He aha nga kai me nga hinu tino pai mo te hemorrhoids?

hemorrhoids; E whakaatu ana i nga tohu whakawero penei i te mamae, te toto me te patito nui. 

Hemorrhoids E mohiotia ana ko tenei ahuatanga, ko te pupuhi o nga uaua i roto i te anus me te rewha o raro, tera pea e hiahiatia kia pokaia.

He aha te mate pukupuku, he aha te mea ka tupu?

Ko te hemorrhoids he uaua tetere i roto i te nono me raro i te tōu. Ka taea ki roto, ki waho ranei i runga i te waahi.

He maha nga take o te hemorrhoids - te haputanga, te nui o te mate, te ngoikore o te noho, te koroka, me era atu. I te nuinga o nga wa, kaore i te mohiotia te take.

Ka taea e nga uaua tetere te puta mai o te toto tino mamae, me werohia i etahi wa.

Ka taea e etahi kai te awhina i nga tohu o te mate. Tono nga kai e pai ana mo te hemorrhoids... 

Nga Kai He Pai Mo Nga Puka 

he pini

He mea tika ki te tango i te muka kia kore ai e kaha ake te mate hemorrhoids.

E rua nga momo muka - he whakarewa me te koretake. Ka kemuhia te wairewa e te huakita hoa i te wa e hanga ana he ra ki roto i te kopa nanatu, ko te muka korekore ka awhina i te nui o te kue.

E hiahia ana tatou e rua mo te mahi whekau hauora.

he pini Fabaceae Ko nga kakano kai o nga tipu o te whanau. pīni, reihi, pī, soybean, pīnati ve pīnikei roto 

Ko nga momo muka e rua ka kitea i roto i enei kai tipu, he tino taonga ki te momo whakarewa.

Kainga katoa

Pērā i te remu, he nui ngā matūkai me te muka o te karepe katoa.

Ko nga kakano katoa he muka korekore. Ma tenei ka ngawari te nakunaku, te tikanga ka awhina i te whakaiti i te mamae me te mamae e pa ana ki te hemorrhoids. 

Oatmeal, ina koa, he kai pai hei whakaiti i nga tohu o te hemorrhoids.

Kei roto tetahi momo muka whakarewa e kiia nei ko te beta-glucan, e whai hua ana ki te microbiome whekau ma te mahi ano he prebiotic. Ka awhina nga prebiotics ki te whangai i nga huakita hoa i roto i te whekau.

Broccoli me etahi atu huawhenua cruciferous

I roto i nga huawhenua cruciferous broccoli, kareparāoa, Ka pihi ake a Brussels, arugula, kāpeti, ve kale Kei.  Ahakoa e mohiotia ana te nuinga mo o raatau taonga patu mate pukupuku, he nui ano te ahua o te muka koretake.

Kei roto ano i nga huawhenua cruciferous te glucosinolate, he matū tipu ka pakaruhia e te huakita whekau. Ko te ihirangi muka korekore o nga huawhenua cruciferous huawhenua pai mo te hemorrhoids ka whakatakoto ki roto i te akomanga. 

Artichoke

ArtichokeKo te 128 karamu o te zucchini kei roto i te 7 karamu o te muka.  Pērā i te maha o ngā kai whai muka, ka awhina te muka artichoke ki te whangai i nga huakita hoa i roto i te kopu. 

huawhenua pakiaka

Riwai reka, kemu, pīti, kāreti ve rīwai Ko nga huawhenua pakiaka penei i nga huawhenua he nui te muka me te whai kiko. Ko te nuinga o o ratou muka kei roto i o ratou anga.

Paukena

E waatea ana i roto i nga momo maha, ka kawea mai e te zucchini te tae me te muka ki to pereti. He maha nga momo, tae atu ki te kamokamo kowhai, te kamokamo matomato, te kamokamo acorn, te paukena. Ko te tino kiko o enei, kamokamo acornd.

pepa

Nga kai e pai ana mo te hemorrhoidsKo tetahi o ratou ko te pepa pere. Ko tana nui 92-karamu e whakarato ana mo te 2 karamu o te muka.

Ahakoa kaore i rite ki etahi atu huawhenua kei runga i tenei rarangi, he 93% te wai o te pepa. Ko nga kai he nui te wai me te muka ka awhina i te rere o te kutae, te aukati i te paopao me te whai hua ki te hemorrhoids. 

Tieri

He rite ki te pepa, herewi, He huawhenua he nui te wai me te muka. 95% o te huawhenua he wai. Ma tenei ka whakangawari te kumete.

Kukama me te merengi

Kūkamo me te merengi, cucurbitaceae no tona whanau. Pērā i te pepa me te herewi, nā te mea he nui te muka me te wai nga kai whai hua mo te mate pukupukumai. 

terise

he rahi waenga peerakei roto i te 22 karamu o te muka, ko te 6% o te hiahia muka o ia ra. Kainga tenei hua me te kiri, no te mea ko te nuinga o te muka kei roto i te kiri.  

