Kai elektrolitų lygis mūsų organizme yra per didelis arba per mažas, elektrolitų sutrikimas arba elektrolitų disbalansas Tai atsitinka.
Elektrolitai yra elementai ir junginiai, natūraliai randami organizme. Jie kontroliuoja svarbias fiziologines funkcijas.
Elektrolitai mūsų kūne yra:
– Kalcis
– Chloridas
– Magnis
– Fosfatas
– Kalio
- Natrio
Šios medžiagos randamos mūsų kraujyje, kūno skysčiuose ir šlapime. Jis taip pat vartojamas su maistu, gėrimais ir papildais.
Kad organizmas tinkamai veiktų, reikia palaikyti elektrolitų pusiausvyrą. Priešingu atveju gali būti pažeistos gyvybiškai svarbios organizmo sistemos.
Rimtas elektrolitų pusiausvyros sutrikimas gali sukelti rimtų problemų, tokių kaip koma, traukuliai ir širdies sustojimas.
Elektrolitas Kas tai?
Elektrolitai yra tam tikros mūsų kūno maistinės medžiagos (arba cheminės medžiagos), kurios atlieka daug svarbių funkcijų: nuo širdies plakimo reguliavimo iki raumenų susitraukimo, kad galėtume judėti.
Pagrindiniai elektrolitai, randami organizme, yra kalcis, magnis, kalis, natris, fosfatas ir chloridas.
Kadangi šios svarbios maistinės medžiagos padeda stimuliuoti kūno nervus ir subalansuoti skysčių lygį, elektrolitų disbalansas, gali sukelti įvairių rimtų neigiamų simptomų, kai kurie iš jų gali būti mirtini.
Nors elektrolitų gauname valgydami skirtingą maistą ir gerdami tam tikrus skysčius, iš dalies jų netenkame mankštindamiesi, prakaituodami, eidami į tualetą ir šlapindamiesi.
Todėl neprivalėjo maitintiper mažai ar per daug mankštinatės ir sergate elektrolitų disbalansasyra keletas galimų priežasčių.
Kokios yra elektrolitų disbalanso priežastys?
Elektrolitų randama kūno skysčiuose, įskaitant šlapimą, kraują ir prakaitą. Elektrolitai taip pavadinti, nes jie tiesiogine prasme turi „elektros krūvį“. Ištirpę vandenyje, jie skyla į teigiamo ir neigiamo krūvio jonus.
Priežastis, kodėl tai svarbu, yra dėl to, kaip vyksta nervinės reakcijos. Nervai signalizuoja vienas kitam per cheminių mainų procesą, kuriame dalyvauja priešingai įkrauti jonai tiek ląstelių viduje, tiek išorėje.
Elektrolitų disbalansasTai gali sukelti daugybė skirtingų veiksnių, įskaitant trumpalaikes ligas, vaistus, dehidrataciją ir pagrindinius lėtinius sutrikimus.
Elektrolitų disbalansasKai kurios dažniausios pleiskanų priežastys yra skysčių netekimas, taip pat gali atsirasti dėl kitų sąlygų, įskaitant:
Sergant tokiais simptomais kaip vėmimas, viduriavimas, prakaitavimas ar aukšta temperatūra, kurie gali sukelti dehidrataciją arba dehidrataciją
– Prasta mityba, kurioje mažai pagrindinių maistinių medžiagų iš neperdirbto maisto
- Maistinių medžiagų pasisavinimas iš maisto dėl žarnyno ar virškinimo problemų (absorbcijos sutrikimas)
- Hormoninis disbalansas ir endokrininiai sutrikimai
Tam tikrų vaistų, įskaitant vėžiui, širdies ligoms ar hormoniniams sutrikimams gydyti, vartojimas
Antibiotikų, nereceptinių diuretikų ar vaistų ar kortikosteroidų hormonų vartojimas
- Inkstų liga arba pažeidimas (kadangi inkstai atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant chlorido kiekį kraujyje ir „išvarant“ kalį, magnį ir natrią)
- kalcio ir kalio kiekio kraujyje pokyčiai ir kt elektrolitų trūkumaskas gali sukelti chemoterapinį gydymą
Kokie yra elektrolitų disbalanso simptomai?
Elektrolitų disbalansasLengvos ligos formos gali nepasireikšti jokių simptomų. Tokie sutrikimai gali likti nepastebėti, kol jie bus aptikti atliekant įprastinį kraujo tyrimą.
Simptomai dažniausiai atsiranda, kai tam tikras sutrikimas tampa sunkesnis.
