Dauguma žmonių, laikas nuo laiko vidurius laisvinamieji svorio metimui Tai reiškia tokius daiktus kaip. Tačiau svorio metimas naudojant vidurius laisvinančius vaistusKyla rimtas susirūpinimas dėl jo saugumo ir veiksmingumo.
Straipsnyje "Ką reiškia vidurius laisvinantys vaistai?", "Ką veikia vidurius laisvinantys vaistai?", "Ar vidurius laisvinantys vaistai padeda numesti svorio?"Temos bus aptariamos.
Kas yra vidurius laisvinantis vaistas?
dar žinomas vidurius laisvinantys vaistaiTai vaistai, skirti padėti žmonėms paskatinti tuštinimąsi arba atlaisvinti išmatas, kad būtų lengviau pasišalinti.
Jais dažnai gydomas vidurių užkietėjimas, kurį sukelia nedažni, skausmingi ar pasunkėję tuštinimasis.
taip pat svorio metimas naudojant vidurius laisvinančius vaistus Tai tapo populiariu metodu. Daugelis žmonių mano, kad šių medžiagų vartojimas gali padažninti tuštinimąsi ir padėti greitai, lengvai ir be pastangų numesti svorio.
Tačiau, kaip bus paminėta vėliau straipsnyje, yra tam tikrų rūpesčių dėl jo saugumo. Visų pirma, tai veikia įvairiais būdais vidurius paleidžiantis Pakalbėkime apie klasifikaciją.
Kaip klasifikuojami vidurius laisvinantys vaistai?
Stimuliuojantys vidurius laisvinantys vaistai
Jie veikia pagreitindami virškinimo sistemos judėjimą.
Osmosinio tipo vidurius laisvinantys vaistai
Šios medžiagos leidžia storajai žarnai sulaikyti daugiau vandens, todėl tuštinimasis dažnėja.
Tūriniai vidurius laisvinantys vaistai
Jie nesuvirškinti praeina per žarnyną ir sugeria vandenį, todėl išmatos tampa tūriu.
druskingi vidurius laisvinantys vaistai
Su jais vanduo patenka į plonąją žarną ir pasiekiamas žarnyno judėjimas.
tepamieji vidurius laisvinantys vaistai
Šio tipo vidurius laisvinantys vaistai padengia išmatų paviršių ir žarnyno gleivinę, kad palengvintų tuštinimąsi.
Išmatų minkštikliai
Jie leidžia išmatoms lengviau praeiti, nes sugeria daugiau vandens.
Kaip veikia vidurius laisvinantys vaistai?
Kai žmogus tuštinasi normaliai, išmatos susidaro žarnyne pasisavinus atliekas, nepageidaujamas maistines medžiagas, elektrolitus ir vandenį.
Paprastai jie susijungia ir sudaro minkštą, bet kietą medžiagą, kuri gali lengvai pereiti per virškinimo sistemą.
Dauguma maistinių medžiagų, esančių mūsų valgomame maiste, iš tikrųjų yra absorbuojamos plonojoje žarnoje, o ne skrandyje. Storosios žarnos arba storoji žarna sugeria daugiausia vandens. Patekusios per skrandį ir žarnyną, atliekos persikelia į storąją žarną, kai yra pasiruošusios apalpti.
Kiekvienas vidurius laisvinančių vaistų tipasJis veikia šiek tiek kitaip kaip vidurių užkietėjimo priemonė. Kai kurie jo veikimo būdai yra vandens įtraukimas į žarnyną, išmatų minkštinimas, virškinimo sistemos raumenų susitraukimas ir atliekų pašalinimas.
Vidurių užkietėjimas ir vidurius laisvinantys vaistai
Vidurių užkietėjimo simptomai kiekvienam žmogui skiriasi.
Apskritai, jei jums sunku ištuštinti vidurius ir tuštinasi mažiau nei tris kartus per savaitę, tikriausiai užkietėja viduriai.
Jei šie nedažni tuštinimasis ir sunkumas tuštintis išlieka kelias savaites ar ilgiau, tai laikoma lėtiniu vidurių užkietėjimu.
vidurius paleidžiantisyra vaistas, skatinantis arba palengvinantis tuštinimąsi. Yra įvairių tipų vidurius laisvinančių vaistų, kuriems nereikia recepto.
Nors šių vidurius laisvinančių vaistų galima įsigyti vaistinėje, patartina pasiteirauti savo gydytojo apie jūsų poreikius ir apie tai, kuris tipas jums gali būti tinkamiausias.
