നിങ്ങളുടെ മോണയിൽ വീക്കം ഉണ്ടോ? ബ്രഷ് ചെയ്യുമ്പോഴോ ഫ്ലോസ് ചെയ്യുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ മോണയിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവമുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ഉത്തരം അതെ എന്നാണെങ്കിൽ, മോണയുടെ വീക്കം അഥവാ മോണരോഗംനിങ്ങൾക്ക് പീരിയോൺഡൈറ്റിസ് എന്ന ഒരു അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം.
ഇത് വേദനയും അസ്വാസ്ഥ്യവും ഉണ്ടാക്കും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും ചെറുതായി തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും, മോണയുടെ വീക്കം ഇത് നട്ടെല്ലിന് തണുപ്പ് പകരുന്നു.
നമ്മുടെ വായുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മോണ വളരെ പ്രധാനമാണ്. താടിയെല്ലിനെ പൊതിഞ്ഞ കടുപ്പമുള്ള പിങ്ക് കലകൾ കൊണ്ടാണ് മോണകൾ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഈ ടിഷ്യു കട്ടിയുള്ളതും നാരുകളുള്ളതും രക്തക്കുഴലുകൾ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞതുമാണ്.
നിങ്ങളുടെ മോണകൾ വീർക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവ പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുകയോ പുറത്തുവരുകയോ ചെയ്യാം. മോണയിൽ വീക്കം സാധാരണയായി ആരംഭിക്കുന്നത് മോണ പല്ലുമായി ചേരുന്നിടത്താണ്. എന്നിരുന്നാലും, മോണകൾക്ക് പല്ലിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ പോലും മറയ്ക്കാൻ കഴിയും. വീർത്ത മോണകൾ സാധാരണ പിങ്ക് നിറത്തിന് പകരം ചുവപ്പായി കാണപ്പെടുന്നു.
മോണയുടെ വീക്കം വീർത്ത മോണകൾ, വല്ലാത്ത മോണകൾ എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്നു, പലപ്പോഴും പ്രകോപിതമോ, ആർദ്രതയോ, വേദനയോ ആണ്. പല്ല് തേക്കുമ്പോഴോ ഫ്ലോസ് ചെയ്യുമ്പോഴോ മോണയിൽ നിന്ന് എളുപ്പത്തിൽ രക്തസ്രാവമുണ്ടാകുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം.
മോണ വീക്കത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ
മോണ വീർത്തതിന്റെ കാരണങ്ങൾ ഇങ്ങനെ പട്ടികപ്പെടുത്താം:
- വായിൽ ഫലകവും ടാർട്ടറും
- മോണ അണുബാധയുടെ പുരോഗതി
- വൈറൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗസ് അണുബാധ
- ഡെന്റൽ ഫിക്‌ചറുകൾ മൂലമുള്ള പ്രകോപനം
- ഗർഭം
- ദന്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളോ ഭക്ഷണങ്ങളോടോ ഉള്ള അലർജികളും സെൻസിറ്റിവിറ്റികളും
- മോണയുടെ പരിക്ക്
മോണ വീർക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ
ഈ അവസ്ഥയുടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- മോണയിൽ രക്തസ്രാവം
- ചുവന്നതും വീർത്തതുമായ മോണകൾ
- വേദന
- പല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള ഇടങ്ങളുടെ വർദ്ധനവ്
- മോശം ശ്വാസം
മോണ വീക്കത്തിന് വീട്ടുവൈദ്യം
ഉപ്പ് വെള്ളം
വായിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഉപ്പുവെള്ളം. ഇത് വായയുടെ പിഎച്ച് നിർവീര്യമാക്കുകയും മോണയുടെ വീക്കം ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
വസ്തുക്കൾ
1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ഉപ്പ്
ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം
അപേക്ഷ
- ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഉപ്പ് ചേർത്ത് വായ കഴുകുക.
- രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും അത്താഴത്തിന് ശേഷം ഇത് ചെയ്യുക.
ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണ, വീർത്ത മോണകൾറൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കാൻ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്ന മറ്റൊരു പ്രതിവിധിയാണിത്. ഇതിന് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, വേദനസംഹാരികൾ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് മോണയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള അണുബാധയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
വസ്തുക്കൾ
രണ്ടോ മൂന്നോ തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണ
അപേക്ഷ
വീർത്ത മോണകൾഗ്രാമ്പൂ എണ്ണ പുരട്ടി വളരെ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക. വീക്കം, വേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ കുരുമുളക് ചേർത്ത് ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാം. ആശ്വാസത്തിന് ഗ്രാമ്പൂ ചവയ്ക്കുന്നതും വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ഇഞ്ചി
ഇഞ്ചി, മോണയുടെ വീക്കംഇതിന് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിഫംഗൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
വസ്തുക്കൾ
ഒരു ചെറിയ കഷ്ണം ഇഞ്ചി
ഉപ്പ് അര ടീസ്പൂൺ
അപേക്ഷ
– ഇഞ്ചി ചതച്ച് ഉപ്പ് ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക.
