Svogūnų nauda, ​​žala, kalorijos ir maistinė vertė

svogūnai, moksliškai Aliuminis šleifas Tai daržovės, augančios po žeme, žinomos kaip augalai. svogūnai, auginami visame pasaulyje, o laiškiniai česnakai, česnakas, askaloniniai česnakai ir yra susijęs su poru.

svogūnaiJis turi daug privalumų dėl didelio antioksidantų kiekio ir sieros turinčių junginių. Jis turi antioksidacinį ir priešuždegiminį poveikį, mažina vėžio riziką, subalansuoja cukraus kiekį kraujyje ir padeda stiprinti kaulų sveikatą.

svogūnaigali būti įvairaus dydžio, formos ir spalvos, tačiau dažniausiai pasitaiko balta, geltona ir raudona.

straipsnyje „Kas yra svogūnas, kam jis naudingas“, „Kuo naudingi svogūnai“, „Ar svogūnai kenkia“, „Kaip ir kur laikyti svogūnus“ į klausimus bus atsakyta.

Kas yra Svogūnas?

svogūnai Allium yra plačiausiai auginamos genties rūšys. Kitos susijusios daržovės yra česnakai, porai, česnakai, askaloniniai česnakai ir kiniški svogūnai. Svogūninis augalas turi melsvai žalius lapus ir svogūnai Po kurio laiko pradeda tinti.

svogūnai Jis auginamas ir vartojamas visame pasaulyje. Paprastai jis valgomas virtas. Galima valgyti ir žalią. Nors tai vidutinio klimato rūšis, ji gali būti auginama įvairiausiomis klimato sąlygomis (vidutinio, atogrąžų ir subtropikų).

Kokios yra svogūnų rūšys?

Svogūnai naudojami taip plačiai, kad kiekvienoje pasaulio virtuvėje jį galima naudoti įvairiai. Labai malonu svogūnai Yra, dažniausiai naudojami yra šie;

geltonasis svogūnas

Jis turi rudą odą ir baltą minkštimą. Jis turi stiprų ir į sierą panašų aromatą.

saldus svogūnas

Daržovė turi šviesesnę žievelę, supančią didesnį ir šiek tiek riebesnį stiebą.

baltas svogūnas

Jis turi popierinę baltą žievelę ir yra minkštesnis ir saldesnis nei jo geltonos spalvos kolegos.

Raudonasis svogūnas

Jis yra pakankamai lengvas ir saldus, kad jį būtų galima valgyti žalią. Išorinė oda ir minkštimas yra purpurinės raudonos spalvos.

askaloniniai česnakai

Jis mažesnis, lukštas rudas, minkštimas violetinis.

Svogūnėlis

Tai nesubrendę svogūnai, kurie dar nesuformavo svogūnų.

Svogūnų maistinė vertė

Kalorijos žaliuose svogūnuose Jis yra labai mažas, 100 gramų yra 40 kalorijų. Pagal šviežią svorį jame yra 89% vandens, 9% angliavandenių ir 1.7% skaidulų, nedidelis kiekis baltymų ir riebalų.

Žemiau esančioje lentelėje svogūnaiIšvardintos visos pagrindinės maistinės medžiagos.

Svogūnai, žali - 100 gramų

Svogūnų angliavandenių vertė

Angliavandeniai sudaro apie 9-10% žalių ir virtų svogūnų. Jį daugiausia sudaro paprasti cukrūs, tokie kaip gliukozė, fruktozė ir sacharozė, ir skaidulos.

svogūnai100 gramų čiobrelių porcijoje yra 9.3 gramo angliavandenių ir 1.7 gramo skaidulų, todėl bendras virškinamų angliavandenių kiekis yra 7.6 gramo.

Svogūnų pluoštas

svogūnaiTai geras skaidulų šaltinis, sudarantis 0.9–2.6 % šviežios masės, priklausomai nuo rūšies.

Juose labai daug sveikų tirpių skaidulų, vadinamų fruktanais. Tiesą sakant, tai yra vienas iš pagrindinių fruktanų maisto šaltinių.

į fruktanus prebiotikas vadinamas pluoštu. Kitaip tariant, naudingos bakterijos žarnyne jas naudoja kaip kurą.

