ວິທີທໍາມະຊາດເພື່ອຢຸດການສູນເສຍຜົມ

ເນື້ອໃນຂອງບົດຄວາມ

ການສູນເສຍຜົມຊົ່ວຄາວແມ່ນຫຍັງ?
ສາເຫດຂອງການຮົ່ວໄຫຼຢູ່ວັດ

ຜົມຫຼຸດອອກຈາກວັດ, ມັນເປັນການລົບກວນ. ເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດສິ່ງງ່າຍໆເຊັ່ນການດຶງຜົມຂອງເຈົ້າເປັນຫາງມ້າ. ການສູນເສຍຜົມຢູ່ໃນວັດໃນແມ່ຍິງ ມັນເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຈັດການກັບ.

ການສູນເສຍຜົມສາມາດເກີດຈາກປັດໃຈຈໍານວນຫລາຍເຊັ່ນ: ການດໍາລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ, ການຂາດສານອາຫານ, ອາການແພ້, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ, ການດູແລຜົມທີ່ບໍ່ດີແລະພັນທຸກໍາ.

ການເຈືອຈາງຢູ່ໃນວັດທໍາອິດໃຫ້ເບິ່ງສາເຫດຂອງການສູນເສຍຜົມເພື່ອຮູ້ສາເຫດຂອງການສູນເສຍຜົມ. ຕໍ່ໄປ "ການສູນເສຍຜົມຢູ່ໃນວັດແມ່ນການປິ່ນປົວຕາມທໍາມະຊາດແນວໃດ?" ໃຫ້ຊອກຫາຄໍາຕອບ.

ການສູນເສຍຜົມຊົ່ວຄາວແມ່ນຫຍັງ?

ຜົມຫຼົ່ນຈາກວັດ, ມັນແມ່ນການເຮັດໃຫ້ຜົມບາງໆຢູ່ໃນບໍລິເວນພຣະວິຫານ. ປະເພດຂອງການສູນເສຍຜົມນີ້ແມ່ນທົ່ວໄປໃນທັງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ.

ຜົມຢູ່ວັດ ຖ້າເຈົ້າຫຼົ່ນລົງ, ເຈົ້າອາດຈະສູນເສຍຜົມຢູ່ສ່ວນອື່ນຂອງຫົວຂອງເຈົ້າເຊັ່ນກັນ. spilling joke ເປັນ ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທັງສອງດ້ານ, ຫຼືມັນສາມາດຢູ່ຂ້າງດຽວເທົ່ານັ້ນ.

ສາເຫດຂອງການຮົ່ວໄຫຼຢູ່ວັດ

ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ ການສູນເສຍຜົມບໍລິເວນວັດ ມັນແມ່ນພັນທຸກໍາແລະສືບທອດ. ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນເກີດຂຶ້ນສໍາລັບເຫດຜົນເຊັ່ນ: ການນໍາໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປຂອງການຂະຫຍາຍຜົມ, braids ແຫນ້ນ.

ສະພາບ thyroid ທີ່ເກີດຈາກບັນຫາເຊັ່ນ PCOS, ແລະ ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍຜົມປະເພດນີ້.

ການສູນເສຍຜົມຊົ່ວຄາວວິທີການປິ່ນປົວທໍາມະຊາດ

ນ້ໍາ olive

ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການນວດຫນັງຫົວດ້ວຍນ້ໍາມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມຫນາຂອງຜົມ. ນ້ໍາ olive ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສາມາດເຈາະເຂົ້າໄປໃນ shafts ຜົມ, ການນວດຜົມແລະຫນັງຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາເຂັ້ມແຂງຈາກພາຍໃນ.

ການສຶກສາຫນຶ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສູດຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີນ້ໍາມັນມະກອກເຮັດໃຫ້ຜົມເຕີບໂຕ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກຍັງມີສານ oleuropein, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກລະບຸໄວ້ໃນການສຶກສາໃນໜູ, ເຊິ່ງສາມາດກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ.