Elma

ano he pea, aporo Kei roto hoki te nui o te muka. Hei tauira, kotahi te aporo reo e whakarato ana i te 5 karamu o te muka. He aha atu, ko etahi o enei muka he muka wairewa e hanga ana i te riterite ki te reera i roto i te ara kena. pectinko Ka awhina tenei ki te whakangawari i te kumete.  

rōpere

Ahakoa e kiia ana he kirikiri nga hua, ka tu te raspberries mo o ratou ihirangi muka. Ko te 123-karamu o te kai e whakarato ana i te 85 karamu o te muka me te 8% te ihirangi wai.

panana

He pectin me te māngaro ātete panana, nga kai pai mo te hemorrhoidsko tetahi o ratou. Kotahi te panana iti e 3 karamu o te muka.

I te wa e hanga ana te pectin i te reera i roto i te kohanga kunatu, māngaro ātete ka whangai i nga huakita puku hoa. Ko te huinga o enei e rua he tino painga mo te mate pukupuku.

parani kohuatia

paramu maroke Ka kiia he laxative maori. Ka whakaitihia te paopao ma te whakahaere i te nakunaku.

Ko tenei painga whai hua e kiia ana ehara i te mea ko te ihirangi muka anake, engari ko te sorbitol. Ko te Sorbitol he waipiro huka e kore e tino keri e nga whekau. Ka kumea te wai ki roto i te punaha kena, ka whakangawari i te kumete me te whakakore i te paopao.

He iti ake te wai o nga maha kua kohuatia. Ka taea e koe te kai he maha ma te tunu ki te wai mo te 10 meneti.

Nga Hinu Tino Pai mo te Hemorrhoids

Tea Rakau Hinu

hinu tea rakauKei a ia nga taonga antimicrobial, antiseptic me te anti-inflammatory e taea ai te whakaora i nga tapahi, i nga patunga, i nga mate mate, i te psoriasis me etahi atu raruraru kiri. Ka taea hoki te aukati i nga mate microbial me tana mahi antioxidant me te whakatere i te whakaora o nga oko toto kua pakaru.

Ko te tono hinu tea rakau ki te waahi kua pa ki te mate ka taea te whakaora i te mamae, te patito, me te werawera na te tetere o nga oko toto.

Hangaia he whakamatautau papaki me te waimeha ki roto i te hinu kawe i mua i te pa atu ki te nono na te mea he tairongo etahi ki te hinu tii mata.

Ki te kore koe e aro ki te hinu tea rakau, pania ki te waahi kua pangia e tata ana ki te nono ma te whakamahi i te kakahu maeneene me te huruhuru miro. He pai ake te whakaranu i etahi pata o te hinu rakau tii ki te kawe penei i te hinu kokonati, hinu katoro, hinu aramona ranei hei aukati i te matewai me te riri.

Geranium Hinu Hiu

Ka whakamahia e te rongoa Hainamana me Iran te hinu geranium ki te whakaora i te koriri, te mumura, te mate moroiti, nga patunga, te tapahi, me te mate pukupuku.

Ko te hinu nui o te Geranium he antioxidant kaha, anti-inflammatory, antimicrobial me te cytotoxic agent na tona ihirangi phytochemical. He terpenes penei i te citronellol, linalool, trans-geraniol, cadinene, me te germacrene D hei waahanga tuatahi.

He mea nui te hinu Geranium i roto i te aromatherapy na te mea ka whakamaarama i te hinengaro, ka pai ake te tohanga, te whakaongaonga me te horoi i te punaha lymphatic, me te awhina ki te hinga i nga taapiri.

Ko te mihi ki ona taonga rongoa, ko te hinu geranium e whakarato ana i te tino awhina mo te hemorrhoids, te korenga, te paura.

Whakaranuhia kia ono nga pata o te hinu geranium me te hinu kawe penei i te hinu kokonati, hinu katoro, hinu oriwa ranei. Me ata pania ki te waahi kua pa ki te kakahu maeneene me te poro miro.

Te hinu juniper

Kua whakamahia te hinu Juniper i roto i te rongoa Turiki tawhito mo ona taonga antinociceptive, antioxidant, antiseptic, diuretic, analgesic, antirheumatic me te antimicrobial.

Kei roto i te hinu Juniper te alpha-pinene, myrcene, sabinene me te beta-pinene, he taonga antioxidant me te anti-inflammatory. Ko te tono ki nga hemorrhoids ka tino whakaiti i te mumura, te mamae, te sepsis (mehemea kei reira), me te whakaheke toto i te wa e paopao ana.

Waimeha i te hinu hunipa ki te kaikawe penei i te hinu aramona, te hinu castor, te hinu avocado ranei. Horoihia marietia ki nga pukupuku o waho, ki te riu o te nono ranei me te kakahu ngohengohe, te poro miro ranei.

