Medus ieguvumi un kaitējums — medus ieguvumi ādai un matiem

Medu jau kopš neatminamiem laikiem lieto gan kā pārtiku, gan kā zāles. Medus, kas satur labvēlīgus augu savienojumus, priekšrocības ietver asinsspiediena pazemināšanos, holesterīna regulēšanu, apdegumu un brūču dziedināšanu, kā arī klepus mazināšanu bērniem.

Medus uzturvērtība

Tas ir salds, biezs šķidrums, ko iegūst no medus bitēm. Bites savā vidē savāc ar cukuru bagāto ziedu nektāru. Medus smarža, krāsa un garša ir atkarīga no ziedu veida, no kuriem bites savāc savu nektāru. 1 ēdamkarotes (21 grama) medus uzturvērtība ir šāda;

• Kalorijas: 64
• Cukurs (fruktoze, glikoze, maltoze un saharoze): 17 grami
• Tas gandrīz nesatur šķiedrvielu, tauku vai olbaltumvielu.
• Tas satur arī dažādus vitamīnus un minerālvielas ļoti mazos daudzumos.

Spilgtas krāsas medus satur bioaktīvus augu savienojumus un antioksidantus. Tumšākas krāsas ir bagātākas ar šiem savienojumiem.

Medus priekšrocības

• Bagāts ar antioksidantiem

Kvalitatīvs medus satur daudz antioksidantu. Šie; savienojumi, piemēram, fenoli, fermenti, flavonoīdi un organiskās skābes. Šie savienojumi nodrošina medus antioksidantu spēku.

antioksidantiTas samazina sirdslēkmes, insulta un dažu vēža veidu risku. Tas arī uzlabo acu veselību.

• Ietekme uz diabēta slimniekiem

Pētījumu rezultāti par medu un diabētu ir nedaudz pretrunīgi. No vienas puses, tas samazina dažu diabētiķiem bieži sastopamu slimību riska faktorus. Piemēram, tas pazemina sliktā holesterīna līmeni, triglicerīdus un iekaisumu, kā arī paaugstina labā holesterīna līmeni. 

Tomēr daži pētījumi ir atklājuši, ka tas var paaugstināt cukura līmeni asinīs, lai gan ne tik daudz kā rafinēts cukurs. Lai gan medus ir mazāk kaitīgs diabēta slimniekiem nekā cukurs, tas joprojām ir ēdiens, ko diabēta slimniekiem vajadzētu ēst piesardzīgi.

• Palīdz pazemināt asinsspiedienu

Augsts asinsspiediens ir svarīgs sirds slimību riska faktors. Viena no medus priekšrocībām ir tā, ka tas pazemina asinsspiedienu. Tas ir tāpēc, ka tajā ir antioksidantu savienojumi, kas saistīti ar asinsspiedienu pazeminošu iedarbību. 

• Regulē holesterīna līmeni

Augsts sliktā holesterīna līmenis ir svarīgs sirds slimību riska faktors. Pētījumi liecina, ka medus regulē holesterīna līmeni. Tas ievērojami paaugstina labā holesterīna līmeni, vienlaikus samazinot kopējo un sliktā holesterīna līmeni.

• Samazina triglicerīdus

Augsts triglicerīdu līmenis asinīs ir vēl viens nozīmīgs sirds slimību riska faktors. Turklāt insulīna rezistenceTā ir arī zīme triglicerīds līmenis palielinās, kad tiek patērēts cukurs un rafinēti ogļhidrāti. Medus pazemina triglicerīdu līmeni.

• Palīdz dziedēt apdegumus un brūces 

Medus uzklāšana uz ādas ir izmantota kopš senās Ēģiptes, lai dziedinātu brūces un apdegumus. Šī prakse turpinās arī šodien. Apdegumu un brūču dzīšana notiek, pateicoties medus antibakteriālajām un pretiekaisuma īpašībām. Turklāt, perlamutrs, hemoroīds un atbalsta citu ādas slimību, piemēram, herpes bojājumu, ārstēšanu.

