Ny tombony azo amin'ny kiwi dia ny fanamafisana ny hery fiarovana, ny fisorohana ny aretin'ny taovam-pisefoana toy ny asthma, ny fampihenana ny fitohanana, ny famelomana ny hoditra. Raha manatsara ny fahasalaman'ny fandevonan-kanina miaraka amin'ny votoatin'ny fibre ao aminy, ny fisian'ny antioxidants lutein sy zeaxanthin dia mahasoa ny maso ihany koa.
Na dia heverina ho any Nouvelle-Zélande aza ny niaviany, dia voankazo avy any Chine tokoa izy io. Nantsoina tamin'io anarana io izy io noho ny fitoviana amin'ny endriky ny vorona kiwi.
15% amin'ny lanjan'ny voankazo vaovao ny karbaona. Ny gliosida ao amin'ny kiwi dia voaforona siramamy tsotra toy ny fructose sy glucose.
Ny votoatin'ny fibre amin'ny kiwi
Ny 2-3% amin'ny hena vaovao dia fibre. Io tahan'ny io dia fibre tsy mety levona sy fibre toy ny lignin sy hemicellulose.pectin Izy io dia ahitana fibre mety levona toy ny
Inona no vitaminina ao amin'ny kiwi?
tombony amin'ny kiwiIzany dia noho ny zava-misy fa misy vitaminina sy mineraly maro. Loharanon'ny vitamina C izy io. Ireto vitamina sy mineraly manaraka ireto no betsaka indrindra amin’ny kiwi.
Vitaminina C:Ny kiwi iray dia mahafeno ny 77% amin'ny filàna vitaminina C isan'andro. Ny habetsahan'ny vitaminina C ao amin'ny voankazo dia fantatra fa manankarena amin'io vitamina io.voasary makirana vevoasary mihoatra noho ny voankazo citrus.
Vitamina K1:Ity vitaminina ity dia tena ilaina amin'ny taolana sy voa ary ny fampidiran-dra.
Potasioma: Io mineraly io dia mineraly tena ilaina ho an'ny fahasalaman'ny fo ary tokony hohanina amin'ny fatrany.
Vitamin E: Io vitamina io dia hita ao amin'ny fototry ny voankazo. Na izany aza, satria voafetra ny habetsaky ny fandevonan-kanina ao amin'ny nucleus, dia tsy afaka mandray anjara mavitrika amin'ny vatana izy.
Varahina: singa fototra tena ilainaVARAHINA, ny tsy fahampiany dia miteraka aretim-po.
Folate: Fantatra amin'ny hoe vitamin B9 na asidra folika, ny folate dia manana asa lehibe ao amin'ny vatana. Tokony horaisina araka ny tokony ho izy izany, indrindra mandritra ny fitondrana vohoka.
Ny fitambaran'ny zavamaniry hafa hita ao amin'ny kiwi
Ny voankazo, izay loharano mahery amin'ny antioxidants isan-karazany, dia ahitana ireto fitambaran-javamaniry mahasalama manaraka ireto.
Quercetin: Ahitana be dia be amin'ity antioxidant polyphenol ity ny Kiwi. Bebe kokoaquercetin mampihena ny mety ho aretim-po sy homamiadana ny fihinanana azy.
Lutein: Iray amin'ireo antioxidants karotenoida be dia be izy io ary manampy amin'ny tombotsoan'ny kiwi. Mahasoa ho an'ny fahasalaman'ny maso ny fihinanana luteine be dia be.
Actinidine: Enzyme manimba proteinina izy io ary iray amin'ireo allergens lehibe hita ao amin'ny voankazo. Io enzyme io dia manatsara ny fandevonan-kanina proteinina.
Inona no soa azo avy amin'ny Kiwi?
Mifehy ny siramamy ao amin'ny ra
Anisan’ny voankazo tsara hohanin’ny olona voan’ny diabeta izy io, satria ambany kalôria sy ambany glycemika izy na dia be fibre aza.
Noho ny index glycemika ambany dia mampihena ny mety hisian'ny fiakaran'ny siramamy ao amin'ny ra.
