Рак-Жакшы жана Рактын алдын алуучу жемиштер

Диета рактын пайда болуу коркунучуна таасир этет. Ошо сыяктуу эле, ракты дарылоодо ден-соолукту чыңдоо маанилүү.

Мөмө-жемиштер сыяктуу кээ бир пайдалуу азыктарда шишиктин өсүшүн жайлатуучу жана дарылоонун терс таасирлерин төмөндөтүүчү кошулмалар бар. 

Ракты дарылоодо жана андан кийин эмне жесеңиз болот рак пайдалуу жемиштер...

Рактын пайдалуу жемиштери

Ракты дарылоодо же калыбына келүү учурунда тамакты тандоо укмуштай маанилүү.

Ичкен-жегениңиз рак ооруларын дарылоонун химиотерапия жана нурлануу сыяктуу терс таасирлерин начарлатып же жакшыртат. Химиотерапиянын жана радиациянын жалпы терс таасирлерине төмөнкүлөр кирет:

 - Чарчоо

Аз кандуулук

- Жүрөк айлануу

Кусуу

Табиттин өзгөрүшү

- Ич өтүү

Ич катуу

Кургак ооз

Ооз жарасы

Көңүл буруу кыйын

Маанайдын өзгөрүшү

Мөмө-жемиштер сыяктуу пайдалуу тамактарды жесе, организмге ракты дарылоонун бардык мезгилинде витаминдер, минералдар жана антиоксиданттар берилет. Бирок, ушул этапта мөмө-жемиштерди тандоо дагы маанилүү.

Мисалы, жутуп алсаңыз, пюре жемиштери же мөмө-жемиштерден жасалган коктейлдерди колдонсоңуз болот; Булага бай жемиштер ич катуу менен ооруган кишилердин ичегилерин жөнгө салат.

Симптомдоруңузга жараша, айрым жемиштерден баш тартуу пайдалуу. Мисалы, цитрус жемиштери ооз жараларын дүүлүктүрүп, ооздун кургак болушун начарлатат.

Алма, өрүк, алмурут сыяктуу мөмө-жемиштер рак оорусу менен ооруган кээ бир адамдар үчүн ооз жаралары, жутуу кыйынчылыгы, ооз кургап же жүрөк айлануу сезимдери себеп болот.

Кайсы жемиштер рак оорусуна пайдалуу?

Blueberries

Blueberries, Бул була, С витамини жана марганец көп болгон азыктандыруучу кубат. 

Ошондой эле антиоксиданттарга бай жана ракка каршы күрөшүү үчүн изилденген.

Blueberries кээ бир адамдар ракты дарылоо жана калыбына келтирүү учурунда пайда болгон эс тутумун жана концентрациясын азайтууга жардам берет.

Кичинекей бир изилдөөнүн жыйынтыгында күн сайын 12 жума бою мүкжидек ширесин ичүү эски адамдардын эс тутумун жана үйрөнүүсүн жакшырткан.

Ошо сыяктуу эле, 11 изилдөөлөрдүн акыркы сын-пикиринде, черники балдардын жана чоңдордун мээсинин иштешинин ар кандай аспектилерин өркүндөтөт деп билдирди.

Бул изилдөөлөргө рак илдетин дарылаган адамдар кирбесе дагы, табылгалар дагы деле күчүндө болушу мүмкүн.

апельсин

апельсин Бул цитрустун даамдуу түрү. Орточо өлчөмдөгү апельсин С витаминине, ошондой эле тиаминге болгон күнүмдүк муктаждыкты канааттандырат, фолий жана калий сыяктуу башка маанилүү азык заттар.

С витамини. Бул иммунитетте маанилүү ролду ойнойт жана ракты дарылоодо жана андан кийин иммундук системаны чыңдоого жардам берет. 

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, С витамини рак клеткаларынын өсүшүн жана жайылышын азайтып, рактын айрым түрлөрүнө каршы дарылоочу ролду ойной алат.

