Skydliaukė yra maža drugelio formos liauka, esanti gerklėje iškart už Adomo obuolio. Jis veikia kaip kūno termostatas.
Skydliaukės, kuri nuolat reguliuoja tokius dalykus kaip temperatūra, alkio lygis ir energijos sąnaudos, problemos yra dažnos.
Nacionalinio moterų sveikatos informacijos centro duomenimis, yra daug žmonių, kurie kenčia nuo tam tikros rūšies skydliaukės ligų.Daugiau nei 60% kenčiančių nuo skydliaukės problemų priauga svorio arba nuovargis Jis nežino, kad jo problemų, tokių kaip skydliaukė, šaknis yra skydliaukė.
Manoma, kad viena iš aštuonių moterų pasaulyje tam tikru gyvenimo momentu susirgs skydliaukės ligomis. Galbūt jūs esate vienas iš jų.
straipsnyje „kas yra skydliaukė“, „kas yra skydliaukės ligos“, „kas yra skydliaukės simptomai“, „kaip natūraliai gydyti skydliaukės ligas“ į klausimus bus atsakyta.
Kokios yra dažniausiai pasitaikančios skydliaukės ligos?
Skydliaukės sutrikimai ir skydliaukės ligos yra būklės, kurios gali neigiamai paveikti beveik kiekvieną mūsų gyvenimo aspektą.
Nuo svorio problemų iki depresijos ir nerimo, skydliaukė yra gyvybiškai svarbi norint išlaikyti mūsų fizinio, psichinio ir emocinio gyvenimo pusiausvyrą.
Yra dviejų tipų skydliaukės problemos: hipotirozė (nepakankama skydliaukės veikla) ir hipertiroidizmas (padidėjusi skydliaukės veikla).
Nors yra ir kitų skydliaukės problemų, dauguma atvejų patenka į vieną iš šių dviejų kategorijų. hipotirozėyra labiausiai paplitęs skydliaukės problemos tipas. Dauguma hipotiroze sergančių žmonių yra moterys, ypač vaisingo ar vidutinio amžiaus.
Norint suprasti, kaip šios problemos vystosi, būtina žinoti, kaip veikia skydliaukė.
Skydliaukė kontroliuoja daugelį medžiagų apykaitos aspektų; pavyzdžiui, jis reguliuoja įvairius hormonus organizme, kad galėtų atlikti tokias gyvybines funkcijas kaip virškinimas ir dauginimasis.
Kartais skydliaukė sukelia per daug arba per mažai tam tikrų hormonų. abiem atvejais hormoninis disbalansas Jos sukeliami simptomai žmones veikia skirtingai.
Du svarbiausi skydliaukės gaminami hormonai yra T3 (trijodtironinas) ir T4 (tiroksinas). Šie du hormonai, išsiskiriantys iš skydliaukės, paverčia deguonį ir kalorijas energija, todėl jie patenka į kūną per kraujotaką.
Ši energija būtina pažinimo funkcijoms, nuotaikos reguliavimui, virškinimo procesams ir dar daugiau.
jodas ve selenas Daugelis maistinių medžiagų vaidina svarbų, bet dažnai nepastebimą vaidmenį tinkamam skydliaukės funkcionavimui.
Jodas ir aminorūgštys (baltymų statybiniai blokai) skydliaukėje paverčiami hormonais T3 ir T4.
Tyrimai rodo, kad per daug arba per mažai jodo gali paveikti šį svarbų procesą ir prisidėti prie skydliaukės disfunkcijos.
Skydliaukės ligos simptomai ir priežastys
hipertiroidizmas
Hipertiroidizmas yra pernelyg aktyvi skydliaukė. Hipertireoze serga apie 1 proc. Vyrams tai pasitaiko rečiau.
Greivso liga yra dažniausia hipertiroidizmo priežastis, kuria serga apie 70 procentų žmonių, kurių skydliaukės aktyvumas yra padidėjęs. Skydliaukės mazgeliai – būklė, vadinama toksiniu mazginiu strumu arba daugiamazgiu strumu – gali paskatinti liauką per daug gaminti hormonus.
Pernelyg didelė skydliaukės hormonų gamyba sukelia tokius simptomus:
– neramumas
- dirglumas
- Širdies plakimas
– Padidėjęs prakaitavimas
- Nerimas
- miego problemos
– Odos plonėjimas
– Trapūs plaukai ir nagai
- raumenų silpnumas
- Svorio metimas
- Išsipūtusios akys (sergant Greivso liga)
Atliekant kraujo tyrimą, nustatomas skydliaukės hormono (tiroksino arba T4) ir skydliaukę stimuliuojančio hormono (TSH) kiekis kraujyje. Didelis tiroksino ir žemas TSH kiekis rodo, kad skydliaukė yra pernelyg aktyvi.
hipotirozė
Hipotireozė yra priešingybė hipertiroidizmui. Skydliaukė yra nepakankamai aktyvi ir negali gaminti pakankamai hormonų.
