Hunneg Zitrounseng, Et gëtt als heelen Elixir an der Gesondheetswelt gewisen. Dëse Getränk kann hëllefen Fett ze schmëlzen, Akne ze läschen an Toxine aus dem Kierper ze entfernen.
Béid Hunneg an Zitroun hu vill positiv Gesondheetseffekter, awer ass d'Kombinatioun vun deenen zwee wierklech gutt? Drënner "Virdeeler vum Honey Lemon Water" wäert ernimmt ginn "Hunneg Zitroun Waasser Rezept" Et wäert ginn.
Honey Lemon Waasser Virdeeler
Si hunn staark an natierlech Zutaten
Béid Hunneg an Zitroun si populär Liewensmëttel déi benotzt gi fir Liewensmëttel a Gedrénks ze schmaachen. HunnegMeeschtens als natierlechen Zutat als Ersatz fir veraarbechten Zocker benotzt, et huet e puer therapeutesch Uwendungen, wéi d'Behandlung vu Hautwonnen a Verbrennunge.
Limonass eng Zitrusfrucht haaptsächlech fir säi Jus produzéiert. Muschelen kënnen och benotzt ginn. D'Gesondheetsvirdeeler vun dëser tangy Uebst si wéinst hiren héije Niveaue vu Vitamin C an aner nëtzlech Planzenverbindungen.
D'Kombinatioun vun dësen zwee Zutaten an engem Getränk gëtt als Mëttel fir Krankheeten wéi Verdauungsproblemer, Akne a Gewiichtsgewënn benotzt.
Virdeeler vun Hunneg
Hunneg ass ee vun den eelste Liewensmëttel op der Welt. Et gouf fir Dausende vu Joer souwuel als Liewensmëttel a Medizin benotzt. Et gëtt dacks als Zockerersatz benotzt an huet och medizinesch Notzung.
Hëlleft Verbrennunge a Wonnen ze heelen
Hunneg gouf uechter d'Geschicht benotzt fir Wonnen a Verbrennunge ze behandelen. Et gëtt Beweiser datt déi al Ägypter, Griichen a Réimer Hunneg benotzt hunn fir Hautkrankheeten ze behandelen.
Vill Studien hu gewisen datt Hunneg mächteg heelen Eegeschaften huet wann se op d'Haut applizéiert ginn.
An enger Iwwerpréiwung vu 3.000 Studien, déi méi wéi 26 Leit involvéiert hunn, gouf Hunneg fonnt fir méi effektiv bei der Behandlung vun partielle Verbrennunge wéi konventionell Behandlungen.
Och Hunneg ass eng effektiv Behandlung fir diabetesche Foussgeschwüren. Diabetesch Geschwüren sinn oppe Wounds déi allgemeng Komplikatioune vu schlecht kontrolléiertem Bluttzocker sinn.
Verschidde Studien hu gewisen datt Hunneg den Heelenrate bei esou Wonnen erhéicht. D'heelen Eegeschafte vum Hunneg ginn ugeholl datt se aus den antibakteriellen an anti-inflammatoreschen Verbindungen kommen, déi et enthält. Tatsächlech weisen Studien datt Hunneg e Schutzeffekt géint méi wéi 60 Aarte vu Bakterien hunn.
Hunneg ass eng Behandlung déi fir Erkältung an Husten benotzt gëtt, besonnesch bei Kanner. Dëst ass och wëssenschaftlech bewisen.
Vill Studien hu festgestallt datt Hunneg fir krank Kanner ze ginn Husten reduzéieren an d'Schlofqualitéit verbesseren.
Eng Etude huet festgestallt datt eng Dosis Hunneg méi effektiv war wéi Hustmedizin fir Husten a Schlof bei Kanner a Jugendlecher mat ieweschte Atmungstrakt Infektiounen ze verbesseren.
Eng aner Etude huet festgestallt datt Hunneg d'Schwéierkraaft an d'Frequenz vum Hust reduzéiert bei jonke Kanner mat Atmungsinfektiounen.
Och wann Hunneg eng effektiv an natierlech Optioun ass fir Hust bei Kanner ze behandelen, sollt et ni Kanner ënner engem Joer al ginn wéinst dem Risiko vu Botulismus.