Апельсинден алынган С витамини тамактын курамындагы темирдин сиңишин күчөтөт. Бул аз кандуулуктан, химиотерапиянын терс таасиринен сактоо үчүн пайдалуу. 

бананы

бананы, Бул рак оорусунан айыккандар үчүн эң сонун тамак. Бул B6, марганец жана С витаминин камтыган көптөгөн маанилүү азык заттарынын булагы.

Андан тышкары, анын курамында пектин деп аталган клетчатканын түрү бар, ал ракты дарылоонун натыйжасында ич өткөккө пайдалуу болушу мүмкүн.

Банан, калий Ошондой эле, ич өткөк же кусуу менен жоготулган электролиттерди толтурууга жардам берет. 

Ошондой эле, пробиркага жасалган изилдөөлөр пектиндин жоон ичегинин рак клеткаларынын өсүшүнөн жана өнүгүшүнөн коргой тургандыгын көрсөттү.

Бирок, банандын курамындагы пектиндин адамдагы рак клеткасынын өсүшүн жайлатышы мүмкүн экендигин аныктоо үчүн дагы бир топ изилдөө керек. 

грейпфрут

грейпфрут Бул антиоксиданттарга, витаминдерге жана минералдарга толгон аш болумдуу жемиш. Толтуруучу С витамини, провитамин А калий менен камсыз кылуудан тышкары, ликопен сыяктуу пайдалуу кошулмаларга да бай.

lycopeneракка каршы күчтүү касиетке ээ каротиноид. Кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, химиотерапия жана нурлануу сыяктуу ракты дарылоо терс таасирлеринин бир бөлүгүн төмөндөтөт.

Грейпфруттун айрым дары-дармектерге таасири бар экендигин унутпаңыз, андыктан тамак ичерден мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүп алыңыз. 

алма

алма, Ал эң пайдалуу жемиштердин бири. Ар бир порция була, калий жана С витаминине бай - мунун бардыгы рактан айыгууга жардам берет.

Алманын курамындагы була ичегинин үзгүлтүксүздүгүн камсыз кылат. Калий суюктуктун балансына таасир этет жана химиотерапиянын жалпы терс таасири болгон суюктукту кармоодон сактайт. 

Акыры, С витамини рак клеткаларынын өсүшүнө каршы антиоксидант катары иштеп, иммундук функцияны колдойт.

Лимон

Кычкыл даамы жана цитрус жыты менен белгилүү лимонар бир порцияда витаминдер, минералдар жана антиоксиданттар менен камсыз кылат. Айрыкча С витамини көп, бирок курамында калий, темир жана В6 витамини бар.

Пробиркага жасалган изилдөөлөрдүн жыйынтыгында, лимондун экстракты ар кандай рак клеткаларынын өсүшүнүн алдын алат.

Кээ бир жаныбарларды изилдөө, лимонен Лимондун курамындагы айрым кошулмалар, алардын маанайын көтөрүп, стресстен арылта аларын көрсөтөт. 

Бул табылгаларды адамдарда тастыктоо үчүн дагы бир топ изилдөө иштерин жүргүзүү керек болсо, ден-соолукка пайдалуу тамак-аштын бир бөлүгү катары сүйүктүү суусундуктарыңызда жана десерттерде лимондорду колдонуу пайдалуу болушу мүмкүн.

анар 

анар Бул даамдуу, аш болумдуу жана ден-соолукка пайдалуу мол жемиш. Башка жемиштер сыяктуу эле, аларда С витамини жана клетчатка көп, бирок көп санда. К витаминиОшондой эле фолий жана калий бар.

Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, анарды жегенде эс тутум жакшырат жана химиотерапиянын натыйжасында концентрациялангандарга жардам берилет.

Жаныбарларга жүргүзүлгөн изилдөөлөр анардын муун ооруларын азайтууга жардам бере тургандыгын, химиотерапия сыяктуу рак ооруларын дарылоонун жалпы терс таасири экендигин аныкташты.