• Nomāc klepu bērniem

Klepus ir izplatīta problēma bērniem ar augšējo elpceļu infekcijām. Medus ir tikpat efektīvs kā pretklepus zāles un uzlabo miega kvalitāti, nomācot klepu bērniem. Tomēr medu nekādā gadījumā nedrīkst dot bērniem, kas jaunāki par 1 gadu, jo pastāv botulisma risks.

• Uzlabo sirds veselību

Medū esošie antioksidanti aizsargā sirdi. Medus arī samazina konjugēto diēnu veidošanos, kas ir savienojumi, kas veidojas oksidācijas rezultātā un saistīti ar sliktā holesterīna līmeni asinīs. Tas uzlabo sirds veselību. Medus arī samazina aplikuma veidošanos, kas sašaurina artērijas un izraisa sirdslēkmes. 

• Cīņa ar vēzi

Ir konstatēts, ka fenola savienojumiem medū piemīt pretvēža īpašības un tie var palīdzēt novērst dažādu veidu vēzi. Tas ir arī viens no labākajiem pārtikas produktiem vēža profilaksei, pateicoties tā pretiekaisuma darbībai. Tam ir arī antiproliferatīvas īpašības, kas novērš vēža izplatīšanos. Tas iznīcina vēža šūnas, atstājot veselas šūnas neskartas.

• Atvieglo skābes refluksu

Tas mazina skābes refluksu, jo ir bagāts ar antioksidantiem un iznīcina brīvos radikāļus. Medus darbojas arī barības vada iekaisuma ārstēšanā. Ir konstatēts, ka medus veicina ātrāku atveseļošanos pacientiem ar mutes gļotādas iekaisumu. Tas arī mazina sāpes kaklā.

• Dziedē kuņģa problēmas

Medus antioksidanta un pretmikrobu īpašības palīdz ārstēt kuņģa problēmas. Šim nolūkam varat dzert, sajaucot siltu ūdeni, medu un citronu sulu.

karote neapstrādāta Medus novērš pārmērīgu kuņģa gāzu veidošanos. Medus arī uzlabo zarnu veselību, kavējot mikotoksīnu (toksīnu, ko ražo sēnītes) kaitīgo ietekmi. 

• Ārstē alerģiju

Ir ierosināts, ka medus lietošana ir līdzīga ziedputekšņu uzņemšanai. Tas padara cilvēku mazāk jutīgu pret ziedputekšņiem. Tā rezultātā tiek novērsti alerģijas simptomi.

• Cīnās ar infekcijām

Medus antibakteriālā iedarbība ir efektīva infekciju ārstēšanā. Tā augstā viskozitāte nodrošina aizsargbarjeru, kas novērš infekciju. 

• Dod enerģiju

Tīrs medus dod enerģiju. Medū esošie cukuri dod vairāk enerģijas un ir veselīgāki nekā mākslīgie saldinātāji. Viens pētījums atklāja, ka medus ir efektīvāks par glikozi enerģijas līmeņa atjaunošanai fizisko vingrinājumu laikā.

• Nostiprina imunitāti

Medus satur metilglioksālu, savienojumu, kas ir atbildīgs par tā antibakteriālo aktivitāti. Šis savienojums veicina imunitātes stiprināšanu.

• Atvieglo tonsilītu

Jo īpaši manuka medus tiek uzskatīts par daudzsološu līdzekli tonsilīta ārstēšanai. Tas ir saistīts ar augstu metilglioksāla saturu, kas nogalina Streptococcus baktērijas, kas ir atbildīgas par tonsilītu. Silta ūdens dzeršana ar medu ir labs līdzeklis pret tonsilītu.

• Atvieglo sliktu dūšu

Citronu sulas sajaukšana ar medu mazina sliktu dūšu un novērš vemšanu. Pirms gulētiešanas izdzeriet ēdamkaroti ābolu sidra etiķa ar medu, sajaucot to ar aukstu ūdeni.

• Uzlabo nagu veselību

Kā liecina viens pētījums, medus uzlabo nagu veselību un kāju nagu sēnītepalīdz ārstēšanā

• Ārstē astmu

Medus palīdz ārstēt klepu un ar to saistīto sēkšanu astmas laikā. Tas pat atslābina elpceļu gļotādas.

