Gitt d'Gebuertskontroll Pille Iech Gewiicht ze gewannen?, oder Gitt Gebuertskontrollpillen Iech Gewiicht ze verléieren? Dëst sinn zimlech allgemeng Froen.
Wéi Dir wësst, ginn et Fraen déi gleewen datt Gebuertskontrolle Gewiichtsgewënn verursaache kann, obwuel et keng substantiell Beweiser ass fir et ze beweisen. Tatsächlech weist d'Fuerschung keng Verbindung tëscht Gebuertskontroll a Gewiichtsverloscht.
"Mécht d'Gebuertskontroll Pëll Dir Gewiicht gewannen", "Verhënnert d'Gebuertskontroll Pille Gewiichtsverloscht", "Maacht d'Gebuertskontroll Pille Bauch Fett?" Wann Dir ee vun deenen sidd, déi virwëtzeg sinn iwwer d'Äntwerten op dës Froen, fannt Dir detailléiert Äntwerten am Artikel.
Gebuertskontrollpillen a Gewiichtsverloschtstudien
E puer Gebuertskontroll Pille Marken hunn eng aner Formuléierung wéi anerer. Wéi Dir wësst, enthalen déi meescht Pillen d'Hormonen Östrogen a Progestin.
Dës speziell Marken benotzen en anere Progestin Hormon (bekannt als Drospirenon) wéi déi normalerweis benotzt. Et gëtt behaapt datt dëst Hormon d'Fäegkeet huet mat der Chimie vum Kierper ze schaffen andeems se iwwerschësseg Waasser a Natrium beaflosst.
Gutt wat heescht et? Et heescht datt et Bloating entgéintwierke kann andeems se als Diuretik handelen.
Schwellung, Et ass eng allgemeng Nebenwirkung, déi vu ville Fraen erliewt gëtt, déi Gebuertskontrollpillen huelen. Dofir ass d'Wourecht datt dat eenzegt Gewiicht dat Dir kënnt erwaarden ze verléieren ass Gewiicht verursaacht duerch Waasserretention.
Wann Dir eng Standard Gebuertskontroll Pille benotzt, ass dat maximalt Gewiicht dat Dir kënnt huelen een oder zwee Pond.
D'Experten soen datt d'Quantitéit u Gewiicht verluer während Gebuertskontrollpillen d'selwecht wäert sinn. Si mengen et ass onwahrscheinlech 20 Pond ze verléieren mat der Hëllef vun enger Pille.
Eng Etude vun 300 Fraen op enger bestëmmter Mark vun Gebuert Kontroll Pille gewisen, datt si zwee Pond verluer nodeems se der Pille fir 6 Méint huelen.
Leider hunn d'Effekter net laang gedauert well dëst Gewiicht no ongeféier engem Joer erëmgewielt gouf.
Verléiert Gebuertskontroll Pille Gewiicht?
Gebuertskontroll verursaacht keng Gewiichtsverloscht. D'Wourecht ass, Pillen reduzéieren oder behalen Waasser an Ärem Kierper nëmmen. Et ass näischt wéi d'Gewiicht vum Waasser, deen Dir hëlt oder gitt.
D'Quantitéit u Fett an Ärem Kierper bleift d'selwecht. An anere Wierder, Gebuertskontrollpillen hu keng Gewiichtsgewënn oder Verloscht Feature.
Et ass néideg fir méi gesond a méi effektiv Weeër ze probéieren fir ongewollt Gewiicht ze läschen.
D'Nebenwirkungen vun der Gebuertskontroll hänkt dovun of wéi de Kierper op hormonell Verännerungen reagéiert. Wéi scho gesot, Gewiichtsgewënn verursaacht duerch Gebuertskontroll geschitt nëmme bei e puer Fraen.
An deene meeschte Fäll sinn déi, déi dës Nebenwirkung erliewen, déi, déi ufälleg sinn fir séier Gewiichtsgewënn. Et gëtt ugeholl datt d'Zuel vun de Fraen, déi Gewiicht gewannen, d'selwecht ass wéi d'Zuel, déi Gewiichtsverloscht erliewen, während d'Gebuertskontrollpillen huelen.
Et ass e Mythos datt Gebuertskontrolle Gewiichtsverloscht verursaache kann, sou wéi et gegleeft gëtt datt et iwwerschësseg Gewiichtsgewënn verursaache kann.
Wéi Gewiicht ze verléieren wärend Dir Gebuertskontrollpillen huelen
Millioune vu Frae ronderëm d'Welt beschwéieren iwwer d'Gewiicht vun der Gebuertskontroll, besonnesch vu Gebuertskontrollpillen.
