Daug naudos turinčio migdolų aliejaus, gauto iš migdolų, nauda taip pat gana didelė. Jis palengvina virškinimą, subalansuoja cukraus kiekį kraujyje, naudingas širdžiai. migdolaiyra valgomos „Prunus dulcis“ medžio sėklos. Galima valgyti žalią, sumaltą į miltus ir netmigdolų pienas naudojamas gaminti.
Migdolų aliejaus privalumai
Tai puikus aliejaus šaltinis, nes jame labai daug aliejaus. Saldžiųjų migdolų aliejaus veislės dažnai naudojamos maisto ruošimui ir kosmetikos gaminiams. Kartieji migdolai turi gydomųjų savybių, tačiau netinkamai tvarkomi gali būti toksiški.
Riebalų rūgščių santykis migdolų aliejuje yra toks:
Mononesotieji riebalai: 70%
polinesočiųjų riebalų: 20%
Sotieji riebalai: 10%
Migdolų aliejaus privalumai
Naudinga širdžiai
Migdolų aliejus susideda iš 70% mononesočiųjų riebalų, kurių poveikis širdies sveikatai buvo ištirtas. Mononesotieji riebalai padidina „gerojo“ DTL cholesterolio kiekį. Nustatyta, kad migdolai ir migdolų aliejus mažina „blogojo“ MTL cholesterolio ir bendrojo cholesterolio kiekį. Aukštas MTL cholesterolio ir bendrojo cholesterolio kiekis yra širdies ligų rizikos veiksniai. Šių lygių sumažinimas padeda išlaikyti sveiką širdį.
Gausu antioksidantų
Migdolų aliejus yra puikus vitamino E šaltinis, stiprus antioksidantas.Vitaminas Eyra aštuonių tirpių junginių grupė, pasižyminti antioksidacinėmis savybėmis. Šie junginiai apsaugo ląsteles nuo kenksmingų medžiagų, vadinamų laisvaisiais radikalais.
Balansuoja cukraus kiekį kraujyje
Migdolų aliejuje gausu mononesočiųjų ir polinesočiųjų riebalų. Abu padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje diabetu sergantiems žmonėms.
Palengvina virškinimą
Vienas iš migdolų aliejaus privalumų yra tai, kad jis pagerina žarnyno judėjimą. Tokiu būdu jis sumažina dirgliosios žarnos sindromo simptomus.
Gali gydyti ausų infekcijas
Kitas migdolų aliejaus privalumas yra padėti pašalinti ausų vašką. Į ausį įpylus šilto migdolų aliejaus, ausų sieras suminkštėja, todėl jį lengviau pašalinti.
Ar migdolų aliejus susilpnėja?
Daugelis žmonių vengia riebalų numesti svorio, tačiau tinkamas riebalų kiekis yra naudingas norint numesti svorio. Migdolų aliejaus vartojimas su dieta padeda numesti riebalus.
Migdolų aliejus yra universalus produktas, kurį galima naudoti ir kaip maistą, ir kaip natūralią odos ir plaukų priežiūros priemonę.
Virtuvėje
Migdolų aliejus yra švelnaus skonio, kuris suteikia skonį daugeliui patiekalų. Nerafinuotų veislių negalima naudoti gaminant maistą, nes aukšta temperatūra gali sugadinti jų maistinę vertę. Vietoj to, jo reikėtų dėti į maistą pasibaigus gaminimo procesui.
Rafinuoto migdolų aliejaus dūmų temperatūra yra aukštesnė – 215°C. Jis gali būti naudojamas gaminant tokius gaminimo būdus kaip skrudinimas ir troškinimas. Štai keletas būdų, kaip naudoti nerafinuotą migdolų aliejų:
Kaip salotų padažas
Norėdami suteikti patiekalams kvapnų skonį
Norėdami pridėti prie makaronų
Odos ir plaukų priežiūra
Šis aliejus yra pigesnis už komercinius drėkintuvus ir neturi kenksmingų ingredientų. Tai taip pat universalus grožio produktas, naudojamas tiek odai, tiek plaukams. Migdolų aliejus naudojamas odai ir plaukams taip;
Kaip drėkinamoji priemonė: Tai puikus drėkiklis jautriai odai.
