ວິຕາມິນ D ມັນເປັນສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ມັນເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ, ຮັກສາກະດູກໃຫ້ແຂງແຮງ, ປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງ, ກະຕຸ້ນການເຕີບໂຕຂອງເຊນແລະຊ່ວຍໃຫ້ຮາກຜົມໃຫມ່ສ້າງຕົວ.
ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ມີປະລິມານທີ່ແນະນໍາຂອງວິຕາມິນ D, ບາງອາການເຊັ່ນການສູນເສຍຜົມສາມາດເຫັນໄດ້. ການຂາດວິຕາມິນ D ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍຜົມ, ຫົວລ້ານ ແລະຜົມຫຼົ່ນ.
ການຂາດວິຕາມິນ D ເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍຜົມບໍ?
ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຂາດວິຕາມິນ D ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສາມາດເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍຜົມ. ຫນຶ່ງໃນບົດບາດຂອງວິຕາມິນ D ແມ່ນການກະຕຸ້ນຮາກຜົມໃຫມ່ແລະເກົ່າ. ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ມີວິຕາມິນ D ພຽງພໍ, ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຜົມໃຫມ່ສາມາດຍັບຍັ້ງໄດ້.
ວິຕາມິນ D ຖືກສັງເຄາະໂດຍຮ່າງກາຍໂດຍຜ່ານຜິວຫນັງ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເພີ່ມລະດັບຂອງມັນແມ່ນການອາບແດດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບວິຕາມິນ D ຈາກອາຫານບາງຢ່າງ. ແຫຼ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງວິຕາມິນ D ແມ່ນ:
ວັດແທກລະດັບວິຕາມິນ D ຂອງທ່ານ. ການຂາດວິຕາມິນ D ແມ່ນສາເຫດຂອງພະຍາດຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້. ທ່ານສາມາດເຮັດສໍາເລັດການຂາດວິຕາມິນທາງປາກໂດຍການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ.
ການປິ່ນປົວຜົມຂາດວິຕາມິນ D
ຖ້າການຂາດວິຕາມິນ D ເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍຜົມ, ການແກ້ໄຂແມ່ນງ່າຍດາຍ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂບັນຫານີ້ໄດ້ໂດຍການໃຊ້ວິຕາມິນ D ເສີມດ້ວຍຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ.