Keng Studien hunn Beweiser fonnt fir dëst z'ënnerstëtzen. Laut Experten spillen Gebuertskontrollpillen keng Roll beim Gewiichtsgewënn oder -Verloscht. Wéi och ëmmer, et kann d'Illusioun vu Gewiichtsgewënn erstellen wéinst senge Nebenwirkungen.
Wat Dir maache kënnt ass eng Übung an Diätplang ze verfollegen fir dës Nebenwirkungen ze reduzéieren an Gewiichtsgewënn ze vermeiden. Dëst ass de beschte Wee fir Gewiicht ze verléieren wärend Dir Gebuertskontrollpillen hëlt.
Beim Gebrauch vun Gebuertskontrollpillen;
- Dat éischt wat Dir maache sollt ass eng Gebuertskontroll Pille ze wielen déi déi niddregst méiglech Östrogen enthält. A verschiddene Fäll kann dëst Hormon d'Gréisst vu Fettzellen erhéijen, sou datt Dir Iech fillt wéi Dir e puer Pond gewonnen hutt. Denkt drun datt nei Fettzellen net tatsächlech an Äre Kierper bäigefüügt ginn.
- Laut Experten, Är aktuell Pille duerch eng mat nidderegen Östrogenniveauen ersetzen kann dësen Effekt verhënneren. Ären Dokter wäert eng Pille recommandéieren déi Niveauen vun Östrogen enthält, déi passend fir Är spezifesch Besoinen.
- Och wann Gebuertskontrollpillen Waasserretention verursaachen, ass et néideg vill Waasser an aner flësseg Gedrénks ze konsuméieren. Dëst hëlleft iwwerschësseg Waasser ze spülen a weider Waasserretention am Kierper ze verhënneren. Wann Dir de richtege Flëssegkeetsbalance an Ärem Kierper etabléiert an erhalen, gëtt iwwerschësseg Waassergewiicht verluer.
Ee vun den Nebenwirkungen vun der Gebuertskontroll ass erhéicht Appetit. Dofir ass et wichteg Är Kalorienzufuhr ze iwwerwaachen. Wéinst dëser Erhéijung vun Ärem Appetit, kënnt Dir méi Kalorien verbrauchen ouni et iwwerhaapt ze realiséieren. Verfollegt d'Zuel vun de Kalorien déi Dir verbraucht a vergläicht se mat der Quantitéit déi Dir verbrennt. Andeems Dir Upassungen un Är alldeeglech Kalorienaufnahme oder kierperlech Aktivitéit maacht, schloe de richtege Gläichgewiicht fir Iech bei regelméisseg Gewiichtsverloscht ze hëllefen.
- Denkt drun Är Gebuertskontrollpillen all Dag zur selwechter Zäit ze huelen. Dëst wäert hëllefen d'hormonell Gläichgewiicht ze restauréieren. Wéi Ännerungen an Ären Hormonen optrieden, kënnen Ännerungen an Ärer Stëmmung optrieden. Dëst kann Verännerungen am Appetit a Middegkeetsniveau verursaachen. Manner Energie fir emotional Iessen oder Ausübung ze hunn kann och duerch hormonell Verréckelung verursaacht ginn.
- Mat oder ouni Gebuertskontroll Pille ass et wichteg eng equilibréiert Ernährung a regelméisseg Übung ze hunn fir e gesond Gewiicht ze halen. Veraarbechtte Liewensmëttel aus Ärer alldeeglecher Ernährung ewechhuelen hëlleft Gewiichtsverloscht a verbessert och Är allgemeng Gesondheet. Wann Ären Appetit eropgeet wéinst de Gebuertskontrollpillen déi Dir hëlt, wäert d'Quantitéit u Liewensmëttel déi Dir braucht fir Iech zefridden och eropgoen. Dofir ass et wichteg op frësch, gesond Liewensmëttelen ze goen an Är kierperlech Aktivitéit ze erhéijen. Regelméisseg Übung hëlleft Iech Kalorien ze verbrennen an Är Gewiichtsverloscht Efforten z'ënnerstëtzen.
Wéi Dir gesitt, ass et net schwéier Gewiicht ze verléieren beim Gebrauch vun der contraceptive Pille. Gebuertskontrollpillen verursaache keng Gewiichtsverloscht, awer andeems Dir en Effort maacht fir Gewiicht ze verléieren oder z'erhalen, kënnt Dir trotz Bloat a Waassergewiicht besser fillen.
Aner Nebenwirkungen vu Gebuertskontrollpillen
Kuerz nom Start vun der Gebuertskontroll, kënnt Dir aner Nebenwirkungen zousätzlech zu Waasserretention erliewen. Wann Dir ufänkt Gebuertskontrollpillen ze huelen, ass et néideg d'Risiken a Virdeeler ze berücksichtegen.
