Ny baranjely (Solanum melongena) dia legioma anisan'ny fianakaviana nightshade. Ny anana hoy aho dia fanao am-bava fa ny baranjely no tena voankazo. Somary gaga ihany ireo vao nandre izany. Izao koa no lazaiko; Voankazo koa ny poivre, okra, kôkômbra ary voatabia. Raha manontany tena sy mamaky ny ambiny amin'ny lahatsoratra ireo izay manontany tena, dia ho takany ny antony maha voankazo ny baranjely. Andao hiverina amin'ny lohahevitra momba ny tombontsoa azo avy amin'ny baranjely. Raha heverinao fa tsy misy ilana azy ny baranjely dia azoko lazaina fa manao fahadisoana lehibe ianao. Rehefa mamaky ianao dia hanontany tena raha misy sakafo hafa manana tombony be dia be.
Fantatrao ve fa ny baranjely, izay ampiasaina amin'ny fomba fanamboarana maro samihafa, dia manana karazany maro amin'ny habeny sy ny loko? Na dia fantatsika aza ny volomparasy maizina indrindra, dia misy aza ny baranjely mena, maitso ary mainty.
Ny baranjely dia sakafo manampy amin'ny fampihenana ny lanjany. Manana anjara toerana lehibe amin'ny fampihenana ny lanja ny endri-javatra manafoana ny fiankinan-doha. sakafo fampihenana lanjaNy antony iray hafa ampiasaina amin'ny sakafo dia ny kaloria amin'ny baranjely. Ka firy ny kaloria amin'ny baranjely?
Firy ny kaloria amin'ny baranjely?
Ny kaloria amin'ny baranjely dia tsy mitovy amin'ny fatrany;
Kaloria ao amin'ny 100 grama ny baranjely: 17
Kaloria ao amin'ny 250 grama ny baranjely: 43
Tena ambany kaloria izy io. Sakafo mety tsara ampiasaina amin'ny dingan'ny fanalefahana. Ahoana ny amin'ny hasarobidin'ny baranjely?
Sanda ara-tsakafon'ny baranjely
Ny baranjely dia manan-karena amin'ny kalsioma, vy, magnesium ary ireo otrikaina manan-danja hafa izay manampy ny vatana hiasa tsara. Andeha hojerentsika izao ny lanjan'ny vitamina amin'ny baranjely. Ny hasarobidin'ny sakafon'ny baranjely manta iray dia toy izao manaraka izao:
Carbs: 5 grama
fibre: 3 g
Tavy: 0.1 grama
Sodium: 1.6 g
Proteinina: 1 grama
Manganese: 10% amin'ny RDI
Folate: 5% amin'ny RDI
Potasioma: 5% ny RDI
Vitamin K: 4% amin'ny RDI
Vitamin C: 3% amin'ny RDI
Ny lanjan'ny karbônina amin'ny baranjely
Ny kaopy iray amin'ny baranjely manta dia misy gliosida 5 grama. Efa ho 3 grama ihany koa ny siramamy voajanahary ao anaty baranjely. Ny baranjely dia manana mari-pamantarana glycemika ambany. Noho izany, ny diabeta dia afaka mihinana tsy mieritreritra ny fiakaran'ny siramamy ao amin'ny ra.
Ny tavin'ny baranjely
Ny legioma dia saika tsy misy tavy.
Ny lanjan'ny proteinina amin'ny baranjely
Ny servieta iray amin'ny baranjely dia misy proteinina latsaky ny 1 grama.
Vitaminina sy mineraly ao anaty baranjely
Misy vitamina sy mineraly toy ny manganese, potassium, vitamin K, vitamin C, vitamin B6, niacin, varahina ary magnesium izy io.
Ny tombontsoa azo avy amin'ny baranjely dia noho ny fisian'io otrikaina be io. Avy eo dia tonga ny fotoana hiresahana momba ny tombontsoa azo avy amin'ny baranjely.