Ar vidurius laisvinantys vaistai padeda numesti svorio?
vidurius laisvinantis vartojimas, tapo neįtikėtinai paplitęs tarp tų, kurie nori greitai numesti kelis kilogramus. Skaičiuojama, kad daugiau nei 4% gyventojų tam tikslui naudoja vidurius laisvinančius vaistus.
Svorio netekimas naudojant vidurius laisvinančias tabletesTiesa, kad taip nutiks, bet rezultatai tik laikini.
keli vidurius laisvinančių vaistų tipasĮtraukdamas vandenį iš kūno į žarnyną, jis padeda išmatoms lengvai praeiti ir leidžia absorbuoti daugiau vandens. Taikydami šį metodą, vienintelis svoris, kurį prarasite, yra vanduo, kurį išskiriate.
Nedidelis tyrimas parodė, kad savęs sukeltas vėmimas arba vėmimas neleidžia suvalgyti didelio maisto kiekio, o po to nepriauga svorio. vidurius paleidžiantis Valgymo sutrikimo tipas, apimantis tokius metodus kaip nervinė bulimijaJis išmatavo 30 cukriniu diabetu sergančių pacientų kasdienį suvartojamo maisto kiekį ir mitybos įpročius.
Lyginant su kitais šių pacientų naudojamais metodais, mokslininkai vidurius laisvinantis vartojimasJie nustatė, kad tai neveiksmingas kūno svorio kontrolės metodas.
Kitas tyrimas taip pat vidurius laisvinantis vartojimasJis padarė išvadą, kad vidurius laisvinančių vaistų vartojimas nebuvo veiksmingas kontroliuojant svorį ir pažymėjo, kad vidurius laisvinančius vaistus dažniau vartojo antsvorio ir nutukimo jaunuoliai nei normalaus svorio vaikai.
Iki šiol nebuvo atlikta jokių tyrimų, patvirtinančių idėją, kad šių medžiagų vartojimas gali sukelti nuolatinį svorio mažėjimą.
Tie, kurie lieknėja vartodami vidurius laisvinančius vaistus dehidratacija,elektrolitų disbalansas ir galbūt susidurs su pavojingu šalutiniu poveikiu, pavyzdžiui, priklausomybe.
Koks yra žalingas vidurius laisvinančių vaistų poveikis?
Gali sukelti dehidrataciją
Vienas iš dažniausiai pasitaikančių šalutinių poveikių yra dehidratacija. Taip yra todėl, kad daugelisvidurius laisvinantisJis veikia pritraukdamas vandenį iš kitų audinių į žarnyną ir sukelia vandens netekimą su išmatomis.
Jei neatsargiai pakeisite prarastą vandenį, gali atsirasti dehidratacija. Dažni dehidratacijos simptomai yra šie: galvos skausmassumažėjęs šlapimo išsiskyrimas, padidėjęs troškulys,nuovargis, sausa oda ir galvos svaigimas.
Gali sukelti elektrolitų pusiausvyros sutrikimą
Elektrolitai – tai kūno skysčiuose ištirpusios medžiagos, svarbios normaliam ląstelių ir audinių funkcionavimui.
Kai kurie įprasti elektrolitai yra chloridas, natris, kalis, magnis, kalcis ir fosfatas.
Jei šių esminių elektrolitų pusiausvyra sutrinka, gali pasireikšti pavojingas šalutinis poveikis, įskaitant traukulius, sumišimą ir komą.
vidurius laisvinantys vaistaigali sunaikinti svarbius elektrolitus. Gali sutrikti elektrolitų pusiausvyra, o tai yra vienas pavojingiausių šalutinių poveikių vartojant šias medžiagas.
Nedidelis tyrimas, kuriame dalyvavo 24 pacientai vidurius laisvinantis vartojimasparodė, kad tai sukėlė reikšmingus dalyvių natrio ir kalio kiekio pokyčius.
Kitas tyrimas, kuriame dalyvavo 2.270 XNUMX žmonių, parodė, kad vidurius laisvinantys vaistai, dažniausiai naudojami ruošiantis kolonoskopijai, padidino elektrolitų sutrikimų riziką.
Elektrolitų pusiausvyros sutrikimo simptomai yra troškulys, galvos skausmas, širdies plakimas, nuovargis, silpnumas ir raumenų skausmai.