Hipotireozė dažniausiai atsiranda dėl Hashimoto ligos pažeidimo, skydliaukės pašalinimo operacijos arba spindulinės terapijos.
Per maža skydliaukės hormonų gamyba sukelia tokius simptomus:
- Nuovargis
- Sausa oda
– Padidėjęs jautrumas šalčiui
- Atminties problemos
- Vidurių užkietėjimas
- depresija
- Priauga svorio
– Silpnumas
– Lėtas širdies ritmas
– koma
Gydytojas atliks kraujo tyrimus, kad išmatuotų TSH ir skydliaukės hormonų kiekį. Aukštas TSH lygis ir mažas tiroksino kiekis gali reikšti, kad skydliaukė yra nepakankamai aktyvi.
Pagrindinis hipotirozės gydymas yra skydliaukės hormonų tablečių vartojimas. Svarbu pasirinkti tinkamą dozę, nes vartojant per daug skydliaukės hormonų, gali atsirasti hipertiroidizmo simptomų.
Hašimoto liga
Hašimoto ligaTaip pat žinomas kaip lėtinis limfocitinis tiroiditas. Tai gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, tačiau dažniausiai pasitaiko vidutinio amžiaus moterims.
Liga atsiranda, kai organizmo imuninė sistema klaidingai puola ir palaipsniui sunaikina skydliaukę bei jos gebėjimą gaminti hormonus.
Kai kurie žmonės, sergantys lengva Hashimoto liga, gali neturėti akivaizdžių simptomų. Liga gali išlikti stabili daugelį metų, o simptomai dažnai būna neaiškūs.
Jie taip pat yra nespecifiniai, o tai reiškia, kad jie imituoja daugelio kitų būklių simptomus. Simptomai apima:
- Nuovargis
- depresija
- Vidurių užkietėjimas
- Nedidelis svorio padidėjimas
- Sausa oda
– Sausi, slenkantys plaukai
– Blyškus, paburkęs veidas
- Gausus ir nereguliarus mėnesinių kraujavimas
- netoleravimas šalčiui
- Skydliaukės padidėjimas arba struma
TSH lygio tyrimas paprastai yra pirmasis žingsnis tiriant bet kokį skydliaukės sutrikimą. Jei jaučiate kai kuriuos iš pirmiau minėtų simptomų, gydytojas paskirs kraujo tyrimą, kad patikrintų, ar skydliaukės hormonų lygis (T3 arba T4) yra žemas, taip pat padidėjęs TSH kiekis.
Hashimoto liga yra autoimuninis sutrikimas, todėl kraujo tyrimas taip pat rodo nenormalius antikūnus, kurie puola skydliaukę.
Nėra žinomo Hashimoto ligos gydymo. Hormonų pakaitiniai vaistai dažnai naudojami skydliaukės hormonų kiekiui padidinti arba TSH kiekiui sumažinti.
Tai taip pat gali padėti palengvinti ligos simptomus. Retais pažengusio Hashimoto atvejais gali prireikti operacijos, kad būtų pašalinta dalis arba visa skydliaukė. Liga paprastai nustatoma anksti ir išlieka stabili daugelį metų, nes ji progresuoja lėtai.
Graves liga
Graves ligaJis pavadintas gydytojo, kuris pirmą kartą jį aprašė daugiau nei prieš 150 metų, vardu.
Greivsas yra autoimuninis sutrikimas, atsirandantis, kai organizmo imuninė sistema klaidingai atakuoja skydliaukę. Dėl to liauka gali per daug gaminti hormoną, atsakingą už medžiagų apykaitos reguliavimą.
Liga yra paveldima ir gali išsivystyti bet kokio amžiaus vyrams arba moterims, tačiau daug dažniau serga 20–30 metų moterys. Rizikos veiksniai yra stresas, nėštumas ir rūkymas.