Tombontsoa azo avy amin'ny baranjely
Manatsara ny fiasan'ny vatana ny baranjely.
Manamafy ny hery fiarovana izany. Manamafy ny rafitra fiarovana izany.
Manana rano be dia be izy io ary vitsy kaloria. Noho izany dia ilaina amin'ny fampihenana ny lanjany. Mitazona anao ho voky izy io noho ny habetsahan’ny fibre ao anatiny.
Manatsara ny fiarovan'ny vatana amin'ireo dingana miteraka homamiadana izany.
Toy ny nasunin, izay miasa toy ny antioxidantantosianina manankarena amin'ny lafiny
Iray amin'ireo tombontsoa azo avy amin'ny baranjely ny fiarovana ny vatana amin'ny fihenjanana oksizenina sy ny fahasimban'ny sela.
Ny asidra chlorogenic amin'ny baranjely dia manana fananana antiviral sy antimicrobial.
Noho ny votoatiny fibre dia mampihena ny kolesterola avo izy.
Izy io dia miantoka fa tsy tazonina ny fluid, izay misoroka ny aretim-po.
Manamafy ny fitadidiana izany.
Manampy amin'ny fanesorana vy be loatra amin'ny vatana izany.
Manampy ny fandevonan-kanina izany. Izy io dia mifehy ny famokarana ranom-boankazo, izay mampitombo ny fidiran'ny otrikaina ao amin'ny vatana.
baranjely, Manankarena bioflavonoids izy io izay mifehy ny tosidra sy ny adin-tsaina.
Manatsara ny fahasalaman'ny taolana sy ny atiny.
Mampihena ny fitohanana izany.
Mahasoa ny fahasalaman'ny maso izy io.
Manampy amin'ny fandrindrana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra izany ary mifehy ny fidiran'ny glucose.
Ankoatra ny fitambarana phenolic, ny tombontsoa azo avy amin'ny baranjely dia ahitana otrikaina tena ilaina toy ny vy, calcium ary potassium.taolana matanjaka tafiditra ao ny fanomezana.
Manampy amin'ny fampitomboana ny famokarana bile ao amin'ny aty izany. Mandevona tavy be loatra izy io ary misoroka ny mety ho tsy fahombiazan'ny atiny.
Ny fihinanana baranjely dia manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainan'ny atiny.
Ny GABA (asidra gamma-aminobutyric) hita ao anatin’io legioma mahasoa io dia mampitony ny saina sy manatsara ny torimaso.
Tsy mijanona hatreo ny soa azo avy amin’ny baranjely. Misy tombontsoa manokana ihany koa. Ny baranjely dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fiainana ara-pananahana eo amin'ny lehilahy sy ny vehivavy. Ahoana no?
Tombontsoa azo avy amin'ny baranjely ho an'ny firaisana ara-nofo
Ny baranjely dia mandrisika ny fikorianan'ny ra ary noho izany ny fahatongavana sy ny fikorianan'ny rà mankany amin'ny filahiana. Manamafy ny fahafahan'ny filahiana ara-nofo izany.
Ny iray amin'ireo tombontsoa ara-pananahana amin'ny baranjely dia ny fahafahan'ny legioma manetsika ny hormonina amin'ny lehilahy sy ny vehivavy. Izany dia mahatonga ny fahasalamana ara-pananahana ho matanjaka kokoa ho an'ny lehilahy sy ny vehivavy.
Io legioma mahasoa io dia mampitombo ny faniriana ara-nofo amin'ny lehilahy sy ny vehivavy. Izy io dia manentana ny faritra mampientanentana ao amin'ny atidoha. Ho an'ity tanjona ity, hanina ny baranjely toy ny natono na natono. Rehefa endasina lalina izy dia very ireo fitambarana zavamaniry mahasoa ara-nofo sy mineraly.
Maro ny fanadihadiana mampiseho fa ny baranjely mainty dia iray amin'ireo sakafo tsara indrindra hanasitranana ny dysfunction erectile amin'ny lehilahy.
