Virdeeler a Schued vum Hunneg - Virdeeler vum Hunneg fir Haut an Hoer

Hunneg ass zënter antik Zäiten souwuel als Liewensmëttel wéi och als Medizin benotzt. D'Virdeeler vum Hunneg, deen nëtzlech Pflanzenverbindungen enthält, beinhalt d'Senkung vum Blutdrock, d'Reguléierung vum Cholesterin, d'Heelung vu Verbrennunge a Wonnen, an d'Heelung vun Husten bei Kanner.

Ernärungswäert vun Hunneg

Et ass eng séiss, déck Flëssegkeet, déi aus Hunnegbienen kritt gëtt. Beien sammelen den Zockerräiche Nektar vu Blummen an hirer Ëmwelt. Den Doft, d'Faarf an de Goût vum Hunneg hänkt vun der Aart vu Blummen of, aus deenen d'Bienen hiren Nektar sammelen. Den Ernärungswäert vun 1 Esslöffel (21 Gramm) Hunneg ass wéi follegt;

• Kalorien: 64
• Zocker (Fruktose, Glukos, Maltose an Saccharose): 17 Gramm
• Et enthält bal keng Faser, Fett oder Protein.
• Et enthält och verschidde Vitamine a Mineralstoffer a ganz klenge Quantitéiten.

Hell faarweg Hunneg enthält bioaktiv Planzverbindungen an Antioxidantien. Däischter faarweg si méi räich an dëse Verbindungen.

Virdeeler vun Hunneg

• Räich un Antioxidantien

Qualitéit Hunneg enthält vill Antioxidantien. Dës; Verbindunge wéi Phenolen, Enzymen, Flavonoiden an organesch Säuren. Dës Verbindunge bidden d'antioxidant Kraaft vum Hunneg.

antioxidantsEt reduzéiert de Risiko vun Häerzinfarkt, Schlaganfall an e puer Zorte vu Kriibs. Et verbessert och d'Aen Gesondheet.

• Effekt op Diabetiker

D'Resultater vun Studien iwwer Hunneg an Diabetis sinn e bësse gemëscht. Engersäits reduzéiert et d'Risikofaktoren vun e puer Krankheeten déi allgemeng bei Diabetiker sinn. Zum Beispill senkt et schlecht Cholesterin, Triglyceriden an Entzündung, a erhéicht gutt Cholesterin. 

Wéi och ëmmer, e puer Studien hunn erausfonnt datt et Bluttzocker erhéijen kann, obwuel net sou vill wéi raffinéiert Zocker. Och wann Hunneg manner schlecht ass fir Diabetiker wéi Zocker, ass et ëmmer nach e Liewensmëttel dat Diabetiker mat Vorsicht sollte iessen.

• Hëlleft de Blutdrock ze senken

Héich Blutdrock ass e wichtege Risikofaktor fir Häerzkrankheeten. Ee vun de Virdeeler vum Hunneg ass datt et den Blutdrock senkt. Dëst ass well et antioxidant Verbindungen enthält verbonne mat Blutdrock-senkende Effekter. 

• Regléiert Cholesterin

Héich schlecht Cholesterin ass e wichtege Risikofaktor fir Häerzkrankheeten. Studien hu gewisen datt Hunneg Cholesterinspiegel reguléiert. Et erhéicht gutt Cholesterin wesentlech wärend Gesamt- a schlecht Cholesterin reduzéiert.

• Reduzéiert Triglyceriden

Héich Blutttriglyceriden ass en anere grousse Risikofaktor fir Häerzkrankheeten. Ausserdeem InsulinresistenzEt ass och en Zeechen vun triglyceride Niveauen eropgoen wann Zocker a raffinéiert Kuelenhydrater verbraucht ginn. Hunneg senkt Triglyceriden.

