Skausmas yra mūsų gyvenimo dalis ir kiekvienas žmogus retkarčiais gali patirti šį diskomfortą. Tačiau mes neturime gyventi su nuolatiniu skausmu. Dėl šiandien dažnai gydytojų skiriamų nuskausminamųjų vaistų šalutinio poveikio ir priklausomybės potencialo didėja susidomėjimas natūraliais vaistais nuo skausmo. Šiame straipsnyje apžvelgsime efektyviausius natūralius skausmą malšinančius vaistus ir papasakosime, kaip galite juos naudoti skausmui malšinti.
Kai kurie natūralūs augalai, kuriuos mums siūlo gamta, gali veiksmingai numalšinti skausmą, kuris kai kuriais atvejais mūsų gyvenimą paverčia košmaru. Štai natūralūs skausmą malšinantys augalai:
Ginger: Imbiero šaknis mažina skausmą dėl savo priešuždegiminių savybių. Jis gali būti naudojamas ypač esant galvos, sąnarių ir raumenų skausmams. Galite pamatyti jo naudą valgydami imbiero arbatą arba šviežią jos šaknį.
Šalavijas:šalavijasDėl jame esančių eterinių aliejų jis turi skausmą malšinantį poveikį. Tokiais atvejais, kaip galvos, menstruacijų ir dantų skausmas, galite gerti šalavijų arbatą arba masažuoti tiesiai su šalavijų aliejumi.
Levandos: Be raminančio poveikio, levandos taip pat padeda sumažinti skausmą. Levandų aliejus gali būti naudojamas nuo galvos skausmo ar migrenos. Galite užlašinti kelis lašus levandų aliejaus masažuodami ant smilkinių ar riešų.
Gvazdikų: Naudojamas kaip kvapų terapija gvazdikėlių aliejusJis žinomas dėl savo skausmą malšinančių savybių. Tai ypač veiksminga nuo dantų skausmo. Galite padėti sumažinti skausmą, užlašinę kelis lašus gvazdikėlių aliejaus ant dantų ar dantenų skausmo vietos.
Nykštukai: Mėtos padeda numalšinti skausmą su jose esančiu mentoliu. Pipirmėčių aliejų galite naudoti esant skrandžio, galvos ar raumenų skausmams. Galite naudoti kaip masažo aliejų arba gerti mėtų arbatą.
Ashwagandha:AshwagandhaJis malšina galvos skausmą padidindamas energijos lygį. Jo miltelių šaknis galite vartoti arbatos pavidalu.
Daisy: Ramunėlės labai efektyviai mažina galvos skausmą. Atsipalaiduoti galite išgėrę puodelį ramunėlių arbatos.
Čiobreliai: Čiobreliai gali palengvinti galvos skausmą dėl savo priešuždegiminių savybių. Galite švelniai pamasažuoti galvą čiobrelių aliejumi.
Citrininė žolė: Citrinžolė yra žinoma dėl savo atpalaiduojančių savybių. Skausmui malšinti galite gerti citrinžolės arbatą.
Rozmarinas: Rozmarinas turi skausmą mažinantį poveikį dėl jame esančių antioksidantų ir ypač junginio, vadinamo rozmarinu. Jis gali būti naudojamas nervų, galvos ir raumenų skausmui malšinti. Aromaterapijoje galite vartoti kaip aliejų ar arbatą.
Būtina būti atsargiems naudojant natūralias žoleles. Kadangi kiekviena žolė gali turėti skirtingą poveikį, stenkitės jos nevartoti nepasitarę su specialistu. Be to, jei anksčiau buvo alerginių reakcijų ar sergate lėtinėmis ligomis, nepasitarę su gydytoju, nevartokite žolelių.
Natūralūs skausmą malšinantys augalai efektyviai malšina greitą skausmą. Tačiau dėl rimtų skausmo problemų būtų naudingesnis pasirinkimas pasikonsultuoti su gydytoju.
Natūralūs skausmą malšinantys maisto produktai
Galimybė numalšinti skausmą natūraliomis priemonėmis pasirodė esąs geresnis pasirinkimas mūsų sveikatai. Kai kurie maisto produktai, kuriuos mums siūlo gamta, veiksmingai mažina skausmą dėl juose esančių specialių ingredientų. Štai keletas maisto produktų, kurie gali būti naudojami kaip natūralūs skausmą malšinantys vaistai:
Ginger:imbierasDėl savo priešuždegiminių savybių tai dažniausiai naudojamas skausmui malšinti. Žinoma, kad jis ypač veiksmingas nuo reumato, menstruacijų ir galvos skausmo. Tai taip pat padeda gydyti tokias ligas kaip vidurių užkietėjimas ir pykinimas.