Ny antioxidants hafa ao anatiny koa dia mifehy ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra.
Mahasoa ny voa
Ny fihinanana kiwi tsy tapaka dia manampy amin'ny fanafoanana ny olana mety hitranga, satria mamela ny voa hanao ny asany ara-dalàna.
Manatsara ny fahasalaman'ny fo
Ny iray amin'ireo tombony azo amin'ny kiwi dia ny fanatsarana ny fahasalaman'ny fo.
Tsy misy kolesterola ao amin'ny voankazo, ny antioxidants ary ny fananana anti-inflammatoire omeny dia manampy amin'ny fanalefahana ny fanakanana ao am-po. Manatsara ny fampidiran-dra koa izy io.
Manampy amin'ny fitsaboana ny asma
Miaraka amin'ny tombontsoa voajanahary asma Sakafo mahasoa ny marary izany. Manamaivana ny mararin'ny asthma ny fihinanana kiwi 1 isan'andro.
Manampy amin'ny ady amin'ny homamiadana
Ho an'ny homamiadana dia tsara kokoa ny misoroka noho ny mitsabo. Mba hampihenana ny mety ho voan'ny homamiadana, ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana dia manoro hevitra ny hihinana kiwi.
Ny antioxidants ao amin'ny voankazo sy ny habetsahan'ny vitamin C dia manampy amin'ny fanafoanana ny sela homamiadana izay mitombo miaraka amin'ny radika maimaim-poana.
Manohana ny fahasalaman'ny fandevonan-kanina
Ny voankazo dia misy fibre be dia be miaraka amin'ny sakafo isan-karazany. Noho ny votoatin'ny fibre dia miseho eo amin'ny rafi-pandevonan-kanina ny tombotsoan'ny kiwi.
Manamora ny fandevonan-kanina ny fihinanana indrindra miaraka amin'ny sakafo misy tsiranoka.
Ny antioxidants ao amin'ny kiwi dia manimba ny proteinina ary manamora ny fandevonan-kanina.
Vitamin C ao amin'ny voankazo dia manamaivana ny olana ara-pisefoana. Ny fananana anti-inflammatoire amin'ny voankazo dia mampihena ny aretin'ny vavony sy ny olana ara-pisefoana.
Azonao atao ny misotro azy amin'ny fampifangaroana ranom-boankazo sy tantely mba hampitombo ny fiantraikany amin'ny aretin'ny taovam-pisefoana.
Manampy amin'ny famoronana fifandanjana asidra ao amin'ny vatana
Ny Kiwi dia manana fahafahana mamorona fifandanjana asidra ao amin'ny vatana. Io no alkaline indrindra amin'ny voankazo hafa.
Ny vitaminina sy mineraly isan-karazany ao anatiny dia manala ny asidra ao amin'ny vavony ary manampy amin'ny fampihenana ny vokatry ny maloiloy sy ny aretina hafa.
mampidina tosidra
potasioma ary ny sodium dia roa amin'ireo otrikaina mahomby amin'ny fampihenana ny tosidra. Ireo izay manana olana amin'ny tosidra dia afaka mihinana voankazo 2-3 isan'andro.
Ankoatra izany, ny fisotroana ranom-boankazo kiwi iray vera amin’ny maraina na amin’ny hariva dia mandaitra ihany koa amin’ny fampifandanjana ny tosidra.
Manampy mampihena lanja
Noho ny kalôria ambany sy ny fibre avo lenta, ny kiwi dia manampy amin'ny fampifandanjana ny lanjan'ny vatana.
Koa satria misy fibre be dia be izy io, ny fisotroana ranom-boankazo kiwi iray vera antsasak'adiny alohan'ny sakafo dia manakana ny fihinanana tafahoatra ary mampihena ny lanjany.
Manohana ny fahasalaman'ny maso
Ny fanatsarana ny fahasalaman'ny maso dia iray amin'ireo tombontsoa azo avy amin'ny kiwi. Izy io koa dia manampy amin'ny ady amin'ny olana mahazatra amin'ny maso. vitaminina A Ao anatiny.