Virdeeler vun Lemon
Zitroun ass eng Uebst déi fir säi Jus a Peel benotzt gëtt. Zitrounejus ass eng exzellente Quell vu Vitamin C a kleng Quantitéite vu B Vitamine a KaliumiodidPëlle Et enthält.
Zitroun och Zitrouneseier a Flavonoiden, an huet déi folgend Virdeeler.
Hëlleft Nieresteng ze verhënneren
NierestengEng haart Mineralopbau an enger oder zwou Nieren, mat héije Niveaue vu bestëmmte Mineralstoffer am Pipi deposéiert.
Eng Planzverbindung an Zitroun genannt Zitrounesaier hëlleft Niersteng ze vermeiden. Zitrounesaier bindet sech un Kalziumoxalat-Kristalle a hemmt de Kristallwachstum.
E puer Studien hunn uginn datt Zitrounejus drénken Niersteng verhënneren kann.
Hëlleft de Risiko vun Häerzkrankheeten reduzéieren
Zitrus Et ass voll mat häerzlech gesonden Nährstoffer, an Zitroun ass keng Ausnahm. Déi héich Quantitéit u Vitamin C a Planzenverbindungen an Zitrounen reduzéieren e puer Risikofaktoren fir Häerzkrankheeten.
Zitrounejus kann héich Cholesterin senken. limonene An Déier Studien, der Planz Zesummesetzung fonnt an Zitrounen, genannt triglyceride an "schlecht" LDL reduzéiert Cholesterin gewisen.
Enthält nëtzlech Verbindungen
Zitrounen sinn héich am Antioxidant Vitamin C an aner Planzeverbindungen, déi hëllefe kënnen den oxidativen Stress, deen duerch fräi Radikale verursaacht gëtt, ze reduzéieren.
Eng exzessiv Quantitéit u fräi Radikale am Kierper kann Zellen beschiedegen a Krankheeten wéi Kriibs an Häerzkrankheeten verursaachen.
Verbrauchen zevill Vitamin C kann verschidden Zorte vu Kriibs reduzéieren, wéi Häerzkrankheeten, Schlaganfall, an esophageal Kriibs.
Zitroun enthält och mächteg Planzenverbindunge genannt Flavonoiden. Iessen reich an Flavonoiden kann de Risiko vun Häerzkrankheeten an Diabetis reduzéieren a souguer kognitiv Réckgang verhënneren.
Virdeeler vum Drénken Hunneg an Zitroun Waasser
Béid Zitroun an Hunneg hunn hir eege eenzegaarteg Virdeeler. D'Kombinatioun vun deenen zwee an engem leckere Getränk huet och e puer Virdeeler. Ufro Zitroun Hunneg Waasser Virdeeler…
Hunneg Zitroun Waasser Méi Waasser drénken hëlleft Gewiicht ze verléieren. Verschidde Studien hunn uginn datt d'Erhéijung vun der Waasseraufnahme kann de Metabolismus beschleunegen, sou datt d'Sättigkeit suergt, wat Gewiichtsverloscht hëllefe kann.
Drénken mat ZitrounEt kann Iech hëllefen Iech voll ze fillen virum Iessen, wat zu enger Reduktioun vun der Gesamtkalorienzufuhr resultéiert.
Hunneg Zitroun Waasser Wann et konsuméiert gëtt amplaz vun héich-Kalorie, Zocker Soda an aner Zocker Gedrénks, Kalorie an Zocker ofgeholl och.
Zum Beispill, 253 Gramm Soda enthält 110 Kalorien an 30 Gramm Zocker. Op der anerer Säit, Zitrounejus gemaach mat engem Teelöffel Hunneg enthält ongeféier 25 Kalorien a 6 Gramm Zocker.
Nëtzlech fir e puer Krankheeten
Wéinst der berouegend Qualitéite vum Hunneg an der héijer Quantitéit u Vitamin C an der Zitroun, drénken Hunneg Zitroun Waasser, kann nëtzlech sinn wann Dir krank fillt.
Vitamin C spillt eng Roll bei der Stäerkung vum Immunsystem. Zum Beispill hëlleft et d'Produktioun vu wäiss Bluttzellen ze stimuléieren, déi eise Kierper hëllefen géint Infektioun ze bekämpfen.
E puer Fuerschunge weisen datt Vitamin C d'Dauer vun der Erkältung reduzéiere kann. Och waarm Zitrounewaasser ass eng berouegend Léisung fir Halswéi.