– ഈ പേസ്റ്റ് മോണയുടെ വീർത്ത ഭാഗങ്ങളിൽ പുരട്ടി 10-12 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക.
- സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ വായ കഴുകുക.
- ഇത് ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ചെയ്യുക.
കാർബണേറ്റ്
ബേക്കിംഗ് സോഡയിൽ ആന്റിസെപ്റ്റിക്, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന അണുബാധയെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഇത് മോണയുടെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ബേക്കിംഗ് സോഡ ഡെന്റൽ പ്ലാക്ക്, മോണവീക്കം എന്നിവയെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
വസ്തുക്കൾ
1 ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡ
മഞ്ഞൾ നുള്ള്
അപേക്ഷ
– ബേക്കിംഗ് സോഡയും മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും കലർത്തി മോണയിൽ മസാജ് ചെയ്യുക.
- ശുദ്ധമായ വെള്ളത്തിൽ വായ കഴുകുക.
- ബേക്കിംഗ് സോഡ ഉപയോഗിച്ച് പല്ല് തേക്കുക വീർത്ത മോണകൾഅത് സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
- എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ഇത് ആവർത്തിക്കുക.
നാരങ്ങ വെള്ളം
Limon ആന്റിമൈക്രോബയൽ സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന അണുക്കളെ നശിപ്പിക്കാനും മോണയിലെ വീക്കം തടയാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് വായിലെ പിഎച്ച് ബാലൻസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
വസ്തുക്കൾ
ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം
അപേക്ഷ
- നാരങ്ങാനീര് വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി ഈ ലായനിയിൽ കഴുകുക.
- ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതുവരെ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഗാർഗിൾ ചെയ്യുക.
അവശ്യ എണ്ണകൾ
ചമോമൈൽ ഓയിൽ, ടീ ട്രീ ഓയിൽ, പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ എന്നിവ മോണയിലെ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം. ടീ ട്രീ, പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ എന്നിവ ശക്തമായ ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഏജന്റുകളാണ്. ചമോമൈൽ ഓയിൽ വീക്കം മോണയെ ശമിപ്പിക്കുന്നു, വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കുന്നു.
- ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ അവശ്യ എണ്ണകൾ ചേർത്ത് 2-3 മിനിറ്റ് ഈ വെള്ളത്തിൽ വായ കഴുകുക.
- അതിനുശേഷം, ശുദ്ധമായ വെള്ളത്തിൽ വായ കഴുകുക.
- നിങ്ങൾക്ക് ടൂത്ത് പേസ്റ്റിൽ കുറച്ച് തുള്ളി ടീ ട്രീ ഓയിൽ ചേർത്ത് പല്ല് തേയ്ക്കാം.
- ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഈ മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുക.
ഇന്ത്യൻ ഓയിൽ
കർപ്പൂരം ഒരു വേദനസംഹാരിയാണ്, മോണ, ദന്തരോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള പ്രതിവിധിയായി ഉപയോഗിച്ചതിന് ഒരു നീണ്ട ചരിത്രമുണ്ട്. കാസ്റ്റർ ഓയിൽ, മോണയുടെ വീക്കം ഇതിന് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലമുണ്ട്
വസ്തുക്കൾ
ഒരു കർപ്പൂര ഗുളിക
കാസ്റ്റർ എണ്ണയുടെ ഏതാനും തുള്ളി
അപേക്ഷ
– കർപ്പൂര ഗുളിക ചതച്ച് ആവണക്കെണ്ണയിൽ കലർത്തുക.
- പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് മോണയുടെ ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ സൌമ്യമായി തടവുക.
- രണ്ടോ മൂന്നോ മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക, തുടർന്ന് കർപ്പൂരം നീക്കം ചെയ്യാൻ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ വായ കഴുകുക.
- ഇത് ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ആവർത്തിക്കുക.
കറ്റാർ വാഴ ജെൽ
ഈ അത്ഭുതകരമായ ചെടിയിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന ജെല്ലിന് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. മോണകൾഇത് ചർമ്മത്തിലെ വീക്കവും മൃദുത്വവും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലുകയും ചെയ്യുന്നു.