Manampy amin'ny fampihenana ny areti-maso ny voka-dratsin'ny voankazo.
Miaro amin'ny fahasimban'ny ADN
Angamba ny tena zava-dehibe amin'ny tombotsoan'ny kiwi dia ny fisorohana ny fiforonan'ny fahasimban'ny ADN.
Ankoatra ny vitamin K, ny flavonoids hita ao amin'ny voankazo dia tompon'andraikitra amin'ny fiarovana ilaina amin'ny fahasimban'ny ADN.
Afaka misotro ranom-boankazo kiwi vaovao 1 vera ianao isa-maraina amin'ny kibo foana mba hisorohana ny fahasimban'ny ADN.
Manamafy ny hery fiarovana
Ny voankazo dia misy vitamina C sy E be dia be miaraka amin'ny antioxidants izay manampy amin'ny fanatsarana ny hery fiarovan'ny vatana.
Ampiasaina amin'ny fitsaboana ny tazo dengue
Ny tombotsoan'ny kiwi dia ampiasaina amin'ny fitsaboana ny tazo dengue.
Ny fihinanana tsy tapaka dia manome hery ilaina ho an'ny mararin'ny dengue ary noho izany dia manohana ny fahasitranan'ny vatana amin'ilay aretina.
Ny tombony amin'ny kiwi amin'ny fitondrana vohoka
Afaka mihinana kiwi ve ianao mandritra ny fitondrana vohoka? iray amin'ireo lohahevitra mahaliana. Amin'ny maha-bevohoka azy dia tena asaina ho an'ny vehivavy bevohoka izy io satria mampiseho vokatra tsara ho an'ny fivoaran'ny foetus.Ny tombontsoa azo avy amin'ny kiwi ho an'ny vehivavy bevohoka dia azo tanisaina toy izao manaraka izao:
Loharano lehibe amin'ny asidra folika
Amin'ny volana voalohany amin'ny fitondrana vohoka, ny vehivavy bevohoka dia tokony haka 400mg - 800mg eo ho eo ho an'ny fampandrosoana ara-pahasalamana ny tenany sy ny zanany.folikaasidra Dia tokony handray.
Ny fihinanana kiwi mandritra ny fitondrana vohoka dia manampy amin'ny fivoaran'ny kognita ao amin'ny foetus ary misoroka ny tsy fahampian'ny neural.
Voankazo be otrikaina izy io.
Misy vitamina C betsaka kokoa izy io raha oharina amin'ny voasary ary manome potasioma be dia be amin'ny ankapobeny.
ihany koaVitamin E ambony ny votoatiny. Noho izany, ny fihinanana kiwi dia tena mahasalama ho an'ny hoditra. Izy io dia manome ny zazakely amin'ny habetsahan'ny vitaminina sy otrikaina ilaina.
manatanjaka taolana
Tonga lafatra ny Kiwivitamina K loharano ary noho izany dia manampy amin'ny fivoaran'ny taolana matanjaka. Mampihena ny fampidiran-dra izany.
Ilaina ny vitamina K ampy ho an’ny vatana mandritra ny fitondrana vohoka satria mandeha ra be ny vatana mandritra ny fiterahana. Mampidi-doza lehibe ny fahaverezan-dra be loatra.
Manampy amin'ny fampivoarana ny tadin'ny connective
vitaminina C Manamafy ny hery fiarovana izy io ary mamokatra collagène - akora toy ny elastika - tompon'andraikitra amin'ny fiforonan'ny tavy mifandray amin'ny vatana.
Izy io dia manome ny zaza mitombo ny otrikaina ilaina amin'ny fivoaran'ny tavy mampitohy ao amin'ny vatany.
Misoroka ny vatana tsy ho simba noho ny radika maimaim-poana
Ny kiwi dia manan-karena amin'ny antioxidants izay manampy amin'ny fampihenana ny fahasimban'ny sela noho ny oxidation. Indrindra amin'ny reny bevohoka, ny mety hisian'ny adin-tsaina oxidative dia avo.