Tepkite ant itin sausų vietų: Naudokite ant alkūnių, pėdų ir kitų sausų vietų.
Naminei plaukų kaukei: Plaukų kaukę pasidarykite sumaišę migdolų aliejų su trintu avokadu ir drėkindami plaukus.
Derinkite su eteriniais aliejais: Naudokite migdolų aliejų kaip nešiklį, kad praskiestumėte eterinius aliejus, kai tepate ant odos.
Migdolų aliejaus žala
Aukščiau išvardijome migdolų aliejaus naudą. Šis sveikas aliejus gali būti kenksmingas, jei jis nebus naudojamas atsargiai.
Tyrimai rodo, kad migdolų aliejaus naudojimas nėščioms moterims gali sukelti priešlaikinį gimdymą. Todėl prieš naudodami aliejų pasitarkite su gydytoju.
Migdolų aliejus gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Būkite atsargūs, jei vartojate vaistus nuo didelio cukraus kiekio kraujyje.
Migdolų aliejus gali sukelti reakcijas žmonėms, alergiškiems riešutams. Jei esate alergiškas, šio aliejaus nenaudokite.
Migdolų aliejus gali sutrikdyti kai kurių vaistų absorbciją odoje. Tai apima progesteroną ir ketoprofeną. Todėl nenaudokite migdolų aliejaus, jei vartojate šiuos vaistus.
Migdolų aliejaus nauda odai
Migdolų aliejus plačiai naudojamas odos priežiūros ir grožio produktuose. Aliejus yra saugus jautriai odai. Padeda palaikyti odos sveikatą. Migdolų aliejus turi daug naudos odai. Šviesina odą, mažina pigmentaciją, apsaugo nuo spuogų atsiradimo ir pagerina odos tekstūrą. Štai migdolų aliejaus nauda odai…
Jo lengvumas ir raminančios savybės labai naudingos odai.
Jame yra daug vitamino E, kuris gali apsaugoti odą nuo saulės spindulių ir priešlaikinio senėjimo.
Vienas iš migdolų aliejaus privalumų odai yra tai, kad jis yra švelnus makiažo valiklis. Jis veikia kaip natūralus odos drėkiklis ir aksominis masažo aliejus.
Migdolų aliejuje esantis vitaminas E mažina tamsius ratilus. Nuvalykite veidą ir po akimis patepkite nedidelį kiekį migdolų aliejaus. Šis masažas pagreitina kraujotaką.
Apsauga nuo saulės nudegimo sukeltos žalos yra dar vienas migdolų aliejaus privalumas odai.
Migdolų aliejumi galima tepti lūpas tamsioms ar suskilinėjusioms lūpoms gydyti.
Paimkite nedidelį kiekį mišinio. Tepkite ant skruostų, nosies, smakro ir kaktos.
Švelniai įtrinkite jį į odą pirštų galiukais.
Neplaukite.
Kaip paakių kremas
Dubenyje sumaišykite pusę arbatinio šaukštelio migdolų aliejaus ir pusę arbatinio šaukštelio medaus.
Tepkite tiesiai ant odos.
Pradėkite panardindami nedidelį vatos gumulėlį į mišinį.
Švelniai paspauskite vatos tamponą po kiekviena akimi.
Masažuokite pirštų galiukais. Leisk likti visą naktį.
Kitą rytą nuvalykite aliejų šilta, drėgna šluoste.
Kaip veido kaukė
Paimkite 1 valgomąjį šaukštą citrinos, 1 valgomąjį šaukštą medaus ir 1 valgomąjį šaukštą migdolų aliejaus į mikrobangų krosnelėje tinkamą indą.
Kaitinkite 30 sekundžių.
Su šaukštu gerai išmaišykite ingredientus.
Nedelsiant tepkite ant veido.
Mišiniu teptuku ištepkite nosį, skruostus, smakrą ir kaktą.
Palaukite 15-20 minučių.
Nuvalykite kaukę šiltu, drėgnu skudurėliu.
Šią migdolų aliejaus kaukę galite tepti bent kartą per savaitę, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.
