Cor sine haesitatione per totam vitam operatur. Hoc laborantem organum nostrum exhaurit sanguinem ad omnem corporis partem. Eo quoque adiuvari debemus. quia tale organum lene est; Mali mores, inclusa nutritione, male afficiunt. Hoc concludi potest ex eo quod morbi communissimi in mundo sunt morbi cordis. Infeliciter, cor morbi principales causa mortis in mundo sunt. Eamus in corda nostra bona inspice. Quomodo ergo dicemus ad bona? Scio primum quod in mentem venit nutritioni operam dare. Recte dicis. Nam cor nostrum recte est, ut salubri victu id quod cupit dare debemus. Suntne cibi qui prosunt cordi? Audire possum te rogantem.
Sunt enim cibi ad cor. Hi cibi magni effectus habent ut malum cholesterolum triste quod cor morbi causat et sanguinem pressuram deprimit. Primum de morbis cordis, quae communes quaestiones salutis toto orbe terrarum sunt, fama est. Deinde indicemus cibos qui prosunt cordis morbis prohibendis.
Quid sunt Morbi Cordis?
Morbi sunt morbi cordis, qui negative afficiunt ad cordis operationem. Multae conditiones causant. Conditiones quae sub categoria morborum cordis cadunt:
Arteria et morbi vascularia coronaria; Contingit ob obstructionem vasorum sanguinis in corde ex plaque formatione.
Arrhythmia: arrhythmiaiIrregularitas abnormes cordis pulsationis ob mutationem in electricis impulsus.
Morbi valvae Cordis; Cor valvae morbi fiunt, cum aliqua mutatio in valvularum operatione est.
Cor defectum: Gravis condicio est quae ob debilitationem musculorum cordis incidit, quae suam operationem in longum tempus perturbare et organum laedere potest. Saepe accidit propter defectum cordis et impetus sanguinis princeps.
Quid Causae Cordis Morbi?
Factores, quae ad progressionem cordis varii morborum conferunt, hae sunt:
Age - homines super 45 et mulieres super 55
Ad fumigant
medical history
dolore magna aliqua
princeps pressura sanguinem
princeps cholesterol gradus
diabete
In otio
Familia historia morbi cordis
Pollutio et nuditate ad passivum fumum
accentus
Esse in South Asian et African ethnicity
Morbi Symptomata
Morbi cor nos sentiant, ad nos gradatim venientes. Hoc enim admonet nos cum salubria sint mitia vel severa. Signa morborum cordis haec sunt;
Pectus dolor - Angina pectoris
Extrema languor vel vertigo in labore corporis, etiam ambulando
Brevitas spiritus
Irregulares pulsatio - Nimis celeriter vel tardius
infirmitas
nauseam
cruditatem
Defectio
Molestiae in bracchio et maxilla
Quomodo Cordis Morbis agitur?
Tractatio late dependet a causa cordis conditionis. Considerans signa tua, factores periculi, et historiam medicinae, medicus congruentem consilium curationis excogitabit.
Quid faciemus ut Cordis Salutem protegat?
In manibus nostris est, ut cor nostrum tueatur sanitas et ne cor egritudines. Locus est nobis hoc organum in vase vitreo abscondere. Ut vitae maximus quam. Sed paucae mutationes in vita nostra satis tutae sunt. Nunc dicamus quid facere debeamus ad cordis salutem tuendam et ad ea quae opus sunt attendere enumerare.
Exercere regulariter (etsi non potes, activae manere)
iusto exercitiumFacere impedit morbi. Ambulare potes, curre, funem salire. Si attendas, haec non sunt difficillima. Res in cottidie agitando et tumultuando facile incorporare potes.
Quid ergo faciet tibi secundum cordis salutem?
Firmabit cor tuum.
Sanguinis circulatio melior erit.
Pressura sanguinis minuet.
Accentus proderit te abesse.
Multa plura sunt exercitationis beneficia, sed tantum hic cordis beneficia sumpsimus. Quousque diem exercebis? Societas Cordis Americanae suadet exercens per 5 minutas dies, 30 dies in hebdomada, ad meliorem cor valetudinis et ad periculum cordis minuendum.
Sanus manducare (nihil aliud utrumlibet)
Victus sanus non solum magni momenti est ad cor nostrum, sed etiam ad communem salutem. Nullam in dictum nulla. Si sanus es;
Inflammatio corporis eximitur.
Perdis pondus.
Pressura sanguinis tui guttae.
Tua cholesterol planities redit ad normales limites.
Haec causa morbi cordis. Vide modo, si male comederis, quod dixi, contrarium fiet; Quas res, de quibus supra dixi, non solum morbis cordis humum praeparant, sed etiam morbos ut cancer et diabetes. Sanus manducans sed quomodo? Hic paucae apices sunt:
Comedite omnia genera ciborum salubrium sicut fructus, olera, nuces cum omega, pisces pingue et tota grana.
