Avy any Brezila, ny tombontsoa azo avy amin'ny acai berry dia antony lehibe niantsoana azy io ho voankazo faran'izay tsara. Zavamaniry teratany any amin'ny faritr'i Amazonia izy io. Ity voankazo volomparasy maizina ity dia manana mombamomba ny sakafo mahavelona ary tombontsoa maro izay hohazavainay ao amin'ny lahatsoratra.
Inona no atao hoe Acai Berries?
Acai berry, fantatra amin'ny anarana hoe acai berry, dia voankazo boribory 2,5 sm izay maniry amin'ny hazo palmie acai any amin'ny ala mando any Amerika Afovoany sy Atsimo.
Ny nofon'ny voankazo mavo, izay misy hoditra volomparasy maizina, dia manodidina ny fotony lehibe. apricots ve oliva Satria voankazo vato toy nyvoankazo vato dia ao amin'ny vondrona.
Tombontsoa azo avy amin'ny acai berry
Any amin'ny alan'i Amazonia, io voankazo io dia mihinana matetika miaraka amin'ny sakafo. Mba hahatonga azy ho azo hanina, dia tsy maintsy hototofana izy mba hanalefahana ny akorany ivelany henjana ary avy eo dia totohina ho lasa puree volomparasy maizina. Ny tsirony dia voalaza fa eo anelanelan'ny blackberry sy ny sôkôla tsy misy siramamy.
Ny voaroy Acai dia manana fiainana talantalana fohy. Noho izany antony izany dia tsy azo atao ny mahita azy any ivelan'ny faritra famokarana. Matetika izy io no amidy toy ny puree voankazo mangatsiaka, vovoka maina, na ranom-boankazo voaporitra.
Acai berry, indraindrayjelly ve gilasy Ampiasaina izy io mba hanamafisana ny vokatra sakafo sasany toy ny. Ny menaka avy amin'ny voankazo dia ampiasaina amin'ny zavatra tsy sakafo toy ny fanosotra amin'ny vatana.
Sarobidy ara-tsakafo ny Acai Berries
Acai berry dia manana mombamomba ny sakafo tsy manam-paharoa ho an'ny voaroy. Satria ambony noho ny voankazo hafa ny taviny ary ambany ny siramamy ao aminy. Ny lanjan'ny sakafo 100 grama amin'ny voaroy acai mangatsiaka dia toy izao manaraka izao:
Mahasalama Zava-dehibe izy ireo satria manala ny fahasimban'ny radika maimaim-poana manerana ny vatana. voankazo Açai,manga manga,kaniberza Manome haavo antioxidant avo kokoa noho ny voankazo hafa manankarena antioxidant toy ny
Ny vondrona antioxidant manan-danja indrindra amin'ny voankazo dia anthocyanins, izay manome ny loko volomparasy ny voankazo. Anthocyanins dia antioxidant tompon'andraikitra amin'ny tombotsoan'ny acai berry.
Mampihena ny kolesterola
Ny fandinihana biby dia mampiseho fa ny acai berry dia mety hanampy amin'ny fanatsarana ny haavon'ny kolesterola amin'ny fampidinana ny totalin'ny kolesterola sy ny LDL. Izany dia noho ny tombontsoa azo avy amin'ny anthocyanine ao amin'ny voankazo. Fanampin'izany, ny voaroy acai dia misy sterola avy amin'ny zavamaniry izay manakana ny kolesterola tsy ho entin'ny vatantsika.
Miaro amin’ny aretim-po sy ny diabeta
Ny fikarohana dia mampiseho fa ny tombontsoa azo avy amin'ny voaroy acai dia avy amin'ny polyphenols, izay antioxidant izay manohana ny fahasalaman'ny fo amin'ny ankapobeny. Ny fanadihadiana natao tamin'ny voalavo voan'ny infarction myocardial (aretin'ny fo) dia nanatsoaka hevitra fa ny acai berry dia manampy amin'ny fitsaboana aretina mifandray amin'ny fo toy ny hypertrophy cardiac, fibrosis ary dysfunction cardiac.
Misy fiantraikany manohitra ny homamiadana izy io
Tsy misy manana ampinga majika amin'ny homamiadana. Fantatra anefa fa misy sakafo manakana ny fiforonan’ny sela homamiadana sy ny fihanaky ny homamiadana. Araka ny fanadihadiana natao tamin'ny biby sy ny biby, angamba ny tombony lehibe indrindra amin'ny acai berry dia ny fampihenana ny tahan'ny homamiadan'ny tsinaibe sy ny tatavia.
Mahasoa amin'ny fiasan'ny atidoha
Ny fitambarana zavamaniry maro ao amin'ny acai berry dia misoroka ny fahasimban'ny atidoha mifandray amin'ny fahanterana. Fandinihana maro no nahitana fiantraikany fiarovana toy izany tamin'ny voalavo laboratoara.
Ny antioxidants ao amin'ny voankazo dia manohitra ny voka-dratsy ateraky ny areti-maso sy ny oksida ao amin'ny selan'ny atidoha, izay mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny fitadidiana sy ny fianarana. Tamin'ny fanadihadiana iray, ny acai berry dia nanampy tamin'ny fanatsarana ny fitadidiana ny voalavo efa antitra.
manamora ny fandevonan-kanina
Any amin'ny faritra misy io voankazo io, ny ranom-boankazo acai dia ampiasaina ho fitsaboana voajanahary amin'ny aretim-pivalanana. Heverina fa manala poizina sy manatanjaka ny système digestif.
Manampy amin'ny fanalefahana ny aretim-pivalanana ny fibre avo indrindra amin'ny acai berry. Manatsara ny fandevonan-kanina sy ny assimilation ny otrikaina ary misoroka ny fitohanana ihany koa.