Migdolų aliejaus nauda plaukams
Migdolų aliejus mažina cholesterolio kiekį, mažina vėžio riziką, apsaugo nuo širdies ligų, subalansuoja cukraus kiekį kraujyje ir padeda numesti svorio.PsoriazėJis turi daug naudos odai esant suskeldėjusioms lūpoms, raukšlėms, įtrūkusiems kulnams, sausoms pėdoms ir rankoms bei ūmioms odos infekcijoms, tokioms kaip egzema. Migdolų aliejus taip pat turi naudos plaukams. Tai vienas iš dažniausiai naudojamų plaukų aliejų.Dabar pažvelkime į migdolų aliejaus naudą plaukams.
Jis minkština plaukus ir suteikia jiems blizgesio.
Atkuria ir stiprina plaukus.
Jis gydo plaukų ligas, tokias kaip pleiskanos ir grybelis.
Tai pagreitina plaukų augimą.
Jis gydo galvos odos infekciją.
Remontuoja nulūžusius galus.
Tai apsaugo nuo plaukų slinkimo.
Kaip naudoti migdolų aliejų plaukams?
Norėdami pašalinti pleiskanas ir plaukų pažeidimus
sėlenos Kadangi jis kaupiasi ant galvos odos ir aplink plaukų folikulus, jis taip pat veikia plaukų folikulus. Jis neleidžia pasiekti reikiamo deguonies. Migdolų aliejus padeda sušvelninti pleiskanas, kurios atpalaiduoja galvos odos fiksaciją ir gali būti lengvai nuvalytos plaunant šampūnu po aliejaus tepimo.
Migdolų aliejų sumaišykite su šaukštu amlos miltelių. Tepkite masažuodami galvos odą.
Palikite ant plaukų valandą prieš išplovę šampūnu.
Galvos odos infekcijoms ir uždegimams kontroliuoti
Priešuždegiminės migdolų aliejaus savybės ramina ir mažina uždegimą.
Į 2 šaukštus migdolų aliejaus įpilkite 1 valgomąjį šaukštą aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus.
Į mišinį įpilkite 1 arbatinį šaukštelį arbatmedžio aliejaus ir 1 šaukštą medaus.
Gerai išmaišykite ir tepkite ant galvos odos.
Prieš skalbdami palaukite pusvalandį.
Nuo plaukų slinkimo ir skilinėjančių galiukų
Sumaišykite vienodus kiekius migdolų aliejaus, ricinos aliejaus ir alyvuogių aliejaus.
Įmasažuokite jį į šiek tiek drėgnus plaukus.
Pakartokite tai du kartus per savaitę kelis mėnesius, kad pašalintumėte suskilinėjusius galiukus.
Masažuokite galvos odą ir plaukus migdolų aliejumi. Pamerkite rankšluostį karštame vandenyje ir išspauskite vandens perteklių prieš stipriai apvyniodami rankšluostį aplink galvą.
Palaikykite ant plaukų pusvalandį prieš išplaunant šampūnu.
Dėl plaukų švelnumo ir blizgesio
Sutrinkite avokadą ir įpilkite migdolų aliejaus.
Išmaišykite ir užtepkite šią pastą ant plaukų.
Prieš plaudami šampūnu, palaukite 45 minutes.
Sveikiems ir stipriems plaukams
Per naktį pamirkykite nedidelį chna kiekį vandenyje. Ryte įpilkite 3 šaukštus migdolų aliejaus ir kiaušinį ir išmaišykite.
Įlašinkite lašą ar du levandų aliejaus.
Prieš tepdami mišinį ant plaukų, palaukite 10-15 minučių.
Nuplaukite po 1 valandų.
Kaip pasigaminti migdolų aliejaus namuose?
Pasigaminti migdolų aliejaus namuose; Jums reikės maišytuvo, dviejų puodelių skrudintų migdolų ir vieno ar dviejų arbatinių šaukštelių alyvuogių aliejaus:
Migdolus sutrinkite blenderiu. Pradėkite lėtai ir galiausiai padidinkite greitį.
Kai migdolai įgaus kreminę tekstūrą, įpilkite arbatinį šaukštelį alyvuogių aliejaus.
Vėl išmaišyti.
Norėdami pagreitinti procesą, galite įpilti dar vieną arbatinį šaukštelį alyvuogių aliejaus.
Sumaišytus migdolus laikykite inde kambario temperatūroje dvi savaites.
Tiek laiko pakanka, kad riebalai atsiskirtų nuo mėsos.
