Ромашка чайын демдеп ичүүгө жалкоо болсоңуз, таза кездемеге 2-3 тамчы тамызыңыз ромашка майы тамчы жана жыт - стресстин жоголгонун көрө аласыз. Ромашка чайы сыяктуу, ромашка майыкөптөгөн артыкчылыктарга ээ.
Ромашка майынын кандай артыкчылыктары бар?
Бул табигый антидепрессант
Бул майдын укмуштуудай жагымдуу жыты сизди тынчтандырып, эс алууга жардам берет. Бул сиздин маанайды көтөрүп, жашартып турат.
Лимонграс майы менен кошо колдонулганда, анын нервди тынчтандыруучу касиети гиперактивдүү балдардын тынчтануусуна жардам берет.
Бул ооруну басаңдатуучу дары
Ушул май менен артрит ооруңуз менен коштошсоңуз болот. Жабыркаган аймакка жылуу май сүйкөп, кан айланууну жакшыртып, артрит менен байланышкан сезгенүүнү жана ооруну басаңдатуу үчүн жумшак массаж жаса.
Жалпы суук, гайморит жана көчүү Баш оорусунан жабыркагандар бул майды тезирээк жеңилдетүү үчүн колдонсо болот. Бул май менен бууну дем алсаңыз, көкүрөктү тазалап, мурундун тыгыздыгын ачасыз.
Ашказан ооруларына каршы дары
Бул май ар кандай ашказан ооруларына, анын ичинде ичеги-карын ооруларына, диареяга, ич катууга, ал тургай, таштагы таштарга оң таасирин тийгизери белгилүү. Бул тамак сиңирүү күчүн жакшыртып, курсакта топтолгон газды жеңилдетет.
Шишүү Бул жакшы дарылоо. Анын антисептикалык касиети майдын ичеги-карындагы зыяндуу микроорганизмдердин көбөйүшүн токтотуп, ар кандай ичеги-карын ооруларынан сактайт.
Сиатия жана ооруткан шарттар үчүн пайдалуу
Белдин оорушун бир аз азапка салгандар ромашка майыАны жылытууга жана жабыркаган аймакка сүйкөөгө болот. Май менен массаж жасоо нервди тынчтандырат. Майды белдин, жамбаштын жана буттун үстүнө сүйкөп коюңуз.
Ымыркайлардын уктоосуна жардам берет
Балдар, айрыкча бөбөктөр, жатар маалда сизге кыйын болушат. Бул май менен укалоо ымыркайлардын уктоосуна жардам берери белгилүү.
Бул майдын 3-4 тамчысын балдар майына кошуп, ушул май менен балаңызга массаж жасап, андан кийин жылуу суу мончосун жууса болот. Ал сезимдерди тынчтандырып, тынчтандырат, ошентип уйку гормондорун иштетет.
Этеккир алдындагы жана менопауза көйгөйү бар аялдар бул майдан жардам ала алышат. Ал эмчектин сезимталдыгын кетирет. Анын антидепрессант мүнөзү маанайдын өзгөрүүсүнө каршы жакшы жардам берет. Бул майдын бир-эки тамчысы бар жылуу ванна айыз оорусун басаңдатары белгилүү.
Бөйрөктү жана заара чыгаруучу жолду таза кармайт
Бай заара чыгаруучу дары канды жана заара чыгарууну камсыз кылуу менен заара чыгаруучу жолду, бөйрөк жана канды тазалайт. Бөйрөк жана кан детоксикациядан жакшы иштейт, бул керексиз медициналык жагдайлардын алдын алат.
Жүрөктүн ден-соолугуна пайдалуу
Ромашка майывазоконстриктор. Ошентип, ал кан басымын төмөндөтүүгө жана сактоого жардам берет. Бул кан тамырлардын тарышына жол бербейт, ар кандай жүрөк-кан тамыр ооруларынын, анын ичинде миокард инфарктынын, атеросклероздун жана инсульттун коркунучун төмөндөтөт.
Уйкусуздуктун белгилерин төмөндөтөт
Ромашканын эс алдыруучу касиеттери ден-соолукка пайдалуу уйкуну бекемдейт жана уйкусуздукка каршы күрөшөт. 2006-жылы жүргүзүлгөн кейс изилдөө, ромашка эфир майыДем алуунун маанайга жана уйкуга тийгизген таасири.
Жыйынтыгында ыктыярчылар уйкусуроону жана токтоолукту сезип, уйкуну жакшыртып, эс алуу абалына кирүүгө жардам берерин көрсөттү. Ромашка майыИнгаляция плазмадагы адренокортикотроптук гормон деңгээлинин стресстен улам жогорулашын төмөндөтөт.
Ромашка майынын териге пайдасы
Безеткини жана экземаны жакшыртууга жардам берет
Безеткинин ооруган учурлары үчүн ромашка майы колдонсо болот. Сезгенүү жана кызаруу жоголуп, териде так калбайт.
Сезгенүүнү басуу үчүн аны кечки примула майы менен аралаштырыңыз. Ошол эле убакытта экзема Сыяктуу тери ооруларын табуу үчүн табигый антидот.
Теридеги тырыктарды жана тырыктарды кетирет
3-4 тамчы ромашка майыАны кокос майы менен аралаштырып, териңизге сүртүңүз. Бул сиздин териңизде болгон бардык кыжырданууну басат. Терини нымдаштырууМындан тышкары, ал жылтылдап турат. Күнгө күйгөндү айыктырууда да натыйжалуу экени белгилүү.