Discedite a arcu.
Modus ignitus carbohydratorum et rubicundus et discursum carnium consummatio.
Etsi saccharum et salem e vita nostra tollere non possumus, illud quantum possumus, reducere debemus.
Certus vitat cibos in quibus pinguia trans- .
Imperium accentus (facile dictu sed difficile est adhibere)
Nulla a lacus fugiat, id primum sciamus. Corpus nostrum iam programmatum est ad accentus producendos; ut cum difficultatibus agere possimus. Sed si res e manibus evadunt et vis inextinguibilis fit, tunc potes dicere 'wow'. Multi morbi oriuntur, a sanitate cordis ad sanitatem mentis et mentis.
Multis modis cum accentus agere probatum est. Hic jam non sit sermo, sed curiosis, Articulum hic relinquo ubi has modos legere possunt. Modi Coping cum Suspendisse
Quit Quisque (Ne dixeris numquam)
Damnum fumi omnibus notum est. Si bibis, morbis cordis periclitaris ut atherosclerosis et cordis impetus. Fumus tabaci continet oeconomiae quae in corde et vasis sanguineis effectibus nocivis habent. Etiam monoxidam carbonis continet, quae cum oxygenio ad transportandum post ingressum sanguinis certat. Hoc gas pressionem sanguinis et cor rate movet et cor cogit ut dolor corpori satis suppeditet.
Pondus amittere (sed sanus erit)
AUCTARIUM esse periculum cordis morbi fert. Quam ob rem necesse est pondus amittere, sed in pestilentia incursu diets non amittere pondus ieiunium. Da lente, sed da nitide. Sanus moles ponderis damni non plus quam 1 kg per hebdomadam amittere est.
Satis somnum adepto (non plus minusve)
Idoneus fugit impedit lacus. Ut scimus, accentus causat morbos cordis. Dormias nec parum nec nimium. Utrumque noxium est sanitati. Somnus 7-8 horis adultis nocte sufficit. Liberi magis eget.
Pressionem sanguinis tui semel saltem in anno metiri habeas. Quae problematum sanguinis pressi sunt, vel ea quae cum familiari historia morborum cardiovasculares sunt, frequentius cohibenda sunt.
Paucis dare volo nutritionem tips pro illis qui de sanitate cordis curant. Fac illis habitum.
Fusce scelerisque pro lac scelerisque.
Scidula allium quotidie ruminat.
pro viridi tea.
Nam lac turmeric.
Trifolium folium succus bibe.
faenum Graecum consume.
Cibaria quae sunt bona ad cor
Cibaria quae bona sunt Cordis
Omnes cibi, quos in sanos praedicamento cibos sumere possumus, ad cor bonum sunt. Praecipue autem alimenta praecedunt aliis beneficiis ad cor. Utile est ergo commemorare esculenta quae sunt ad cor bonum.
Piscis
PiscisEst dapibus et omega 3 acida pingue. Omega 3 acida pinguia inflammationem minuunt et morbi cor ne. SalmonPisces oleosi ut lacertus, sardi et thynnus. Pisces sunt qui eminent beneficiorum in corde.
oleum oliva
oleum oliva Facilis et sanis pinguia dives est. Periculum reducere infarctus, plaga, et morbus cordis inventus est. Etiam sanguinem pressura demittit. Tuto die 7-8 tablespoons olivarum consumere potes.
aurantiaco
aurantiacoVitaminum C est dives, mineralium, flavonoids. Potio suci aurantiorum, quae inflammationem prohibet, atherosclerosin prohibet. Sanitas cordis, comedat aurantiaco die vel bibat vitrum recenter expressum succo aurantiorum.
algentem
algentemEst olus cruciferoum, quod continet vitaminum A, C, K et folatum, fibra, calcium, magnesium, potassium, phosphorus, omega 3 et omega 6 acida pinguia, selenium et glucosinolata. Munus cordis excolit, myocardiale infarctum minuit et cor praesidio adiuvat.
sit amet
sit amet Bonus fons facilis est, ne DNA damnum, inflammationem minuat, et inferiora cholesterol et triglyceride gradus.
Viridis tea
Viridis teacontinet compositiones activas polyphenolicas, quae vocantur catechina. Catechini adiuvant scaventionem radicalis oxygenii nocivi. Etiam cholesterolum dimittit, quod est periculum factoris morbi cordis.
pullum pectus
Skinless chicken breast est dapibus magna auctor macro. Dapibus sunt structores caudices musculorum. Cum cor assidue laborat, musculus exterat et lachryma omnino naturale est. Pectora pulli consumens corpus praebet dapibus qui cor musculos reparare potest.
faba
Fabae repugnant amylum continent. Repugnans amylum meliorem cor sanitatis levando gradus sanguinis triglycerides et cholesterol.
