Askaloninių česnakų privalumai Tarp jų yra vėžio ląstelių augimo slopinimas, infekcijų sulaikymas, smegenų stiprinimas.
Moksliškai vadinami „Allium ascalonicum“, askaloniniai česnakai yra Allium augalų šeimos narys. Šeima turi ir česnakų,svogūnai ir laiškiniai česnakai. Jo gimtinė yra Centrinė ir Pietryčių Azija, ilgainiui išplito į Indiją ir rytinius Viduržemio jūros regionus.
Pusėje puodelio pjaustytų askaloninių česnakų yra 56 kalorijos, 5 gramai skaidulų, 6 gramai cukraus ir 12 gramų angliavandenių. Riebalų kiekis lygus nuliui. Dabar askaloninių česnakų naudaPažvelkime į tai.
Kuo naudingi askaloniniai česnakai?
Askaloninių česnakų privalumai
Sumažina vėžio riziką
Allium daržovės yra žinomos dėl savo gebėjimo sukelti vėžio ląstelių mirtį ir sumažinti vėžio riziką.
Vienas tyrimas parodė, kad askaloniniuose česnakuose ir kituose svogūnuose esantys etilo acetato ekstraktai gali padėti sulėtinti vėžio ląstelių augimą.
Kito tyrimo duomenimis, aliuminės daržovės sumažina skrandžio vėžio riziką.
Naudinga širdžiai
antioksidacinis poveikis askaloninių česnakų naudayra iš.
Du iš svarbiausių askaloninių česnakų ir jo giminaičių antioksidantų yra alicinas, kuris žinomas dėl savo antihipertenzinių savybių.kvercetinod.
Askaloniniai česnakai taip pat slopina fermento, kuris padeda gaminti cholesterolį, gamybą.
Ši savybė plečia kraujagysles ir pagerina kraujotaką, o tai galiausiai padeda širdies sveikatai.
Tai taip pat apsaugo nuo apnašų kaupimosi arterijose.
Ši daržovė yra geras kalio šaltinis, o tai dar viena priežastis, kodėl ji naudinga širdžiai.
kalis stiprina kraujo kapiliarus ir netgi reguliuoja kraujospūdį.
Askaloniniai česnakai,nes pagreitina kraujotakąvaidina svarbų vaidmenį pašalinant toksinus iš kraujotakos. Taigi, jis padeda detoksikuoti.
Tai taip pat svarbus kepenų detoksikacijos komponentas, nes stimuliuoja virškinimo fermentus.
Suteikia diabeto kontrolę
Keletas tyrimų parodė teigiamą svogūnų ir askaloninių česnakų poveikį insulinui ir kad jie padeda kontroliuoti su diabetu susijusį svorio padidėjimą.
Naudinga smegenims
Askaloninių česnakų privalumai apima smegenų sveikatos palaikymą. nesfolatų Jame yra.
Vienas iš aštuonių B grupės vitaminų gerina smegenų veiklą, prisideda prie psichinės ir emocinės sveikatos.
Folatas taip pat apsaugo organizmo DNR ir RNR.
Padeda numesti svorio
EEO (etilo acetato ekstraktai) askaloniniuose česnakuose slopina riebalų kaupimąsi organizme. Tai gali padėti numesti svorio.
Jame esantys antioksidantai pagreitina medžiagų apykaitą.
Naudinga kaulams
menopauzė Tyrimas su moterimis prieš ir po askaloninių česnakų naudaNustatyta, kad tai pasireiškia kaulų tankio padidėjimu.
Taip pat yra tyrimų, kuriuose teigiama, kad vyresnės moterys, kurios reguliariai valgo šią daržovę, gali sumažinti klubo lūžių riziką net 20%.
Tai taip pat padeda išvengti osteoporozės ir pagerinti dantų būklę.
Apsaugo akių sveikatą
Askaloniniuose česnakuose esantis vitaminas A yra naudingas akių sveikatai, o pakankamas vitamino kiekis apsaugo nuo naktinio aklumo, net nuo kataraktos ar kataraktos.geltonosios dėmės degeneracija sumažina riziką.
Stiprina imuninę sistemą
Askaloninių česnakų privalumaiKitas dalykas – jame yra baltymų ir peptidų, kurie stiprina imunitetą.
Jis taip pat turi antioksidacinį poveikį, kuris padeda kovoti su įprastomis ligomis ir infekcijomis. Kai kurios iš šių negalavimų yra tokios ligos kaip peršalimas, gripas, karščiavimas ir bronchitas.
Šią naudą lemia daržovės skaidulų kiekis. Askaloniniai česnakai yra geras maistinių skaidulų šaltinis, kuris suteikia sotumo po valgio ir apsaugo nuo vidurių užkietėjimo, nes suminkština išmatas.
Jis taip pat padeda sunaikinti žarnyno kirminus dėl savo antimikrobinių savybių.
Nauda odai
Jame esanti siera daro odą jaunesnę. Kiekvieną rytą nulupto askaloninio česnako mirkymas karštame vandenyje ir pirmą kartą šiuo vandeniu prausiamas veidas turi teigiamą poveikį.
Vabzdžių įgėlimus taip pat galite gydyti askaloniniais česnakais. Norėdami gydyti vabzdžių įkandimus, patrinkite paveiktą vietą askaloninių česnakų sultimis. Tai padės sumažinti skausmą. Juo galima tepti uodų, bičių ar vapsvų įgėlimus.
Plaukų nauda
Daržovėse esanti siera yra sveika plaukams – skatina plaukų augimą.kolageno Tai padeda gaminti audinius.
Askaloniniai česnakai taip pat padeda gydyti plaukų slinkimą. Tam šiek tiek maltų pipirų, keli askaloniniai česnakai ir druskos reikia.
Daržovių sultys padeda gydyti galvos odos infekcijas. Tepkite plaukus vandeniu ir masažuokite. Nuplaukite po 30 minučių.
Kokią žalą daro askaloniniai česnakai?
Daržovės gali sulėtinti kraujo krešėjimą. Tai padidina kraujavimo riziką. Todėl, jei turite kraujavimo sutrikimų, askaloninių česnakų reikia vengti.
Kadangi askaloniniai česnakai gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje, jo vartojimas kartu su vaistais nuo diabeto gali per daug sumažinti cukraus kiekį. Todėl pirmiausia būtina pasitarti su gydytoju.