Ny baranjely dia mampitombo ny famokarana testosterone sy estrogen, hormone izay mifehy ny fanirian'ny lahy sy ny vavy.
Na dia toa sarotra kely aza ny mametraka fifandraisana eo amin'ny baranjely sy ny hoditra, dia lehibe ny soa azo avy amin'ny baranjely ho an'ny hoditra. Satria be otrikaina mahasoa ho an’ny hoditra izy io. Tsy izay ihany. Ireto ny soa azo avy amin'ny baranjely ho an'ny hoditra;
Ny baranjely dia manankarena amin'ny mineraly, vitamina ary fibre. Noho izany, dia manadio ny vatana avy ao anatiny. Noho izany dia mahatonga ny hoditra tsy misy kilema.
Ahitana rano betsaka io legioma mahasoa io. Amin'izany fomba izany, dia mandona ny vatana sy ny hoditra izy io.
Ny mineraly sy ny vitamina ao anatin'izany dia manome ny hoditra mazava sy malefaka feo. Manalefaka sy mampamirapiratra ny hoditra ny fihinanana an’io legioma mahafinaritra io.
Maina ny hoditra, indrindra rehefa ririnina. Ny andro mangatsiaka dia manapaka ny hamandoana voajanahary amin'ny hoditra. Maina ary miteraka mangidihidy. Aza manahy fa tsara ny baranjely amin'izany. Mamandoana ny hoditra ny habetsahan’ny rano ao aminy, ka mahatonga azy ho malefaka sy malefaka.
Ny hoditry ny baranjely dia misy fitambaran-javamaniry voajanahary antsoina hoe anthocyanins. Ireo antioxidants ireo dia manana fiantraikany manohitra ny fahanterana. Anisan’ny tombontsoa azo avy amin’ny baranjely ho an’ny hoditra ny fahatarana ny famantarana ny fahanterana.
Ny tara-masoandro manimba dia mety hiteraka fahasimban'ny hoditra rehefa mandeha ny fotoana. Miteraka tasy sy tasy mena. Ity toe-javatra ity dia antsoina hoe actinic keratosis. Manampy amin'ny fanatsarana izany toe-javatra izany ny saron-tava baranjely.
Raha miresaka momba ny saron-tava baranjely, dia tsy azo atao ny mandalo raha tsy manome fomba fanamboarana saron-tava vita amin'ny baranjely. Manana fomba fanamboarana saron-tava roa aho izay mampihena ny fahasosorana amin'ny hoditra ary manalefaka ny hoditra. Andao hiroso amin'ny fomba fanamboarana, manantena fa mety aminao izany.
Maska izay mampihena ny fahasosoran'ny hoditra
Tetehina madinika ny vera misy baranjely.
Atao anaty siny izany ary araraka eo amboniny ny vinaingitra paoma iray kaopy sy sasany.
Apetraho ao anaty vata fampangatsiahana ny siny. Avela hipetraka mandritra ny telo andro farafahakeliny ny vinaingitra mandra-pahamaizina.
Amin'izany fomba izany dia hahazo crème ianao.
Rehefa vonona ny hampiasainao ny crème dia atsoboka ao anaty baolina landihazo. Ahosotra imbetsaka isan’andro amin’ny faritra mahasosotra hoditra.
Maska baranjely izay mameno ny hoditra
Afangaroy ny baranjely voakiky 50 grama, ranom-boankazo 2 sotro fihinanana, tantely organika 1 sotrokely mandra-piforona ny paty malefaka.
Ity saron-tava ity dia mila ampiharina amin'ny dingana roa.
