നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഇലക്ട്രോലൈറ്റിന്റെ അളവ് വളരെ കൂടുതലോ കുറവോ ആണെങ്കിൽ, ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസ്വസ്ഥത അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ സംഭവിക്കുന്നു.
ശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്ന മൂലകങ്ങളും സംയുക്തങ്ങളുമാണ് ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ. അവ പ്രധാന ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ ഇവയാണ്:
- കാൽസ്യം
- ക്ലോറൈഡ്
- മഗ്നീഷ്യം
- ഫോസ്ഫേറ്റ്
- പൊട്ടാസ്യം
- സോഡിയം
ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ നമ്മുടെ രക്തത്തിലും ശരീര സ്രവങ്ങളിലും മൂത്രത്തിലും കാണപ്പെടുന്നു. ഭക്ഷണം, പാനീയം, സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പവും ഇത് എടുക്കുന്നു.
ശരീരം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ സന്തുലിതമായി നിലനിർത്തേണ്ടതുണ്ട്. അല്ലെങ്കിൽ, സുപ്രധാന ശരീര വ്യവസ്ഥകളെ ബാധിച്ചേക്കാം.
ഗുരുതരമായ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ കോമ, പിടിച്ചെടുക്കൽ, ഹൃദയസ്തംഭനം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
എലെച്ത്രൊല്യ്തെ എന്താണത്?
ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ചില പോഷകങ്ങളാണ് (അല്ലെങ്കിൽ രാസവസ്തുക്കൾ), ഹൃദയമിടിപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് മുതൽ പേശികളെ ചുരുങ്ങാൻ അനുവദിക്കുന്നത് വരെ നമുക്ക് നീങ്ങാൻ കഴിയും.
ശരീരത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന പ്രധാന ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളിൽ കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം, ഫോസ്ഫേറ്റ്, ക്ലോറൈഡ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഈ പ്രധാന പോഷകങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ ഞരമ്പുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവ് സന്തുലിതമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ, ഗുരുതരമായ നെഗറ്റീവ് ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം, അവയിൽ ചിലത് മാരകമായേക്കാം.
വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെയും ചില ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുന്നതിലൂടെയും ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ ലഭിക്കുമ്പോൾ, വ്യായാമം, വിയർക്കൽ, ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകുക, മൂത്രമൊഴിക്കുക എന്നിവയിലൂടെ നമുക്ക് അവ ഭാഗികമായി നഷ്ടപ്പെടും.
ബു നെഡെൻലെ മതിയായ ഭക്ഷണം ഇല്ലവളരെ കുറച്ച് അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി വ്യായാമം ചെയ്യുകയും രോഗിയായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥസാധ്യമായ ചില കാരണങ്ങളാണ്.
ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
മൂത്രം, രക്തം, വിയർപ്പ് എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ശരീര ദ്രാവകങ്ങളിൽ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ കാണപ്പെടുന്നു. ഇലക്‌ട്രോലൈറ്റുകൾക്ക് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ "വൈദ്യുത ചാർജ്" ഉള്ളതിനാലാണ് ഈ പേര് നൽകിയിരിക്കുന്നത്. വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുമ്പോൾ, അവ പോസിറ്റീവ്, നെഗറ്റീവ് ചാർജുള്ള അയോണുകളായി വിഭജിക്കുന്നു.
നാഡീ പ്രതികരണങ്ങൾ എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു എന്നതാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണം. കോശങ്ങൾക്ക് അകത്തും പുറത്തും വിപരീതമായി ചാർജ്ജ് ചെയ്ത അയോണുകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു രാസ വിനിമയ പ്രക്രിയയിലൂടെ ഞരമ്പുകൾ പരസ്പരം സിഗ്നൽ നൽകുന്നു.
ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥഹ്രസ്വകാല അസുഖങ്ങൾ, മരുന്നുകൾ, നിർജ്ജലീകരണം, വിട്ടുമാറാത്ത വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി വ്യത്യസ്ത ഘടകങ്ങളാൽ ഇത് സംഭവിക്കാം.
ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥതാരൻ ഉണ്ടാകാനുള്ള ചില സാധാരണ കാരണങ്ങൾ ദ്രാവക നഷ്ടം മൂലമാണ്, കൂടാതെ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റ് അവസ്ഥകളാലും താരൻ ഉണ്ടാകാം:
ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം, വിയർപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന പനി തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളാൽ രോഗിയായിരിക്കുക, ഇവയെല്ലാം നിർജ്ജലീകരണം അല്ലെങ്കിൽ നിർജ്ജലീകരണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം
- സംസ്കരിക്കാത്ത ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ കുറവുള്ള ഒരു മോശം ഭക്ഷണക്രമം
- കുടൽ അല്ലെങ്കിൽ ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ (ആഗിരണം തകരാറ്) കാരണം ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്
- ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയും എൻഡോക്രൈൻ തകരാറുകളും
ക്യാൻസർ, ഹൃദ്രോഗം അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ തകരാറുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത്
ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ, ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ഡൈയൂററ്റിക്സ് അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡ് ഹോർമോണുകൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നത്
- വൃക്കരോഗം അല്ലെങ്കിൽ കേടുപാടുകൾ (നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ക്ലോറൈഡ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, സോഡിയം എന്നിവ "പുറന്തള്ളുന്നതിലും" വൃക്കകൾ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നതിനാൽ)
- രക്തത്തിലെ കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയുടെ അളവിലും മറ്റും മാറ്റങ്ങൾ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളുടെ അഭാവംകീമോതെറാപ്പി ചികിത്സയ്ക്ക് എന്ത് കാരണമാകും
ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥരോഗത്തിന്റെ നേരിയ രൂപങ്ങൾ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും കാണിക്കില്ല. ഒരു സാധാരണ രക്തപരിശോധനയിൽ കണ്ടെത്തുന്നതുവരെ അത്തരം വൈകല്യങ്ങൾ കണ്ടെത്താനാകാതെ പോയേക്കാം.
ഒരു പ്രത്യേക ഡിസോർഡർ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാകുമ്പോൾ സാധാരണയായി ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു.
എല്ലാം ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ അവ ഒരേ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ പലരും സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുന്നു. ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ്
- വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്
- ക്ഷീണം
- അലസത
- മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ പിടിച്ചെടുക്കൽ
- ഓക്കാനം
ഛർദ്ദി
- വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ മലബന്ധം
- തീ
- അസ്ഥി വൈകല്യങ്ങൾ
- വയറുവേദന
- പേശി ബലഹീനത
- പേശിവലിവ്
- നാഡീവ്യൂഹം
- മാനസിക ആശയക്കുഴപ്പം
തലവേദന
- മരവിപ്പും ഇക്കിളിയും
ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഒപ്പം ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ വൈദ്യോപദേശം തേടുക. ചികിൽസിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഈ അവസ്ഥ ജീവന് തന്നെ ഭീഷണിയായേക്കാം.
ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ തരങ്ങൾ
ഇലക്ട്രോലൈറ്റിന്റെ ഉയർന്ന അളവുകൾ "ഹൈപ്പർ" എന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇലക്ട്രോലൈറ്റിന്റെ കുറഞ്ഞ അളവുകൾ "ഹൈപ്പോ" എന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ഫോസ്ഫേറ്റ്: ഹൈപ്പർഫോസ്ഫേറ്റീമിയ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോഫോസ്ഫേറ്റീമിയ
പൊട്ടാസ്യം: ഹൈപ്പർകലീമിയയും ഹൈപ്പോകലീമിയയും
സോഡിയം: ഹൈപ്പർനാട്രീമിയയും ഹൈപ്പോനാട്രീമിയയും
കാൽസ്യം
രക്തസമ്മർദ്ദം സുസ്ഥിരമാക്കാനും എല്ലിൻറെ പേശികളുടെ സങ്കോചം നിയന്ത്രിക്കാനും ശരീരം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ കാൽസ്യം ഒരു സുപ്രധാന ധാതുവാണ്. ശക്തമായ എല്ലുകളും പല്ലുകളും നിർമ്മിക്കാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഹൈപ്പർകാൽസെമിയരക്തത്തിൽ വളരെയധികം കാൽസ്യം എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ഇത് സാധാരണയായി കാരണം:
- ഹൈപ്പർപാരാതൈറോയിഡിസം
- വൃക്കരോഗം
- തൈറോയ്ഡ് തകരാറുകൾ
- ക്ഷയം അല്ലെങ്കിൽ സാർകോയിഡോസിസ് പോലുള്ള ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ
ശ്വാസകോശ, സ്തനാർബുദം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചിലതരം അർബുദങ്ങൾ
- ആന്റാസിഡുകളുടെയും കാൽസ്യം അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി സപ്ലിമെന്റുകളുടെയും അമിത ഉപയോഗം
- ലിഥിയം, തിയോഫിലിൻ തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ
ഹൈപ്പോകാൽസെമിയ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ മതിയായ കാൽസ്യം ഇല്ല. കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- കിഡ്നി പരാജയം
- ഹൈപ്പോപാരതൈറോയിഡിസം
- വിറ്റാമിൻ ഡി കുറവ്
- പാൻക്രിയാറ്റിസ്
- പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ
- മാലാബ്സോർപ്ഷൻ
ഹെപ്പാരിൻ, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് മരുന്നുകൾ, ആന്റിപൈലെപ്റ്റിക് മരുന്നുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ചില മരുന്നുകൾ
ക്ലോറൈഡ്
ശരീര ദ്രാവകങ്ങളുടെ ശരിയായ ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ ക്ലോറൈഡ് ആവശ്യമാണ്.
