korioJis yra labai maistingas ir turi daug vitaminų ir mineralų. Yra daug maistinių medžiagų, kurių nėra įtemptame meduje.
korioJis turi daug naudos, nes sumažina infekcijos riziką širdies ir kepenų sveikatai. Tačiau tiesiogiai korioNepamirškite, kad valgydami iš jo gali kilti tam tikrų pavojų.
Kas yra korio medus?
KorisTai natūralus bičių produktas, skirtas medui ir žiedadulkėms laikyti arba jų lervoms priglausti.
Medus susideda iš šešiakampių ląstelių, pagamintų iš bičių vaško, paprastai turinčių žalio medaus.žalias medusJis skiriasi nuo komercinio medaus, nes nėra pasterizuotas ir nefiltruojamas.
įskaitant medaus ir vaško ląsteles aplink jį korio yra valgomas. Žalias medus yra labiau tekstūruotos konsistencijos nei įtemptas medus. Vaško ląsteles galima kramtyti kaip gumos gabalėlį.
Skirtumas tarp korių medaus ir filtruoto medausJis gaunamas filtruojant iš korių nufiltruotą medų.
Kokia yra šukų medaus maistinė vertė?
korioJame gausu angliavandenių ir antioksidantų. Jame taip pat yra nedidelis kiekis kai kurių kitų maistinių medžiagų.
Jo pagrindinis ingredientas yra žalias medus, kuriame yra nedidelis baltymų, vitaminų ir mineralų kiekis, tačiau 95–99% cukraus ir vandens. 100 gramų kalorijų korio medujetai 308.
Kadangi žalias medus yra neapdorotas, jame yra fermentų, tokių kaip gliukozės oksidazė, kurie suteikia medui antimikrobinių ir antibakterinių savybių.
žalias medusaukštos fruktozės kukurūzų sirupas Mažiau tikėtina, kad jis bus užterštas saldikliais, tokiais kaip medus, ir jame yra daugiau antioksidantų nei perdirbtame meduje.
Antioksidantai yra naudingi augaliniai junginiai, kurie mažina uždegimą ir apsaugo organizmą nuo ligų. Neapdorotas medus turi 4,3 karto daugiau antioksidantų nei apdorotas medus.
Polifenoliai yra pagrindinė medaus antioksidantų rūšis. Tyrimai rodo, kad tai gali padėti sumažinti diabeto, demencijos, širdies ligų ir net kai kurių vėžio rūšių riziką.
korioJame taip pat yra bičių vaško, kuris suteikia širdžiai naudingų ilgos grandinės riebalų rūgščių ir alkoholių. Šie junginiai padeda sumažinti cholesterolio kiekį.
natūralus koris, Tai naudinga širdies sveikatai. Tyrimai rodo, kad bičių vaške esančios ilgos grandinės riebalų rūgštys ir alkoholiai gali sumažinti padidėjusį cholesterolio kiekį kraujyje, kuris yra širdies ligų rizikos veiksnys.
Meduje esantys antioksidantai padeda išplėsti arterijas, vedančias į širdį. Tai padidina kraujotaką ir sumažina kraujospūdį. Tai sumažina kraujo krešulių, širdies priepuolio ir insulto riziką.
Apsaugo nuo infekcijų
ekologiškas korio medusPadidina organizmo gebėjimą kovoti su tam tikromis bakterijomis ir grybeliais.
Dėl savo antimikrobinių savybių medus apsaugo nuo žarnyno parazitų ir žarnyno parazitų. Giardia lamblia apsaugo nuo
Mažina vaikų kosulį
korio vaikams tavo kosulys padeda sumažinti. Tačiau medus gali pakenkti kūdikiams. botulino yra bakterijų sporų. Todėl medaus ir kitų veislių kūdikiams iki 1 metų duoti negalima.
Alternatyva cukrui diabetikams
korio, Tai alternatyva cukrui sergantiems cukriniu diabetu. Pakanka suvartoti mažiau medaus, kad būtų pasiektas toks pat saldumas kaip ir cukrus.
Medus padidina cukraus kiekį kraujyje mažiau nei rafinuotas cukrus.
Medus vis dar didina cukraus kiekį kraujyje. Todėl diabetikai neturėtų vartoti per daug.
Pagerina kepenų veiklą
žalias koris, Padeda normalizuoti kepenų veiklą ir pagerinti suriebėjusių kepenų ligų simptomus.
Tai natūralus imuniteto stiprintuvas
valgyti korio medųpadeda stiprinti imuninę sistemą. Medus gryniausia forma turi savybę palaikyti imuninę sistemą.
žalias korisJame esantys vitaminai, mineralai ir natūralus cukrus natūraliai didina energiją.
korioJame yra daug angliavandenių, tai yra, tai yra natūralus energijos šaltinis.
Palaiko miegą
žalias koris, Gerai miegas Tai padeda gaminti reikalingus hormonus
Panašiai kaip cukrus, jis sukelia insulino šuolį ir skatina serotoniną, nuotaiką gerinantį hormoną.
Kaip turėtų būti koris?
korio Pirkdami atminkite, kad tamsesnėse yra daugiau naudingų junginių, tokių kaip antioksidantai.
Kaip laikyti korio medų?
korioilgai išliks kambario temperatūroje. Kuo ilgiau laikysite, tuo didesnė tikimybė, kad jis kristalizuosis. Kristalizuota forma taip pat yra valgoma.
Kuo kenkia šukų medus?
korio Valgyti paprastai yra saugu. Tačiau medus „C. Yra rizika užsikrėsti botulino sporomis. Tai ypač pavojinga nėščioms moterims ir vaikams iki 1 metų.
Daug korio Valgymas gali sukelti skrandžio sutrikimus.
Žmonės, alergiški bičių nuodams ar žiedadulkėms, alergija korio medui Taip pat gali būti, todėl jį reikia vartoti atsargiai.
Nors tai naudinga, dėl didelio cukraus kiekio jį reikia vartoti saikingai.
