Семиња од канабис, растение канабис “Коноп сативаДали семето на ”. Тоа е ист вид како канабисот. но семе од канабисСодржи мали количини на соединението THC, што предизвикува ефекти на канабис слични на лекови.
Семиња од канабис Тој е исклучително хранлив и богат со здрави масти, протеини и разни минерали.
Кои се семето од канабис?
Семиња од канабис, растение канабис или "На коноп сатива семе.Технички не е суво, но се нарекува семе.
Фабрика за канабисСекој дел од производот нуди различни соединенија, а семето не се разликува.
Постојат семиња од коноп, масло од семе од коноп, екстракт од коноп, масла ЦБД и многу повеќе.
Конопе всушност еден од најчесто користените индустриски производи во светот. Се користи за индустриски цели поради трајните природни влакна и хранливата содржина.
Масло од конопсе прави со притискање на семе од коноп. За разлика од CBD маслото, кое се користи за лекување на болка и проблеми, семе од канабисе комерцијално произведен производ кој не содржи канабиноиди.
Нутритивна вредност на конопот
Технички еден вид орев семе од канабис Тоа е многу хранливо.Содржи повеќе од 30% масло. Тој е исклучително богат со две масни киселини, линолеинска киселина (омега 6) и алфа-линоленска киселина (омега 3).
Ова семе содржи и гама-линоленска киселина, која е поврзана со разни здравствени придобивки.
Семиња од канабисТој е одличен извор на протеини, бидејќи повеќе од 25% од вкупните калории доаѓаат од висококвалитетни протеини.
Овој процент обезбедува протеини од 16% и 18% чиа семе ve ленено семе Тоа е многу повеќе од слична храна.
Семиња од канабисИсто така е одличен извор на минерали како што се витамин Е, фосфор, калиум, натриум, магнезиум, сулфур, калциум, железо и цинк.
Семиња од канабис Може да се консумира суров, варен или печен. Маслото од семе од коноп е исто така многу здраво и се користи како храна / лек најмалку 3000 години во Кина.
28 грама (околу 2 лажици) семе од канабис Ја има следната содржина на хранливи материи:
Срцевите заболувања се број еден причина за смртност ширум светот. Јадење семе од канабисможе да го намали ризикот од срцеви заболувања преку различни механизми.
Во телото азотен оксид Тие содржат големи количини на аминокиселина аргинин што се користи за производство на истиот.
Азотниот оксид е молекула на гас што ги шири и релаксира крвните садови, го намалува крвниот притисок и го намалува ризикот од срцеви заболувања.
Во голема студија со учество на повеќе од 13.000 луѓе, беше објавено дека зголемениот внес на аргинин е поврзан со намалено ниво на Ц-реактивен протеин (ЦРП). CRP е воспалителен маркер поврзан со срцеви заболувања.
Семиња од канабисГама-линоленската киселина присутна во неа е исто така поврзана со пониски нивоа на воспаление, што може да го намали ризикот од болести како што се срцеви заболувања.
Исто така, студии на животни, семе од канабискалуѓерка или масло од семе од конопсе покажа дека го намалува крвниот притисок, го намалува ризикот од згрутчување на крвта и му помага на срцето да зарасне по срцев удар.
Помага при лекување на кожни заболувања
Масните киселини можат да влијаат на имунолошките реакции во телото. Ова има врска со рамнотежата на омега 6 и омега 3 масните киселини.
Семиња од канабисТој е добар извор на полинезаситени и есенцијални масни киселини. Односот на омега 6 со омега 3, за кој се смета дека е во оптимален опсег, е приближно 3: 1.
Студии егземана луѓето со масло од семе од коноп покажа дека неговата администрација може да го зголеми нивото на есенцијални масни киселини во крвта.
Исто така, може да ја смири сувата кожа, да го подобри чешањето и да ја намали потребата од лекови за кожа.
Тој е одличен извор на растителни протеини
Семиња од канабисОколу 25% од калориите во него доаѓаат од протеини. Всушност, по тежина, семе од канабисобезбедува иста количина на протеини како говедско и јагнешко. 2-3 лажици семе од канабисСодржи околу 11 грама протеини.
Ова се смета за целосен извор на протеини, бидејќи ги обезбедува сите есенцијални аминокиселини. Есенцијални аминокиселини Не се произведува во телото и мора да се земе од храна.
Целосните извори на протеини се многу ретки во растителното царство, бидејќи растенијата обично не содржат лизин. Киноата е добар пример за извор на протеини растителни.
Семиња од канабис, метионин и аминокиселини со многу високо ниво на аргинин и глутаминска киселина, како и цистеин аминокиселини.
Коноп протеинот е исто така многу сварлив - подобар од протеинот во многу зрна, јаткасти плодови и мешунки.