Ny fihinanana be vitamina C dia manampy amin'ny fanamboarana sela ary mandrisika ny fitomboana vaovao.
Mampihena ny mety hisian`ny mihinjitra marika ao amin`ny kibon`ny vehivavy bevohoka
Ny fanadihadiana momba ity lohahevitra ity dia manaporofo fa ny fihinanana tsy tapaka ny voankazo kiwi dia mampihena ny mety hisian'ny triatra mandritra ny fahaterahan'ny zaza.
Misoroka ny fahaterahana
Ny kiwi dia manan-karena amin'ny folate, na vitaminina B9, izay tena ilaina amin'ny fivoaran'ny rafi-pitatitra ny zaza. Rehefa mitranga ny tsy fahampian'ny folate dia mety hisy kilema isan-karazany ny zaza vao teraka.
Ny spina bifida dia kilema teraka izay mitranga amin'ny zaza tsy manana vitaminina B9 ao amin'ny vatany. Ny fihinanana kiwi, izay be folate, dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny olana toy izany.
Manampy ny atidoha foetus sy ny fivoaran'ny saina
Koa satria io voankazo io dia loharanon'ny folate tena tsara, dia manampy amin'ny fizotry ny fivoaran'ny ati-doha dieny mbola kely.
Noho izany, ny fihinanana kiwi dia tena mahasoa ho an'ny reny bevohoka.
mampirisika ny fandevonan-kanina
Ny kiwi dia misy fibre ara-tsakafo be dia be, izay manampy ny vehivavy bevohoka hiatrika ny fitohanana.
Ny fanamorana ny fandevonan-kanina, ny fampivoarana ny tsinay, ny fanalefahana ny olana toy ny fivontosana sy ny entona dia anisan’ny mahasoa ny kiwi amin’ny fitondrana vohoka.
Vitamin C ao amin'ny votoatiny dia manampy amin'ny fananganana neurotransmitters, izay manan-danja amin'ny fanatsarana ny fiasan'ny atidoha.
Manome fifandanjana hormonina
Mety hanimba ny vatana ny hormonina, satria mety ho reraka sy adin-tsaina ianao mandritra ny fitondrana vohoka.
Ny kiwi dia manampy amin'ny fampifandanjana ny hormonina, hisorohana ny fikorontanan'ny fihetseham-po.
Ny tombony amin'ny Kiwi ho an'ny hoditra
Miady amin'ny akne
Ny Kiwi dia miady amin'ny akne noho ny fananana anti-inflammatoire.
Ireo fananana ireo dia tsy misoroka ny akne fotsiny fa mampihena ny fiantraikan'ny olana maro hafa mifandray amin'izany.
amin'ny faritra voakasika amin'ny hoditragel aloe vera Ny fampiharana ny kiwi miaraka aminy dia manampy amin'ny famahana ny olana.
manemotra ny fahanterana
Ny antioxidants misy ao amin'ny kiwi dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fampihenana ny famantarana ny fahanterana aloha loatra.
Afangaro ny menaka amygdala, ny lafarinina chickpea ary ny kiwi. Ampiharo ity saron-tava ity. Andraso 20 minitra eo ho eo ary sasao.
Ny fampiasana tsy tapaka io saron-tava io alohan'ny hatory dia hampihena ny famantarana ny fahanterana. Ampiharo tsy tapaka mandritra ny 2 volana.
Mifehy ny famokarana sebum tafahoatra
Noho ny endri-javatra mangatsiaka, ny fampiharana ny kiwi amin'ny hoditra dia manome vokatra mampitony eo noho eo.
Ny voankazo dia manankarena amino asidra sy vitamin C, izay mahasoa amin'ny fifehezana ny famokarana sebum tafahoatra.
Azonao atao ny mitazona ny famokarana sebum amin'ny alàlan'ny fanosotra ny kiwi tapaka amin'ny hoditra. Avereno indroa isan'andro ity dingana ity mba hahitana vokatra tsara.