• Hëlleft Verbrennunge a Wounds heelen 

Hunneg op d'Haut applizéiert gouf zënter dem antike Ägypten benotzt fir Wonnen a Verbrennunge ze heelen. Dës Praxis geet haut weider. D'Heelung vu Verbrennunge a Wounds ass wéinst den antibakteriellen an anti-inflammatoreschen Eegeschafte vum Hunneg. Ausserdeem, Mamm vun PEARL, hemorrhoid an ënnerstëtzt d'Behandlung vun anere Haut Konditiounen wéi Herpes lesions.

• Ënnerdréckt Husten bei Kanner

Husten ass e gemeinsame Problem bei Kanner mat ieweschte Atmungstrakt Infektiounen. Hunneg ass sou effektiv wéi Houschtmedikamenter a verbessert d'Schlofqualitéit andeems en Hust bei Kanner ënnerdréckt. Hunneg soll awer ni Kanner ënner 1 Joer ginn, wéinst dem Risiko vu Botulismus.

• Verbessert Häerzgesondheet

Antioxidantien am Hunneg schützen d'Häerz. Hunneg reduzéiert och d'Bildung vu konjugéierten Dienen, déi Verbindunge sinn, déi duerch Oxidatioun geformt ginn a mat schlechtem Cholesterin am Blutt assoziéiert sinn. Dëst verbessert d'Häerzgesondheet. Hunneg reduzéiert och den Opbau vu Plaque, déi d'Arterien verengt an Häerzattacke verursaacht. 

• Kampf géint Kriibs

Phenolverbindungen am Hunneg goufen fonnt fir Antikriibseigenschaften ze hunn a kënnen hëllefen verschidden Aarte vu Kriibs ze vermeiden. Et ass och ee vun de beschte Liewensmëttel fir Kriibs ze vermeiden wéinst senger anti-inflammatorescher Aktivitéit. Et huet och antiproliferativ Eegeschaften déi d'Verbreedung vu Kriibs verhënneren. Et zerstéiert Kriibszellen a léisst gesond Zellen onbeschiedegt.

• Entlaascht Seier reflux

Et entléisst Seier Reflux well et reich an Antioxidantien ass an zerstéiert fräi Radikaler. Hunneg funktionnéiert och fir Entzündung an der Speiseröh ze behandelen. Hunneg gouf fonnt fir méi séier Erhuelung bei Patienten mat mëndlecher Mucositis ze förderen. Et lindert och Halswéi.

• Heelt Bauchproblemer

D'antioxidant an antimikrobiell Eegeschafte vum Hunneg ënnerstëtzen d'Behandlung vu Bauchproblemer. Fir dëst kënnt Dir drénken andeems Dir waarmt Waasser, Hunneg an Zitrounejus mëscht.

e Läffel Roh Hunneg verhënnert exzessiv Bauchgas. Hunneg verbessert och d'Darmgesondheet andeems d'schiedlech Effekter vu Mykotoxine (gëfteg Substanzen produzéiert vu Pilze) hemmt. 

• Behandelt Allergien

Et gouf ugeholl datt Hunneg konsuméiere ähnlech ass wéi d'Intake vu Pollen. Dëst mécht d'Persoun manner empfindlech fir Pollen. Als Resultat ginn allergesch Symptomer erliichtert.

• Kämpft Infektiounen

D'antibakteriell Aktivitéit vum Hunneg ass effektiv an der Behandlung vun Infektiounen. Seng héich Viskositéit bitt eng Schutzbarriär déi Infektioun verhënnert. 

• Gëtt Energie

Pure Hunneg gëtt Energie. D'Zocker am Hunneg ginn méi Energie a si méi gesond wéi kënschtlech Séissstoffer. Eng Studie huet festgestallt datt Hunneg méi effektiv ass wéi Glukos fir d'Energieniveauen während der kierperlecher Übung z'erfëllen.

• Stäerkt d'Immunitéit

Hunneg enthält Methylglyoxal, d'Verbindung verantwortlech fir seng antibakteriell Aktivitéit. Dës Verbindung dréit zur Stäerkung vun der Immunitéit bäi.