• mazina trauksmi

Pētījumi liecina, ka siltas tējas ar medu dzeršana pirms gulētiešanas var palīdzēt mazināt trauksmi. Medū esošās uzturvielas rada nomierinošu efektu, īpaši, ja to lieto ievērojamā daudzumā. Medus ēšana ne tikai mazina trauksmi, bet arī uzlabo telpisko atmiņu pusmūžā.

• Samazina smēķēšanas kaitīgo ietekmi

Viens pētījums atklāja, ka medus ēšana var samazināt sēklinieku bojājumus, ko izraisa smēķēšana. Tas arī cīnās ar izraisīto oksidatīvo stresu. Daži eksperti apgalvo, ka medus var arī palīdzēt atmest smēķēšanu. 

Medus priekšrocības ādai

Medus ir super mitrinātājs. Tas ir dabisks līdzeklis sausai ādai. Medus priekšrocības ādai ir šādas:

• Tas ir mitrinošs

Medus ir lielisks mitrinātājs, kas aiztur mitrumu ādā un mīkstina to.

• Atvieglo ādas problēmas

ekzēma ve psoriāze Daži apstākļi, piemēram, sausa āda. Papildus šīm ādas problēmām medu izmanto tādu problēmu kā apdegumu, griezumu, brūču un iekaisumu ārstēšanā.

• Ir antibakteriālas īpašības

Dabīgajam neapstrādātam medum piemīt antibakteriālas īpašības. Tam ir inhibējoša iedarbība uz aptuveni 60 baktēriju veidiem un novērš infekciju.

• Noņem grumbas

Medum piemīt pretnovecošanās īpašības. Tas palēnina grumbu veidošanos un noņem smalkās līnijas. Tas saglabā ādu jaunu. Tas arī uztur ādas pH līdzsvaru. Nomierina sausu un kairinātu ādu.

• Noņem pūtītes

Medus absorbē netīrumus ādas porās un darbojas kā attīrošs līdzeklis. Tā kā tas ir dabisks antiseptisks līdzeklis, tas nomierina un dziedē ādu. Tas noņem pinnes, ja tās izraisa bakteriālas infekcijas.

• Mīkstina sasprēgājušas lūpas

Pirms gulētiešanas uzklājiet uz lūpām nedaudz medus un atstājiet uz nakti. Medus uzsūcas ādā, un, ikdienā lietojot, tas padara jūsu lūpas gludas un elastīgas. Medus arī ir sasprēgājušas lūpastas arī darbojas.

• Attīra ādu

Medus palīdz noņemt netīrumus no ādas. Un tas tiek darīts, nenoņemot dabiskās eļļas. 

• Likvidē kārpas

Manuka medus ir efektīvs šim nolūkam. Pietiek uz kārpas uzklāt biezu medus kārtu un pagaidīt 24 stundas.

• Palīdz balināt ādu

Bal, Tas palīdz balināt ādu dažādos veidos. Tā antibakteriālā īpašība nomierina iekaisumu un aizsargā ādu no mikrobiem. Tas arī mitrina ādu. 

Kā lietot medu uz ādas?

Dažu ādas problēmu risināšanai var pagatavot un lietot medus masku, sajaucot medu ar citām sastāvdaļām. Medus masku receptes, ko var izmantot dažādām ādas problēmām, ir šādas:

mitrinoša medus maska

Šai maskai, kas ir labvēlīga ādas problēmām, ir mitrinoša iedarbība. Tas piešķir ādai jauneklīgu mirdzumu.

• Pagatavojiet pastu, sajaucot stikla traukā 1 ēdamkaroti organiskā medus, pusi tējkarotes kurkumas pulvera un pusi tējkarotes glicerīna. 
• Uzklājiet šo uz sejas un kakla. Pēc žāvēšanas nomazgājiet ar aukstu ūdeni.

Medus maska, kas mīkstina ādu

banānimīkstina un izstiepj ādu.

• Sajauc 1 ēdamkaroti medus ar 1 ēdamkaroti banānu misas. Ierīvē to sejā.
• Pēc žāvēšanas nomazgājiet ar aukstu ūdeni.