ശരീരത്തിൽ ധാരാളം ക്ലോറൈഡ് ഉള്ളപ്പോൾ ഹൈപ്പർക്ലോറീമിയ സംഭവിക്കുന്നു. ഫലം ഇതായിരിക്കാം:
- കടുത്ത നിർജ്ജലീകരണം
- കിഡ്നി പരാജയം
- ഡയാലിസിസ്
ശരീരത്തിൽ ക്ലോറൈഡ് വളരെ കുറവായിരിക്കുമ്പോൾ ഹൈപ്പോക്ലോറീമിയ വികസിക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി താഴെ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ സോഡിയം അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടാസ്യം പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമാണ്. മറ്റ് കാരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാം:
- സിസ്റ്റിക് ഫൈബ്രോസിസ്
അനോറെക്സിയ പോലുള്ള ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ
– തേൾ കുത്തുന്നു
- നിശിത വൃക്ക തകരാറ്
മഗ്നീഷ്യം
മഗ്നീഷ്യംഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള നിരവധി സുപ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു നിർണായക ധാതുവാണ്:
- പേശികളുടെ സങ്കോചം
- ഹൃദയ താളം
- നാഡീ പ്രവർത്തനം
ഹൈപ്പർമാഗ്നസീമിയ എന്നാൽ അമിതമായ അളവിൽ മഗ്നീഷ്യം എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. അഡിസൺസ് രോഗവും അവസാനഘട്ട വൃക്കരോഗവുമുള്ളവരെ പ്രാഥമികമായി ബാധിക്കുന്ന രോഗമാണിത്.
ഹൈപ്പോമാഗ്നസീമിയ എന്നാൽ ശരീരത്തിൽ മഗ്നീഷ്യം വളരെ കുറവാണെന്നാണ്. സാധാരണ കാരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- മദ്യത്തിന്റെ ഉപയോഗ ക്രമക്കേട്
- മതിയായ ഭക്ഷണം ഇല്ല
- മാലാബ്സോർപ്ഷൻ
- വിട്ടുമാറാത്ത വയറിളക്കം
- അമിതമായ വിയർപ്പ്
- ഹൃദയ പരാജയം
ചില ഡൈയൂററ്റിക്സും ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളും ഉൾപ്പെടെ ചില മരുന്നുകൾ
പൊട്ടാസ്യം
ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് പൊട്ടാസ്യം വളരെ പ്രധാനമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഞരമ്പുകളും പേശികളും നിലനിർത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ ഉയർന്ന അളവ് കാരണം ഹൈപ്പർകലീമിയ വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. രോഗനിർണയം നടത്താതെയും ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഈ അവസ്ഥ മാരകമായേക്കാം. ഇത് സാധാരണയായി ട്രിഗർ ചെയ്യപ്പെടുന്നു:
- കടുത്ത നിർജ്ജലീകരണം
- കിഡ്നി പരാജയം
ഡയബറ്റിക് കെറ്റോഅസിഡോസിസ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഗുരുതരമായ അസിഡോസിസ്
ചില രക്തസമ്മർദ്ദ മരുന്നുകളും ഡൈയൂററ്റിക്സും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചില മരുന്നുകൾ
- അഡ്രീനൽ അപര്യാപ്തത, നിങ്ങളുടെ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് വളരെ കുറവായിരിക്കുമ്പോൾ
പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് വളരെ കുറവായിരിക്കുമ്പോൾ ഹൈപ്പോകലീമിയ സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി ഇതിന്റെ ഫലമാണ്:
ലാക്‌സറ്റീവുകൾ, ഡൈയൂററ്റിക്സ്, കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ചില മരുന്നുകൾ
സോഡിയം