Kai kraujyje yra didelis skydliaukės hormonų kiekis, organizmo sistemos pagreitėja, o tai sukelia hipertirozei būdingus simptomus. Šie:
- Nerimas
- dirglumas
- Nuovargis
– Rankų drebulys
- Padidėjęs arba nereguliarus širdies plakimas
– Pernelyg didelis prakaitavimas
– Sunku užmigti
- Viduriavimas arba dažnas tuštinimasis
- Menstruacinio ciklo keitimas
– Gūžys
- Išpūstos akys ir regėjimo sutrikimai
Paprastas fizinis egzaminas gali atskleisti pagreitėjusios medžiagų apykaitos požymius, įskaitant skydliaukės padidėjimą, padidėjusias akis, greitą širdies susitraukimų dažnį ir aukštą kraujospūdį.
Gydytojas taip pat paskirs kraujo tyrimus, kad patikrintų, ar nėra aukšto T4 ir žemo TSH lygio, kurie abu yra Greivso ligos požymiai.
Radioaktyvaus jodo pasisavinimo testas taip pat gali būti naudojamas norint išmatuoti, kaip greitai skydliaukė pasisavina jodą. Didelis jodo suvartojimas yra suderinamas su Greivso liga.
Nėra gydymo, kuris neleistų imuninei sistemai atakuoti skydliaukės ir sukelti hormonų perteklių.
Tačiau Greivso ligos simptomus galima kontroliuoti įvairiais būdais, dažnai derinant gydymą.
struma
Struma – tai nevėžinis skydliaukės padidėjimas. Dažniausia strumos priežastis visame pasaulyje yra jodo trūkumas maiste. Mokslininkai apskaičiavo, kad struma serga 800 milijonų iš 200 milijonų žmonių visame pasaulyje, kuriems trūksta jodo.
Struma gali sirgti įvairaus amžiaus žmones, ypač tose pasaulio dalyse, kur trūksta maisto, kuriame gausu jodo.
Tačiau struma dažniau suserga sulaukus 40 metų ir moterims, kurios dažniau serga skydliaukės ligomis. Kiti rizikos veiksniai yra šeimos ligos istorija, tam tikrų vaistų vartojimas, nėštumas ir radiacijos poveikis.
Jei struma nesunki, simptomų gali ir nebūti. Priklausomai nuo jo dydžio, jei gūžys tampa pakankamai didelis, jis gali sukelti vieną ar daugiau iš šių simptomų:
– Kaklo patinimas arba įtampa
- Pasunkėjęs kvėpavimas ar rijimas
– Kosulys arba švokštimas
– užkimimas
Kraujo tyrimai parodys skydliaukės hormono, TSH ir antikūnų kiekį kraujyje. Taip bus diagnozuojami skydliaukės sutrikimai, kurie dažniausiai yra strumos priežastis. Skydliaukės patinimą ar mazgus galima patikrinti ultragarsu.
Struma paprastai gydoma tik tada, kai ji tampa pakankamai sunki, kad sukeltų simptomus. Jei gūžį sukelia jodo trūkumas, galima vartoti mažas jodo dozes.
Radioaktyvusis jodas gali susitraukti skydliaukę. Chirurgija pašalins visą liauką arba jos dalį. Gydymas dažnai sutampa, nes struma dažnai yra hipertiroidizmo simptomas.
skydliaukės mazgeliai
Skydliaukės mazgeliai yra padidėję audiniai, susidarantys skydliaukės liaukoje arba jos viduje. Nors priežastis ne visada žinoma, ją gali sukelti jodo trūkumas ir Hashimoto liga. Mazgeliai gali būti kieti arba užpildyti skysčiu.
Dauguma jų yra gerybiniai, tačiau nedidele dalimi atvejų jie taip pat gali būti vėžiniai. Kaip ir kitų su skydliauke susijusių problemų atveju, mazgeliai dažniau pasitaiko moterims nei vyrams, o rizika abiem lytims didėja su amžiumi.
Dauguma skydliaukės mazgų nesukelia jokių simptomų. Tačiau jei jie tampa pakankamai dideli, jie gali sukelti kaklo patinimą ir sukelti kvėpavimo bei rijimo sunkumų, skausmą ir gūžį.
Kai kurie mazgeliai gamina skydliaukės hormoną ir sukelia neįprastai didelį kiekį kraujyje. Kai taip atsitinka, simptomai yra panašūs į hipertiroidizmą ir yra:
- Aukštas širdies ritmas
- dirglumas
- padidėjęs apetitas
- drebulys
- Svorio metimas
– Drėgna oda
Kita vertus, jei mazgeliai yra susiję su Hashimoto liga, simptomai bus panašūs į hipotirozę. Šitie yra:
- Nuovargis
- Priauga svorio
- Plaukų slinkimas
- Sausa oda
- Nesugebėjimas toleruoti šalčio
Dauguma mazgų aptinkami įprasto fizinio patikrinimo metu.