വസ്തുക്കൾ
ഒരു കറ്റാർ വാഴ ഇല
അപേക്ഷ
– കറ്റാർ വാഴ ഇലയ്ക്കുള്ളിലെ ജെൽ വേർതിരിച്ച് മോണയിൽ പുരട്ടുക.
- കഴിയുന്നത്ര നേരം തുറന്ന് വയ്ക്കുക, എന്നിട്ട് നിങ്ങളുടെ വായ കഴുകുക.
- വീർത്ത മോണയുടെ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയ്ക്കായി നിങ്ങൾക്ക് ഗാർഗിൾ ചെയ്യാനും ജെൽ ഉപയോഗിക്കാം.
- കറ്റാർ ജെൽ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ പുരട്ടുക.
മഞ്ഞൾ
മഞ്ഞൾ ഇത് ശക്തമായ ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഏജന്റാണ്, മോണവീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
വസ്തുക്കൾ
ഒരു ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടി
ഉപ്പ് അര ടീസ്പൂൺ
കടുകെണ്ണ അര ടീസ്പൂൺ
അപേക്ഷ
- മുകളിൽ പറഞ്ഞ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക വീർത്ത മോണകൾഎന്ത് ബാധകമാണ്.
- ഇത് 10-12 മിനിറ്റ് വിടുക.
- മഞ്ഞൾ പേസ്റ്റ് വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
- ഇത് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ആവർത്തിക്കുക.
ആപ്പിൾ വിനാഗിരി
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർവായിലെ പിഎച്ച് ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്ന മിതമായ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വാക്കാലുള്ള രോഗകാരികൾക്കെതിരെ ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഫലങ്ങളും ഇത് കാണിക്കുന്നു. ഇത് മോണയിലെ അണുബാധയും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നു.
- വിനാഗിരി വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി വായ കഴുകാൻ ഉപയോഗിക്കുക.
- നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ പ്രയോഗിക്കാം.
ഇന്തുപ്പ്
എപ്സം ഉപ്പ്ഇത് വീക്കം, വേദന എന്നിവ ഒഴിവാക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, മോണയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
വസ്തുക്കൾ
ഒരു ടീസ്പൂൺ എപ്സം ഉപ്പ്
ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം
അപേക്ഷ
- എപ്സം ഉപ്പ് വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി ഈ ലായനിയിൽ കഴുകുക.
- എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെയും രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പും ഇത് ഉപയോഗിച്ച് ഗാർഗിൾ ചെയ്യുക.
മൈലാഞ്ചി ഇല
മോണവീക്കം സുഖപ്പെടുത്താൻ മൈലാഞ്ചി ഇല സത്തിൽ സഹായിക്കുമെന്ന് എലി പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, ഈ ഇലകൾ മോണയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
വസ്തുക്കൾ
കുറച്ച് മൈലാഞ്ചി ഇലകൾ
ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം
അപേക്ഷ
- ഇലകൾ ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക.
- മോണയുടെ വീക്കംവേദനയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ ഈ ലായനി ഉപയോഗിച്ച് ഗാർഗിൾ ചെയ്യുക.
- ഇത് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ചെയ്യുക.
മോണ വീർക്കുന്നതിനും മോണയിൽ രക്തസ്രാവമുണ്ടാകുന്നതിനുമുള്ള പ്രതിരോധ ടിപ്പുകൾ
മോണയിലെ രക്തസ്രാവവും വീക്കവും തടയാൻ ഇനിപ്പറയുന്ന നുറുങ്ങുകൾ പരീക്ഷിക്കുക.
- സൗമ്യവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവും പ്രകോപിപ്പിക്കാത്തതുമായ ടൂത്ത് പേസ്റ്റും മൗത്ത് വാഷും ഉപയോഗിക്കുക.
- മോണവീക്കം തടയാൻ നല്ല വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം ഫലപ്രദമാണ് എന്നതിനാൽ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും പല്ല് തേക്കുക.
- കൃത്രിമ പഞ്ചസാരയും നിറങ്ങളും അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
- പുകയിലയും മദ്യവും ഒഴിവാക്കുക, കാരണം അവ നിങ്ങളുടെ മോണകളെ കൂടുതൽ പ്രകോപിപ്പിക്കും.
- ആരോഗ്യമുള്ള മോണകൾക്ക് വിറ്റാമിനുകളും മറ്റ് പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരം പിന്തുടരുക.