Tai panašu į butiratą, kuris gali pagerinti gaubtinės žarnos sveikatą, sumažinti uždegimą ir sumažinti gaubtinės žarnos vėžio riziką. trumpųjų grandinių riebiosios rūgštysleidžia formuotis

Tačiau fruktanai taip pat žinomi kaip FODMAP (fermentuojami oligo-, di-, monosacharidai ir polioliai), kurių kai kurie žmonės negali virškinti.

FODMAP gali sukelti nemalonius virškinimo simptomus jautriems asmenims, pvz., kenčiantiems nuo dirgliosios žarnos sindromo (IBS).

Vitaminai ir mineralai

svogūnai Jame yra daug įvairių vitaminų ir mineralų. Pagrindiniai yra išvardyti žemiau:

Vitaminas C

Tai antioksidacinis vitaminas, būtinas imuninei funkcijai, odos ir plaukų priežiūrai.

Folio rūgštis (vitaminas B9)

Tai vandenyje tirpus B grupės vitaminas, nepamainomas ląstelių augimui ir medžiagų apykaitai, ypač svarbus nėščiosioms.

Vitaminas B6

Šis vitaminas, esantis daugumoje maisto produktų, dalyvauja raudonųjų kraujo kūnelių formavime.

kalis

Šis būtinas mineralas turi kraujospūdį mažinantį poveikį ir yra svarbus širdies sveikatai.

Kiti augaliniai junginiai

svogūnų naudapriskiriamas antioksidantams ir sieros turintiems junginiams. svogūnai jis taip pat yra vienas iš pagrindinių flavonoidų maisto šaltinių daugelyje šalių, ypač kvercetino Jame yra naudingo junginio, vadinamo

svogūnaiČia yra gausiausių augalų junginių sąrašas:

antocianinai

raudona arba violetinė svogūnaiAntocianinai yra galingi antioksidantai ir svogūnaiyra pigmentai, suteikiantys rausvą spalvą.

kvercetinas

Tai antioksidantas flavonoidas, galintis sumažinti kraujospūdį ir pagerinti širdies sveikatą.

sieros junginiai

Pagrindiniai sulfidai ir polisulfidai, kurie gali turėti apsaugos nuo vėžio poveikį.

Tiosulfinatai

Sieros turintys junginiai, galintys slopinti kenksmingų mikroorganizmų augimą ir užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui.

Raudonuosiuose ir geltonuosiuose svogūnuose gausu kitų antioksidantų. Tiesą sakant, geltonuosiuose svogūnuose gali būti beveik 11 kartų daugiau antioksidantų nei baltuosiuose svogūnuose. Svogūnų kepimas gali žymiai sumažinti kai kurių antioksidantų kiekį.

Ar svogūnai sveiki?

Ar žalias, ar virtas, svogūnaituri daug privalumų. Svogūnai yra puikus vitaminų C ir B6, folio rūgšties, geležies ir kalio šaltinis. Jame taip pat gausu mangano, kuris apsaugo nuo peršalimo ir gripo.

svogūnaiAlis ir alilo disulfidas, dvi organizme randamos fitocheminės medžiagos, patekę į organizmą virsta alicinu. Remiantis tam tikrais tyrimais, alicinas pasižymi vėžiu ir diabetu kovojančių savybių.

Jis taip pat gali sumažinti kraujagyslių standumą ir sumažinti kraujospūdžio lygį. laiškiniai česnakai ir askaloniniai česnakai kaip ir kiti svogūnų rūšysturi panašių privalumų.

svogūnai jame taip pat yra kvercetino, kito su uždegimu kovojančio antioksidanto. virti svogūnąnesumažina kvercetino vertės, jis perneša antioksidantą iš daržovių į valgio vandenį.

svogūnaigali duoti daugiau naudos kartu su česnaku. Yra žinoma, kad jie kartu yra veiksmingi antidepresantai, skausmą malšinantys, antikoaguliantai ir priešuždegiminiai vaistai.

Kokie yra svogūnų valgymo pranašumai?

svogūnaiYra žinoma, kad jis turi stiprių antioksidacinių savybių, mažina uždegimą ir slopina kenksmingų mikroorganizmų augimą.

Jis turi antimikrobinį poveikį

Mūsų kūne ir aplinkoje yra daug mikroorganizmų. Kai kurie gali pakenkti. Svogūnų ekstraktai o eteriniai aliejai slopino kenksmingų mikroorganizmų, tokių kaip bakterijos ir mielės, augimą.