Mampihena ny faribolana maizina manodidina ny maso
ity voankazo ity faribolana maizina manodidina ny maso Fanafody voajanahary ho an'ny Azonao atao ny mampiasa saron-tava voaomana amin'ny kiwi ho an'ny faritra maso.
Sasao ny kiwi ary apetaho eo ambanin'ny maso ny pulp. Sasao rehefa afaka 10-15 minitra. Ny famerimberenana izany dingana izany isaky ny alina alohan'ny hatoriana dia hampihena ny faribolana maizina manodidina ny maso.
Ampiasaina ho mpanadio tarehy
Ny vitamina C ao anatin’ny voankazo dia manampy amin’ny fanadiovana tsara ny tarehy.
Ny fanaovana saron-tava kiwi isan’andro dia mamiratra sy mamiratra ny tarehy, sady manadio ny tarehy.
saron-tava kiwi Afangaro ny kiwi, ranom-boasary makirana, oats ary menaka kiwi hanaovana azy. Avy eo dia manaova paty tsara.
Apetaho eo amin'ny tavanao ity paty ity ary otra amin'ny fihetsika boribory mandritra ny 5-10 minitra eo ho eo. Dia avelao ny saron-tava mandritra ny 15-20 minitra hafa ary sasao ny tavanao.
Ny tombony amin'ny Kiwi ho an'ny volo
Manamafy ny volo
Vitamin E dia iray amin'ireo singa manan-danja ilaina amin'ny fanamafisana ny volo sy ny fitomboany.
Ny kiwi dia misy vitamin E be dia be ary noho izany dia manohana ny fitomboan'ny volo. Miaraka amin'ny vitamin E, misy antioxidants izay manatsara ny kalitaon'ny volo.
Afangaro amin'ny ranom-boankazo misy kiwi ny menaka amandy sy ny ranom-boankazo amla. Ahosotra amin’ny hodi-doha indray mandeha isan-kerinandro izany.
Miady amin'ny fahaverezan'ny volo
Ny fampiasana tsy tapaka ny kiwi dia manampy amin'ny fanatsarana ny fikorianan'ny ra ao amin'ny hodi-doha ary noho izany dia mampihena ny olana amin'ny fahaverezan'ny volo.
Misoroka ny volo fotsy aloha loatra
Ny antioxidants isan-karazany ao amin'ny kiwi dia mampihena ny olan'ny volo fotsy aloha loatra.
Afangaro ny menaka amygdala, ranom-boankazo amla ary ranom-boankazo kiwi. Ahosotra amin’ny hodi-doha sy ny volonao avy eo. Otra tsy tapaka amin’io saron-tava io alohan’ny hanasana ny volo. Miandrasa 25-30 minitra ary sasao avy eo.
Ampiasaina indroa na in-telo isan-kerinandro io saron-tava io mba hisorohana ny volo fotsy aloha loatra.
Mitsabo dandruff sy eczema
bran veeczema Ny olana amin'ny hodi-doha maina no tena mahatonga azy io. Arakaraky ny maina kokoa ny hodi-dohanao, ny dandruff ho hitanao.
Noho ny vitaminina isan-karazany, mineraly ary antioxidants izay mandrafitra ny tombotsoan'ny kiwi, dia mihena ny olan'ny dandruff sy ny eczema.
Afangaro ny kiwi miaraka amin'ny curd, ranom-boasary makirana ary menaka voanio. Ahosotra amin’ny hodi-doha sy ny volonao avy eo. Mampihena ny olan’ny dandruff ny fampiharana ity maska volo ity tsy tapaka.
Mampiroborobo ny fananganana collagen amin'ny hodi-doha
Koa satria ny kiwi dia manankarena vitaminina C, dia azo ampiasaina amin'ny hodi-doha.collagen manampy ny fananganana azy. Noho izany, dia manamora ny fandraisana ny otrikaina.
Afangaro amin’ny ranom-boasary makirana sy menaka voanio ny kiwi ary apetaho amin’ny hodi-doha avy eo.