Ciberžolė: ilgoji ciberžolė, kTai prieskonis, galintis gydyti įvairiausias ligas – nuo lėtinio raumenų ir nugaros skausmo iki dantų skausmo. Visa tai dėl ciberžolėje esančios veikliosios medžiagos, vadinamos kurkuminu. Taip pat žinoma, kad jis turi priešuždegiminių savybių, kurios padeda sumažinti raumenų ir sąnarių skausmą bei mažina patinimą. Norėdami pasinaudoti skausmą malšinančiomis ciberžolės savybėmis, galite ją vartoti arbatos arba ciberžolės pieno pavidalu.
Vyšnia:Ar žinojote, kad vyšnia yra vienas iš natūralių skausmą malšinančių vaisių? vyšniųJis labai gerai malšina skausmą, nes jame yra antioksidantų junginių, vadinamų antocianinais, kurie padeda slopinti uždegiminius junginius. Remiantis tyrimais, cheminės medžiagos, suteikiančios vyšnioms raudoną spalvą, yra daug geresnės nei aspirinas ir malšina skausmą. Skausmui malšinti suvalgykite saują vyšnių.
Obuolių sidro actas: Obuolių sidro actasJame yra kalio, kuris yra svarbus elektrolitų pusiausvyrai organizme. Kalis apsaugo nuo kalcio nusėdimo sąnariuose, todėl sumažina sąnarių skausmo intensyvumą. Kad išvengtumėte raumenų mėšlungio, stiklinėje šilto vandens išmaišykite 1 valgomąjį šaukštą obuolių sidro acto ir gerkite kartą per dieną. Kad išvengtumėte kojų mėšlungio, stiklinėje šilto vandens sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį obuolių acto ir medaus ir išgerkite 30 minučių prieš miegą. Jei jaučiate rėmenį, stiklinėje vandens išmaišykite 1 valgomąjį šaukštą obuolių sidro acto ir išgerkite.
česnakas:česnakasJis turi antibakterinių, priešgrybelinių ir antivirusinių savybių ir gydo ausų infekcijas, žarnyno parazitus ir artrito skausmą. Česnakas suteikia didžiausią naudą, kai vartojamas žalias. Norėdami išgydyti danties skausmą, susmulkinkite česnaką, įberkite žiupsnelį druskos ir užtepkite. Jei skauda raumenis ir sąnarius, patepkite šiltu česnakų aliejumi ir švelniai masažuokite.
jogurtas: paprastas dubuojogurtasJis veikia kaip natūralus skausmą malšinantis vaistas, nes jame yra sveikų bakterijų, kurios padeda gydyti virškinimo sutrikimus ir mažina pilvo skausmą. Šiame pieno produkte yra sveikų probiotikų, kurie būtini tinkamam virškinimo sistemos funkcionavimui. Suvalgykite dubenį natūralaus jogurto, kad sumažintumėte pilvo pūtimo, uždegimo ir skausmo simptomus.
Raudonos vynuogės: Raudonosiose vynuogėse yra antioksidacinio junginio, vadinamo resveratroliu, kuris suteikia vynuogėms raudoną spalvą ir turi priešuždegiminių savybių. ResveratrolisPadeda palaikyti kremzlių sveikatą ir apsaugo nuo sąnarių bei nugaros skausmų. Norėdami kovoti su skausmu, pakanka suvalgyti saują raudonųjų vynuogių.
alyvų aliejus:alyvų aliejusJis turi galingą priešuždegiminį poveikį. Jame yra natūralaus junginio, vadinamo oleoklanu, kuris gali padėti išvengti su artritu susijusio uždegimo. Aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejuje yra junginių, panašių į ibuprofeną, todėl jis puikiai malšina skausmą.
Ananasai: Ananasai turi skausmą malšinantį poveikį dėl juose esančio fermento bromelaino. Jis ypač veiksmingas esant raumenų skausmams ir sąnarių uždegimams. Jis taip pat palaiko virškinimo sistemą ir stiprina imuninę sistemą.
Kaip palaikomąjį gydymą galite naudoti natūralius skausmą malšinančius vaistus. Taip pat svarbu laikytis gydytojo rekomendacijų ir prireikus vartoti vaistus.
Natūralios skausmą malšinančios arbatos
Skausmą malšinantys vaistai yra metodai, kuriais visi pasitiki ir kuriuos naudoja. Tačiau šie vaistai kartais gali sukelti šalutinį poveikį arba sukelti priklausomybę ilgai vartojant. Natūralios skausmą malšinančios arbatos yra veiksmingi metodai, gaunami iš natūralių šaltinių, toli nuo šių problemų. Štai natūralios skausmą malšinančios arbatos…
Imbiero arbata: Imbieras yra žinomas dėl savo priešuždegiminių savybių ir labai veiksmingai mažina skausmą. Į verdantį vandenį įdėkite gabalėlį šviežio imbiero ir leiskite užvirti 10-15 minučių. Tada galite filtruoti ir gerti.