Manatsara ny fiasan'ny cognitive
Ny voaroy Acai dia miaro ny fahasalaman'ny atidoha amin'ny ankapobeny. Nasehon’ny fanadihadiana natao tamin’ny totozy fa manana fiarovana amin’ny selan’ny atidoha ilay voankazo. Ny fandinihana iray hafa dia nanamarika fa ny fitambarana hita ao amin'ny acai berry dia mety hiaro ny atidoha amin'ny fahasimbana rehefa mihantitra isika.
Manatsara ny fahasalaman'ny sela
Ny fananana antioxidant ao amin'ny Acai berry dia mampitombo ny fahombiazan'ny sela amin'ny fandraisana ny otrikaina.
Mampitombo ny haavon'ny angovo
Ny voaroy Acai dia manan-karena amin'ny gliosida, proteinina ary tavy tsara izay afaka manampy amin'ny fitazonana ny haavon'ny hery sy ny angovo. Ity voankazo ity dia antsoina matetika hoe "Amazon rainforest viagra" satria mampitombo ny libido sy manatsara ny firaisana ara-nofo. Mampitombo ny fiverimberenan'ny rà ihany koa ny voankazo ary mety hampitombo ny angovo.
Manampy amin'ny fanasitranana fery
Ny Acai berry dia manana fananana fanasitranana fery noho ny fiantraikany manohitra ny inflammatoire. Ny fandinihana tamin'ny taona 2017 dia nampiseho fa sitrana haingana kokoa ny ratra ratra 24 ora taorian'ny fampiasana nalaina avy amin'ny acai berry.
Ny soa azo avy amin'ny acai berry koa dia manampy betsaka amin'ny hoditsika.
Fanemorana ny fahanterana: Ny Acai berry dia misy antioxidants. Ny antioxidants dia miady amin'ny radika maimaim-poana ary manampy amin'ny fanemorana ny famantarana ny fahanterana. Ireo toetran'ny voaroy acai ireo dia mahatonga azy ho akora tena tsara amin'ny crème miady amin'ny fahanterana. Ny fampiasana azy tsy tapaka dia mitazona ny hoditra hamirapiratra sy ho salama.
Manala ny hyperpigmentation: Acai berry dia iray amin'ireo akora mahasoa indrindra amin'ny fitsaboana hyperpigmentation.
Manadio ny hoditra: Mandalo ny hoditry ny tarehy noho ny fiposahan’ny masoandro sy ny zavatra simika ary ny loto. Ny antioxidants hita ao amin'ny acai berry dia manampy amin'ny fanamboarana ny fahasimbana ary mameno ny hamandoana very.
Manalefaka molotra: Ny fampiasana tsy tapaka ny ranom-boankazo acai dia mameno ny molotra.
Ny tombony amin'ny volo amin'ny voaloboka Acai
Ity voankazo ity dia misy otrikaina manan-danja izay mety hahatonga ny volo ho matanjaka sy malefaka ary mamirapiratra. Ireo otrikaina ireo dia tsy manohana ny fahasalaman'ny hodi-doha fotsiny fa misoroka ny fahapotehan'ny volo.
Manatanjaka ny volo: Ny Acai berry dia manampy amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny hodi-doha ary manamafy ny volo hatrany amin'ny fakany.
Miaro ny fahasalaman'ny hodi-doha: Ny voaroy Acai dia misy zinc sy asidra folika be dia be.fanitso Manatsara ny fahasalaman'ny hodi-doha ary misoroka ny fahapotehan'ny volo. Ny fikorontanan'ny metabolisma zinc dia hita fa miteraka volo.
amin'ny voankazoasidra folika Manatsara ny fikorianan’ny ra amin’ny hodi-doha. Ny fikarohana sasany dia mampiseho fa ny tsy fahampian'ny asidra folika dia mety miteraka volo. Izy io koa dia manampy amin'ny fanavaozana ny sela izay manampy amin'ny fitomboan'ny volo sy hisorohana ny volo tsy ho fotsy.
Mampihena lanja ve ny Acai Berry?
Ny fanampin-tsakafo Acai berry dia amidy ho vahaolana amin'ny fatiantoka. Na dia tena mahasalama aza ity voankazo ity ary misy karazana otrikaina isan-karazany, dia tsy ampy ho an'ny tenany ihany ny hampihenana ny lanjany.
Ny fikarohana dia mampiseho fa ny fibra sy ny asidra matavy ao amin'ny acai berry dia manampy amin'ny fanafainganana ny metabolism, mampitombo ny fandoroana tavy ary mampihena ny faniriana hanina. Noho izany, ny fihinanana acai berry miaraka amin'ny sakafo ara-pahasalamana dia manampy amin'ny fampihenana haingana kokoa.
Ahoana ny fihinanana voaloboka Acai
Satria sarotra ny mahita voankazo vaovao, ny voankazo dia misy amin'ny endrika telo lehibe (pure, vovoka ary ranom-boankazo). Ny ranom-boankazo dia manana tanjaky ny antioxidant avo lenta, saingy be siramamy ary tsy misy fibre. Ny vovony dia manome otrikaina be dia be. Izy io koa dia be amin'ny fitambaran'ny zavamaniry toy ny fibre sy ny tavy.
Ny voka-dratsin'ny Acai Berry
Ny voaroy Acai dia tsy tokony hohanin'ny olona tsy mahazaka vovobony. Satria izany no mahatonga ny allergie na tsy fahazakana.
Araka ny porofo anecdotal, ny fihinanana be loatra ny acai voaroy dia mety hiteraka aretim-pivalanana, fahasosorana ny tsinay taratasy mivalona, aretin'andoha, ary mihena ny fahitana.