Balansuoja cukraus kiekį kraujyje

Cukrinis diabetas yra dažna liga, kuriai būdingas didelis cukraus kiekis kraujyje. gyvūnų tyrimai, svogūnaiįrodyta, kad jis stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje.

Toks pat poveikis pastebėtas ir žmonėms. Diabetikams atliktas tyrimas parodė 100 gramų per dieną. žalias svogūnasNustatyta, kad vaistas smarkiai sumažino cukraus kiekį kraujyje. žalias svogūnasgali būti naudinga gydant 1 ir 2 tipo diabetą.

Tai naudinga kaulų sveikatai

Osteoporozė yra dažna sveikatos problema, ypač moterims po menopauzės. Sveika mityba yra geriausia priemonė užkirsti kelią šiai ligai.

gyvūnų tyrimai, svogūnaiĮrodyta, kad jis turi apsauginį poveikį nuo kaulų irimo ir netgi gali padidinti kaulų masę.

Labai didelis stebėjimo tyrimas su vyresnėmis nei 50 metų moterimis valgyti svogūnusnustatyta, kad tai susiję su padidėjusiu kaulų tankiu.

Neseniai atliktas kontroliuojamas tyrimas parodė, kad pasirinktų vaisių, žolelių ir daržovių, įskaitant svogūnus, valgymas sumažino kaulų retėjimą moterims po menopauzės.

Padeda išvengti vėžio

VėžysTai dažna liga, kuriai būdingas nekontroliuojamas ląstelių augimas organizme. Tai viena iš pagrindinių mirties priežasčių pasaulyje.

stebėjimo tyrimai, svogūnai Jis siejamas su sumažėjusia įvairių rūšių vėžio, pvz., skrandžio, krūties, gaubtinės žarnos ir prostatos vėžio, rizika.

Gerina širdies sveikatą

Raudonasis svogūnasJame esantys flavonoidai yra naudingi širdies sveikatai. svogūnai jame taip pat gausu organinės sieros, kuri gali padėti išvengti širdies ligų.

Argentinoje atlikto tyrimo duomenimis, organinių sieros junginių, esančių daržovėse, vartojimas gali sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką. svogūnaiSudėtyje yra tiosulfinatų, kurie veikia kaip natūralūs kraujo skiedikliai ir mažina širdies priepuolio bei insulto riziką.

svogūnaiKvercetinas gali kovoti su širdies ligomis. Jis pasižymi antioksidacinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis, kurios palaiko širdies sveikatą. 

svogūnaigali pagerinti cholesterolio kiekį, o tai galiausiai naudinga širdžiai. Remiantis Cambridge University Press pranešimu, svogūnaiFlavonoiduose esantys flavonoidai padeda sumažinti MTL (blogojo cholesterolio) kiekį nutukusiems žmonėms.

svogūnai jis taip pat neleidžia trombocitams sulipti, o tai gali sukelti krešėjimą ir galiausiai širdies priepuolį. Tai taip pat apsaugo nuo aukšto kraujospūdžio. Kitas tyrimas su triušiais, svogūnaiparodė, kad jis gali užkirsti kelią aterosklerozei. 

skatina virškinimą

Svogūnų nauda virškinimuigali jungtis su inulinu – skaidulomis, kurios yra daržovėse. Inulinas veikia kaip maistinių medžiagų šaltinis naudingoms bakterijoms žarnyne. Šios skaidulos vartojimas padeda organizmui palaikyti sveiką bakterijų lygį. 

svogūnaiNustatyta, kad oligofruktozė (inulino pogrupis) apsaugo nuo įvairių tipų viduriavimo ir jį gydo. Daržovėse esančios fitocheminės medžiagos gali sumažinti skrandžio opų riziką.

svogūnaiNatūralūs kedro prebiotikai taip pat gali padėti sumažinti vidurių užkietėjimą. Taip pat manoma, kad jis padeda gydyti skrandžio skausmą ir skrandžio kirminus, nors reikia daugiau tyrimų.

Apsaugo nuo uždegimų ir kitų alergijų

svogūnaiKvercetinas (ir kiti flavonoidai) kedro gali padėti išvengti uždegimo. svogūnai jis taip pat gydo alergijas, neleisdamas ląstelėms išskirti histamino.