Ny soa azo avy amin'ny baranjely ho an'ny hoditrany filazana ny soa ho an'ny volo dia tsy azo odian-tsy hita. Ny baranjely dia tsy fitaovana tena tiana amin'ny saron-tava. Tsy midika anefa izany fa tsy mahomby izany. Ny fihinanana ity anana mahasoa ity dia manohana ny volo avy ao anatiny satria mahasoa ny vatana. Azo atao ny mitanisa ny tombontsoa azo avy amin'ny baranjely ho an'ny volo toy izao manaraka izao:
Noho ny fisian'ny rano be dia be, dia mamelona ny hodi-doha avy ao anatiny, manome follicles volo matanjaka kokoa.
Anisan’ny tombony azo amin’ny volo ny fisian’ny mineraly sy otrikaina mamelona ny hodi-doha. Noho izany dia mahomby amin'ny dandruff, mangidihidy ary olana mifandray amin'ny hodi-doha.
Ity legioma mahasoa ity dia misy anzima izay mampiroborobo ny fitomboan'ny volo sy mandrisika ny follicles.
Ny olona manana volo marokoroko sy maina dia tokony hihinana baranjely bebe kokoa. Mamirapiratra ara-pahasalamana ny volo ary manatsara ny firafiny amin'ny ankapobeny.
Andeha isika hanome fomba fanamboarana ny volo baranjely saron-tava; Aza avela ho very maina ny tombotsoa azo avy amin’ny baranjely noresahintsika.
Saron-tava mamelona ny volo
Tetehana baranjely kely.
Kosehina miaraka aminy mandritra ny 10-15 minitra ny hodi-doha.
Sasao amin'ny rano matimaty sy shampoo malefaka.
Azonao atao indray mandeha isan-kerinandro io dingana io mba hahazoana ny vokatra tadiavinao.
Saron-tava mandomando ny hodi-doha
Afangaro ny baranjely iray, kôkômbra antsasany, avocado antsasany ary crème marikivy 1/3 kaopy mandra-piforona ny pasteur malefaka.
Ahosotra amin’ny volo sy ny hodi-doha io paty io ary miandry antsasak’adiny.
Sasao amin'ny shampoo malefaka sy rano mafana.
Azonao ampiasaina indray mandeha isan-kerinandro ity saron-tava ity mba hahazoana volo malefaka sy tsara tarehy.
Ny voka-dratsin'ny baranjely
Ny baranjely dia legioma mahasoa, dia ny voankazo. Noho izany, misy manimba ve ny baranjely? Ny voka-dratsin'ity legioma ity dia tsy hita amin'ny olona salama. Ny fanjifana tafahoatra na ny fanehoan-kevitra mahazaka no mahatonga azy io.
Ny zavatra iray tokony ho fantatra momba ny baranjely dia ny alèjy amin'ny baranjely. Na dia manomboka amin'ny fahazazana aza ny alèjy, dia mety hitranga amin'ny olon-dehibe ihany koa ny alèjy amin'ny baranjely. indray mandeha. Na dia efa nihinana baranjely aza ianao taloha nefa tsy nisy olana dia mety hitranga ihany ny allergie. Tsy fahita firy anefa izany. Ny soritr'aretin'ny allergy amin'ny baranjely dia ny fahasarotana miaina, ny fivontosana, ny mangidihidy, ary ny hoditra maina. Amin'ny tranga tsy fahita firy, ny baranjely dia mety miteraka anaphylaxis ihany koa. Raha te hahazo fampahalalana amin'ny antsipiriany momba ny alèjy amin'ny baranjely ianao dia vakio ity lahatsoratra ity. Ahoana no fomba fitsaboana ny allergy ny baranjely?
Mety hanimba ny fisoronana vy
Ny Nasunin dia anthocyanine izay mifatotra amin'ny vy ao amin'ny hoditry ny baranjely ary manala azy amin'ny sela. Izany hoe, chelates vy.Fisorohana vyafaka mampihena izany. Noho izany, ny olona manana fatra vy ambany dia tokony hihinana baranjely amim-pitandremana.