ເອົານ້ໍາມັນມະກອກ 2 ບ່ວງແກງໃຫ້ຮ້ອນສໍາລັບສອງສາມວິນາທີ. ນວດນ້ໍາມັນເຂົ້າໄປໃນຫນັງຫົວຂອງທ່ານປະມານ 15 ນາທີ, ໂດຍເນັ້ນໃສ່ວັດ.

ຫຼັງຈາກທີ່ຫນັງຫົວຂອງທ່ານຖືກປົກຄຸມຢ່າງສົມບູນ, ນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຍັງເຫຼືອໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ.

ປະໄວ້ນ້ໍາມັນສໍາລັບ 30 ນາທີ. ລ້າງດ້ວຍແຊມພູອ່ອນໆທີ່ບໍ່ມີ sulfate ແລະນ້ໍາອຸ່ນ. ທ່ານສາມາດສະຫມັກໄດ້ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.

ຫວ້ານຫາງແຂ້

ຫວ້ານຫາງແຂ້ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ບັນເທົາອາການຄັນຄາຍຂອງຫນັງຫົວ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຫນັງຫົວແລະເສັ້ນຜົມ. ມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເປັນຮັງແຄ. ນີ້ຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍຜົມ.

ອາຫານການລົບລ້າງແມ່ນຫຍັງແລະມັນເຮັດໄດ້ແນວໃດ? ບັນຊີລາຍຊື່ຕົວຢ່າງອາຫານການລົບລ້າງ

ສະກັດເອົາປະມານບ່ວງກາເຟຂອງ gel aloe vera ສົດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີ aloe vera ສົດ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ gel aloe vera ບໍລິສຸດທີ່ຊື້.

ທາເຈນໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບແລະປະໄວ້ປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ທ່ານສາມາດລ້າງມັນອອກດ້ວຍນ້ໍາຫຼືແຊມພູທີ່ບໍ່ມີ sulfate ອ່ອນໆ. ເຮັດແບບນີ້ 3-4 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.

ຜັກບົ່ວ

ການສຶກສາຫນຶ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ໍາຜັກບົ່ວສາມາດກະຕຸ້ນການເຕີບໂຕຂອງຜົມ. ການສຶກສາອີກອັນໜຶ່ງລະບຸວ່າ: ຫົວຜັກບົ່ວມີສານຊູນຟູຣິກສູງເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູຮາກຜົມແລະກະຕຸ້ນການເຕີບໂຕຂອງຜົມ.

ສະກັດເອົານ້ໍາຂອງຜັກບົ່ວແລະນໍາໃຊ້ມັນໃສ່ວັດຂອງທ່ານແລະພື້ນທີ່ອື່ນໆທີ່ຖືກກະທົບເທິງຫນັງຫົວຂອງທ່ານ.

ໃຫ້ນ້ໍາຜັກບົ່ວນັ່ງສໍາລັບ 15 ນາທີ. ລ້າງດ້ວຍແຊມພູອ່ອນໆທີ່ບໍ່ມີ sulfate ແລະນ້ໍາອຸ່ນ. ໃຊ້ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ຊາຂຽວ

ການສຶກສາ, ຊາຂຽວສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ EGCG (epigallocatechin gallate) ໃນ ມັນຍັງຍັບຍັ້ງກິດຈະກໍາຂອງ enzyme 5α-reductase, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍຜົມ.

ຊາຂຽວຍັງຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດ sebum ໃນຫນັງຫົວທີ່ມີໄຂມັນ. ມັນສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫນັງຫົວແລະຜົມໂດຍລວມ.

ຕົ້ມຊາໜຶ່ງຈອກດ້ວຍຊາຂຽວສອງຖົງ ແລ້ວປະໃຫ້ເຢັນ. ນໍາໃຊ້ກັບຫນັງຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກວມເອົາພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບຢູ່ໃນວັດແລະຫນັງຫົວຂອງທ່ານ. ແຊ່ຊາປະໄວ້ 30 ນາທີແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູທີ່ບໍ່ມີສານຊູນເຟດອ່ອນໆ. ທ່ານສາມາດສະຫມັກ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ນ້ໍາມັນຕົ້ນ

ນ້ໍາມັນຕົ້ນບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ວ່າມັນຢຸດການສູນເສຍຜົມ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ໍາມັນຕົ້ນມີຄຸນສົມບັດ antioxidant. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ oxidative, ເປັນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງການສູນເສຍຜົມ.

ຕົ້ມສອງມັນຕົ້ນຂະຫນາດກາງແລະເກັບກໍານ້ໍາໃນ jug ໄດ້. ເຊັດໃຫ້ເຢັນ.

ລ້າງ ແລະຈັດຊົງຜົມຂອງເຈົ້າຕາມທີ່ເຈົ້າມັກ. ເປັນການລ້າງອອກຄັ້ງສຸດທ້າຍ, ເອົານ້ໍາມັນຕົ້ນທີ່ແຊ່ເຢັນລົງເທິງຜົມຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດສະຫມັກ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວປະກອບດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນທີ່ເຈາະເຂົ້າໄປໃນຫນັງຫົວແລະຜົມ, ບໍາລຸງລ້ຽງແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນອ່ອນລົງ. ທາດໂປຼຕີນ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍຜົມ.

ເອົານ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ 2 ບ່ວງແກງໃຫ້ຮ້ອນສໍາລັບສອງສາມວິນາທີ. ນວດນ້ໍາມັນເຂົ້າໄປໃນຫນັງຫົວຂອງທ່ານປະມານ 15 ນາທີ, ໂດຍເນັ້ນໃສ່ວັດ. ເມື່ອຫນັງຫົວຂອງທ່ານຖືກປົກຄຸມຢ່າງສົມບູນ, ເອົານ້ໍາມັນທີ່ຍັງເຫຼືອໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ.

ອາຫານ Volumetric ແມ່ນຫຍັງ, ມັນເຮັດໄດ້ແນວໃດ, ມັນສູນເສຍນ້ໍາຫນັກບໍ?

ປ່ອຍນ້ໍາມັນໃສ່ອີກ 30 ນາທີ. ລ້າງດ້ວຍແຊມພູອ່ອນໆທີ່ບໍ່ມີ sulfate ແລະນ້ໍາອຸ່ນ. ທ່ານສາມາດສະຫມັກ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

້ໍາເຜີ້ງ, ໄຄແລະນ້ໍາມັນມະກອກ

ໄຄມັນໄດ້ຖືກກໍານົດວ່າມັນມີ procyanidins ທີ່ກະຕຸ້ນການເຕີບໂຕຂອງຜົມໃນການສຶກສາທີ່ດໍາເນີນຢູ່ໃນຫນູ. ນ້ໍາມັນມະກອກສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຮັກສາຜົມ. ນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນເປັນທາດ emollient, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນ conditioner ທີ່ດີ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວ dandruff ແລະຄວບຄຸມ pH ຂອງຫນັງຫົວ.

ອຸປະກອນ

ໄຄ 1 ບ່ວງແກງ
ນ້ຳເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງ
ນ້ຳມັນໝາກກອກ 2 ບ່ວງແກງ

ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ

– ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງໝົດໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສ່ວນປະສົມທີ່ລຽບ.

– ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ໜັງຫົວ ແລະເສັ້ນຜົມ.

– ຫຼັງຈາກປົກໜັງຫົວ ແລະ ເສັ້ນຜົມແລ້ວ, ປະໄວ້ 40 ນາທີ.

– ລ້າງດ້ວຍແຊມພູທີ່ບໍ່ມີສານຊູນເຟດອ່ອນໆ ແລະນໍ້າອຸ່ນ.

– ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ໃບ Neem

ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອເຫັດຂອງສານສະກັດຈາກ neem ສາມາດຍັບຍັ້ງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອເຫັດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ dandruff ໄດ້.

ມັນມີຄຸນສົມບັດເສີມພູມຕ້ານທານ, ຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີ. ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຫນັງຫົວແລະຜົມມີສຸຂະພາບດີ.

ຫຼັກຖານທາງນິເວດວິທະຍາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ ໝາກ ພິກໄທສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜົມເຕີບໃຫຍ່ແລະຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍຜົມ.

ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູຜົມແຫ້ງແລະ frizzy ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີການສຶກສາວິທະຍາສາດເພື່ອພິສູດຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້.