Reduzéiert de Risiko vun Harnweeër Infektiounen
Harnweeër Infektiounen et ass deet. Besonnesch fir Fraen kann dëse Problem chronesch ginn. Hunneg Zitroun Waasserkann eng natierlech Léisung fir dëst sinn wann se regelméisseg benotzt ginn.
Hunneg huet natierlech antibakteriell Eegeschaften, während Zitrounejus den Urin liicht sauer kann, wat et méi schwéier mécht fir Bakterien am Harnweeër ze wuessen.
Purifizéiert de Kierper aus Toxine
Mir si fir eng grouss Varietéit vu Chemikalien an Toxine ausgesat an der Loft déi mir ootmen, d'Gedrénks déi mir drénken an d'Liewensmëttel déi mir iessen.
Wärend eise Kierper hir eege natierlech Verteidegung géint dës Bedrohungen hunn, kann et och gutt sinn dës Verteidegung en natierleche Boost ze ginn.
Zitroun hëlleft de Kierper ze entgëften andeems d'Leberfunktioun verbessert gëtt, an Hunneg huet och natierlech antimikrobial an antiseptesch Eegeschaften.
All Moien drénken Hunneg Zitroun WaasserEt ass eng vun de gënschtegsten Léisungen am Kampf géint Akne an aner Hautproblemer.
Zitroun huet Ueleg-kontrolléierend Eegeschaften, sou datt et iwwerschësseg Ueleg aus der Haut läscht. Och Zitrounesaier funktionnéiert als Exfoliatiounsmëttel. Et ënnerstëtzt d'Reduktioun vun doudege Hautzellen a accumuléierten Dreck, déi d'Hautdrüsen verstoppen.
Hunneg huet antibakteriell Eegeschaften déi bei der Entgiftung hëllefen a schlecht Bakterien an der Liewer bekämpfen. D'Mikroelementer am Hunn hëllefen d'kloer an hell Hauteffekter duerch intern Konsum ze erhéijen.
Diuretika ginn verschriwwen fir Ödem an Hypertonie ze heelen, verursaacht duerch iwwerschësseg Flëssegkeet am Kierper. Hunneg an Zitroun sinn en natierlecht Heelmëttel fir iwwerschësseg Flëssegkeeten ze entfernen andeems d'Urinproduktioun fördert. Andeems Dir Ödem oder Hypertonie heelt, läscht et iwwerschësseg Belaaschtung vum Häerz a kann den Blutdrock normaliséieren.
verbessert Verdauung
Adäquate Waasserverbrauch ass essentiell fir den Verdauungssystem gesond ze halen. Dehydratioun ass heefeg bei Kanner, schwangere Fraen an eeler Leit a kann Verstopfung verursaachen.
Adäquate Flëssegkeetenaufnahme ass essentiell fir den Hocker ze mëllen an Verstopfung ze vermeiden. Drénken Zitroun Waasser mat HunnegEt hëlleft fir Verstopfung ze reduzéieren andeems de Kierper befeuchtt.
och Virdeeler vun Zitroun Hunneg Waasser dorënner:
heelt Akne
Hunneg ass nëtzlech wann se direkt op d'Haut applizéiert ginn. Hunneg Zitroun WaasserDrénken Yun kann Akne verbesseren.
schmëlzt Fett
Hunneg Zitroun Waasser Fett schmëlzen kann.
Erhéicht kognitiv Leeschtung
Hunneg Zitroun Waasser Et gëtt uginn datt Drénken d'Erënnerung verbesseren oder d'Gehirfunktioun erhéijen.
Wéi maachen ech Honey Zitroun Waasser?
Hunneg Zitrounejus maachen et ass einfach. Füügt de Jus vun enger halwer Zitroun an 1 Teelöffel Qualitéitshonig an e Glas waarm oder waarm Waasser a mëschen.
Dëse Getränk gëtt waarm verbraucht, awer Dir kënnt et och kal drénken wann Dir wëllt. Dir kënnt d'Quantitéit vun Zitrounejus oder Hunneg no Ärem Goût upassen. Denkt awer drun datt Hunneg eng Quell vu Kalorien an Zocker ass.
Hunneg ZitrounejusDir kënnt et drénken virum Schlafengehen an der Nuecht fir e relaxen Schlof, oder zu all Moment vum Dag.