Gerybiniai skydliaukės mazgeliai nekelia pavojaus gyvybei ir paprastai jiems nereikia gydymo. Paprastai nieko nedaroma norint pašalinti mazgą, jei laikui bėgant jis nesikeičia. Gydytojas gali rekomenduoti radioaktyvųjį jodą, kad sumažintų mazgelius, jei jie padidėtų.
Vėžiniai mazgeliai yra labai reti. Gydytojo rekomenduotas gydymas skirsis priklausomai nuo naviko tipo. Paprastai pasirenkamas chirurginis skydliaukės pašalinimas.
Radiacinė terapija kartais naudojama su chirurgija arba be jos. Chemoterapija dažnai reikalinga, jei vėžys išplito į kitas kūno dalis.
Skydliaukės ligų rizikos veiksniai
Yra daug veiksnių, sukeliančių skydliaukės sutrikimus, pavyzdžiui, genetika, gyvenimo būdo įpročiai, mažiau miego ir netinkamo maisto valgymas.
Tyrimai rodo, kad kai kurie iš svarbiausių žinomų skydliaukės problemų rizikos veiksnių yra:
– Trūksta seleno, cinko ir jodo, užtikrinančio sveiką skydliaukės veiklą
– Netinkama mityba su perdirbtu maistu, kuriame yra cukraus ir nesveikų riebalų.
- Žarnyno sveikatos susilpnėjimas dėl per didelio kofeino ar alkoholio vartojimo
– Emocinis stresas, nerimas, nuovargis ir depresija
– Prasta žarnyno sveikata, sukelianti uždegimą, susijusį su nesandarių žarnų sindromu. Tai sutrikdo normalų maistinių medžiagų pasisavinimą, gali sukelti autoimunines reakcijas.
Tai taip pat gali trukdyti fermentų gamybai, todėl tam tikri dalykai (ypač grūdai, pienas ir riebalai) yra sunkiau virškinami.
- Reakcijos į tam tikrus imunosupresinius vaistus
– Genetiniai veiksniai. Tyrimai rodo, kad skydliaukės problemos dažniausiai kyla šeimose.
- Nėštumas ar kiti hormoniniai pokyčiai
– Neaktyvumas, judėjimo trūkumas
– Toksiškumo kaupimasis dėl cheminių medžiagų poveikio arba sąlyčio su kitais aplinkos teršalais.
Natūralūs skydliaukės ligų gydymo būdai
Hipotireozė ir hipertireozė iš esmės yra kontrasto problema, jų gydymas yra labai skirtingas.
Vienu atveju reikia daugiau skydliaukės hormono, o kitu – mažiau to paties hormono. Todėl gydymo galimybės skiriasi, atsižvelgiant į kiekvieno paciento konkretų sutrikimą ir būklės ypatybes.
Gali būti skiriami vaistai, kurie sustabdo skydliaukės hormonų gamybą arba suaktyvina didelę skydliaukės veiklą. Tačiau gydymas sukelia šalutinį poveikį, yra brangus ir ne visada veiksmingas. Prieš vartodami vaistus, išbandykite toliau išvardytus natūralius metodus.
Vartokite pakankamai jodo, seleno, cinko
Daugumai (bet ne visiems) hipotiroze sergančių pacientų trūksta jodo (dauguma hipotirozės atvejų visame pasaulyje atsiranda dėl jodo trūkumo) – todėl didėjantis jodo suvartojimas greičiausiai padės skydliaukei gaminti reikiamus hormonus.
Jodas yra būtinas mineralas, padedantis konvertuoti ir išleisti skydliaukės hormonus. jūros dumblių Jodo galite gauti iš žalio pieno, grūdų ir kai kurių laukinių žuvų, pavyzdžiui, tuno.
Taip pat galima vartoti mažas jodo papildų dozes. Tačiau per didelis jodo kiekis (pvz., vartojant dideles papildų dozes) gali sustiprinti skydliaukės sutrikimo simptomus, todėl nevartokite papildų nepasitarę su gydytoju.
Selenas padeda subalansuoti T4 hormonų lygį, todėl stenkitės valgyti daug seleno turinčius maisto produktus, tokius kaip braziliniai riešutai, špinatai, česnakai, tunas arba konservuotos sardinės, jautiena, kalakutiena ir jautienos kepenys.
Celiakija arba tiems, kurie turi autoimuninių sutrikimų, labiausiai trūksta seleno, todėl tokiais atvejais gali prireikti papildomo poreikio.