ശരീരത്തിൽ ദ്രാവക ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് ബാലൻസ്എന്ത് സംരക്ഷിക്കാൻ സോഡിയം സാധാരണ ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിന് അത്യാവശ്യവും നിർണായകവുമാണ്. നാഡികളുടെ പ്രവർത്തനവും പേശികളുടെ സങ്കോചവും നിയന്ത്രിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
രക്തത്തിൽ സോഡിയം അധികമാകുമ്പോഴാണ് ഹൈപ്പർനാട്രീമിയ ഉണ്ടാകുന്നത്. അസാധാരണമായ ഉയർന്ന സോഡിയം അളവ് കാരണം ഇത് സംഭവിക്കാം:
- അപര്യാപ്തമായ ജല ഉപഭോഗം
- കടുത്ത നിർജ്ജലീകരണം
നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം, വിയർപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖം മൂലം ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകങ്ങളുടെ അമിതമായ നഷ്ടം
കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചില മരുന്നുകൾ
വളരെ കുറച്ച് സോഡിയം ഉള്ളപ്പോൾ ഹൈപ്പോനട്രീമിയ വികസിക്കുന്നു. സോഡിയം അളവ് കുറയുന്നതിനുള്ള സാധാരണ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- വിയർപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കത്തുന്ന ഫലമായി ചർമ്മത്തിൽ ദ്രാവകത്തിന്റെ അമിതമായ നഷ്ടം
- ഛർദ്ദി അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം
- മതിയായ ഭക്ഷണം ഇല്ല
- മദ്യത്തിന്റെ ഉപയോഗ ക്രമക്കേട്
- അമിത ജലാംശം
- തൈറോയ്ഡ്, ഹൈപ്പോഥലാമിക് അല്ലെങ്കിൽ അഡ്രീനൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്
- കരൾ, ഹൃദയം അല്ലെങ്കിൽ വൃക്ക പരാജയം
ഡൈയൂററ്റിക്സ്, പിടിച്ചെടുക്കൽ മരുന്നുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചില മരുന്നുകൾ
ശരീരത്തിലെ ഫോസ്ഫേറ്റിന്റെ അളവ് സന്തുലിതമാക്കാൻ വൃക്കകളും എല്ലുകളും കുടലുകളും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഫോസ്ഫേറ്റ് വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ് കൂടാതെ കാൽസ്യവുമായി അടുത്ത് ഇടപഴകുന്നു.
ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ ഹൈപ്പർഫോസ്ഫേറ്റീമിയ ഉണ്ടാകാം:
- കുറഞ്ഞ കാൽസ്യം അളവ്
- വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്ക രോഗം
- കഠിനമായ ശ്വസന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ
- പാരാതൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥികളുടെ കുറവ്
- കഠിനമായ പേശി ക്ഷതം
- ട്യൂമർ ലിസിസ് സിൻഡ്രോം, കാൻസർ ചികിത്സയുടെ ഫലം
ഫോസ്ഫേറ്റ് അടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളുടെ അമിത ഉപയോഗം
താഴെ പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ഫോസ്ഫേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോഫോസ്ഫേറ്റീമിയ ഉണ്ടാകാം:
- തീവ്രമായ മദ്യപാനം
- ഗുരുതരമായ പൊള്ളൽ
- വിശപ്പ്
- വിറ്റാമിൻ ഡി കുറവ്
- അമിതമായ പാരാതൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥികൾ
- ഇൻട്രാവണസ് (IV) അയേൺ തെറാപ്പി, നിയാസിൻ, ചില ആന്റാസിഡുകൾ തുടങ്ങിയ ചില മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം
ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കുന്നു
ലളിതമായ രക്തപരിശോധനയിലൂടെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഇലക്ട്രോലൈറ്റിന്റെ അളവ് അളക്കാൻ കഴിയും. വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം പരിശോധിക്കുന്ന രക്തപരിശോധനയും പ്രധാനമാണ്.