Avokado un medus maska

avokadoTas mīkstina ādu, sajaucot ar medu.

• Pēc 1 ēdamkarotes avokado sasmalcināšanas stikla traukā sajauc to ar 1 tējkaroti jogurta un 1 tējkaroti medus.
• Uzklājiet maisījumu uz sejas.
• Pēc žāvēšanas nomazgājiet ar aukstu ūdeni.

Alvejas un medus maska

AlvejaKopā ar medu tas baro ādu un tai piemīt mitrinošas īpašības.

• Sajauc 2 tējkarotes medus ar tējkaroti svaigas alvejas želejas, kas iegūta no auga.
• Uzklājiet masku uz sejas. Pēc pusstundas gaidīšanas nomazgājiet to ar aukstu ūdeni.

Sejas krēms ar manuka medu

Tagad sejas krēmu var viegli pagatavot arī pašas mājās, kura recepti iedošu. Tam ir sauļošanās īpašības. Mitrina un mīkstina ādu.

• Izkausējiet pusi tases šī sviesta un sajauciet ar 3 ēdamkarotēm rožūdens, 3 ēdamkarotes alvejas želejas un 1 tējkaroti Manuka medus.
• Pārlejiet maisījumu stikla bļodā un ļaujiet tai atdzist.
• Saputojiet maisījumu, līdz iegūstat krēmīgu tekstūru.
• Varat to izmantot kā ikdienas mitrinātāju vai kā nakts krēmu.
• Izmantojiet un pabeidziet krēmu trīs vai četru mēnešu laikā.

ķermeņa eļļa ar medu

• Izkausējiet pusotru tasi kokosriekstu eļļas un ļaujiet tai atdzist.
• Eļļai pievieno 3 ēdamkarotes medus un 2 ēdamkarotes ēteriskās eļļas. Kā ēterisko eļļu varat izmantot apelsīnu eļļu, citronu eļļu vai bergamotes eļļu.
• Puto, līdz masa iegūst krēmīgu tekstūru. Paņemiet to stikla burkā.
• Izmantojiet maisījumu kā ķermeņa eļļu pēc peldēšanās.

Sejas toniks ar medu un lavandu

• Pēc pusglāzes ūdens uzsildīšanas pievienojiet tai pusi ēdamkarotes medus.
• Pievienojiet maisījumam 2 ēdamkarotes etiķa.
• Kad ūdens ir atdzisis, pievienojiet 3 pilienus lavandas eļļas un samaisiet.
• Pēc kārtīgas samaisīšanas ielejiet to stikla pudelē.
• Izmantojiet kā toniku pēc sejas mazgāšanas.

lūpu balzams ar medu

Lūpu balzams, kas izgatavots ar medu, mīkstina un piepilda lūpas.

• Ievietojiet tasi saldo mandeļu eļļas un pusi tases bišu vaska bļodā, kas piemērota mikroviļņu krāsnī. Sildiet bišu vasku mikroviļņu krāsnī, līdz tas izkūst.
• Pēc izņemšanas pievieno 2 ēdamkarotes medus.
• Ielejiet maisījumu nelielā lūpu balzama traukā un ļaujiet tai atdzist.
• Jūsu lūpu balzams ir gatavs!

Medus maska ​​sejas mazgāšanai

Gan medus, gan piens Tas mitrina ādu un kavē pūtītes izraisošās baktērijas. Tādā veidā tas palīdz saglabāt ādu veselīgu un tīru.

• Bļodā sajauciet 1 ēdamkaroti neapstrādāta medus un 2 ēdamkarotes piena, līdz iegūstat krēmīgu konsistenci.
• Iemērciet vates spilventiņu maisījumā un uzklājiet to uz sejas ar apļveida kustībām.
• Atstājiet maisījumu uz sejas 10 minūtes.
• Nomazgājiet seju ar aukstu ūdeni un maigi iemasējiet.
• Nosusiniet ādu un pēc tam uzklājiet mitrinātāju.

Piena un medus maska

Piena un medus maska ​​palīdz nomierināt ādu. Abām sastāvdaļām ir mitrinošas īpašības. Šī maska ​​ir īpaši noderīga tiem, kam ir sausa āda. Bet to var izmantot arī visiem ādas tipiem.