• Entlaascht tonsillitis

Besonnesch Manuka Hunneg gëtt als villverspriechend Behandlung fir tonsillitis gesinn. Dëst ass wéinst sengem héije Methylglyoxal Inhalt, wat d'Streptococcus Bakterien ëmbréngt, verantwortlech fir tonsillitis. Warm Waasser mat Hunneg drénken ass eng gutt Kur fir tonsillitis.

• Entlaascht Iwwelzegkeet

D'Mëschung vun Zitrounejus mat Hunneg entléisst Iwwelzegkeet a verhënnert Erbriechen. Ier Dir an d'Bett geet, drénken e Esslöffel Äppel Cider Esseg mat Hunneg andeems Dir et mat kale Waasser mëscht.

• Verbessert Nagel Gesondheet

Laut enger Etude, Hunneg verbessert d'Gesondheet vun den Nägel a Zehennagelpilzhëlleft bei der Behandlung vun

• Traitéiert Asthma

Hunneg hëlleft Husten an assoziéiert Peechen während Asthma ze behandelen. Et entspaant souguer d'Schleimhaut am Atmungstrakt.

• lindert Angscht

Fuerschung weist datt waarmen Téi mat Hunneg drénken virum Schlafengehen kann hëllefen d'Angscht ze entlaaschten. D'Nährstoffer am Hunneg kreéieren e berouegend Effekt, besonnesch wann se a bedeitende Quantitéite geholl ginn. Nieft der Besuergnëss reduzéieren, Hunneg iessen verbessert och raimlech Erënnerung am Mëttelalter.

• Reduzéiert déi schiedlech Effekter vum Fëmmen

Eng Etude huet festgestallt datt Hunneg iessen kann Hodenschued reduzéieren, verursaacht duerch Fëmmen. Et bekämpft och den resultéierende oxidative Stress. E puer Experten soen datt Hunneg och hëllefe fëmmen opzehalen. 

Virdeeler vum Hunneg fir d'Haut

Hunneg ass e super Moisturizer. Et ass en natierlecht Mëttel fir dréchen Haut. D'Virdeeler vum Hunneg fir d'Haut sinn:

• Et ass moisturizing

Hunneg ass en exzellente Feuchtigkeitscreme deen d'Feuchtigkeit an d'Haut fällt an et mëllt.

• Entlaascht Hautproblemer

eczema ve psoriasis E puer Konditiounen wéi dréchen Haut. Zousätzlech zu dësen Hautproblemer gëtt Hunneg an der Behandlung vu Probleemer wéi Verbrennunge, Schnëtt, Wounds an Entzündung benotzt.

• Huet antibakteriell Eegeschaften

Natierlech onveraarbechten Hunneg huet antibakteriell Eegeschaften. Et huet en hemmend Effekt op ongeféier 60 Aarte vu Bakterien a verhënnert Infektioun.

• Entfernt Falten

Hunneg huet Anti-Aging Eegeschaften. Et verlangsamt d'Bildung vu Falten a läscht feine Linnen. Et hält d'Haut jonk. Et hält och de pH Gläichgewiicht vun der Haut. Berouegt dréchen an irritéiert Haut.

• Entfernt Akne

Hunneg absorbéiert Gëftstoffer an den Hautporen a wierkt als Reinigungsmëttel. Well et en natierlecht Antiseptikum ass, berouegt an heelt d'Haut. Et läscht Akne wann et duerch bakteriell Infektiounen verursaacht gëtt.

• Weichert gekraagte Lippen

Ier Dir an d'Bett geet, dréckt e bësse Hunneg op Är Lippen a léisst et iwwer Nuecht. Hunneg gëtt vun der Haut absorbéiert a mat alldeegleche Applikatioun mécht et Är Lippen glat a flexibel. Hunneg ass och gekraschte Lippenet funktionéiert och.