Daržovė turi ir antibakterinių savybių. Remiantis tyrimu, svogūnų ekstraktai, Jis buvo veiksmingas prieš Streptococcus mutans ir Streptococcus sobrinus – bakterijas, atsakingas už dantų ėduonies ir kitas alergijas. Daržovė taip pat turi antibiotikų poveikį, kuris gali pagreitinti žaizdų gijimą.

Gerina imuninę sistemą

svogūnaistimuliuoja imuninę funkciją selenas apima. Mineralas apsaugo nuo pernelyg didelio imuninio atsako, kuris gali turėti neigiamą poveikį.

Imuninės ląstelės, neturinčios seleno, vystosi ir dauginasi neefektyviai. Tokios ląstelės taip pat sunkiai gamina svarbius baltymus ir transportuoja kalcį.

svogūnaiJis taip pat priimtas kaip žolinis vaistas Rusijoje, kur jis naudojamas peršalimo ir gripo gydymui.

Kai kuriuose šaltiniuose teigiama, kad jis pašalina infekciją ir drėkina kūną. Tai taip pat stiprina imuninę sistemą.

Peršalimo ligoms gydyti svogūnų arbata Galite gerti. Ši arbata stiprina imunitetą ir padeda išvengti negalavimų.

Arbatai paruošti supjaustykite svogūną, užvirkite vandenyje ir išgerkite sulčių. Tai greita priemonė nuo peršalimo ir kitų negalavimų. Taip pat galite pridėti kitų ingredientų, pavyzdžiui, imbiero.

svogūnaiJo priešuždegiminės savybės taip pat gali padėti pagerinti astmą. Šį poveikį galima priskirti kvercetinui (svogūne vidutiniškai yra 50 mg).

Skatina kvėpavimo takų sveikatą

svogūnaiJo priešuždegiminės savybės gali padėti sumažinti kvėpavimo takų ligas. 

Pagerina miego kokybę

svogūnaiRemiantis vienu tyrimu, sudėtyje yra prebiotikų, kurie gali pagerinti miegą ir netgi sumažinti stresą. Kai naudingosios bakterijos žarnyne virškina prebiotinę skaidulą, jos dauginasi ir gerina žarnyno sveikatą, o dar svarbiau – išskiria šalutinius medžiagų apykaitos produktus. Šie šalutiniai produktai gali paveikti smegenų funkciją ir sukelti mieguistumą.

Gerina akių sveikatą

svogūnaiVandenyje esanti siera gerina akies lęšiuko sveikatą. veikiantis kaip antioksidantas glutationo Jis skatina baltymų, vadinamų

padidėjęs glutationo kiekis, glaukoma, geltonosios dėmės degeneracija ir sumažina kataraktos riziką.

svogūnaiJame esantis selenas palaiko vitamino E akyje (kuris apsaugo akies ląsteles). Svogūnų ekstraktai tai taip pat gali padėti užkirsti kelią ragenos drumstėjimui.

Naudinga burnos sveikatai

svogūnaiSudėtyje yra tiosulfinatų ir tiosulfonatų (sieros junginių), kurie padeda sumažinti bakterijų, sukeliančių dantų ėduonį.

Daržovėje taip pat gausu vitamino C, kuris gali išlaikyti sveikus dantis. 

bet svogūnų trūkumasgali sukelti blogą kvapą. Todėl suvalgę svogūnų gerai išskalaukite burną.

apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo

svogūnaisudėtyje yra junginio, vadinamo rutinu, kuris gali padėti išvengti kraujo krešėjimo. Daugelio pelių tyrimų metu nustatyta, kad rutinas yra stipriausias antitrombozinis junginys.

svogūnaiRutinas padeda blokuoti fermentą (baltymų disulfido izomerazę), kuris labai greitai išsiskiria, kai susidaro kraujo krešuliai.

Suteikia energijos

ląsteliena svogūnuoseJis lėtina virškinimą ir palaiko stabilų energijos lygį. Daržovėse esantis inulinas padeda išlaikyti ištvermės lygį.

Gerina smegenų sveikatą

Studijos, svogūnaiTai rodo, kad smegenyse esantys antioksidantai jungiasi su kenksmingais toksinais smegenyse ir išplauna juos iš organizmo. Svogūnuose esantys sieros junginiai taip pat gali sulėtinti su amžiumi susijusį atminties praradimą. Svogūnų ekstraktaibuvo nustatyta, kad apsaugojo hipokampą.