Mety hiteraka fanapoizinana solanine
Ny solanine dia poizina voajanahary hita ao anaty baranjely. Ny fihinanana baranjely be loatra dia mety miteraka fandoavana, maloiloy, ary rendremana. Tsy mampidi-doza ny fihinanana baranjely amin'ny ambaratonga ambany. Na izany aza, amin'ny vonjy taitra, dia ilaina ny manatona manam-pahaizana momba ny fahasalamana.
Mety hampitombo ny mety hisian'ny vato voa
baranjelyoxalate ahitana. Mety hampitombo ny mety hisian'ny vato voa amin'ny olona sasany izany. Raha atahorana ho voan’ny vato voa ianao dia tandremo ny fihinanana baranjely.
Mampiakatra tosidra ve ny baranjely?
Mandeha ny feo fa mampiakatra tosidra ny baranjely. Tsaho hoy aho satria tsy misy fototra siantifika io vaovao io. Araka ny fantatra dia tokony hitandrina ny sakafony ny marary tosidra. Ny sakafo be menaka sy masira dia tsy tokony hohanina. Raha endasinao anaty menaka ny baranjely ary asiana sira bebe kokoa dia midika izany fa atahorana hiakatra ny tosidra.
Mandratra vavony ve ny baranjely?
Ny fanapoizinana solanine voalaza etsy ambony dia mety hahatonga ny baranjely hiteraka soritr'aretina toy ny maloiloy sy ny fanaintainan'ny vavony. Ny fanapoizinana solanine dia mitranga rehefa be loatra ny baranjely nohanina. Ny baranjely mahandro dia manala ny solanine ao aminy.
Nahoana no miteraka fery ao am-bava ny baranjely?
Ny baranjely dia miteraka fery amin'ny vavan'ny olona voan'ny alèjy. Ny legioma dia misy akora antsoina hoe alkaloid. Io akora io dia miteraka alèjy amin'ny olona sasany.
Mahatonga homamiadana ve ny baranjely?
Ny baranjely dia mpiady mahery vaika amin'ny homamiadana. Ny nausin ao amin'ny akorany dia mahomby amin'ny fanesorana poizina ao amin'ny vatana ary miaro ny vatana amin'ny homamiadana. Noho izany, haniny araka izay azonao atao izy ireo fa tsy hopotehina.
Aza matahotra ny fahasimban'ny baranjely. Raha tsy mihinana be loatra ianao ary tsy misy allergie na tsy fahazakana dia tsy legioma tokony hodian-tsy hita ny baranjely.
Voankazo sa legioma?
Tonga eto amin'ny lohahevitra mahaliana indrindra isika. Raha tsy azonao ny antony maha voankazo ny baranjely dia hazavaiko ny anton'izany. Satria fantatsika foana ny baranjely ho legioma.
Fa ny baranjely dia voankazo ara-teknika. Satria maniry avy amin'ny voninkazon'ny zavamaniry izy io. Toy ny voatabia, poivre, zucchini ary tsaramaso, izay maniry avy amin'ny voninkazon'ny zavamaniry ary misy voa, ny baranjely dia voankazo.
Voasokajy ara-teknika ho voankazo, ireo sakafo ireo dia heverina ho legioma ao amin'ny fanasokajiana culinary. Satria manta tsy azo hanina toy ny voankazo ny ankamaroany. Efa masaka. Izany no mahatonga ny baranjely ho anana ao an-dakozia. Andeha hojerentsika ny anana ho fahazaran'ny vava.
Manalefaka ve ny baranjely?
Anisan’ny tombony azo amin’ny baranjely ny hoe manampy lanja. Noho izany, mba manana hevitra ve ianao hoe ahoana no halehan'ny baranjely? Raha tsy izany, jereo ny endriky ny baranjely izay mahasoa amin'ny fatiantoka;
Manampy ny fandevonan-kanina ny baranjely.
Noho ny saponine ao anatiny dia manakana ny fisondrotry ny tavy ary mampihena ny tavy amin’ny vatana.
Mifehy ny fahazotoan-komana amin’ny fitazonana azy ho feno.
Miady amin'ny cellulite izany.