ຕຳໃບໝາກນາວ XNUMX ບ່ວງແກງ ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ໃບກ້ຽງ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ໍາບາງໆໃສ່ເພື່ອຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ເອົາຫມາກນາວໃສ່ກັບວັດແລະພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບຂອງຫນັງຫົວຂອງທ່ານ. ປະໄວ້ 15 ນາທີ ແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນ້ຳອຸ່ນ. ທ່ານສາມາດສະຫມັກໄດ້ 4-5 ມື້ຕໍ່ອາທິດ.

ໄຂ່

ໄຂ່ມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງທາດໂປຼຕີນແລະຊູນຟູຣິກທີ່ສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງຜົມ. ການໃຊ້ທາດໂປຼຕີນເລື້ອຍໆແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບຜົມຫນາແລະມີສຸຂະພາບດີ.

ອຸປະກອນ

1 ໄຂ່ທັງຫມົດ
ນ້ຳມັນໝາກກອກ 1 ບ່ວງແກງ
ໝວກອາບນໍ້າ

ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ

– ໃນໂຖປັດສະວະ, ປະສົມໄຂ່ກັບນ້ໍາມັນມະກອກຈົນກ່ວາທ່ານໄດ້ຮັບສ່ວນປະສົມທີ່ລຽບ.

– ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ຜົມ ແລະໜັງຫົວຂອງທ່ານຈາກຮາກຫາປາຍ.

– ຫຼັງຈາກໜັງຫົວແລະເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານໄດ້ປະສົມໃຫ້ສົມບູນ, ປະໄວ້ປະມານ 20 ນາທີ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງປາ Cod, ອັນຕະລາຍແລະຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ

– ກວມເອົາຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍຫມວກອາບນ້ໍາໃນລະຫວ່າງເວລານີ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຂັດ.

– ລ້າງຜົມດ້ວຍແຊມພູ ແລະນ້ຳເຢັນ. ຫ້າມໃຊ້ນ້ຳອຸ່ນລ້າງຜົມໃນຈຸດນີ້ ເພາະມັນສາມາດເຮັດໄຂ່ໄດ້.

– ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃບສະໝັກນີ້ໄດ້ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.

ອາໂວໂດໂດ

ອາໂວໂດໂດປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ A, B6, C ແລະ E. ສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍສະຫນັບສະຫນູນການເຕີບໂຕຂອງຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນ omega 3 ແລະອາຊິດ amino ທີ່ສໍາຄັນທີ່ຊ່ວຍບໍາລຸງລ້ຽງແລະປັບສະພາບຜົມແລະ follicles ຂອງທ່ານຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.

ອຸປະກອນ

ໝາກອາໂວກາໂດ 1 ໜ່ວຍ
ໝາກກ້ວຍສຸກ 1 ໜ່ວຍ
ໝວກອາບນໍ້າ

ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ

– ເອົາໝາກອະໂວກາໂດ ແລະກ້ວຍຈືນໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະຈົນກວ່າຈະໄດ້ສ່ວນປະສົມທີ່ລຽບ, ບໍ່ມີກ້ອນ.

– ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ຜົມ ແລະໜັງຫົວຂອງທ່ານຈາກຮາກຫາປາຍ.

– ເມື່ອໜັງຫົວ ແລະ ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານຖືກປະສົມໃຫ້ໝົດແລ້ວ, ປະໄວ້ປະມານ 30 ນາທີ ເຖິງ XNUMX ຊົ່ວໂມງ. ກວມເອົາຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍຫມວກອາບນ້ໍາ.

– ລ້າງຜົມດ້ວຍແຊມພູ ແລະນ້ຳເຢັນ.

– ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນີ້ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

Gooseberry ອິນເດຍ

ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ ອຳລາ ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຜົມແລະສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງຜົມ. ປະລິມານທີ່ສູງຂອງວິຕາມິນ C ໃນການປິ່ນປົວນີ້ຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບ collagen ໃນຫນັງຫົວ, ດັ່ງນັ້ນການເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ.

ອຸປະກອນ