Може да ги намали симптомите на ПМС и менопаузата
80% од жените во репродуктивна возраст, предменструален синдром (ПМС) може да бидат изложени на физички или емоционални симптоми предизвикани од. Овие симптоми најверојатно се должат на чувствителноста на хормонот пролактин.
Семиња од канабисГама-линоленската киселина (GLA) содржана во неа произведува пролактин Е1 и ги намалува ефектите на пролактинот.
Во една студија со жени со ПМС, земањето на еден грам есенцијални масни киселини (вклучително и 210 мг ГЛА) на ден доживеа значително намалување на симптомите.
Други студии покажаа дека маслото за вечерна јаглика богата со ГЛА е многу ефикасно во намалувањето на симптомите на жените при лекување на ПМС.
Ја намалува болката и нежноста во градите, депресија, раздразливост и задржување на течности поврзани со ПМС.
Семиња од канабис Бидејќи е високо во ГЛА, различни студии, семе од канабиссега симптоми во менопаузаПокажа дека може да помогне во намалувањето на големината.
Иако не се знае точно како работи, семе од канабисСе претпоставува дека GLA во него може да помогне во регулирање на нерамнотежата на хормоните и воспалението поврзано со менопаузата.
Помага при варење
Влакната се суштински дел од исхраната и овозможуваат подобро варење.Семиња од канабис Тој е добар извор и на растворливи (20%) и на нерастворливи (80%) влакна.
Растворливите влакна формираат супстанца слична на гел во цревата. Тој е хранлив извор на корисни дигестивни бактерии и исто така може да го намали скокот на шеќерот во крвта и да ги регулира вредностите на холестерол.
Нерастворливите влакна додаваат најголем дел во изметот и можат да помогнат храната и отпадот да поминат низ цревата.Потрошувачката на нерастворливи влакна е исто така поврзана со намален ризик од дијабетес.
Сепак, излупени семки од канабис Содржи многу малку влакна затоа што е отстранета обвивката богата со влакна.
Го намалува воспалението
Поради одличниот профил на масни киселини на омега 3 масла и ГЛА, семе од канабис Тоа природно помага да се намалат нивоата на воспаление и да се зајакне имунолошкиот систем.
Може да го намали артритисот и болката во зглобовите
Истражувања, масло од семе од конопможе да помогне во ублажување на симптомите на ревматоиден артритис.
Во списанието за етнофармакологија објавено истражување, масло од семе од конопги испитал ефектите на артритисот.
Она што истражувачите го откриле е, третман на масло од семе од конопсе покажа дека ја намалува стапката на преживување на синовијалните клетки слични на фибробласт ревматоиден артритис MH7A и промовира клеточна смрт во одредени дози.
Семиња од канабисТој е природен потиснувач на апетитот и може да ви помогне да се чувствувате сити подолго и да ја намалите желбата за шеќер.
Додавањето на овие семиња и друга храна богата со растителни влакна на оброци или смути може да помогне да се намали прекумерниот глад. Ова делумно се должи на содржината на влакна, што ја зголемува ситоста и затоа помага при слабеење.
Како да користите семе од канабис?
Семиња од канабисСе користи за производство на некои производи, вклучувајќи:
Млеко од коноп
Како бадемово млеко, млеко од коноп може да се користи и како билно млеко. Млеко од конопобезбедува вкусен и извор богат со хранливи состојки за секој рецепт за смути.
Масло од семе од коноп
Маслото од семе од коноп може да се користи како масло за јадење. Може да се нароси на салати како сос. Масло од семе од коноп Може да се користи и локално за навлажнување на кожата, намалување на знаците на стареење и подобрување на здравјето на косата.
Прашок од коноп протеин
Ова е одличен растителен протеински прав кој обезбедува омега 3, есенцијални аминокиселини, магнезиум и железо.
Несакани ефекти на семето од коноп и интеракции со лекови
Семиња од канабисНема многу познати несакани ефекти. Не е познато дека предизвикува интеракции со најчесто користените лекови.
Само ако користите антикоагуланси, бидејќи тие инхибираат тромбоцити во крвта и може да предизвикаат ризик од крварење. семе од канабис мора да бидат претпазливи за конзумирање.
Како резултат;
Семиња од канабисИма одличен нутриционистички профил. C Иако потекнува од растителен тип, не содржи канабиноиди како што се CBD и THC.
Предности на семето од канабис Овие вклучуваат подобрување на симптомите на артритис и болки во зглобовите, подобрување на здравјето на срцето и дигестивниот систем и зајакнување на имунолошкиот систем.
За овие семиња не е познато дека предизвикуваат интеракции со најчесто користените лекови, но може да претставуваат ризик ако ги консумира некој што зема антикоагулантни лекови.
