Kei te kaha haere nga tikanga kai hauora. Ko tetahi o enei tikanga ko te whakamahi i te paura pūmua hei kai atu i te pūmua. Engari, ehara i te mea he rite nga paura pūmua katoa. Me whakatau e koe te paura pūmua ka hokona e koe kia rite ki o hiahia. I roto i ta maatau tuhinga, ka korero tatou mo te paura pūmua hemp, kua timata ki te whiti tata. He aha te paura pūmua hemp? He aha nga painga o te paura pūmua hemp? Me timata tatou ki te whakamarama…
He aha te Hemp Protein Powder?
Ko tetahi o nga tipu me te nui o te ihirangi pūmua i roto i te taiao Hemp He tipu. Hemp protein paura ka riro mai i nga kakano o te tipu Hemp. Ko enei kakano he puna katoa o te pūmua me nga waikawa amino katoa kei roto. Ko te tikanga ko te paura hemp hemp e whakarato ana i te whiringa kai hauora ma te whakatutuki i nga waikawa amino katoa e hiahiatia ana e to tatou tinana.
Ko te paura pūmua Hemp he whiringa pai mo te hunga e pai ana ki te kai vegan me te kai kaiwhenua. Ka taea te whakamahi hei whakakapi ki nga paura pūmua o te takenga kararehe me te whakatutuki i nga matea kai katoa.
Nga painga o te paura pūmua hemp
Hemp Pūmua paura Uara Kai
Ko te tipu hemp, he nui te nui o te pūmua, he waikawa amino kounga. Hemp pūmua paura kukume aro ki tona ihirangi ngako iti me te warowaihā. Heoi ano, he tino taonga te muka. Ma tenei ara, he pai te paura pūmua hemp mo te hunga e whakahaere taumaha ana, e hiahia ana ranei ki te kai hauora.
hemp pūmua paura konuteaKei roto hoki nga kohuke penei i te rino, te konupora me te ūkuikui. I tua atu i enei kohuke, he tino taonga te tipu hemp ki nga waikawa ngako omega-3. He mea nui nga waikawa ngako Omega-3 mo te hauora ngakau.
Ko te ihirangi kai o te 4 punetēpu (30 karamu) o te paura pūmua hemp, ko te kounga teitei e whai ake nei:
Ko tetahi o nga painga o te paura pūmua hemp ko tona ihirangi pūmua teitei. pūmuaKoia te papa hanga o to tatou tinana me te mea e tika ana mo te whanaketanga o nga uaua, te whakatikatika me te whakarite i nga mahi a te tinana. Ko te paura pūmua Hemp he puna pai o te pūmua he mihi ki tona kounga teitei me te taapiri waikawa amino.
I tua atu i tenei, kei roto ano i te paura pūmua hemp etahi atu matūkai e hiahiatia ana e to tatou tinana. He taonga nui ki te omega-3 me te omega-6 waikawa ngako, hemp protein paura e tautoko ana i te hauora o te ngakau me te whakaiti i te mumura.
He nui hoki te muka. Ka whakahaere i te punaha keri me te whakapai ake i te hauora o nga whekau.
Ko tetahi atu painga o te paura pūmua hemp ko tona painga pai ki te punaha mate. Ko nga momo antioxidants e kitea ana i roto i te tipu ka awhina i te whakapakari i te punaha raupatu me te whakaiti i te kino i puta mai i nga rauropi koreutu i roto i te tinana. Ma tenei hoki e tiaki i nga mate.
Hei taapiri, ko te paura pūmua hemp te whakanui ake i nga taumata o te kaha me te whakapai ake i nga mahi uaua. Ka whakatairanga te pūmua i te whakatikatika uaua me te tere o te whakaora i muri i te whakangungu. He painga nui tenei mo nga kaitakaro me nga tangata kaha.
He painga ano ka ngawari te keri me te mimiti te paura pūmua hemp. Ko te paura pūmua Hemp, he iti ake te taumahatanga ki te punaha nakunaku, ka ngawari te pakaru e nga enzymes ka whakamahia. Ka awhina tenei i te tinana ki te whakatutuki tere me te whai hua.
Me pehea te Whakamahi Hemp Protein Paura?
Na, me pehea te whakamahi i te paura pūmua hemp? Kia tirohia ngatahi.
Whakaritehia o whainga: I mua i te whakamahi i te paura pūmua hemp, he mea nui ki te whakatau i o whaainga hauora. Mena kei te whai koe ki te hanga uaua, ki te whakakaha, ki te whakanui kaha ranei, ka taea e koe te kowhiri i te paura pūmua hemp.