• Reinigt d'Haut

Hunneg hëlleft Dreck aus der Haut ze entfernen. An et mécht dëst ouni d'natierlech Ueleger ze strippen. 

• Eliminéiert Warzen

Manuka Hunneg ass effektiv fir dësen Zweck. Et ass genuch fir eng déck Schicht Hunneg op d'Warze opzemaachen an 24 Stonnen ze waarden.

• Hëlleft d'Haut bleichen

Hunneg, Et hëlleft Haut Whitening op verschidde Manéieren. Seng antibakteriell Eegeschafte berouegt Entzündung a schützt d'Haut vu Keimen. Et befeucht och d'Haut. 

Wéi benotzen ech Hunneg op der Haut?

Fir d'Léisung vun e puer Hautproblemer, kënnt Dir eng Hunnegmaske virbereeden a benotzen andeems Dir Hunneg mat aneren Zutaten mëscht. Hunneg Mask Rezepter déi fir verschidde Hautproblemer benotzt kënne sinn wéi follegt:

Moisturizing Hunneg Mask

Dës Mask, déi fir Hautprobleemer profitabel ass, huet e feuchtigende Effekt. Et gëtt e jugendleche Glanz op d'Haut.

• Maacht eng Paste andeems Dir 1 Esslöffel Bio Hunneg, en halleft Teelöffel Kurkumapulver an en halleft Teelöffel Glycerin an enger Glasbecher mëscht. 
• Fëllt dëst op d'Gesiicht an den Hals. No der Trocknung, wäscht mat kale Waasser.

Hunneg Mask déi d'Haut erweicht

Bananenmëllt a streckt d'Haut.

• Mix 1 Esslöffel Honig mat 1 Esslöffel Banannemësch. Reift et op Äert Gesiicht.
• No der Trocknung, wäscht mat kale Waasser.

Avocado an Hunneg Mask

avocadoEt mëscht d'Haut wann se mat Hunneg gemëscht ginn.

• Nodeems Dir 1 Esslöffel Avocado zerquetscht hutt, vermëschen et mat 1 Teelöffel Joghurt an 1 Teelöffel Honig an enger Glasbecher.
• Fëllt d'Mëschung op Äert Gesiicht.
• No der Trocknung, wäscht mat kale Waasser.

Aloe Vera an Hunneg Mask

Aloe VeraZesumme mat Hunneg ernäert et d'Haut an huet befeuchtend Eegeschaften.

• Mix 2 Teaspoen Hunneg mat engem Teelöffel frësche Aloe Vera Gel aus der Planz extrahéiert.
• Maacht d'Maske op Äert Gesiicht. Wäscht et mat kale Waasser no enger hallef Stonn waarden.

Gesiicht Crème mat Manuka Hunneg

Elo kënnt Dir einfach d'Gesiichtscrème doheem maachen, d'Rezept vun deem ech Iech ginn. Et huet Sonneschutzeigenschaften. Moisturizes a mëll d'Haut.

• Schmelzen eng hallef Taass Shea Botter a vermëschen mat 3 Esslöffel Rouswasser, 3 Esslöffel Aloe Vera Gel an 1 Teelöffel Manuka Hunneg.
• Transfert d'Mëschung an eng Glasbecher a léisst et ofkillen.
• Mix d'Mëschung bis Dir eng cremeg Textur kritt.
• Dir kënnt et als alldeegleche Moisturizer oder als Nuetscrème benotzen.
• Benotzt a fäerdeg d'Crème bannent dräi oder véier Méint.

Kierper Ueleg mat Hunneg

• Schmelzen annerhallef Coupe Kokosnossueleg a léisst et ofkillen.
• Füügt 3 Esslöffel Hunneg an 2 Esslöffel äthereschen Ueleg zum Ueleg. Dir kënnt Orangeöl, Zitrouneöl oder Bergamotöl als ätherescht Ueleg benotzen.
• Mix bis d'Mëschung eng cremeg Textur huet. Huelt et an engem Glas Jar.
• Benotzt d'Mëschung als Kierperöl nom Baden.