Tum elektrolitų pusiausvyros sutrikimai jie nesukelia tų pačių simptomų, tačiau daugeliui būdingi panašūs simptomai. Dažni elektrolitų pusiausvyros sutrikimo simptomai:
- nereguliarus širdies plakimas
– Greitas širdies plakimas
- Nuovargis
– letargija
- Traukuliai arba traukuliai
- Pykinimas.
- Vėmimas
- Viduriavimas arba vidurių užkietėjimas
- Ugnis
– Kaulų sutrikimai
– Pilvo mėšlungis
- raumenų silpnumas
- raumenų mėšlungis
- dirglumas
– protinis sumišimas
- Galvos skausmas
– Sustingimas ir dilgčiojimas
Jei jaučiate kurį nors iš šių simptomų ir elektrolitų disbalansas Jei įtariate, kad tai gali būti, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Negydoma būklė gali būti pavojinga gyvybei.
Elektrolitų disbalanso tipai
Padidėjęs elektrolito kiekis žymimas „hiper“. Išeikvojus elektrolito lygis rodomas „hipo“.
Elektrolitų disbalansasSąlygos, kurias sukelia:
kalcis: hiperkalcemija ir hipokalcemija
chloridas: hiperchloremija ir hipochloremija
magnis: hipermagnezemija ir hipomagnezemija
fosfatas: hiperfosfatemija arba hipofosfatemija
kalis: hiperkalemija ir hipokalemija
natris: hipernatremija ir hiponatremija
kalcis
Kalcis yra gyvybiškai svarbus mineralas, nes organizmas jį naudoja kraujospūdžiui stabilizuoti ir skeleto raumenų susitraukimui kontroliuoti. Jis taip pat naudojamas stipriems kaulams ir dantims kurti.
hiperkalcemijareiškia per daug kalcio kraujyje. Paprastai taip yra dėl:
- Hiperparatiroidizmas
- Inkstų liga
- Skydliaukės sutrikimai
- Plaučių ligos, tokios kaip tuberkuliozė ar sarkoidozė
Tam tikros vėžio rūšys, įskaitant plaučių ir krūties vėžį
- Per didelis antacidinių vaistų ir kalcio ar vitamino D papildų vartojimas
- Vaistų, tokių kaip ličio, teofilino
Hipokalcemija nepakankamai kalcio patenka į kraują. Priežastys yra šios:
- Inkstų nepakankamumas
- Hipoparatiroidizmas
- Vitamino D trūkumas
– Pankreatitas
- Prostatos vėžys
- Malabsorbcija
Tam tikri vaistai, įskaitant hepariną, vaistus nuo osteoporozės ir vaistus nuo epilepsijos
Chloridas
Chloras yra būtinas norint palaikyti tinkamą kūno skysčių balansą.
Kai organizme yra per daug chlorido hiperchloremija atsiranda. Rezultatas gali būti:
- sunki dehidratacija
- Inkstų nepakankamumas
– Dializė
Hipochloremija išsivysto, kai organizme yra per mažai chlorido. Paprastai taip yra dėl natrio ar kalio problemų, kaip nurodyta toliau. Kitos priežastys gali būti:
- Cistinė fibrozė
Valgymo sutrikimai, tokie kaip anoreksija
– Skorpiono įgėlimas
- Ūminis inkstų pažeidimas
magnis
magnisyra svarbus mineralas, reguliuojantis daugelį svarbių funkcijų, tokių kaip:
– raumenų susitraukimas
- širdies ritmas
– Nervų funkcija
Hipermagnezemija reiškia per didelį magnio kiekį. Tai liga, kuria pirmiausia serga žmonės, sergantys Adisono liga ir paskutinės stadijos inkstų liga.
Hipomagnezemija reiškia, kad organizme yra per mažai magnio. Dažniausios priežastys yra:
- alkoholio vartojimo sutrikimas
- Nepakankamai maitinama
- Malabsorbcija
– Lėtinis viduriavimas
– Pernelyg didelis prakaitavimas
- širdies nepakankamumas
Kai kurie vaistai, įskaitant kai kuriuos diuretikus ir antibiotikus
kalis
Kalis ypač svarbus reguliuojant širdies veiklą. Tai taip pat padeda palaikyti sveikus nervus ir raumenis.
