kosulysTai kvėpavimo sistemos reakcija bandant iš organizmo pašalinti kenksmingus mikrobus, dulkes ar dirgiklius.
Tai natūralus refleksas, apsaugantis mūsų plaučius. Dažnas ir nuolatinis kosulys gali trukdyti miegoti naktį.
sumažinti kosulį Nors pirmas dalykas, kuris ateina į galvą, yra naudoti sirupą nuo kosulio, jis dažnai naudojamas natūraliai ir namuose. kosulys praeina savaime.
Kas yra naudinga kosuliui?
Maisto produktai, kurie stiprina imunitetą
Norėdami atsikratyti kosulioPirmiausia turėtume peržiūrėti, ką valgome. Būtina atsigręžti į maistą, kuris skystintų gleives, nuramintų raumenis, sumažintų uždegimus ir stiprintų imuninę sistemą. Kas tai per maistas ir gėrimas?
Su
Kaulų sultys
žalio česnako
Imbiero arbata
zefyro šaknis
čiobreliai
Probiotiniai maisto produktai
Maisto produktai su bromelainu, pavyzdžiui, ananasai
Šeivauogė
juodųjų pipirų
druskos vandens skalavimas
Sūrus vanduo sumažina skreplių ir gleivių susidarymą gerklės gale. Taigi kosėjimo poreikis pašalinamas.
Pusę arbatinio šaukštelio druskos išmaišykite stiklinėje šilto vandens, kol ji ištirps.
Skalauti šiuo vandeniu, kai jis atvės.
Kosulys pagerėja Galite skalauti skalauti sūriu vandeniu kelis kartus per dieną.
Neduokite sūraus vandens mažiems vaikams. Nes jie gali nesugebėti tinkamai skalauti. Sūdyto vandens nurijimas gali būti pavojingas.
Vitaminas C
Vitaminas C, nes palaiko imuninę sistemą ir stiprina baltuosius kraujo kūnelius vaistažolių preparatas nuo kosulioRoll.
Jis padeda sumažinti arba užkirsti kelią infekcijoms, kurias sukelia bakterijos ir virusai. Sutrumpina peršalimo trukmę. Jis netgi naudojamas kaip natūralus vaistas nuo plaučių uždegimo.
palaikyti imuninę sistemą ir kosulys Norėdami palengvinti simptomus, vartokite 1.000 miligramų vitamino C tris ar keturis kartus per dieną, kai tik pasireikš simptomai.
cinkas, kosulys Jis naudojamas kaip priemonė nuo peršalimo simptomų, tokių kaip
Cinko vartojimas per 24 valandas nuo ligos pradžios sumažina peršalimo simptomų trukmę ir sunkumą.
BAL
Medus turi antimikrobinį poveikį. kosulys ir naudingas gydant peršalimą. Medus mažina dirginimą, mažina uždegimą ir padidina citokinų išsiskyrimą. Taip pat yra antioksidantų, kurie stiprina imunitetą.
pvz., virusinės ir bakterinės infekcijos bei alergijos kosėti palengvinti sukeliančias sąlygasžalias medus veyamanuka medus tu gali naudoti.
Galite gerti į vaistažolių arbatas įmaišę medaus.
eteriniai aliejai
eteriniai aliejaiKai kuriuose iš jų yra antibakterinių ir antivirusinių junginių. vaistažolių preparatas nuo kosulio gali būti naudojamas kaip geriausi eteriniai aliejai nuo kosulio eukaliptas, mėta ir citrina.
Eukalipto aliejus yra atsikosėjimą skatinanti priemonė. Jis atpalaiduoja gleives, leidžia jas lengvai pašalinti.
kosėti Norėdami naudoti eukalipto aliejų, išsklaidykite 4–5 lašus į orą arba 2 lašus lokaliai užlašinkite ant krūtinės ir kaklo, ypač prieš pat miegą.
Mėtų aliejusturi vėsinantį poveikį. Sausas kosulys Jis gali būti naudojamas gerklės skausmui malšinti, kuris dažnas nėštumo metu.
Kvapą galite paskleisti 5 lašais patalpoje, kurioje esate, arba 2–3 lašus lokaliai užlašinkite ant krūtinės, smilkinių ir kaklo.
Citrinų eterinis aliejus, kūno atsikosėdamas Tai padeda atsikratyti toksinų.
Galite paskleisti citrinų aliejaus kvapą, derinti su kokosų aliejumi ir lokaliai tepti kaklą.
garų įkvėpimas
Kvėpuojant šaltu ar šiltu drėgnu oru, padidėja užblokuotų kvėpavimo takų nutekėjimas. kosulys Tai gera priemonė nuo Tai ypač naudinga vaikams, kurie kosėja naktį ir kuriems reikia palengvinimo užmigti.