Allgemeng Nebenwirkungen vun der Gebuertskontroll enthalen:
Knappheet
Wann Är Gebuertskontrolldosis ze héich ass oder Dir se net mat Iessen hëlt, kënnt Dir Iwwelzegkeet séier nodeems Dir d'Pille huelen.
Dir kënnt probéieren d'Pille ze huelen oder d'Dosis vum Medikament kuerz no engem Iessen ze reduzéieren. Dir kënnt och betruechten d'Medikamenter virum Schlafengehen ze huelen fir Iwwelzegkeet ze reduzéieren.
Haut Ännerungen
Normalerweis kann d'Gebuertskontroll effektiv Akneausbréch reduzéieren. Wéi och ëmmer, e puer Leit kënnen eng Erhéijung vun Akne erliewen wann se d'Kontraceptiounspille benotzen. Dëst ass wéinst der Verännerung vum Hormonniveau.
Kappwéi
erhéicht Östrogen bHalswéiausléise kënnen. Wann Dir Migränen hutt, Ästrogen an Ärem System bäizefügen kann d'Frequenz vum Migräneschmerzen erhéijen.
Dir kënnt och Broscht Zärtheet, Stëmmungsschwankungen a vaginale Entladung als Nebenwirkungen vu Gebuertskontrollpillen erliewen.
Dës Nebenwirkungen verschwannen dacks wéi d'Leit gewinnt sinn Gebuertskontrollpillen ze huelen. Wéi och ëmmer, wann d'Nebenwirkungen ze schwéier ginn ze verwalten, ass et néideg en Dokter ze konsultéieren.
Gebuert Kontroll Optiounen
Hautdesdaags hu Frae vill Choixen wann et ëm Gebuertskontroll kënnt. Wéi Dir wësst, sinn déi meescht benotzt mëndlech Kontrazeptiva.
Diaphragmen, Gebärmutterkappen, Gebuertskontrolle Schwamm, Gebuertskontrollflecken (Kontraceptive Patch), vaginale Réng, Gebuertskontrollschëss, intrauterin Geräter oder en intrauterine Gerät (Spiral), an Noutkontraceptiv, eng Pille déi bannent 72 Stonnen geholl muss ginn fir Schwangerschaft ze vermeiden Et ginn anerer wéi d'Dag Pille). Et ginn och chirurgesch an net-chirurgesch Optiounen, déi d'Schwangerschaft permanent verhënneren.
Egal wéi eng Optioun Dir benotzt, fannt Dir datt et op kee Fall Gewiichtsverloscht hëlleft. Wéi virdru scho gesot, Gewiichtsgewënn oder Verloscht ass näischt méi wéi eng Nebenwirkung vun der Gebuertskontroll, déi nëmmen e puer Méint dauert. Och wann Dir Gewiicht verléiert, sidd Dir onwahrscheinlech méi wéi e Pound oder zwee ze verléieren.
Wat ass de gesonde Wee fir Gewiicht ze verléieren?
Probéiert net Gebuertskontrollpillen als Mëttel fir Gewiichtsverloscht ze benotzen. Natierlech ass de beschte Wee fir effektiv Gewiicht ze verléieren zesumme mat enger equilibréierter Ernährung voller nährstoffräich Uebst, Geméis an aner Liewensmëttel. regelméisseg Übung ass ze maachen.
Experten recommandéieren all Dag e Cardio-Workout ze maachen fir Iech ze hëllefen Gewiicht ze verléieren, besonnesch wann Är Gebuertskontrollmethod Waasserretention verursaacht. Waasser Gewiicht ze verléieren a wäert Iech hëllefen Kalorien ze verbrennen.
Et ass wichteg mat Ärem Gesondheetsspezialist ze schwätzen ier Dir op all Gewiichtsverloschtplang ufänkt. Dir sollt sécher sinn datt de Plang deen Dir befollegt fir Äre Kierper gëeegent ass an keen negativen Impakt op Är Gesondheet huet.
Wann Dir Medikamenter hëlt, ass et néideg fir sécher ze stellen datt d'Ännerungen, déi Dir an Ärer Ernährung oder Ärem Liewensstil maacht, keng Konditioun beaflossen déi Dir hutt.
An der Rei, Kann Gebuertskontroll Gewiichtsverloscht verursaachen? D'Äntwert ass e grousse NEE!
Gebuertskontroll ass e Wee fir Schwangerschaft ze vermeiden a sollt nëmmen ënner der Opsiicht vun Ärem Dokter fir dësen Zweck geholl ginn. Consultéiert Ären Dokter a léiert iwwer all déi verschidden Optiounen, fannt deen deen am Beschten Äre Kierper a Bedierfnesser passt.