тыт 

тыт, Бул С витаминине жана темирге бай жемиштердин бири, бул ракты дарылоонун натыйжасында аз кандуулуктан сактоого жардам берет.

Ошондой эле, пробиркага жасалган изилдөөлөрдө иммундук функцияны күчөтүп, рак клеткаларын өлтүрө турган лигниндер деп аталган өсүмдүк клеткаларынын түрү көп.

алмурут

алмурут бул ар тараптуу жана даамдуу жемиш. Ошондой эле ал жогорку аш болумдуу, ар бир порцияда була көп, ЖезС витамини жана К витамини менен камсыз кылат. 

Айрыкча, жез иммундук иштөөдө борбордук ролду ойнойт жана организмдин инфекцияга чалдыгуусун төмөндөтөт, бул ракты дарылоодо пайдалуу. 

Башка жемиштер сыяктуу эле, алмурутта ракка каршы күрөшүүчү күчтүү кошулмалар бар. 

Алмурутта кездешкен өсүмдүк пигментинин бир түрү болгон антоцианиндер түтүктү изилдөөдө рактын өсүшүн азайтып, шишиктин пайда болушуна байланыштуу.

кулпунай

кулпунайАл витамин С, фолий, марганец жана калийге, ошондой эле пеларгонидин сыяктуу антиоксидант кошулмаларга бай.  

Тамактануунун таасирдүү профилине ээ болуудан тышкары, ракты айыктырууга мүнөздүү ар кандай артыкчылыктарды берет. 

Жаныбарларды изилдөөдө оозеки рагы бар хомяктарга тоңдурулган кургатылган кулпунайды колдонуу шишик пайда болушун азайтууга жардам берери белгиленди. 

Чычкандар менен жүргүзүлгөн дагы бир изилдөө кулпунай экстракты эмчек рагынын клеткаларын өлтүрүүгө жана шишиктин өсүшүн басаңдатууга жардам бергенин көрсөттү.

чие

чие; шабдалы, кара өрүк жана өрүк сыяктуу бир тукумга кирген сорт drupeдир. Алчанын ар бир порциясы С витаминин, калийди жана жезди дозалап берет.

Бул кичинекей жемиш ден-соолукка пайдалуу бета каротин, лютеин жана цеаксантин Бул антиоксиданттардын жакшы булагы.

Көптөгөн изилдөөлөрдүн натыйжасында алчадагы антиоксиданттар рак клеткаларынын өсүшүн басаңдата алат.

кара бүлдүркөн

Blackberry - кочкул кочкул түсү менен көңүлдү өзүнө бурган мөмөлөрдүн бир түрү. Бул популярдуу жемиш С витаминине, марганецке жана К витаминине бай. 

Кара бүлдүркөндө ошондой эле бир катар антиоксиданттар, анын ичинде эллаг кислотасы, галь кислотасы жана хлороген кислотасы бар.

Айрым изилдөөлөргө ылайык, кара бүлдүркөндү жегенде ДНКнын бузулушунан коргоого, эркин радикалдар деп аталган зыяндуу кошулмаларды нейтралдаштырууга жана рак клеткаларынын өсүшүн жана жайылышын жайгарууга болот.

Пробиркага жана жаныбарларга жасалган башка изилдөөлөрдүн жыйынтыгында, бүлдүркөн мээнин ден-соолугун коргоп, эс тутумду күчөтүп, химиотерапиянын айрым терс таасирлерин алдын алат.

Натыйжада,

Айрым мөмөлөрдү жеп-ичүү ден-соолукка, айрыкча рак оорусун дарылоодо жана андан кийин олуттуу таасир этет. 

Рак клеткаларынын өсүшүнө каршы күрөшүү үчүн көптөгөн жемиштер антиоксиданттар менен камсыз болушат жана дарылоонун айрым кошумча таасирлерин жеңилдетүү үчүн ден-соолукка пайдалуу нерселер көп.