുകൾ. പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ ഡൈയൂററ്റിക് സ്വഭാവവും മല്ലി വിത്തുകളുടെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും എഡിമയുടെ ചികിത്സയിൽ ഫലപ്രദമാണ്.
ടീ ട്രീ ഓയിൽ
വസ്തുക്കൾ
ടീ ട്രീ അവശ്യ എണ്ണ
കോട്ടൺ പാഡ്
ഒരുക്കം
- ഒരു കോട്ടൺ പാഡിൽ ഏകദേശം 4-5 തുള്ളി ടീ ട്രീ ഓയിൽ ഒഴിക്കുക.
- വീർത്ത ഭാഗത്ത് ഇത് സൌമ്യമായി പുരട്ടുക.
- മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഇത് ചെയ്യുക.
ടീ ട്രീ ഓയിൽഇതിന്റെ വേദനസംഹാരിയും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും എഡിമയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വീക്കവും വേദനയും ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
– ആരാണാവോ ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിക്കുക.
- വെള്ളം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക.
- രുചിക്കായി തേൻ ചേർത്ത് ദിവസം മുഴുവൻ കുടിക്കുക.
- ദിവസേന കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ ആരാണാവോ ചായ കഴിക്കുക.
അയമോദകച്ചെടി ഇത് ഒരു സ്വാഭാവിക ഡൈയൂററ്റിക് ആണ്, ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെയും അധിക ദ്രാവകത്തെയും പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു. എഡിമ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച ഔഷധസസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.
ഇഞ്ചി ചായ
വസ്തുക്കൾ
1 അല്ലെങ്കിൽ 2 ചെറിയ കഷണങ്ങൾ ഇഞ്ചി
1 ഗ്ലാസ് വെള്ളം
ചൂടുള്ള പാൽ (ഓപ്ഷണൽ)
ഒരുക്കം
– ഒരു ചെറിയ കഷ്ണം ഇഞ്ചി ചതച്ച് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക.
- വെള്ളം തണുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അരിച്ചെടുത്ത് കുടിക്കുക.
- പകരമായി, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കഷണം ഇഞ്ചി ചവയ്ക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ ഇഞ്ചിപ്പൊടി ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള പാലിനൊപ്പം കഴിക്കാം.
- ഇത് ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ചെയ്യുക.
ഇഞ്ചിഇതിൽ ജിഞ്ചറോൾ എന്ന സംയുക്തം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരത്തിനും ഔഷധ ഗുണങ്ങൾക്കും പേരുകേട്ടതാണ്. ഇഞ്ചി ഒരു സ്വാഭാവിക ഡൈയൂററ്റിക് കൂടിയാണ്, ഇത് എഡിമയെയും അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെയും എളുപ്പത്തിൽ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും.
ഒറിഗാനോ ഓയിൽ
വസ്തുക്കൾ
കാശിത്തുമ്പ എണ്ണയുടെ 5-6 തുള്ളി
ഏതെങ്കിലും കാരിയർ ഓയിൽ (ബദാം ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ) 30 മില്ലി
ഒരുക്കം
- നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഒരു കാരിയർ ഓയിലുമായി കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ കലർത്തുക.
- ഈ മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് ബാധിത പ്രദേശത്ത് മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക.
- വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാൻ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഇത് ചെയ്യുക.
ഓറഗാനോ ഓയിൽ ആന്റിസെപ്റ്റിക്, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ആണ്. ഇതിന് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് എഡിമയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഇന്ത്യൻ ഓയിൽ
വസ്തുക്കൾ
കാസ്റ്റർ ഓയിൽ
ഒരുക്കം
- കുറച്ച് ആവണക്കെണ്ണ എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ വീർത്ത ഭാഗങ്ങളിൽ മസാജ് ചെയ്യുക.
- ഇത് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ചെയ്യുക.
കാസ്റ്റർ ഓയിൽരക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ആവണക്കെണ്ണയിലെ റൈനോലെയിക് ആസിഡ് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, ഇത് എഡിമ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം, വീക്കം എന്നിവയുടെ ചികിത്സയിൽ വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും.
എപ്സം ഉപ്പ് ബാത്ത്
വസ്തുക്കൾ
1 കപ്പ് എപ്സം ഉപ്പ്
Su
ഒരുക്കം
- നിങ്ങളുടെ കുളിക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ എപ്സം ഉപ്പ് ചേർക്കുക.
- 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ കുളിയിലിരുന്ന് വിശ്രമിക്കുക.
- പകരമായി, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബക്കറ്റ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ അര കപ്പ് എപ്സം ഉപ്പ് ചേർത്ത് വീർത്ത കാലുകൾ 10 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെ മുക്കിവയ്ക്കാം.
- ഇത് ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ചെയ്യുക.
എപ്സം ഉപ്പ്മഗ്നീഷ്യം സൾഫേറ്റ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. എപ്സം സാൾട്ടിലെ മഗ്നീഷ്യം നീർവീക്കവും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു.
എഡിമ തടയുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
- ദീർഘനേരം ഇരിക്കുകയോ നിൽക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
- ഇടയ്ക്കിടെ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഉയർത്തുക.
- നിങ്ങളുടെ ഉപ്പ് ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
- എല്ലാ ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുക.
- ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ നന്നായി ജലാംശം നിലനിർത്തുക.
- കഠിനമായ വ്യായാമം ഒഴിവാക്കുക, ഇടയ്ക്ക് ഇടവേളകൾ എടുക്കുക.