Avelao mandritra ny 20-25 minitra ny fangaro ary sasao ny volo. Ampiasao indroa isan-kerinandro ity saron-tava ity. Ho hitanao ny fahasamihafana ao anatin'ny fotoana fohy.
Ahoana ny fihinanana kiwi?
Aorian'ny fanapahanao azy eo afovoany dia azonao atao ny mihinana ny kiwi amin'ny fanesorana ny nofo amin'ny sotro.
Azonao atao ny misotro ny ranom-boankazo amin'ny fanosehana ny ranom-boankazo.
Azo ampiasaina amin'ny salady voankazo izany.
Azonao atao ny mihinana azy amin'ny fanampiana azy amin'ny yaourt na smoothies.
Azo hanina ve ny hoditr'i Kiwi?
Ny hodiny dia miavaka toy ny soa azo avy amin'ny kiwi. Fantatrao ve fa azo hanina miaraka amin'ny hodiny ny kiwi? Na dia azo hanina ara-teknika aza ny hoditry ny kiwi, tsy tian'ny ankamaroan'ny olona izany satria tsy tiany ny volony.
Ny tombony amin'ny Kiwi Peel
Tena mahavelona izy io
Ny hoditry ny kiwi dia misy otrikaina be dia be, indrindra fa ny fibre, folate ary vitamin E.
Ny ankamaroan'ny antioxidants ao amin'ny kiwi dia ao amin'ny hoditra.
Ny hoditry ny kiwi dia misy antioxidants maro. Raha ny marina, ny voankazo dia manana fifantohana antioxidant avo kokoa amin'ny hodiny noho ny amin'ny nofony.
Ny hodiny dia loharano tsara amin'ny antioxidants roa manan-danja: vitamin C sy vitamin E.
Ny hoditra kiwi dia manome fiarovana mahery vaika ho an'ny vatana manontolo, satria manankarena amin'ny antioxidants mety levona anaty rano sy matavy.
Mety tsy hahafinaritra ny mihinana ny hoditry ny kiwi
Ny hoditry ny voankazo dia feno otrikaina, saingy somary tsy mahafinaritra ny mihinana.
Ny antony tsy fihinanan'ny olona ny hodi-kazo dia noho ny firafiny manjavozavo sy ny fofona ratsy hafahafa.
Na izany aza, ny volon'ny voankazo kiwi dia azo esorina amin'ny alàlan'ny fanosehana azy amin'ny servieta madio na amin'ny fikikisana moramora amin'ny sotro.
Ny kiwi koa dia afaka manorisory ny ao anaty vavan'ny olona sasany. Izany dia noho ny fisian'ny kristaly kalsioma oxalate voajanahary ao amin'ny vava izay afaka mandrakotra ny hoditra saro-pady. Ireo kikisana bitika ireo, miaraka amin'ny asidra ao amin'ny voankazo, dia mety miteraka fahatsapana manindrona tsy mahafinaritra.
Ny peeling ny voankazo dia mampihena izany vokany satria misy avooxalate manana fifantohana.
Inona no voka-dratsin'ny Kiwi?
Anisan'ny voankazo heverina ho azo antoka ho an'ny ankamaroan'ny olona izy io. Ny Kiwi dia manana tombony sy fatiantoka sasany. Ny voka-dratsiny dia vokatry ny fanjifana be loatra, azo antoka izy io rehefa mihinana amin'ny fatra antonony.
Amin'ny olona sasany, ny fihinanana kiwi dia mety hiteraka fahasosorana amin'ny vava. Io fahasosorana io dia vokatry ny kristaly kely toy ny fanjaitra misy kalsioma oxalate sy ny akora mandevona proteinina antsoina hoe actinidin. ananas manana toetra mitovy ihany koa.
Kiwi, izay manankarena fibre, dia ampiasaina ho fanafody voajanahary miady amin'ny fitohanana. Ny olona sasany dia saro-pady amin`ny laxative vokatry ny kiwi, indrindra fa amin`ny toe-javatra ny fihinanana tafahoatra.