Dėl didelio kalio kiekio hiperkalemija gali išsivystyti. Ši būklė gali būti mirtina, jei ji nėra diagnozuota ir negydoma. Paprastai tai sukelia:
- sunki dehidratacija
- Inkstų nepakankamumas
Sunki acidozė, įskaitant diabetinę ketoacidozę
Tam tikri vaistai, įskaitant kai kuriuos kraujospūdį mažinančius vaistus ir diuretikus
- Antinksčių nepakankamumas, kai jūsų kortizolio lygis yra per mažas
Kai kalio kiekis per mažas hipokalemija atsiranda. Paprastai tai yra rezultatas:
Tam tikri vaistai, įskaitant vidurius laisvinančius vaistus, diuretikus ir kortikosteroidus
natris
organizme skysčių elektrolitų balansaską apsaugoti natris būtini ir būtini normaliai kūno funkcijai. Jis taip pat padeda reguliuoti nervų funkciją ir raumenų susitraukimą.
Hipernatremija atsiranda, kai kraujyje yra per daug natrio. Tai gali atsirasti dėl neįprastai didelio natrio kiekio:
– Nepakankamas vandens suvartojimas
- sunki dehidratacija
Dėl kvėpavimo takų ligų užsitęsęs vėmimas, viduriavimas, prakaitavimas arba per didelis kūno skysčių netekimas
Kai kurie vaistai, įskaitant kortikosteroidus
Hiponatremija išsivysto, kai yra per mažai natrio. Dažniausios mažo natrio kiekio priežastys yra šios:
– Per didelis skysčių netekimas odoje dėl prakaitavimo ar deginimosi
- Vėmimas ar viduriavimas
- Nepakankamai maitinama
- alkoholio vartojimo sutrikimas
– Perteklinė hidratacija
- Skydliaukės, pagumburio ar antinksčių sutrikimai
- Kepenų, širdies ar inkstų nepakankamumas
Tam tikri vaistai, įskaitant diuretikus ir vaistus nuo traukulių
Inkstai, kaulai ir žarnos dirba tam, kad subalansuotų fosfatų kiekį organizme. Fosfatas yra būtinas įvairioms funkcijoms ir glaudžiai sąveikauja su kalciu.
Hiperfosfatemija gali atsirasti dėl:
- Mažas kalcio kiekis
- Lėtinė inkstų liga
- sunkus kvėpavimas
– Mažiau prieskydinių liaukų
- Sunkus raumenų pažeidimas
– Naviko lizės sindromas, vėžio gydymo rezultatas
Per didelis fosfatų turinčių vidurius laisvinančių vaistų vartojimas
Žemas fosfatų kiekis arba hipofosfatemija gali atsirasti dėl šių priežasčių:
– Ūmus alkoholio vartojimas
– Sunkūs nudegimai
– alkis
- Vitamino D trūkumas
- Pernelyg aktyvi prieskydinių liaukų veikla
- Tam tikrų vaistų, tokių kaip intraveninė (IV) geležies terapija, niacinas ir kai kurie antacidiniai vaistai, vartojimas
Elektrolitų disbalanso diagnozė
Paprastas kraujo tyrimas gali išmatuoti elektrolitų kiekį mūsų organizme. Taip pat svarbus kraujo tyrimas, kurio metu tiriama inkstų funkcija.
Gydytojas gali norėti atlikti fizinę apžiūrą arba elektrolitų disbalansasgali užsisakyti papildomus tyrimus, kad patvirtintų Šie papildomi testai skirsis priklausomai nuo konkrečios situacijos.
Pavyzdžiui, hipernatremija gali prarasti odos elastingumą dėl stiprios dehidratacijos.
Gydytojas gali atlikti liečiamąjį testą, kad nustatytų, ar dehidratacija paveikia jus. Jis taip pat gali kontroliuoti jūsų refleksus, nes tiek padidėjęs, tiek sumažėjęs elektrolitų kiekis gali paveikti refleksus.
Elektrokardiograma (EKG), kuri reiškia elektrinį širdies stebėjimą, taip pat gali būti naudinga tikrinant nereguliarų širdies plakimą, ritmą ar EKG pokyčius, atsirandančius dėl elektrolitų problemų.
Elektrolitų disbalanso rizikos veiksniai
Kiekvienas gali sukelti elektrolitų disbalansą. Kai kuriems žmonėms kyla didesnė rizika dėl savo ligos istorijos. Sąlygos, kurios padidina elektrolitų pusiausvyros sutrikimo riziką, yra šios:
- alkoholio vartojimo sutrikimas
– Cirozė
- Stazinis širdies nepakankamumas
- Inkstų liga
Valgymo sutrikimai, tokie kaip anoreksija ir bulimija
– Traumos, pvz., sunkūs nudegimai ar kaulų lūžiai
- Skydliaukės ir prieskydinės liaukos sutrikimai
- Antinksčių sutrikimai
Kaip pašalinti elektrolitų praradimą organizme?