ഒരു ശാരീരിക പരിശോധന നടത്താൻ ഡോക്ടർ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥസ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് അധിക പരിശോധനകൾക്ക് ഉത്തരവിട്ടേക്കാം ചോദ്യം ചെയ്യപ്പെടുന്ന സാഹചര്യത്തെ ആശ്രയിച്ച് ഈ അധിക പരിശോധനകൾ വ്യത്യാസപ്പെടും.
ഉദാഹരണത്തിന്, കടുത്ത നിർജ്ജലീകരണം മൂലം ഹൈപ്പർനാട്രീമിയ ചർമ്മത്തിൽ ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും.
നിർജ്ജലീകരണം നിങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടർ ഒരു ടച്ച് ടെസ്റ്റ് നടത്തിയേക്കാം. ഇതിന് നിങ്ങളുടെ റിഫ്ലെക്സുകളെ നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും, കാരണം ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളുടെ അളവ് കൂടുന്നതും കുറയുന്നതും റിഫ്ലെക്സുകളെ ബാധിക്കും.
ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം (ഇസിജി), അതായത് ഹൃദയത്തിന്റെ വൈദ്യുത നിരീക്ഷണം, ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പുകൾ, താളം അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്ന ഇകെജി മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗപ്രദമാകും.
ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ
ആർക്കും ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം. ചില ആളുകൾക്ക് അവരുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം കാരണം കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന വ്യവസ്ഥകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- മദ്യത്തിന്റെ ഉപയോഗ ക്രമക്കേട്
- സിറോസിസ്
- കൺജസ്റ്റീവ് ഹാർട്ട് പരാജയം
- വൃക്കരോഗം
അനോറെക്സിയ, ബുളിമിയ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ
- കഠിനമായ പൊള്ളൽ അല്ലെങ്കിൽ എല്ലുകൾ ഒടിഞ്ഞത് പോലുള്ള ആഘാതം
- തൈറോയ്ഡ്, പാരാതൈറോയ്ഡ് തകരാറുകൾ
- അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥിയുടെ തകരാറുകൾ
ശരീരത്തിലെ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് നഷ്ടം എങ്ങനെ ഇല്ലാതാക്കാം?
പോഷകാഹാരത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക
ഒരു ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥപ്രശ്നം എങ്ങനെ വികസിച്ചുവെന്ന് മനസിലാക്കുക എന്നതാണ് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി. മിക്ക കേസുകളിലും, ഒരു ചെറിയ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുകയും ജങ്ക് ഫുഡ്, ടേക്ക്ഔട്ട്, റെസ്റ്റോറന്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും പകരം പുതിയ ഭക്ഷണം വീട്ടിൽ കഴിക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് ഇത് ശരിയാക്കാം.
നിങ്ങളുടെ സോഡിയം കഴിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക
നിങ്ങൾ പാക്കേജുചെയ്തതോ സംസ്കരിച്ചതോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ, സോഡിയത്തിന്റെ അളവ് പരിശോധിക്കുക. സോഡിയം ഒരു ഇലക്ട്രോലൈറ്റാണ്, അത് ശരീരത്തിന്റെ വെള്ളം നിലനിർത്തുന്നതിനോ പുറത്തുവിടുന്നതിനോ ഉള്ള കഴിവിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ സോഡിയം കൂടുതലാണെങ്കിൽ, കൂടുതൽ വെള്ളം വൃക്കകൾ പുറന്തള്ളുന്നു, ഇത് മറ്റ് ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളെ സന്തുലിതമാക്കുന്നതിൽ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും.
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ജലത്തിന്റെ അളവ് മാറുമ്പോൾ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ നിർജ്ജലീകരണം (ചില ഉയർന്ന ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളെ അപേക്ഷിച്ച് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ഇല്ല) അല്ലെങ്കിൽ അമിത ജലാംശം (വളരെയധികം വെള്ളം) എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകാം.