Kiwi allergy
Betsaka ny tranga voarakitra momba ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny kiwi misy soritr'aretina manomboka amin'ny vava mangidihidy ka hatramin'ny anaphylaxis. Na iza na iza manana allergy mafy kiwi dia tokony hiala amin'io voankazo io.
Ny tsy fahampian'ny kiwi dia miteraka soritr'aretina tsy mahafinaritra toy ny mangidihidy na mangidihidy eo amin'ny vava, fanina na fivontosan'ny molotra, fitohanana nasal na sinus.
Vato voa
Tsy tokony hihinana ny hoditry ny kiwi ny olona manana tantara momba ny vato kalsioma oxalate voa. Satria ambony kokoa ny tahan'ny oxalate ao amin'ny akorany. Ny oxalates dia afaka mifatotra amin'ny kalsioma ao amin'ny vatana ary mamorona vato maharary ao amin'ny voa izay mora voan'io aretina io.
aretim-po
Ny otrikaina sasany hita ao amin'ny kiwi sy ny hodiny dia mety hiteraka voka-dratsy amin'ny olona mihinana fanafody toy ny beta blockers sy ny fanalan-dra. Ireo fanafody ireo dia matetika omena ny olona izay atahorana ho voan'ny aretim-po na trangan-javatra. Ny fihinanana kiwi be loatra dia afaka manafoana ny voka-dratsin'ireny fanafody ireny.
aretina hoditra
Ny fihinanana kiwi be loatra dia mety miteraka urticaria mahery vaika, urticaria mitaiza, dermatitis ary na dia dermatitis mifandray aza. Raha misy allergie na tsy fahazakana, ny risika kokoa amin'io lafiny io.
olana amin'ny fandevonan-kanina
Amin'ny toe-javatra sasany, ny fihinanana kiwi be loatra dia mety miteraka aretim-pivalanana, mandoa, na maloiloy.
Fanimbana ny pancreas
Ny Kiwi dia loharano manankarena vitaminina C, vitamin E, serotoninina ary potasioma. Rehefa hohanina be dia be, dia mety hanova ny haavon'ny triglyceride ao amin'ny ra ary hanimba ny pancreas mandritra ny fotoana maharitra.
Mety hifanerasera amin'ny fanafody sasany
Ny voankazo Kiwi dia manana fananana manohitra ny holatra ary rehefa ampiarahina amin'ny fanafody manohitra ny holatra dia mety miteraka vokatra fanampiny. Raha maka anticoagulants, heparin, aspirine, tsy steroidal, anti-inflammatoire na anti-platelet zava-mahadomelina ianao, dia miresaha amin'ny dokotera alohan'ny hihinanana ny voankazo.
Ahoana no mifidy kiwi? Ahoana no hitehirizana kiwi?
Izy io dia voankazo mateza izay afaka mijanona ho vaovao mandritra ny fotoana maharitra rehefa voafantina sy voatahiry tsara.
Raha hihinana ny hoditry ny kiwi ianao, dia mety ho tsara kokoa ny kely kokoa noho izy ireo manana hoditra marefo kokoa.
Sasao tsara ny hoditra alohan'ny hihinanana azy mba hanesorana izay loto, mikraoba na pestiside.
Amin'ny ankapobeny, ny kiwi dia heverina ho ambany amin'ny sisa tavela amin'ny famonoana bibikely, fa rehefa manamboatra, manamboatra na mandefa azy ireo, dia ilaina ny manasa satria maka loto hafa ny voankazo.
Ny kiwi dia alaina alohan'ny masaka ary mitohy mamana mandritra ny fitahirizana. Mihena ny fahamasahan’ny andro amin’ny andro mangatsiaka, ka ny voankazo dia tokony ho masaka amin’ny mari-pana amin’ny efitrano ary apetraka ao anaty vata fampangatsiahana rehefa hohanina.
Rehefa mangatsiaka dia mety haharitra efatra herinandro izany.
Miavaka ny tombotsoan’ny kiwi satria voankazo matsiro sy mahavelona izy io. Ny hoditry ny voankazo dia azo hanina ary manome fibre, folate ary antioxidant be dia be, saingy misy olona tsy tia ny hoditra.