Nuces
Nuces consumens periculum cordis morborum per 40-50% minuit. Inter hos cibos salubres, amygdalae sunt, quarum salubritas cordis utilissima est. quia cholesterolum demittit. Nuces iuglandes sunt una e nucibus quae valetudini cordis magni momenti sunt. Valetudini cordis prodest, cholesterolum in iuglandibus summissis.
apples
apples Cibus cor munit. Quia inflammationem minuit, damnum pondus adiuvat et sanguinem pressura moderatur.
seminibus
semina Chia,flaxseed et cannabi semina sunt fontes nutrimentum sanum cordis sicut fibra et omega 3 acida pinguia. Exempli gratia, cannabi semina continent amino acidum arginine, quod inflammationem minuit. Etiam, Linum adiuvat ut sanguinem pressuram et cholesterolum gradus in se reprimat.
Asparagus
AsparagusSaponinum steroidale continet, quod cholesterolum demittit. Etiam proprietates antioxidant quae valent contra atherosclerosin et alios cordis morbos.
allium
alliumallicin continet, quod cholesterolum et sanguinem pressura inferiorem adiuvat. Manducare potes scidit allium omni mane ante ientaculum.
Spinach
SpinachPressionem sanguinis demittit, exercet in hominibus cum morbo arterioso periphericis exercendo, aggregationem inhibet platelet, inflammationem et rigorem arteriarum minuit.
avocado Est dives in adipe sano, vitamins A, E, K, C, B6, folatium, acidum pantothenicum, niacin, potassium, magnesium, sodium, phytosterola, riboflavin et alia phytonutrientia. Malum cholesterolum demittit, sanguinem lipidorum gradus demittit, antioxidantas actiones emendat, inflammationem supprimit et sanguinem saccharo normalizet campester. Sic morbos cordis periculum reducit.
tomatoes
tomatoesFacilis continet quae auxilium contra DNA mutationem, cellam multiplicationem infinitam, et morbum cordis tuetur.
PEPO
Citrulline, est una compositorum in PEPO inventa quae inflammationem et rigorem arteriarum adiuvat reducere, cholesterolum LDL et sanguinem pressuram altum, et corpus pondus minuere.
Brassica
Dives in A, C, K, folatium, calcium, magnesium, phosphorus, omega 3 torcularia, fibra et facilisis.brassicamorbum arteriae coronariae periculum minuit.
Beet
BeetNitratarum fons magna est quae inflammationem minuunt. Etiam facilisis consequat dictum. Infra cholesterolum et altum sanguinem pressura adiuvat et profile lipidos emendare.
sisymbrium
Sisymbrium refertum est cum phytonutrientibus, vitaminibus, mineralibus, et fibris, quae adiuvant sanitatem cor meliorem et circulationem.
bacca fructus
ClassicvacciniaRubi et raspberries refertae sunt nutrimentis maximis quae partes centrales in corde sanitatis agunt.
BRASSICA
BRASSICADives est in sulforaphane, in isothiocyanate qui multae enzymes antioxidant trigger. Haec enzymes adiuvant ne oxidatio LDL cholesteroli, quae rursus vetat inflammationem vascularium, quae prohibet atherosclerosin.
malogranatum,
malogranatum,Anthocyaniis et tanninis oneratur, quae antioxidant proprietates habent. Inde potentem fructum facit, qui morbo cordis tuetur. Infra LDL iuvat cholesterolum et sanguinem pressura et inflammationem minuere.
Tenebris scelerisque
Tenebris scelerisque, Fons uberrimus est catechinorum, theobrominum et procyanidinorum, quae impediunt aggregationem laminarum, pressionem sanguinis inferiorem et functionem endothelialem emendare. Ergo edens partem scelerisque a morbis cor tutatur tenebris. Fusce scelerisque scelerisque cum 80% vel plus Cocos.
Cordis noxii Victus
Necesse est ut conscii sint cibos qui prosunt cordis, sicut etiam cibos cordi nocivos. Quia ab eis recedemus ad salutem cordis nostri. Inponamus cibos cordi nocentes ut sequitur;
pinguis
Salami, farciminis, etc. processionaliter cibis ut
Laborum sicut annuum astularum, cibum penitus frixum, hamburgers.
Carbonated et MELLICULUS bibit
Summatim;
In manibus est ne cor morbos. Hoc consequi possumus cum vivendi mutationes, ut sanus manducans, regulariter exercens, accentus moderans. Non obliviscamur cibos qui bonis sunt cordis. Ciborum praedictos ut pisces, oleum, et nuces recensere possumus in genere ciborum qui ad cor utiles sunt.