Gesiicht Tonic mat Hunneg a Lavendel

• Nodeems Dir en halleft Glas Waasser erhëtzt hutt, fügen se en halleft Esslöffel Honig derbäi.
• Füügt 2 Esslöffel Esseg an d'Mëschung.
• Nodeems d'Waasser ofgekillt ass, add 3 Tropfen Lavendelöl a mixen.
• Nodeems Dir gutt gemëscht hutt, gitt et an eng Glasfläsch.
• Benotzt als Toner nodeems Dir Äert Gesiicht wäscht.

Lippenbalsam mat Hunneg

E Lipbalsam aus Hunneg erweicht a plumpt d'Lippen.

• Huelt eng Taass séiss Mandelöl an eng hallef Taass Bienenwachs an enger Mikrowelle-sécher Schuel. Hëtzt de Wachs an der Mikrowelle bis et schmëlzt.
• No der Entfernung fügen Se 2 Esslöffel Honig derbäi.
• Gidd d'Mëschung an e klenge Lippenbalsambehälter a léisst et ofkillen.
• Äre Lippenbalsam ass prett!

Hunneg Mask fir d'Gesiicht ze wäschen

Souwuel Hunneg an Mëllech Et befeucht d'Haut a hemmt Akne-verursaache Bakterien. Op dës Manéier hëlleft et d'Haut gesond a propper ze halen.

• Mix 1 Esslöffel rauem Hunneg an 2 Esslöffel Mëllech an enger Schossel bis Dir eng cremeg Konsistenz kritt.
• Taucht e Kotteng an d'Mëschung a gëllen et op Äert Gesiicht a kreesfërmeg Beweegungen.
• Loosst d'Mëschung op Äert Gesiicht fir 10 Minutten.
• Wash Äert Gesiicht mat kale Waasser a masséiert sanft.
• Dréchent Är Haut a gitt dann e Feuchtigkeitscreme un.

Mëllech an Hunneg Mask

Mëllech an Hunneg Mask hëlleft Är Haut ze berouegen. Béid Zutaten hunn befeuchtend Eegeschaften. Dës Mask ass besonnesch nëtzlech fir déi mat dréchen Haut. Awer et kann och fir all Hautaarte benotzt ginn.

• Mix 1 Esslöffel rauem Hunneg an 1 Esslöffel Mëllech an enger Schossel bis Dir eng déck Konsistenz kritt.
• Setzt d'Schuel an d'Mikrowelle a waarm fir e puer Sekonnen. D'Mëschung soll net ze waarm sinn fir de Touch.
• Benotzt de Pinsel oder Är Fanger fir d'Mask iwwer Är Haut ze verdeelen.
• Loosst d'Mask op d'mannst 15 Minutten.
• Wäscht Äert Gesiicht mat kale Waasser. 
• Moisturizer opdroen.

Virdeeler vun Hunneg fir Hoer

• Hunneg ass mëll. Et späert d'Feuchtigkeit a füügt Glanz un d'Hoer. 
• Et gëtt exzellent Resultater fir déi mat natierlech krullend Hoer oder dréchen Hoer.
• Et verhënnert Hoerverloscht a fördert Hoerwachstum.
• Et huet antioxidant Kapazitéit déi Schied un den Hoer verhënnert.
• Hunneg, déi feuchtigkeiteg Eegeschaften huet an Proteinen, Mineralstoffer a Vitaminnen enthält, stäerkt d'Hoerfollikel.
• Hunneg huet antibakteriell Eegeschaften. Et verhënnert Kopfhaut Infektiounen a lindert Probleemer wéi Schuppen an Ekzeme.

Wéi benotzen ech Hunneg op Hoer?

