Kaip vartoti Asilų pieną, kokia jo nauda ir žala?

asilo pienasJis buvo žinomas ir naudojamas nuo seniausių laikų. Hipokratas tai padarė artritas, kosulys ir naudojo jį kaip žaizdų gydymą. Kleopatra asilo pienas Vonia ji apsaugojo švelnią, lygią odą.

 asilo pienas gamina asilo patelė (Equus asinus). Dėl mažo krūties pagaminamas kiekis yra labai mažas. Todėl sunku parduoti komerciškai. 

asilo pienasožkos, avys, karvės ir kupranugarių pienasLaktozės ir baltymų kiekiu jis panašesnis į motinos pieną. Jame yra veikliųjų medžiagų, kurios sudaro jo naudą, taip pat stiprina imunitetą.

asilo pienas, Sudėtyje yra antimikrobinių medžiagų, tokių kaip lizocimas ir laktoferinas. Šių molekulių taip pat yra ožkų, avių ir karvių piene. Kiekis mažesnis. 

asilo pienasRiebalų ir cholesterolio kiekis karvių, ožkų ir avių piene yra mažesnis. Todėl tai naudinga sergantiesiems širdimi.

Asilų auginimas tampa vis populiaresnis.  žalias asilo pienas Paprastai jis parduodamas asilų fermose. 

išdžiovintas šalčiu asilo pieno milteliaiJo yra kai kuriuose iš Europos importuotuose šokoladuose. Jis naudojamas kūdikių maiste ir medicininiame maiste, ypač Italijoje, kur jis plačiai vartojamas.

Kokia yra asilo pieno maistinė vertė?

mitybos požiūriu asilo pienas, Jis labai panašus į motinos pieną ir karvės pieną. Jame yra vitaminų ir mineralų, taip pat baltymų.

Riebalų kiekis, taigi ir kalorijos, yra mažesnis. Daugiau nei bet kuris kitas pienas Vitaminas D Jame yra.

Žemiau esančioje diagramoje asilo pienas, motinos pienas ir vitaminu D praturtintas karvės pienas, kad būtų galima palyginti maistinę medžiagą:

	asilo pienas	Karvės pienas, praturtintas vitaminu D	Motinos pienas
kalorija	49	61	70
Baltymų	2 gramų	3 gramų	1 gramų
angliavandenių	6 gramų	5 gramų	7 gramų
aliejus	2 gramų	3 gramų	4 gramų
cholesterolio	3 % dienos vertės (DV)	3% DV	5% DV
Vitaminas D	23% DV	9% DV	1% DV
kalcis	7% DV	11% DV	3% DV
Riboflavinas	2% DV	13% DV	2% DV

Kokie yra asilo pieno privalumai?

• asilo pienasJame esantys baltymai turi vienodą kiekį kazeino ir išrūgų. Dėl mažo kazeino kiekio jis nesukelia alerginės reakcijos tiems, kurie yra alergiški karvės pieno baltymams. asilo pienasgali tai toleruoti. Tačiau tiems, kuriems žinoma alergija asilo pienasTurėtumėte būti atsargūs bandydami nuogus. 
• asilo pienas, Nors jame yra mažiau kazeino nei karvės piene, net nedideli kazeino kiekiai kai kuriems žmonėms gali sukelti anafilaksiją.
• asilo pienasKitas svarbus laktozės komponentas yra laktozė. Būtinas stipriems kaulams kalcisTai padeda įsisavinti.
• Kiti piene esantys junginiai palaiko imuninės sistemos sveikatą.
• asilo pienas, junginys, padedantis ląstelėms išplėsti kraujagysles azoto oksidas teikia gamybą. Azoto oksidas pagerina kraujotaką kraujagyslėse. Tai taip pat mažina kraujospūdį.
• asilo pienas Sudėtyje nėra maisto patogenų, esančių kitų rūšių piene. Tai reiškia, kad jo galiojimo laikas yra ilgesnis, kol jis pradeda gesti. 
• Mokslininkai, asilo pienasJis mano, kad alyvoje esantis baltymų kiekis suteikia jai antimikrobinį poveikį. Todėl jis palengvina skrandžio ligas.
• asilo pienas, palaiko žarnyno veiklai naudingų bakterijų augimą. Kai kuriose šalyse jis naudojamas kaip alternatyvus gydymas nuo virusų, tokių kaip kokliušas.
• asilo pienasManoma, kad tai naudinga gydant diabetą. asilo pienas Jame yra didelis išrūgų baltymų kiekis. Taigi jis pagerina gliukozės metabolizmą ir atsparumą insulinui.

Kuo asilų pienas naudingas odai?

• asilo pienas Jame yra vitaminų A, D ir C, taip pat baltymų ir riebalų rūgščių. Šis maistinių medžiagų mišinys yra svarbus odai.
• Vitaminas Askatina odos ląstelių apykaitą. Tai išlaiko odos ląsteles jaunesnes. 
• asilo pienas Jis turi didelį antioksidacinį pajėgumą. Viena iš pagrindinių antioksidantų funkcijų yra odos ląstelių regeneracija. Reguliariai naudojant, jūsų oda bus jauna ir skaisti. 
• Vitaminas D yra vienas iš svarbiausių vitaminų odai. Nes padeda išvengti priešlaikinio senėjimo. Jis turi priešuždegiminių savybių. Tyrimai, egzema, rosacea ir rodo, kad jis palengvina uždegimines odos problemas, tokias kaip spuogai.
• asilo pienas Sudėtyje yra baltymų ir riebalų rūgščių, kurios padeda drėkinti odą.

Kokia yra asilo pieno žala?

• asilo pienasDidžiausias trūkumas yra jo kaina ir prieinamumas. 
• Asilų pieno ūkių skaičius ir dydis yra riboti. Todėl jo gamyba yra ribota, brangu parduoti ir sunku gauti.
• asilo pienasDėl kainos jis yra labai brangus ir sunkiai naudojamas sūriui gaminti, nes jame yra mažai kazeino.
• Laktozės netoleravimas Tiems, kurie asilo pienas dėl laktozės kiekio pajus tuos pačius simptomus kaip ir kiti pienai. Todėl žmonės, netoleruojantys laktozės asilo pienasreikėtų vengti. 

Kur naudojamas asilo pienas?

• asilo pienas Tai daugiau nei maistinė medžiaga. 
• Jis naudojamas kaip sudedamoji dalis kosmetikoje. asilo pienas odos drėkikliai ir asilo pienas didelė tikimybė, kad rasite savo muilą asilo pienasTai daug daugiau nei tiesiog savęs atradimas.
• asilo pienasJame esantys baltymai turi savybę pritraukti ir sulaikyti vandenį. Dėl to jis yra puikus drėkiklis.
• asilo pienasKai kurie jame esantys baltymai veikia kaip antioksidantai. Ląstelės, kurios vystosi po saulės poveikio oksidacinis pažeidimasapsaugo nuo Taigi jis suteikia anti-senėjimo naudą.
• Kaip pagrindinis ingredientas asilo pienas Kosmetikos gaminiai, kurių sudėtyje yra kosmetikos, yra odos kremai, veido kaukės, muilai ir šampūnai.