Терини жаш, нымдуу жана кемчиликсиз кылат
Ромашка эфир майы Анын үзгүлтүксүз колдонулушунун натыйжасында, көздүн көркүнө тоскоол болгон карга буттарынан жана кара чөйрөлөрдөн арылууга болот. Ал тактарды кетирип, теринин өңүн тегиздейт. Анын терини калыбына келтирүүчү, калыбына келтирүүчү жана чыңдоочу касиеттери бар, бул терини жаш кылып сергитет.
Сары чачты заматта жаркырата турган чачтын жумшак көлөмү ромашка майы менен жуу. Ага баса белгилөө үчүн бир нече тамчы хна пастасын кошуп, табигый жерлерди сүйкөп коюңуз. Чачыңызга сонун жаркыраш үчүн, сүлгү менен кургатылган чачка бир нече тамчы тамызса болот.
Табигый какачка каршы
Ромашка майы Бул баш биттерине жана какачка каршы натыйжалуу табигый дарысы. Ошондой эле кыжырданган баш терисин тынчтандырат. Баштын терисин нымдап, ошону менен байланыштуу кыжырданууну жана кычышууну басат.
Чачты нымдап, жумшартат
Анын нервди тынчтандыруучу касиети менен белгилүү ромашка майычач жана баш терисин азыктандырган эң сонун май катары сүрөттөлөт. Кургак жана морт чачка таасирдүү болот. Ал нымдуулукту сактап, чачты ичтен бекемдеп, жумшак жана күчтүү чачтарды артта калтырат.
Ромашка майы кайда колдонулат?
- Тынчсыздануу жана депрессия менен күрөшүү үчүн бөтөлкөдөн 5 тамчы тамызыңыз же түз дем алыңыз.
- Тамак сиңирүү жана аккан ичеги Жакшыртуу үчүн, курсак аймагына 2-4 тамчы тамчылатыңыз. Кокос майы сыяктуу ташуучу май менен суюлтулганда, ал тургай, колики жана ич өткөк менен ооруган балдар үчүн аз өлчөмдө колдонсо болот.
- Керебеттин жанында тынч уктоо үчүн ромашка майы Сүртүп, ибадатканаларга 1-2 тамчы менен сүртүңүз же бөтөлкөдөн түз дем алыңыз.
Балдарды тынчтандыруу үчүн, ромашка майын үйгө жайыңыз же 1-2 тамчы кокос майы менен суюлтуп, аралашманы керектүү жерлерге (мисалы, храмдар, ашказан, томуктар, моюндун арты же буттун асты) сүйкөп коюңуз.
Беттеги ысыктарды кетирүүчү каражат катары колдонуу, теринин ар кандай ооруларын дарылоо жана карылыктын белгилери менен күрөшүү үчүн, 2-3 тамчыдан таза пахтага куюп, көйгөйлүү аймакка сүйкөп коюңуз. ромашка майы Бетти жууганга 5 тамчы сүйкөп же кошуңуз. Эгерде сизде өтө сезимтал тери бар болсо, анда ромашканы сыртка сүйкөй электе, аны ташуучу май менен суюлтуп алыңыз.
Жүрөктүн ден-соолугун чыңдоо үчүн жүрөктүн үстүнө 2-4 тамчы тамызыңыз.
- Жүрөк айлануужумшартуу үчүн ромашка майыТүздөн-түз бөтөлкөдөн дем алыңыз же аны имбир, жалбыз жана лаванда майы менен аралаштырып таркатыңыз. Ошондой эле аны храмдарда жергиликтүү колдонууга болот, жүрөк айлануусун басуу үчүн.
Эфир майлары өтө концентрацияланган жана адистин көзөмөлү астында болбосо, аны жутуп алууга болбойт. Айрымдары уулуу да. Ромашканы ички колдонууну кааласаңыз, ромашка чайын ичиңиз.
Ар кандай кырсыктын алдын алуу үчүн, ромашка майыБалдардын же үй жаныбарларынын колунан алыс жерде сактаңыз.
Ромашка майыАйрым потенциалдуу терс таасирлери жана дары-дармектер менен болгон өз ара мамилелери сиз билишиңиз керек.
Теринин дүүлүгүүсү
Эфирдик майлар кээ бир адамдарда теринин дүүлүгүүсүн шартташы мүмкүн. Эгер сиз майга сезгич болсоңуз, анда аны териңиздин башка бөлүктөрүнө колдонуудан мурун чыканагыңыздын ичин бир аз суюлтуп алыңыз ромашка майыАны сынап көрүңүз. Эгерде сизде кандайдыр бир исиркектер, кычышуу, күйүк же шишик пайда болсо, колдонууну токтотуңуз.
Аллергия
Кээ бир адамдар ромашка майыНа аллергиясы болушу мүмкүн. Эгерде сизде ромашка, рагвед же марихольд сыяктуу ромашкага байланыштуу чөптөргө аллергияңыз болсо.
Сейрек учурларда медициналык тез жардам болгон анафилаксия деп аталган катуу аллергиялык реакция пайда болушу мүмкүн. Сак болууга тийиш болгон белгилер:
Дем алуу кыйын
Тамактын шишиши
Жөтөлгөндө же ышкырылганда
Көкүрөктүн тыгыздыгы
Раш
Кусуу
- Ич өтүү
Баңги заттардын өз ара аракети
Ромашка, циклоспорин жана варфарин дары-дармектери менен өз ара аракеттениши мүмкүн. Эгерде сиз рецепт боюнча дары ичип жатсаңыз, ромашка майы Аны колдонуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Кош бойлуу же эмчек эмизип жаткан мезгилде колдонуңуз
Эгер сиз кош бойлуу болсоңуз же эмчек эмизсеңиз жана ромашка майы Эгер сиз аны колдонууну кааласаңыз, анда алгач майды колдонуу сиз үчүн коопсузбу же жокпу, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.