Hunneg Mask fir Hoer ze schützen

Kokosnossueleg ernäert d'Hoer vu bannen. Wann se mat Hunneg benotzt ginn, stäerkt et d'Hoer.

• Mix en halleft Glas Kokosnossueleg mat engem hallwe Glas Hunneg.
• Massage Är Hoer domat.
• No 15 Minutten waarden, wäscht mat waarmem Waasser a Shampoing.
• Dir kënnt d'Maske eemol d'Woch applizéieren.

Nourishing Ee an Hunneg Mask

Eeër liwweren de Protein deen Hoer fir Wuesstem brauch. Dës Mask liwwert d'Nährstoffer déi néideg sinn fir d'Hoerwachstum.

• 2 Eeër schloen an en halleft Glas Hunneg dobäi ginn. Mix bis Dir eng glat Konsistenz kritt.
• Fëllt et op Är Hoer vun de Wuerzelen bis op d'Enn.
• Deckt Är Hoer mat enger Kap a waart 20 Minutten.
• D'Maske mat waarmem Waasser a Shampoing wäschen.
• Dir kënnt et dräimol am Mount uwenden.

Äppel Cider Esseg an Hunneg Mask fir gesplécktem Enn

Apple Cider Esseg botzt d'Hoer. Reduzéiert gesplécktem Enn, Hoerverloscht, Schuppen, Läusen, Kopfhaut Akne.

• Mix 3 Esslöffel Hunneg, 2 Esslöffel Waasser an 1 Esslöffel Äppel Esseg an enger Schossel, bis Dir eng glat Mëschung kritt.
• Fëllt d'Mask op Är Hoer a Kopfhaut.
• No 15 Minutten waarden, wäscht mat waarmem Waasser a Shampoing.
• Dir kënnt eemol d'Woch ufroen.

Avocado an Hunneg Mask fir Haarschued ze reparéieren

• Mix en halleft Glas Hunneg mat engem reife Avocado.
• Fëllt dës Mëschung gläichméisseg un fir Är Hoer ze coatéieren.
• Waart ongeféier 15 bis 20 Minutten. Wäscht mat Shampoing a Waasser.
• Dir kënnt eemol d'Woch ufroen.

Yoghurt an Hunneg Mask fir d'Erhéijung vun der Dicke vun den Hoer

Yoghurt erhéicht d'Hoerdicke. Et gëtt benotzt fir Hoerschued an Hoerverloscht ze behandelen.

• Mix 1 Taass sauere Joghurt mat enger hallef Taass Hunneg bis Dir eng glat Mëschung kritt.
• Fänkt un d'Mëschung op Är Hoer vun de Wuerzelen op d'Enn opzemaachen.
• Setzt den Deckel op a waart 15 Minutten.
• Wäscht mat waarmem Waasser a Shampoing.

Dir kënnt eemol d'Woch ufroen.

Bananen an Hunneg Mask fir d'Hoer ze mëllen

Bananen erweicht d'Hoer a mécht et glat.

• Mix 2 Bananen, en halleft Glas Hunneg an e Véierel vun engem Glas Olivenueleg bis Dir eng glat Mëschung kritt.
• Fëllt dës Mëschung gläichméisseg op Är Hoer a Kopfhaut.
• Setzt den Deckel op a waart 20 Minutten.
• Dann mat waarmem Waasser a Shampoing wäschen.
• Dir kënnt et all 2 Wochen applizéieren.

Hunneg Mask fir gekrauselt Hoer ze ernären

• An enger Schossel en Esslöffel Hunneg mat 9 Esslöffel Waasser verdünnen a gutt mëschen.
• Masséiert an Är Kopfhaut a gëlle vu Wuerzel bis Tipp.
• Loosst den Hunneg 3 Stonnen an den Hoer bleiwen. Dir kënnt eng Cap undoen.
• D'Maske mat waarmem Waasser a Shampoing wäschen.
• Dir kënnt eemol d'Woch ufroen.