Panašiai cinko mineralas Taip pat B grupės vitaminai (ypač vitaminas B12) yra būtini skydliaukės sveikatai. Geriausi šaltiniai paprastai yra gyvuliniai baltymai (jautiena, kalakutiena, kiaušiniai ir kt.)
Venkite streso ir pakankamai pailsėkite
Kai patiriate fizinį ar emocinį stresą, pavyzdžiui, nerimą, nuovargį, dirglumą, organizmas gali būti veikiamas streso hormonų, nes padaugėja adrenalino ir kortizolio.
Tai turi neigiamą poveikį, pavyzdžiui, susiaurėja kraujagyslės, padidėja raumenų įtampa ir kraujospūdis, taip pat skatinamas uždegiminių baltymų ir antikūnų, galinčių slopinti imuninę funkciją ir pažeisti skydliaukę, išsiskyrimą.
Tai viena iš priežasčių, kodėl skydliaukės problemų turintys žmonės dažnai susiduria su hormoniniais pokyčiais, tokiais kaip lytinis potraukis, vaisingumo sutrikimai, nuotaikų kaita.
Į stresą reikia žiūrėti rimtai, kad būtų išvengta endokrininių liaukų perkrovimo, todėl svarbu kovoti su pagrindinėmis psichinės įtampos priežastimis.
Stenkitės įveikti stresą natūraliai. Kaip kiekvieną naktį miegoti septynias ar devynias valandas, medituoti, mankštintis, rašyti dienoraštį, prisijungti prie paramos grupės, kovoti su priklausomybėmis ir daryti įdomius dalykus.
Sumažinti toksiškumą
Narkotikai sukelia cheminius toksinus, tokius kaip kontraceptinės tabletės ar kiti hormonų pakaitalai, komercinės grožio ir valymo priemonės, nesandarus žarnynas ir prisideda prie uždegiminių reakcijų.
Kai tik įmanoma, naudokite natūralius produktus, sumažinkite nereikalingų vaistų vartojimą, natūralizuokite savo mitybą ir meskite rūkyti.
Sumažinti Uždegimą
Be priešuždegiminių, omega 3 riebalų rūgščių turinčio maisto, savo mitybą tikslinga papildyti tokiais maisto produktais kaip laukinė žuvis, linų sėmenys ir graikiniai riešutai.
probiotikaiTai labai naudinga kovojant su žarnyno problemomis ir gerinant imunitetą. Tai gali padėti stabilizuoti nuotaiką ir palaikyti antinksčių / skydliaukės funkcijas.
Probiotikų, vadinamų „gerosiomis bakterijomis“ žarnyne, kurios bendrauja su smegenimis apie bendrą organizmo sveikatą, randama tokiuose maisto produktuose kaip fermentuotas pienas (jogurtas ar kefyras), kai kurios daržovės.
Atsargumo priemonės, kurių reikia imtis gydant skydliaukės problemas
Kadangi skydliaukės problemų simptomus, tokius kaip nuovargis, raumenų skausmas, nuotaikos svyravimai ir depresija, taip pat gali sukelti įvairios kitos ligos, geriausia pasikonsultuoti su gydytoju, jei simptomai tampa per stiprūs. Patvirtinus, kad turite skydliaukės būklę, galite pradėti taikyti gydymo galimybes.
Hipotireozė dažniausiai atsiranda dėl jodo trūkumo. Tačiau kai kuriais atvejais tai taip pat gali sukelti toksiškumas sunkiiesiems metalams, pvz., gyvsidabriui.
Sunkieji metalai iš amalgamos plombų gali sutrikdyti hormonų pusiausvyrą ir skydliaukės veiklą. Tokiu atveju, norint gydyti skydliaukės problemą, būtina sumažinti toksinį poveikį.
Pridėjus rudadumblių į savo racioną arba vartojant rudadumblių tabletes, gali padėti ištaisyti jodo trūkumą. Jei ketinate vartoti tabletes, turite būti atsargūs ir pasitarti su gydytoju dėl tinkamo kiekio. Kai nevartojamas tinkamas kiekis, galite susidoroti su hipertiroidizmu.
Dėl to;
Jei norite pašalinti bet kokią sveikatos problemą, pirmiausia turite padėti sureguliuoti natūralią organizmo pusiausvyrą ir pagerinti mitybą.
Jei manome, kad kūnas elgiasi teisingai tinkamu laiku, atitraukite jį nuo toksiškumo ir valgykite subalansuotą mitybą. Taigi leiskite savo kūnui pasveikti.