Ramunėlių arbata: Ramunėlės turi raminamąjį poveikį ir malšina tokius skausmus kaip galvos skausmas, migrena ir mėnesinių skausmai. Į verdantį vandenį įpilkite keletą ramunėlių žiedų ir leiskite užvirti 5-10 minučių. Galite jį suvartoti ištempę.
Metine arbata: Mėtos turi skausmą malšinantį poveikį dėl jose esančio mentolio. Į verdantį vandenį įpilkite saują mėtų lapelių ir leiskite užvirti 10 minučių. Tada galite gerti.
Pankolių arbata:pankolisTai virškinimo sistemai naudingas ir pilvo skausmus malšinantis augalas. Arbatinį šaukštelį susmulkintų pankolių sėklų užpilkite 1 stikline verdančio vandens ir leiskite užvirti 10 minučių. Galite jį suvartoti ištempę.
Šalavijas: Šalavijas yra žinomas dėl savo antioksidacinių savybių ir mažina uždegimą organizme. Arbatinį šaukštelį šalavijų įpilkite į verdantį vandenį ir leiskite užvirti 10 minučių. Tada galite filtruoti ir gerti.
Atminkite, kad natūralios skausmą malšinančios arbatos nepakeičia gydytojo specialisto paskirtų vaistų. Natūralios arbatos turėtų būti naudojamos tik kaip priedas lengviems skausmams malšinti.
Natūralūs skausmą malšinantys vaistai nuo galvos skausmo
Galvos skausmas yra dažna problema, kuri neigiamai veikia mūsų kasdienį gyvenimą. Galvos skausmas, pasireiškiantis tokiais simptomais kaip tvinkčiojimas, spaudimo jausmas ar spengimas ausyse, kartais gali būti nestiprus, bet kai kuriais atvejais ir stiprus. Natūralūs skausmą malšinantys vaistai – puiki galimybė tiems, kurie nenori vartoti vaistų arba nori išvengti šalutinio poveikio.
Natūralūs skausmą malšinantys vaistai apima metodus, paruoštus naudojant augalinius arba namuose esančius ingredientus. Išbandę šiuos metodus galite atsipalaiduoti ir sumažinti galvos skausmą. Štai natūralūs skausmą malšinantys vaistai, kuriuos galite naudoti nuo galvos skausmo:
Levandų aliejus: Levandų aliejus yra populiari natūrali priemonė galvos skausmui malšinti. Į kempinę įlašinkite kelis lašus levandų aliejaus (užteks 1-2 lašų) ir švelniai masažuokite galvą ar kaktą. Atpalaiduojantis levandų aliejaus poveikis padės sumažinti galvos skausmą.
Ginger: Imbieras yra galinga žolė, turinti priešuždegiminių savybių. Imbierą galite vartoti kaip arbatą, kad sumažintumėte galvos skausmą. Į karštą vandenį įdėkite keletą griežinėlių šviežio imbiero, užplikykite ir gerkite šią arbatą. Taip pat galite sumažinti galvos skausmą, patepdami galvą tarkuotu šviežiu imbieru.
Mėtų aliejus: Pipirmėčių aliejus yra dar vienas natūralus skausmą malšinantis vaistas, naudojamas galvos skausmui malšinti. Galite sumaišyti kelis lašus pipirmėčių aliejaus su nešikliu (alyvuogių aliejumi, kokosų aliejumi) ir švelniai masažuoti galvą. Pipirmėčių aliejus vėsinančiu poveikiu sumažina galvos skausmo sukeliamą diskomfortą.
Masažas: Masažas taip pat labai veiksmingas galvos skausmui malšinti. Galite masažuoti galvą švelniai spausdami arba sukamaisiais judesiais pirštais. Šis masažas sumažins skausmą ir sumažins įtampą bei stresą galvoje.
Galite išbandyti aukščiau nurodytus būdus, kad natūraliai palengvintumėte galvos skausmą. Tačiau jei jaučiate stiprų ir nuolatinį galvos skausmą, svarbu pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu.
Dėl to;
Šiame straipsnyje mes pateikėme daug informacijos apie efektyviausius natūralius skausmą malšinančius vaistus. Yra daug įrodymų, kad natūralūs metodai gali sumažinti skausmą ir padėti nuo lėtinio skausmo. Natūralūs ingredientai, tokie kaip imbieras, ciberžolė, pipirmėtė ir ramunėlės, yra žinomi dėl skausmą malšinančio poveikio. Tačiau prieš vartojant bet kokius skausmą malšinančius vaistus svarbu visada pasitarti su specialistu. Rekomenduojame nesidiagnozuoti ir negydyti savo sveikatos problemų nepasitarę su profesionaliu sveikatos priežiūros specialistu.