Hinu hinu

Ko tetahi atu hinu nui e mohiotia ana mo ona paanga anti-inflammatory me analgesic. hinu lavenderKoia tetahi o nga kai e taunakihia ana mo te aromatherapy.

E tautoko ana i te oranga whanui ma te whakamaarama i nga uaua uaua, te whakapai ake i te tohanga toto, te whakamau i te mamae o te tinana (ka mirimirihia), te whakahaere i te awangawanga me te pouri, te whakaora i nga patunga me te paheketanga o te kiri ngawari.

Ko te mutunga, ko te hinu lavender ka whakaiti i te rahi me te kaha o te hemorrhoid me te tuku i nga kohanga whekau kore mamae.

Ringihia te hinu lavender ki te hinu jojoba, te hinu kokonati ranei. Whakapaa ata ki te taha o te nono, ki te waahi kua pa ranei ki te kakahu maeneene, ki te poro miro ranei i nga wa katoa.

Te Hinu Kamomere

Ko te hinu nui o te Chamomile he antiseptic, anti-inflammatory, antispasmodic me nga paanga diaphoretic ki te tinana. Ka pa ana ki runga ka taea te whakaora i nga patunga, nga mate kiri, nga whewhe tae noa ki te mate pukupuku.

Ringihia te 2-3 pata o te hinu chamomile ki te hinu kawe penei i te hinu jojoba, te hinu castor, te hinu kokonati ranei. Mirimirihia te ranunga ki runga i te riu o te nono, te waahi ranei kua wera ki te kakahu maeneene, ki te miro ranei.

Hinu Aramuka

hinu aramuka ko te aramuka ma ranei he tino pai te kaikawe anti-inflammatory ka whakamahia i roto i nga rongoa iwi Inia hei whakaora i nga mate mate kiri.

He kaha analgesic me te antipyretic pānga. Ka whakaitihia te mamae kaore e taea te karo, ka taea te aukati i nga mate na runga i tona paanga whakakino.

Tāpirihia kia 4-5 nga pata o te hinu aramuka ki te hinu kawe penei i te hinu oriwa, hinu katoro, hinu kokonati ranei. Whakaranuhia nga mea kei roto ka mirimiri i te waahi kua wera ki te kakahu maeneene, ki te poro miro ranei.

Te Hinu Hiu Rotika

Hinu korowha, Eugenia caryophyllata Ka whiwhihia mai i nga puku puawai maroke o te tipu L., ka whakamahia ki te whakaora i nga patunga me te mamae mamae me nga kai o te ao.

Ko nga mea kaha o te hinu koroka ko te carvacrol, thymol, eugenol me te cinnamaldehyde. Ka hoatu e enei ki a ia ona ahuatanga antifungal, antioxidant, antimicrobial, anti-inflammatory, cytotoxic, anesthetic me te insecticidal.

Ka taea e te hinu koroka te whakatere i te whakaora na te mumura o nga uaua i roto i te rua o nga whatukuhu, te whakaiti i te mamae me te pupuhi, me te pupuri i nga mate tuarua e pa ana ki te sepsis.

Tāpirihia te 4-5 pata o te hinu koroka ki te hinu kawe (te kokonati, te jojoba, te aramona, te hinu castor, te hinu oriwa ranei).

Whakaranuhia nga mea kei roto, ka pania marietia me te poro miro parakore, ngohengohe ki te kohao totika kua mumura, ki etahi atu rewharewha o waho.

Nga Whakaaro Ina Whakamahi Hinu Tino

Te Mana o te Hinu Tino

Ahakoa te whakangā me te whakangā mamae, ka nui ake te kino o te hinu nui i te pai mena ka whakamahia i roto i nga rahinga nui.

Ki te kore e taunakihia, me waimeha ki nga hinu kawe penei i te hinu kokonati, hinu jojoba, hinu oriwa ranei i mua i te pa atu ki te waahi kua pa.

Nga mate pukupuku o roto

Ko nga hinu tino nui ka whakamahia hei rongoa i nga mate pukupuku o waho.

Kaua e ngana ki te rongoa i nga mate pukupuku o roto ma te whakamahi i nga hinu tino nui mena kaore e whakaaetia e te taote.

Ko nga Tiu Taiao

Kaua e nui rawa te hinu nui ki nga kopa a tawhio noa, ka horoi marie. Ma tenei ka pakaru te kiko huri noa i te hemorrhoids, ka piki ake te mamae, ka kaha ake koe ki nga mate.

Kohi-waha

He pūhui paitini te hinu tino. Na reira, kaua e tango ma te mangai.

tūpato !!!

Mehemea;

Te whakaheke toto kore i te wa e paheke ana

– He kapia e tipu ana i roto i te nono

– Korokoro mau tonu – te mamae me te pupuhi i roto i te kohao toro

- Nga mate kino o te waahanga GI

– Nga mate mate kiri 

Whakamutua te whakamahi i te hinu whakahirahira me te korero wawe ki te taote.