കോശങ്ങളെ അമിതമായി നനയ്ക്കാതെ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയുടെ അളവ് വളരെ കൂടുതലോ കുറവോ ആകുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ പരിശോധിക്കുക
ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ, ഡൈയൂററ്റിക്സ്, ഹോർമോൺ ഗുളികകൾ, രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള മരുന്നുകൾ, കാൻസർ ചികിത്സകൾ എന്നിവയെല്ലാം ഇലക്ട്രോലൈറ്റിന്റെ അളവിനെ ബാധിക്കും.
ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥകീമോതെറാപ്പി സ്വീകരിക്കുന്ന കാൻസർ രോഗികളിലാണ് രോഗത്തിന്റെ ഏറ്റവും കഠിനമായ രൂപങ്ങൾ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നത്. ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് അല്ലെങ്കിൽ ക്യാൻസർ കോശങ്ങൾ മരിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന മറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ ഗുരുതരമായിരിക്കും.
നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ മരുന്നോ സപ്ലിമെന്റോ ആരംഭിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ, ഊർജ്ജം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഉറക്കം എന്നിവയിലെ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ. ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ഇന്ധനം നിറയ്ക്കുക
ഫ്ലൂയിഡുകളും ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളും (സാധാരണയായി അധിക സോഡിയത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ) അത്ലറ്റുകൾ പരിശീലന സമയത്തോ ശേഷമോ സാധാരണയായി കഴിക്കുന്നു.
ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ നിറയ്ക്കുന്നത് വർഷങ്ങളായി അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ശുപാർശയാണ്, അതുകൊണ്ടാണ് സ്പോർട്സ് പാനീയങ്ങളും സമ്പുഷ്ടമായ വെള്ളവും വളരെ സജീവമായ ആളുകൾക്കിടയിൽ ജനപ്രിയമായത്.
നിങ്ങളെ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതിന് വ്യായാമത്തിന് മുമ്പും സമയത്തും ശേഷവും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങൾ ദീർഘനേരം വ്യായാമം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, വിയർക്കുമ്പോൾ ചില ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് സോഡിയം) നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് സ്റ്റോറുകൾ നിറയ്ക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
വ്യായാമ സമയത്ത് ദ്രാവക നഷ്ടം നികത്താൻ അധിക വെള്ളം, ചെറിയ വർക്കൗട്ടുകൾക്ക് ഏകദേശം 1,5 മുതൽ 2,5 ഗ്ലാസുകളും ഒരു മണിക്കൂറിലധികം ദൈർഘ്യമുള്ള വർക്കൗട്ടുകൾക്ക് ഏകദേശം മൂന്ന് അധിക ഗ്ലാസുകളും കുടിക്കണം.
ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ഇല്ലെങ്കിൽ, നിർജ്ജലീകരണവും കുറവുകളും ഹൃദയസംബന്ധമായ സങ്കീർണതകൾ (ഹൃദയമിടിപ്പിലെ മാറ്റങ്ങൾ), പേശിവലിവ്, ക്ഷീണം, തലകറക്കം, ആശയക്കുഴപ്പം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള എയറോബിക് പ്രകടനത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുക മാത്രമല്ല, ബോധക്ഷയം അല്ലെങ്കിൽ അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഹൃദയാഘാതം പോലുള്ള ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
പോരായ്മകൾ പൂർത്തീകരിക്കുക
ഉയർന്ന സ്ട്രെസ് നിലകൾ, ജനിതക ഘടകങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലുള്ള മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ കാരണം, ചില ആളുകൾക്ക് ചില ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളുടെ കുറവുണ്ടാകാം.
മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ മിക്ക ആളുകളിലും കുറവുള്ള രണ്ട് ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളാണ്. ദിവസേനയുള്ള മഗ്നീഷ്യം സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് സ്റ്റോറുകൾ നിറയ്ക്കാനും മഗ്നീഷ്യം കുറവ് തടയാനും സഹായിക്കും, ഇത് ഉത്കണ്ഠ, ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പേശിവലിവ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.
ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ എങ്ങനെ തടയാം?
ഒരു ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥനിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക
ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ മരുന്നോ അടിസ്ഥാന കാരണമോ മൂലമാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് ക്രമീകരിക്കുകയും കാരണം ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇതാണ് ഭാവി ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥതടയാനും സഹായിക്കും
നീണ്ട ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം, വിയർപ്പ് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