• Bļodā sajauciet 1 ēdamkaroti neapstrādāta medus un 1 ēdamkaroti piena, līdz iegūstat biezu konsistenci.
• Ielieciet bļodu mikroviļņu krāsnī un uzkarsējiet dažas sekundes. Pieskaroties maisījumam nevajadzētu būt pārāk karstam.
• Izmantojiet otu vai pirkstus, lai izplatītu masku pa ādu.
• Atstājiet masku vismaz 15 minūtes.
• Nomazgājiet seju ar aukstu ūdeni. 
• Uzklājiet mitrinātāju.

Medus priekšrocības matiem

• Medus ir mīkstinošs. Tas nofiksē mitrumu un piešķir matiem spīdumu. 
• Tas nodrošina lieliskus rezultātus tiem, kam ir dabiski cirtaini vai sausi mati.
• Tas novērš matu izkrišanu un veicina matu augšanu.
• Tam ir antioksidanta spēja, kas novērš matu bojājumus.
• Medus, kam piemīt mitrinošas īpašības un satur olbaltumvielas, minerālvielas un vitamīnus, stiprina matu folikulus.
• Medum piemīt antibakteriālas īpašības. Tas novērš galvas ādas infekcijas un mazina tādas problēmas kā blaugznas un ekzēma.

Kā lietot medu matiem?

Medus maska ​​matu aizsardzībai

Kokosriekstu eļļa baro matus no iekšpuses. Lietojot kopā ar medu, tas stiprina matus.

• Sajauc pusglāzi kokosriekstu eļļas ar pusglāzi medus.
• Ar to masējiet matus.
• Pēc 15 minūšu gaidīšanas nomazgājiet ar siltu ūdeni un šampūnu.
• Masku var uzklāt reizi nedēļā.

Barojoša olu un medus maska

Olas nodrošina matu augšanai nepieciešamo proteīnu. Šī maska ​​nodrošina matu augšanai nepieciešamās uzturvielas.

• Sakuļ 2 olas un pievieno pusglāzi medus. Blendējiet, līdz iegūstat vienmērīgu konsistenci.
• Uzklājiet to matos no saknēm līdz galiem.
• Nosedziet matus ar vāciņu un pagaidiet 20 minūtes.
• Nomazgājiet masku ar siltu ūdeni un šampūnu.
• Jūs varat to lietot trīs reizes mēnesī.

Ābolu sidra etiķa un medus maska ​​šķeltiem matu galiem

Ābolu sidra etiķis attīra matus. Samazina matu galu šķelšanos, matu izkrišanu, blaugznas, utis, galvas ādas pūtītes.

• Bļodā sajauciet 3 ēdamkarotes medus, 2 ēdamkarotes ūdens un 1 ēdamkaroti ābolu sidra etiķa, līdz iegūstat vienmērīgu maisījumu.
• Uzklājiet masku matiem un galvas ādai.
• Pēc 15 minūšu gaidīšanas nomazgājiet ar siltu ūdeni un šampūnu.
• Pieteikties var reizi nedēļā.

Avokado un medus maska ​​matu bojājumu novēršanai

• Sajauc pusglāzi medus ar gatavu avokado.
• Uzklājiet šo maisījumu vienmērīgi, lai pārklātu matus.
• Pagaidiet apmēram 15 līdz 20 minūtes. Nomazgājiet ar šampūnu un ūdeni.
• Pieteikties var reizi nedēļā.

Jogurta un medus maska ​​matu biezuma palielināšanai

Jogurts palielina matu biezumu. To lieto matu bojājumu un matu izkrišanas ārstēšanai.

• Sajauc 1 glāzi skāba jogurta ar pusi tasi medus, līdz iegūstat vienmērīgu maisījumu.
• Sāciet uzklāt maisījumu matos no saknēm līdz galiem.
• Uzlieciet vāciņu un pagaidiet 15 minūtes.
• Nomazgājiet ar siltu ūdeni un šampūnu.

Pieteikties var reizi nedēļā.

