Quid sunt factores nutritionis afficientes in senectute?

Ut provectior, sanus esus gravior fit. Quia defectus nutritionis fieri potest. Qualitas vitae minui potest. Haec negative afficiunt sanitatem: Quaedam puncta consideranda sunt propter defectum aetatis nutrimentalis relatas. Exempli gratia, comedere nutrimentum pinguium et congruas nutritionis supplementa sumens… Factores afficiens nutritionem in senectute et omnia scire…

Factores afficiens nutritionem in senectute

An necessitates nutritionis senescit afficit??

• Canus facit varias mutationes in corpore, ut musculus damnum, extenuantia cutis, et decrescentia in acido ventriculo.
• Exempli gratia: acidum humilis stomachum Vitaminum B12Afficit effusio nutrimentorum ut calcii, ferri et magnesii.
• Sicut homines aetate, facultates vitales sensus cognoscendi, sicut fames et sitis decrescit.
• Hoc potest ducere ad siccitatibus et per accidens pondus damnum super tempus.

Pauciores calories sed magis nutrimentum

• Si tantundem calories sumi cum pullis consumi pergunt, adipem senes formabit, praesertim circa uteri spatium.
• Etsi maiores adulti pauciores calories egent, indigent superiores sumptis nutrimentorum cum iunioribus adultis comparati.
• Inde magni momenti est ut fructus, olera, pisces et macilenta edant.
• Factores afficiens nutritionem in senectuteMaximum horum est incrementum in necessitate interdum, Vitaminum D, calcium et Vitaminum B12.

Cras eget dapibus

• Procedente aetate, musculus vires pereunt. 
• Mediocris adultus 30-3% suae musculi massam per decennium post annos XXX amittit.
• Musculi massa et viribus amissio; sarcopenia notum as. 
• Dapibus plus edentes adiuvat corpus musculi ponere et pugnare sarcopenia.

Ciborum fibrosorum consumptio augeri debet

• Constipatioest communis quaestio sanitatis inter senes. Hoc est, quia homines hoc tempore minus movent.
• Cibaria alta in fibra constipationem levant adiuvant. 
• intestinum sine concoctu transit, alvum formatam et pro- regulari alvum movens.

Maximum opus calcium et vitaminum D

• calcium ve Vitaminum Dsunt duo maxime nutrimentum ad os sanitatis. 
• Cum aetate, capacitas intestinorum ad trahendum calcium decrescit.
• Senes attenuat cutem, reducendo facultatem ad vitaminum D. 
• Contra effectus senescit in Vitaminum D et calcium gradus, necesse est plus calcium et Vitaminum D per cibum et supplementa. 

Vitaminum B12 necesse est

• Vitaminum B12 est essentialis ad cellulas rubentes sanguineas faciendas et ad munus cerebri sanum servandum.
• Facultas hominum super 50 ad hauriendum Vitaminum B12 decrescit super tempus. Hoc periculum auget B12 defectus.
• Factores afficiens nutritionem in senectuteMaiores homines Vitaminum B12 supplementa sumant vel cibos cum Vitaminum B12 munitos edant. 

Victus maior populus requirat

Ut provectior, indigentia tua quibusdam nutrimentis augetur;

Kalium: Periculum conditionum ut princeps pressura sanguinis, lapides renum, osteoporosis, morbi cordis, qui inter senibus communes sunt, cum adaequata attractio potassii decrescit.

Omega 3 acida pingue; Omega 3 pingue acida reducere cor morborum periculo factores ut princeps sanguinis pressionem et triglycerides. Ideo senes observandum est ad sumptionem huius nutrimenti.

Magnesium: Infeliciter, senes debentur pauperibus pharmacis usui et aetatibus mutatae in alvum functionis relatas. magnesium periculum defectio.

Ferrum: ferrum defectus Communis apud maiores. Hoc potest causare anemia.

Bibens aquam multo magis quam maiora

• Aliquam sit amet bibendum quam in qualibet aetate, sicut corpus continue amittit aquam per sudorem et urinam. 
• Sed senescentis facit homines ad siccitatibus proclives.
• Corpus nostrum sentit sitire per receptores in cerebro et toto corpore. 
• Hi, cum aetate, receptores mutationes minus sensibiles fiunt, quibus difficilius sitim deprehendere possunt.

• Ergo necesse est ut conscius conatus cotidie satis aquam bibere. 

Satis cibi opus est tibi

• Factores afficiens nutritionem in senectuteAlia ratio est maior appetitus diminutus. 
• Si cura non accipitur, defectus nutrientium cum intentione ponderis damni fieri possunt. 
• Amissio appetitus causat quaestiones sanitatis. Etiam periculum mortis auget.

Re: 1