Per didelis naudojimas gali sukelti priklausomybę
vidurius laisvinančios tabletės arba vidurius laisvinančio poveikio augalai Paprastai jie yra saugūs trumpalaikiam naudojimui, tačiau kai kurie gali sukelti priklausomybę ilgalaikiam naudojimui.
Stimuliatorius, skatinantis tuštinimąsi, pagreitindamas žarnyno trakto judėjimą vidurius laisvinantisTai ypač pasakytina apie l medžiagas.
Su šiuo, vidurius laisvinančią priklausomybę Dauguma jų pranešimų yra anekdotiniai.
stimuliuojantys vidurius laisvinantys vaistaiNepaisant kai kurių pranešimų apie tai, kad žmonės pradėjo toleruoti estrogenus arba tampa priklausomi nuo estrogenų, yra mažai įrodymų, kad toks poveikis iš tikrųjų pasireiškia.
Tiesą sakant, kai kurie tyrinėtojai stimuliuojantys vidurius laisvinantys vaistaiJie teigė, kad tolerancija e yra reta, o priklausomybės tikimybė yra minimali.
Ilgas terminas vidurius laisvinantis vartojimasReikia daugiau tyrimų, kad būtų galima įvertinti priklausomybės poveikį ir riziką.
Kitas galimas vidurius laisvinančių vaistų šalutinis poveikis
Be dehidratacijos, elektrolitų pusiausvyros sutrikimo ir galimos priklausomybės, vidurius laisvinantis vartojimasbuvo susijęs su daugybe kitų pavojingų šalutinių poveikių, įskaitant:
rabdomiolizė
Atvejo tyrimas parodė, kad ilgalaikis vartojimas gali sukelti rabdomiolizę, dėl kurios greitai pablogėja raumenų audinys ir į kraują patenka kenksmingas baltymas.
Viename nedideliame tyrime nustatyta, kad anoreksija sergantiems pacientams dėl ilgalaikio vidurius laisvinančių vaistų vartojimo pakito virškinimo trakto veikla ir buvo pažeista kasa.
kepenų pažeidimas
Vienas atvejo tyrimas parodė, kad vidurius laisvinančių vaistų vartojimas prisidėjo prie kepenų pažeidimo pacientui.
Inkstų nepakankamumas
Kitas atvejo tyrimas parodė, kad per didelis vidurius laisvinančių vaistų vartojimas sukėlė sunkų inkstų nepakankamumą, dėl kurio reikėjo dializės.
Sąveika su kitais vaistais
vidurius laisvinantys vaistai Jis gali sąveikauti su tam tikrais širdies vaistais, antibiotikais ir vaistais nuo kaulų.
Informacija apie tai, su kokiais vaistais jis gali sąveikauti, paprastai rašoma etiketėje.
Sveikesni svorio metimo būdai
Tie, kurie lieknėja vartodami vidurius veya Tie, kurie lieknėja vartodami vidurius laisvinančius vaistus Vietoj nesveikų metodų žmonės turėtų stengtis mesti svorį sveikais metodais, kurie gali duoti ilgalaikių rezultatų.
Norėdami tai padaryti, galite gauti profesionalią pagalbą arba išbandyti šiuos paprastus ir patikrintus metodus:
Valgykite daugiau vaisių ir daržovių
Juose yra mažai kalorijų ir daug skaidulų. Didesnis vaisių ir daržovių vartojimas padeda numesti svorio.
Pratimas
Kelis kartus per savaitę atlikdami aerobinius pratimus, galite numesti svorio.
Sumažinkite porcijų dydžius
Mažesnės porcijos reiškia mažiau kalorijų. Vienas tyrimas parodė, kad vien naudojant mažesnes lėkštes dalyviai valgė mažiau.
Valgykite daug baltymų turinčius pusryčius
Pradėjus dieną nuo baltymų gausaus pusryčių, sumažėja apetitas ir sumažėjęs maisto kiekis per dieną.
sumažinti cukraus suvartojimą
Saldūs maisto produktai ir gėrimai turi daug kalorijų, mažai maistinių medžiagų ir skatina svorio padidėjimą.
Dėl to;
natūralus vidurius laisvinantis vaistasTai gali būti veiksminga priemonė norint padidinti žarnyno judrumą ir užkirsti kelią vidurių užkietėjimui. Tačiau ilgalaikis naudojimas nesusilpnina ir taip pat gali sukelti daug pavojingų situacijų.