Banānu un medus maska ​​matu mīkstināšanai

Banāns mīkstina matus un padara tos gludus.

• Sajauciet 2 banānus, pusglāzi medus un ceturtdaļu glāzes olīveļļas, līdz iegūstat viendabīgu maisījumu.
• Vienmērīgi uzklājiet šo maisījumu uz matiem un galvas ādas.
• Uzlieciet vāciņu un pagaidiet 20 minūtes.
• Pēc tam nomazgājiet ar siltu ūdeni un šampūnu.
• Jūs varat to lietot ik pēc 2 nedēļām.

Medus maska ​​cirtainu matu barošanai

• Bļodā atšķaida vienu ēdamkaroti medus ar 9 ēdamkarotēm ūdens un labi samaisa.
• Iemasējiet galvas ādā un uzklājiet no saknēm līdz galiem.
• Ļaujiet medum palikt matos 3 stundas. Jūs varat valkāt vāciņu.
• Nomazgājiet masku ar siltu ūdeni un šampūnu.
• Pieteikties var reizi nedēļā.

Alvejas un medus maska ​​pret blaugznām

Alveja novērš blaugznu veidošanos. Šī maska ​​arī nomierina galvas ādu un līdzsvaro pH.

• Sajauc 1 ēdamkaroti medus, 2 ēdamkarotes alvejas želejas, 2 ēdamkarotes jogurta un 1 ēdamkaroti olīveļļas, līdz iegūstat gludu pastu.
• Uzklājiet masku matiem un galvas ādai.
• Pēc 15-20 minūšu gaidīšanas nomazgājiet ar siltu ūdeni un šampūnu.
• Pieteikties var reizi nedēļā.

Rīcineļļas un medus maska, kas mazina galvas ādas infekcijas

Rīcineļļa Tas ir pretsēnīšu līdzeklis un cīnās ar galvas ādas infekcijām.

• Bļodā sajauciet 1 ēdamkaroti medus, 2 ēdamkarotes rīcineļļas un 1 olu, līdz iegūstat viendabīgu maisījumu.
• Uzklājiet masku matiem un galvas ādai.
• Nomazgājiet to pēc 1 stundām.
• Jūs varat to lietot 2 līdz 3 reizes nedēļā.

Medus maska, kas mitrina sausus matus

Šī maska ​​ir ieteicama tiem, kam ir sauss matu tips.

• Izspiediet kartupeļu sulu un pievienojiet tam 1 olas dzeltenumu un 1 ēdamkaroti medus.
• Blendējiet, līdz iegūstat viendabīgu maisījumu.
• Uzklājiet masku matiem un galvas ādai.
• Pēc pusstundas nomazgājiet to.
• Pieteikties var reizi nedēļā.

Medus veidi

• Manuka medus

Manuka medusTo ražo bites, kas barojas ar Jaunzēlandes Manukas krūma (Leptospermum scoparium) ziediem. Tas satur augstu metilglioksāla (MGO) un dihidroksiacetona koncentrāciju, kas var būt atbildīgs par tā antibakteriālo aktivitāti.

Manuka medus uzklāšana uz brūcēm stimulē jaunu asins šūnu veidošanos. Tas atbalsta fibroblastu un epitēlija šūnu augšanu. Tas ir bagāts ar vitamīniem B1, B2, B3, B5 un B6 un aminoskābēm lizīnu, prolīnu, arginīnu un tirozīnu. Tas satur arī minerālvielas, piemēram, kalciju, magniju, varu, kāliju, cinku un nātriju.

• Eikalipta medus

Vienziedu medus, kas iegūts no eikalipta ziediem (Eucalyptus rostrata), satur luteolīnu, kempferolu, kvercetīnu, miricetīnu un ellagskābi. Šis medus darbojas kā spēcīgs antioksidants un pretiekaisuma līdzeklis. Eikalipta medus satur nātriju, kāliju, mangānu, magniju, dzelzi, varu un cinku. Eikalipta medus ir īpaši noderīgs bērniem ar novājinātu imunitāti.