Kitas daržovėje esantis sieros junginys, vadinamas di-n-propilo trisulfidu, pagerina atminties sutrikimą.

Sumažina oksidacinį stresą

Remiantis Kinijoje atliktu tyrimu, gerti svogūnų sultisGali padėti reguliuoti oksidacinį stresą. Daržovėse esantis kvercetinas gali užkirsti kelią ligoms, susijusioms su oksidaciniu stresu. Jis taip pat apsaugo DNR nuo oksidacinio streso sukeltos žalos.

Nauda odai valgant svogūnus

Šviesina odą

svogūnaiJame gausu vitaminų A, C ir E, kurie prisideda prie odos sveikatos. Apsaugo odą nuo priešlaikinio senėjimo, kurį sukelia laisvieji radikalai.

Kadangi daržovė yra galingas antiseptikas, ji taip pat gali apsaugoti odą nuo problemas sukeliančių bakterijų. Vitaminas C suteikia odai švytėjimo.

Kovoja su senėjimo padariniais

svogūnaiJis turi didžiulę anti-senėjimo naudą. Antioksidaciniai vitaminai A, C ir E kovoja su žalingų UV spindulių padaryta žala ir apsaugo nuo laisvųjų radikalų žalos, sukeliančios priešlaikinį odos senėjimą.

svogūnaiyra vienas iš turtingiausių kvercetino šaltinių – galingiausio antioksidanto, kuris išlaiko odą be raukšlių. Vitaminai ir siera saugo odą, išlaiko ją švelnią ir elastingą. Svogūnų senėjimą stabdančios savybės priskiriamos jame daug sieros turinčių fitocheminių medžiagų.

Odos masažas su šviežiomis svogūnų sultimis pagerina kraujotaką ir pagerina bendrą odos išvaizdą, suteikia jai jaunatviškumo ir spindesio.

Padeda gydyti spuogus

svogūnai Tai galingas antiseptikas, apsaugantis odą nuo spuogus sukeliančių bakterijų ir kitų odos infekcijų. Daržovėmis galima gydyti spuogus ir spuogus.

Šiuo tikslu galite sumaišyti 1 valgomąjį šaukštą svogūnų sulčių arba patepti veidą 1 valgomuoju šaukštu alyvuogių aliejaus ekstrakto. Palikite 20 minučių ir tada nuplaukite. 

Gydo vabzdžių įgėlimus ir įkandimus

svogūnaiGalima naudoti vabzdžių įgėlimams ir įkandimams nuraminti. Ką tokiu atveju daryti – ant įgėlimo ar kąsnio uždėti svogūno griežinėlį. Daržovės priešuždegiminės savybės padeda sumažinti deginimą, niežulį ir patinimą, kurį sukelia vabzdžių įkandimai.

Svogūnų nauda plaukams

Skatina plaukų augimą

Svogūnų sultys skatina plaukų augimą dėl jose esančios sieros. Keratinas yra daug sieros ir yra būtinas stipriems plaukams.

Patepus ant galvos, svogūnų sultys suteikia papildomos sieros, kad plaukai būtų stipresni ir storesni. Siera taip pat gali stimuliuoti kolageno gamybą, kuri padeda sveikoms odos ląstelėms ir plaukų augimui.

Šviežiomis svogūnų sultimis įmasažuokite galvos odą ir plaukus. Palikite 15 minučių, nuplaukite kaip įprastai naudodami šampūną.

Padeda gydyti pleiskanas

Svogūnų sultys kJis gali sunaikinti bakterijas, kurios skatina epochos formavimąsi. sėlenos lauke svogūnaiTai taip pat gali padėti gydyti kitas galvos odos infekcijas. 

Apsaugo plaukų spalvą

Galite plaukus patepti svogūnų sultimis, kad suteiktumėte jiems gražią vario spalvą ir blizgesį. 

Kaip laikyti svogūnus?

Tiek džiovintų, tiek žaliųjų svogūnų galima įsigyti ištisus metus. svogūnai Pirkdami rinkitės švarius, gerai suformuotus ir neturinčius atviro kaklo. 