Aloe Vera an Hunneg Mask fir Schuppen

Aloe Vera verhënnert d'Bildung vu Schuppen. Dës Mask berouegt och d'Kopfhaut a balanséiert de pH.

• Mix 1 Esslöffel Hunneg, 2 Esslöffel Aloe Vera Gel, 2 Esslöffel Joghurt an 1 Esslöffel Olivenueleg bis Dir eng glat Paste kritt.
• Fëllt d'Mask op Är Hoer a Kopfhaut.
• No 15-20 Minutten waarden, wäschen mat waarmem Waasser a Shampoing.
• Dir kënnt eemol d'Woch ufroen.

Rizinusueleg an Hunneg Mask déi Kopfhaut Infektiounen entléisst

Rizinus Ueleg Et ass antifungal a bekämpft Kopfhaut Infektiounen.

• 1 Esslöffel Honig, 2 Esslöffel Rizinusöl an 1 Ee an enger Schossel vermëschen, bis Dir eng glat Mëschung kritt.
• Fëllt d'Mask op Är Hoer a Kopfhaut.
• Wäscht et no 1 Stonnen.
• Dir kënnt et 2 bis 3 Mol pro Woch applizéieren.

Hunneg Mask déi dréchen Hoer befeuchtt

Dës Mask ass recommandéiert fir déi mat dréchen Hoertyp.

• Extrait de Jus vun enger Gromper a füügt 1 Eegiel an 1 Esslöffel Honig derbäi.
• Mix bis Dir eng glat Mëschung kritt.
• Fëllt d'Mask op Är Hoer a Kopfhaut.
• Wäscht et no enger hallwer Stonn.
• Dir kënnt eemol d'Woch ufroen.

Aarte vun Hunneg

• Manuka Hunneg

Manuka HunnegEt gëtt vu Bienen produzéiert, déi op d'Blummen vum Neuseeland Manuka Busch (Leptospermum scoparium) ernähren. Et enthält héich Konzentratioune vu Methylglyoxal (MGO) an Dihydroxyaceton, wat fir seng antibakteriell Aktivitéit verantwortlech ass.

Manuka Hunneg op Wonnen applizéieren stimuléiert d'Bildung vun neie Bluttzellen. Et ënnerstëtzt de Wuesstum vu Fibroblasten an Epithelzellen. Et ass reich an Vitamine B1, B2, B3, B5 a B6 an Aminosäuren Lysin, Prolin, Arginin an Tyrosin. Et enthält och Mineralstoffer wéi Kalzium, Magnesium, Kupfer, Kalium, Zink a Natrium.

• Eucalyptus Hunneg

Unifloral Hunneg kritt aus Eucalyptus Blummen (Eucalyptus rostrata) enthält Luteolin, Kaempferol, Quercetin, Myricetin an Ellaginsäure. Dësen Hunneg wierkt als e mächtege Antioxidant an en anti-inflammatoreschen Agent. Eucalyptus Hunneg enthält Natrium, Kalium, Mangan, Magnesium, Eisen, Kupfer a Zénk. Eucalyptus Hunneg ass besonnesch nëtzlech fir Kanner mat geschwächt Immunitéit.

• Acacia Hunneg

Akazien Hunnegass e blass, flëssege Glasähnlechen Hunneg produzéiert vu Bienen, déi op Akazienblummen ernähren. Et enthält Vitamine A, C an E, Flavonoiden an äthereschen Ueleger an Aminosäuren. Oral an topesch Applikatioun vun Akazien bitt Heelung vu Wounds. Heelt Corneal Verletzungen.

• Buckwheat Hunneg

Hunneg aus Buckwheat huet bakterizid Eegeschafte. Killt Multi-Droge-resistent Staphylococcus aureus (MRSA) an aner béis Pathogenen.