• Akācijas medus

akāciju medusir bāls, šķidrs stiklam līdzīgs medus, ko ražo bites, kas barojas ar akācijas ziediem. Tas satur A, C un E vitamīnus, flavonoīdus un ēterisko eļļu un aminoskābes. Akācijas perorāla un lokāla lietošana nodrošina brūču dzīšanu. Dziedē radzenes traumas.

• Griķu medus

Griķu medum piemīt baktericīdas īpašības. Nogalina pret vairākām zālēm rezistento Staphylococcus aureus (MRSA) un citus nepatīkamus patogēnus.

Griķu medus aizsargā organismu un DNS no ķīmiskā vai oksidatīvā stresa, pateicoties tā antioksidanta īpašībām un bagātīgajam mikro un makroelementu saturam.

• Āboliņa medus

āboliņa medusir unikāli fenola savienojumi, kā arī no bišu iegūti pretmikrobu peptīdi. Tiem piemīt antioksidanta un pretmikrobu iedarbība pret Pseudomonas, Bacillus, Staphylococcus sugām.

• Salvija Medus

Salvijas medus, kas ir viens no tumšās krāsas, viskozajiem medus veidiem, ir saldāks un pazīstams ar savām antioksidanta īpašībām. Tam piemīt antibakteriālas, antioksidanta, atkrēpošanas un gremošanas īpašības. 

• Lavandas medus

Lavandas medus ir bagāts ar fenola savienojumiem, aminoskābēm, cukuriem un būtiskiem enzīmiem. Pateicoties šiem bioaktīvajiem elementiem, tai ir spēcīga pretsēnīšu iedarbība pret Candida sugām. Lai gan tas nav tik augsts kā Manuka medus, lavandas medum piemīt arī antioksidanta spēja, pateicoties C vitamīnam, katalāzei un flavonoīdiem. To lieto kāju čūlu un citu ādas sēnīšu infekciju ārstēšanai.

• Rozmarīna medus

Rozmarīna medu ražo no Rosmarinus officinalis un plaši izmanto Eiropas valstīs. Tas ir bagāts ar kempferolu, antioksidantu. Rozmarīna medus tiek izmantots kā dabisks mitrinātājs ar augstu terapeitisko vērtību, pateicoties tā fizikāli ķīmiskajām īpašībām.

Medus kaitējums

• Var izraisīt svara pieaugumu

1 ēdamkarote medus ir 64 kalorijas. Tas satur lielu daudzumu cukura. Ja to lieto pārmērīgi, tas izraisīs svara pieaugumu. 

• Var izraisīt alerģiju

Cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret ziedputekšņiem, var būt alerģija arī pret medu. Alerģija pret medu var izraisīt anafilaksi, kas ir potenciāli dzīvībai bīstams stāvoklis. Tiek novēroti tādi simptomi kā izsitumi uz ādas, sejas pietūkums, slikta dūša, vemšana, sēkšana, klepus, galvassāpes, reibonis, nogurums un šoks.

• Var izraisīt zīdaiņu botulismu

Zīdaiņu botulisms rodas, ja bērna ķermenī nonāk toksīnus ražojošas baktērijas sporas. Tas ir saistīts ar baktēriju veida C botulīna klātbūtni medū. Pētījumi liecina, ka nedrīkst dot medu zīdaiņiem, kas jaunāki par 1 gadu.

• Var izraisīt paaugstinātu cukura līmeni asinīs

Medus ir laba alternatīva cukuram. Pētījumi liecina, ka cilvēkiem ar cukura diabētu medus jālieto piesardzīgi. Ilgstoša medus lietošana var paaugstināt hemoglobīna A1C (ar glikozi saistītā hemoglobīna) līmeni asinīs, kas var izraisīt cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. 

• Var izraisīt caureju

Medus var izraisīt caureju. Tas satur vairāk fruktozes nekā glikoze. Tas noved pie nepilnīgas fruktozes uzsūkšanās organismā, kas var izraisīt caureju.

• Var izraisīt zobu bojāšanos

Medus satur cukuru un ir lipīgs. Ilgtermiņā tas var izraisīt zobu samazinājumu, ja pēc medus lietošanas neizskalojat muti pareizi.

Atsauces: 1, 2, 3, 4, 5