Whakatauhia te nui e tika ana: Ko te nui o te paura pūmua hemp e whakamahia ana ka rereke pea i ia tangata ki ia tangata. I te nuinga o te waa, tata ki te 30 karamu o te paura pūmua hemp he nui mo te mahi kotahi. Heoi, ka taea e koe te whakanui, te whakaheke ranei i tenei moni i runga i o hiahia takitahi.
Whakaritea te wa whakamahi: He mea nui ki te whakamahere tika i te wa ka whiriwhiri koe mo te paura pūmua hemp. Ka taea e koe te whakamahi i mua, i muri ranei i te whakangungu. Ka taea e koe te whakanui ake i to mahi ma te whakamahi i mua i te whakangungu me te tautoko i to tukanga whakaora ma te whakamahi i muri i te whakangungu.
Tirohia nga tikanga whakaranu: He maha nga huarahi rereke hei whakamahi i te paura pūmua hemp. Ka kitea e koe taau ake ranunga tino pai ma te whakamatau i enei. miraka, miraka pē, maheni ka taea ranei e koe te whakauru ki nga wai penei i te wai hua. Ka taea hoki e koe te whakamahi i roto i nga kai, i nga kai reka ranei.
Whakakotahitia me etahi atu matūkai: I a koe e whakamahi ana i te paura pūmua hemp, ka taea hoki e koe te kai me etahi atu kai. Ka taea e koe te whakakotahi i te paura pūmua hemp me etahi atu matūkai penei i nga huawhenua hou, hua, ngako hauora me nga warowaiwa uaua ki te hanga i tetahi mahere kai hauora.
E hia te nui o te paura o te Hemp Protein Me Whakamahi ia Ra?
Ko nga pakeke me 0.8 karamu o te pūmua ia kirokaramu o te taumaha tinana ia ra. Mo te pakeke e 68 kg, ko te tikanga ko te 55 karamu o te pūmua ia ra.
Heoi, ko nga tangata e korikori ana me nui ake te pūmua hei pupuri i te papatipu uaua. E ai ki te International Society of Sports Nutrition ko te hunga e korikori ana i nga wa katoa me kai i te 1.4-2.0 karamu o te pūmua ia kirokaramu o te taumaha ia ra.
Me kai nga kaipara i te pūmua i roto i nga haora e rua i muri i te korikori kia whiwhi hua nui. Ko te 5-7 punetēpu o te paura pūmua hemp he tino whai hua ki te hanga uaua.
Nga kino o te Hemp Protein Paura
I tirohia e matou nga painga o te paura pūmua hemp. Engari, i mua i te whakamahi, he mea tika kia whakaarohia etahi o ona kino.
Tuatahi, ka taea e etahi taangata te whakawhanake i nga tauhohenga mate mate ki te tipu tarukino. Mena kei te mohio koe he mate mate hemp koe, kua pa ki a koe he tauhohenga penei, ka tūtohu kia karo koe i te whakamahi i tenei paura pūmua.
Ko tetahi atu mea nui ko te paura pūmua hemp ka raru pea etahi tangata. Na te mea he nui te muka, ka piki ake te motireti o te whekau, ka puta te pupuhi, te hau me te mate kena ki etahi tangata. Ko nga tangata e pa ana ki te punaha nakunaku me korero ki to taakuta i mua i te whakamahi i tenei paura pūmua.
E kiia ana ko te paura pūmua hemp he paanga ki te huka toto. He iti te warowaiha o tenei taapiri engari ka pa kino pea te huka toto ki etahi taangata. Ko te hunga mate huka me nga tangata e pupuri ana i te huka toto i raro i te mana whakahaere me tupato ki te whakamahi i tenei taapiri.
Ka mutu, me mahara ko nga waahanga kei roto i te tipu cannabis ka mahi tahi me etahi rongoa. He mea nui mo nga tangata e whakamahi ana i te paura pūmua hemp ki te korero ki o raatau taakuta i mua i te whakamahi i nga rongoa. Ko nga waahanga o te tarukino e taunekeneke ana me etahi rongoa ka taea te whakaiti, te whakakaha ranei i nga paanga o nga raau taero.
Ko te paura pūmua Hemp he puna pai o te pūmua mo te mahere kai hauora. Na te nui o te ihirangi pūmua, te hanganga whai kiko me te maha o nga painga hauora, hemp te paura pūmua e whakarato ana koe i te tautoko tinana me te hinengaro. I te mea he rereke te ahua o te tinana me te ahua hauora o te katoa, he pai ake te korero ki te taote i mua i te whakamahi i tenei paura pūmua. Me mahara ano ko te paura hemp hemp ka puta he mate mate mate, he raru kikii, he paanga huka toto, me nga taunekeneke tarukino.