Anti-inflammatoire izy io.
Mampihena ny radika maimaim-poana izay manafika sy manimba sela.
Noho ny fibre ao amin'ny voany dia laxative tena tsara izy io.
Mandrindra ny kolesterola.
Izy io dia manome ny vatana amin'ny calcium, potassium, sodium, phosphorus, vy ary otrikaina maro hafa.
Milaza ny manam-pahaizana momba ny sakafo fa ny fomba tsara indrindra hampihenana ny lanjany amin'ny baranjely dia ny fisotroana ranom-boankazo. Ny ranom-boankazo dia miasa toy ny diérétique ary manatsara ny fiasan'ny voa, ary manadio ny vatana amin'ny poizina.
Afaka mampihena lanja ve ianao raha misotro ranom-boankazo? Heveriko fa tsy azo atao koa izany. Ny ranom-boankazo fotsiny dia tsy ampy hampihenana ny lanjany. Na izany aza dia singa iray manampy amin'ny fihinanana sakafo sy manafaingana ny fizotran'ny lanja. Tohizo ny fampihenana ny lanja miaraka amin'ny sakafo ara-pahasalamana sy programa fanatanjahan-tena. Amin'ny fampidirana fotsiny ny fomba fanamboarana ranom-boankazo izay homeko eto ambany amin'ny lisitry ny sakafonao.
Recipe ranom-boankazo ho an'ny fatiantoka
fitaovana
baranjely lehibe
2 rano litatra
ranom-boasary makirana
Ahoana no fanaovana azy?
Esory ny baranjely ary tetehina madinika.
Avy eo dia ataovy ao anaty fitoeran-drano misy rano mangatsiaka ary avelao hipetraka mandritra ny ora vitsivitsy. Raha tianao dia azonao atao ny andro mialoha mba ho vonona amin'ny maraina.
Avela hiketrika mandritra ny 15 minitra farafahakeliny ny baranjely miaraka amin'ny ranom-boany.
Rehefa mangotraka ny rano dia asiana ranom-boasarimakirana.
Ahena ny afo ary avela hipetraka mandritra ny 10 minitra.
Avy eo dia afangaro amin'ny blender ka ny koba sy ny rano dia afangaro tsara sy homogene.
Inona no tokony hoheverinao rehefa manomana baranjely?
Mba hampitomboana ny tombotsoan'ny baranjely dia azonao atao ny manomana sakafo mahasalama amin'ny fampiasana an'io legioma io. Voalohany indrindra, fantaro izany; Rehefa manomana lovia baranjely dia tandremo sao endasina. Ho matavy loatra. Raha te hanendasa ianao dia endasina ao anaty lafaoro eo ambony lovia misy taratasy tsy misy menaka. Ho salama kokoa izy io satria mihena ny menaka. “Fomba fihinanana baranjely" Amin'ny fampiasana ny fomba fahandro ao amin'ny lahatsoratra, dia afaka manomana sakafo ara-pahasalamana sy ambany-calorie baranjely.
Ny fandevenana ny baranjely amin'ny rano masira dia haka ny tsirony mangidy. Antsasak'adiny amin'ny rano masira dia ampy. Aza adino ny manasa ny baranjely mba hanesorana sira.
Mampiasà antsy vy tsy misy pentina hanapahana ny baranjely. Ny lelany hafa dia hahatonga azy ho maizina.
Mba hampitomboana ny tombontsoa sy ny sakafo mahavelona amin'ny baranjely, andrahoy miaraka amin'ny hoditra.
Raha handrahoina manontolo ny baranjely ianao dia asio lavaka kely amin'ny garpu. Hanampy ny etona miditra sy mahandro mora kokoa.
Inona no azo atao amin'ny baranjely?
Afaka mampiasa baranjely amin'ny zavatra maro isika, manomboka amin'ny pickles ka hatramin'ny jam. Efa fantatsika ireo. Ankehitriny aho dia te-hanome hevitra samihafa momba ny zavatra azo atao amin'ny baranjely.