Buckwheat Hunneg schützt de Kierper an d'DNA vu chemeschen oder oxidativen Stress duerch seng antioxidant Eegeschaften a vill Mikro- a Makronährstoffer.

• Clover Hunneg

Kléi Hunneghuet eenzegaarteg phenolesch Verbindungen souwéi Bee-ofgeleet antimikrobial Peptiden. Si weisen antioxidant an antimikrobial Aktivitéit géint Pseudomonas, Bacillus, Staphylococcus Arten.

• Salbei Hunneg

Salbei Hunneg, deen eng vun den donkelfaarwege, viskosen Aarte vun Hunneg ass, ass méi séiss a bekannt fir seng antioxidant Eegeschaften. Et huet antibakteriell, antioxidant, expectorant an digestive Eegeschaften. 

• Lavendel Hunneg

Lavendel Hunneg ass reich an phenolesche Verbindungen, Aminosäuren, Zucker a wesentlech Enzymen. Dank dëse bioaktiven Elementer huet et eng staark antifungal Aktivitéit géint Candida Arten. Och wann net sou héich wéi Manuka Hunneg, Lavendel Hunneg huet och Antioxidant Kapazitéit wéinst Vitamin C, Katalase a Flavonoiden. Et gëtt benotzt fir Foussgeschwüren an aner Pilzinfektiounen op der Haut ze behandelen.

• Rosemary Hunneg

Rosemary Hunneg gëtt aus Rosmarinus officinalis produzéiert a gëtt vill an europäesche Länner benotzt. Et ass reich an Kaempferol, en Antioxidant. Rosemary Hunneg gëtt als natierlecht Feuchtigkeit benotzt mat héijen therapeutesche Wäert wéinst senge physeschchemeschen Eegeschaften.

Harms vun Hunneg

• Kann Gewiicht gewannen

1 Esslöffel Hunneg ass 64 Kalorien. Et enthält eng grouss Quantitéit Zocker. Wann exzessiv konsuméiert, wäert et Gewiicht gewannen. 

• Kann Allergien verursaachen

Leit, déi allergesch op Pollen sinn, kënnen och allergesch op Hunneg sinn. Eng Hunnegallergie kann zu Anaphylaxie féieren, e potenziell liewensgeféierlechen Zoustand. Symptomer wéi Hautausschlag, Gesiichtsschwellung, Iwwelzegkeet, Erbriechen, Keelen, Husten, Kappwéi, Schwindel, Middegkeet a Schock gi gesinn.

• Kann Botulismus bei Kanner verursaachen

Infant Botulismus geschitt wann e Puppelchen eng Spore vun enger Toxin-produzéierter Bakterie am Kierper kritt. Dëst ass wéinst der Präsenz vun enger Aart vu Bakterien, C Botulinum, am Hunneg. Studien suggeréieren net Hunneg fir Puppelcher méi jonk wéi 1 Joer al ze ginn.

• Kann héich Bluttzocker verursaachen

Hunneg ass eng gutt Alternativ zum Zocker. Studien weisen datt Leit mat Diabetis sollten Hunneg mat Vorsicht konsuméieren. Laangfristeg Konsum vun Hunneg kann Hämoglobin A1C (Glukosegebonnen Hämoglobin) Niveauen am Blutt erhéijen, wat e Spike am Bluttzockerspigel verursaache kann. 

• Kann Diarrho verursaachen

Hunneg kann Diarrho verursaachen. Et enthält méi Fruktose wéi Glukos. Dëst féiert zu onvollstänneg Absorptioun vu Fruktose am Kierper, wat potenziell Diarrho verursaacht.

• Kann Zännofdréck verursaachen

Hunneg enthält Zocker an ass plakeg. Dëst kann Zännverfall op laang Siicht verursaachen, wann Dir Äre Mond net richteg spült nodeems Dir Hunneg verbraucht hutt.

Referenzen: 1, 2, 3, 4, 5