Svogūnaigalima laikyti kelis mėnesius. Jis turi būti laikomas vėsioje, sausoje, gerai vėdinamoje vietoje. Jų negalima laikyti po kriaukle, nes jie sugeria drėgmę. 

Dažnai po patiekalo paruošimo dalis svogūno lieka. Šiuos svogūnus galima laikyti pakartotiniam naudojimui. Jį reikia suvynioti į plastiką arba sudėti į sandariai uždarytą indą ir laikyti šaldytuve, kad būtų galima naudoti per 2–3 dienas.

Be tinkamo saugojimo, svogūnai turėtų būti reguliariai tikrinami. gleivėta arba pakitusi spalva svogūnai turėtų būti išmesta. Pavasarinis svogūnasšaldytuve galima laikyti iki savaitės.

Kokia žala yra valgant per daug svogūnų?

valgyti svogūnusgali sukelti nemalonų burnos kvapą ir nemalonų kūno kvapą. 

Svogūnų netoleravimas ir alergija

alergija svogūnams retas, bet žalių svogūnų netoleravimas yra gana dažnas. Svogūnų netoleravimassimptomai; virškinimo simptomai, tokie kaip rėmuo ir dujos. Kaikurie žmonės svogūnaiJie taip pat gali patirti alergines reakcijas, kai ją liečia.

FODMAP

svogūnai susideda iš trumpos grandinės angliavandenių, kurių daugelis žmonių negali virškinti FODMAPApima . Tai gali sukelti nepatogius virškinimo simptomus, tokius kaip pilvo pūtimas, dujos, mėšlungis ir viduriavimas. Žmonės su dirgliosios žarnos sindromu (IBS) dažnai yra jautrūs FODMAP ir svogūnaiJie negali manęs suvirškinti.

Tai pavojinga gyvūnams

svogūnai Nors jis yra sveikas žmonėms, jis gali būti mirtinas kai kuriems gyvūnams, pavyzdžiui, šunims, katėms, arkliams ir beždžionėms.

Už šią būklę atsakingi junginiai, vadinami sulfoksidais ir sulfitais, kurie sukelia ligą, vadinamą Heinzo kūno anemija.

Heinz kūno anemijai būdingas raudonųjų kraujo kūnelių pažeidimas, dėl kurio atsiranda anemija. Jei namuose turite gyvūną, svogūnai neduok.

Didelis cukraus kiekio kraujyje sumažėjimas

svogūnai Jis mažina cukraus kiekį kraujyje, todėl diabetikai turėtų pasitikrinti cukraus kiekį kraujyje prieš vartodami, nes jis gali per daug sumažinti cukraus kiekį kraujyje.

Rėmuo

svogūnai Nors jis vartojamas įvairioms virškinimo trakto ligoms gydyti, per didelis jo vartojimas gali sukelti skrandžio dirginimą, vėmimą, pykinimą ir deginimą. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu, jei reguliariai patiriate tokias sąlygas dėl svogūnų vartojimo.

odos dirginimas

Kai kurie žmonės gali sudirginti veidą ar odą ir paraudti, kai odą tepa svogūnų sultimis. Todėl prieš tepant rekomenduojama jį išbandyti ant nedidelio odos plotelio.

Nėščioms ir žindančioms moterims

Nėščios ir žindančios moterys turėtų apriboti svogūnų vartojimą, nes šiais etapais jis dažnai sukelia rėmenį.

Rėmuo

Nekontroliuojamas svogūnų vartojimas gali sukelti rėmenį. Tai gali sukelti neigiamą poveikį žmonėms, sergantiems širdies ligomis. Tokiais atvejais būtina skubi medicininė pagalba.

Halitozę

svogūnaiSuvartojus jis dažnai palieka nemalonų burnos kvapą dėl stipraus aromato, kurį galima paaiškinti dideliu sieros kiekiu.

Kraujospūdis

svogūnaiGali sumažinti sistolinį ir diastolinį kraujospūdį. Todėl vartojantys vaistus nuo kraujospūdžio turėtų būti atsargūs.

Antikoaguliantų savybė

Svogūnų naudojimasJis gali užkirsti kelią kraujo krešėjimui dėl savo antikoaguliantų savybių. svogūnaiPapildymas kitais antikoaguliantais gali padidinti kraujavimo ir mėlynių riziką. Reikėtų žinoti apie šį rimtą šalutinį svogūnų vartojimo poveikį.