Pizza misy baranjely : Ampiasao ny baranjely voatetika fa tsy ny koba pizza. Mahazo pizza tsy misy gluten ianao. Ampio saosy voatabia, fromazy ary toppings hafa.
Fanaingoana baranjely : Tetehana ny baranjely dia sauté na endasina amin’ny menaka oliva. Ampidiro ho lovia ny sakafo eo amin'ny lovia.
Burger lafaoro : Hetezo matevina ny baranjely. Endasina amin'ny giro. Afaka mihinana azy irery ianao na mametraka azy ao anaty burger.
Saosy Pasta baranjely : Hetezo ny baranjely ho tapaka matevina. Endasina na atao ao anaty lafaoro. Ampio ny silaka amin'ny lovia paty. Azonao atao koa ny mandrehitra ny fromazy cheddar eo ambonin'ny baranjely.
Ratatouille : Mba hanaovana ratatuy, izay avy amin'ny teny frantsay, dia manaova ratatuy, lovia vita amin'ny anana masaka amin'ny fanendasany ny baranjely, tongolo, tongolo gasy, zucchini, poivre ary voatabia amin'ny menaka oliva kely.
Lasagna legioma : Ampiasao ireo legioma izay nampiasanao ny ratatu ho solon'ny hena ao amin'ny lasagna.
Maklube : Ny Maklube, izay vita amin'ny fomba samihafa, dia vita amin'ny baranjely.
Raha manana fomba fanamboarana baranjely samihafa tianao hampidirina amin'ity lisitra ity ianao ary zarao aminay, dia azonao antoka fa hamaky azy ireo amim-pifaliana izahay.
Misy nikôtinina ve ao anaty baranjely?
Misy nikôtinina kely ny baranjely. Ny nikotine dia hita ao amin'ny voan'ny anana. Manome 100 nanograms amin'ny zava-mahadomelina nikotine isaky ny grama ny baranjely. Na dia kely aza dia misy nikôtinina koa ny legioma hafa avy amin'ny fianakaviana nightshade.
Mazava ho azy fa tsy azo ampitahaina amin’ny nikôtinina ao anatin’ny sigara akory izany. Ny fandinihana iray dia nanambara fa mihoatra ny roapolo kilao ny baranjely no tsy maintsy lanina mba hiainana ny vokatry ny nikôtinina ateraky ny fifohana sigara.
Hita tamin’ny fandinihana koa fa mampihena ny fiankinan-doha amin’ny nikôtinina ny fihinanana baranjely ary manampy amin’ny fampitsaharana ny fifohana sigara.
"Manimba ve ny nikôtinina ao anaty baranjely?" mety hieritreritra ianao. Raha oharina amin'ny fifohana sigara, ny nikotine avy amin'ny baranjely dia tsy misy vidiny.
Mihinana baranjely isan'andro ve ianao?
Afaka mihinana baranjely isan'andro ianao. Ny votoatin'ny otrikaina ao anaty baranjely dia manankarena ampy hahafeno ireo otrikaina ilainao. Isan’ny voka-dratsin’ny baranjely anefa ny fisian’izy io amin’ny olona saro-bavony. Noho izany, ireo manana vavony saro-pady dia tsy tokony hihinana izany isan'andro.
Andeha hofintinintsika ny zavatra nosoratantsika;
Miaraka amin'ny tombontsoa azo avy amin'ny baranjely, dia voalazanay ny endri-javatra rehetra amin'ity legioma mahasoa ity - voankazo mamy. Tsy haiko na tia mihinana baranjely ianao, fa na dia tsy tia aza dia mendrika ny hanina mba hahazoana ny otrikaina mahasoa ao anatiny. Legioma tsy azo hanina izy io, indrindra fa ny ankizy. Hatramin'ny nianarantsika ny soa azo avy amin'ny baranjely dia heveriko fa hohaninao izany manomboka izao na dia tsy tianao aza.