Atkreipkite dėmesį į mitybą
Bir elektrolitų disbalansasPirmas žingsnis sprendžiant problemą yra suprasti, kaip ji išsivystė. Daugeliu atvejų mažas elektrolitų disbalansasTai galima ištaisyti paprasčiausiai pakeitus mitybą ir sumažinus greito maisto, maisto išsinešimui ir restoranų maistą, o ne valgant šviežią maistą namuose.
Stebėkite natrio suvartojimą
Kai vartojate supakuotus ar perdirbtus maisto produktus, patikrinkite natrio kiekį. Natris yra elektrolitas, kuris vaidina svarbų vaidmenį organizmo gebėjimui sulaikyti arba išleisti vandenį, todėl jei maisto produktuose, kuriuos valgote, yra per daug natrio, daugiau vandens išsiskiria per inkstus ir tai gali sukelti kitų elektrolitų balansavimo komplikacijų.
Kai pasikeičia vandens kiekis mūsų organizme elektrolitų disbalansas gali išsivystyti dehidratacija (nepakanka vandens, palyginti su kai kurių elektrolitų kiekiu) arba perteklinė hidratacija (per daug vandens).
Geriant pakankamai vandens, neperlaistant ląstelių, natrio ir kalio kiekis per aukštas arba per mažas.
Patikrinkite savo vaistus
Antibiotikai, diuretikai, hormoninės tabletės, kraujospūdį mažinantys vaistai ir vėžio gydymas gali paveikti elektrolitų kiekį.
Elektrolitų disbalansasSunkiausios ligos formos dažniausiai pasireiškia vėžiu sergantiems pacientams, kuriems taikoma chemoterapija. Jos simptomai gali būti labai sunkūs, jei jie nėra tinkamai valdomi, įskaitant padidėjusį kalcio kiekį kraujyje arba kitus disbalansus, atsirandančius mirštant vėžio ląstelėms.
Jei pradėjote vartoti naują vaistą ar papildą ir pastebėjote nuotaikos, energijos, širdies ritmo ir miego pokyčius. elektrolitų disbalansas Norėdami sumažinti riziką, pasitarkite su gydytoju.
Papildykite degalus po treniruotės
Skysčius ir elektrolitus (paprastai papildomo natrio pavidalu) sportininkai dažniausiai vartoja treniruotės metu arba po jo.
Elektrolitų papildymas yra gerai žinoma rekomendacija jau daugelį metų, todėl sportinius gėrimus ir praturtintus vandenis mėgsta labai aktyvūs žmonės.
Svarbu gerti pakankamai vandens prieš, per ir po treniruotės, kad išlaikytumėte hidrataciją, o jei sportuojate ilgą laiką, būtina papildyti elektrolitų atsargas, nes prakaituojant prarandama dalis elektrolitų (ypač natrio).
Skysčių netekimui fizinio krūvio metu kompensuoti papildomo vandens, reikėtų išgerti apie 1,5–2,5 stiklinės trumpesnėms treniruotėms ir apie tris papildomas stiklines ilgesnėms nei valanda treniruotėms.
Kai organizmas neturi pakankamai vandens, dehidratacija ir trūkumas gali sukelti širdies ir kraujagyslių sistemos komplikacijų (širdies ritmo pokyčius), raumenų mėšlungį, nuovargį, galvos svaigimą ir sumišimą.
Tai ne tik kenkia bendram aerobiniam darbui, bet ir gali sukelti alpimą arba, retais atvejais, rimtų problemų, tokių kaip širdies priepuolis.
Užpildykite trūkumus
Dėl didelio streso lygio, genetinių veiksnių ar esamų sveikatos būklių kai kuriems žmonėms gali nuolat trūkti tam tikrų elektrolitų.
Magnis ir kalis yra du elektrolitai, kurių daugumai žmonių trūksta. Kasdienis magnio papildų vartojimas gali padėti papildyti atsargas ir išvengti magnio trūkumo, kuris sukelia tokius simptomus kaip nerimas, miego sutrikimai ar raumenų mėšlungis.
Kaip išvengti elektrolitų disbalanso?
Bir elektrolitų disbalansasKreipkitės į gydytoją, jei jaučiate bendrus simptomus
Jei elektrolitų pusiausvyros sutrikimą sukelia vaistai arba pagrindinė priežastis, gydytojas pakoreguos vaistus ir pašalins priežastį. Tai ateitis elektrolitų disbalansasTai taip pat padės išvengti
Jei ilgai vemiate, viduriuojate ar prakaituojate, būtinai išgerkite vandens.
Elektrolitų disbalansas yra pavojinga būklė. Ar tu irgi gyveni?
