Feydeyên papaya bêtir têne zanîn, nemaze li tropîk. Kesên li van herêman dijîn fêkî, tov û pelên papaya ji bo dermankirina hin nexweşiyan bi kar tînin. Îro, yek ji berhemên herî zêde li cîhanê tê çandin, fêkiya papaya xwarinek pir tendurist e. Bi kêmkirina iltîhaba nexweşiyan diparêze. Bi saya naveroka wê ya antîoksîdan, peydakirina xortaniyê jî yek ji feydeyên papaya ye.
feydeyên papaya
Papaya çi ye?
Papaya, ""Carica papaya" fêkiyê nebatê ye. Ev fêkî ku ji Amerîkaya Navîn û başûrê Meksîkayê tê, îro li gelek deverên cîhanê tê çandin. Ew enzîmek bi navê papain heye ku zincîrên proteîn ên dijwar ên di masûlkan de têne dîtin dişkîne.
Fêkî dema bigihê xav tê xwarin. Lê papaya negihîştî divê berî xwarinê were pijandin, nemaze di dema ducaniyê de. Ev ji ber ku fêkiya negihîştî xwedî naverokek lateksê ya bilind e ku girêbestan teşwîq dike.
Şêweyê papaya dişibihe hirmîyekê û bi dirêjahiya nîv metreyê dikare mezin bibe. Pelê fêkiyê negihayî kesk e. Dema bigihêje dibe porteqalî. Goştê hundir zer, porteqalî an sor e.
Ew mîqdarên piçûk ên kalsiyûm, magnesium û vîtamînên B1, B3, B5, E û K dihewîne.
Papaya di heman demê de antîoksîdanên tendurist jî hene ku wekî karotenoîd têne zanîn. Taybetenlîkopen astên bilind ên karotenoîdan. Van antîoksîdanên bikêr ji fêkiyên papaya ji fêkî û sebzeyên din çêtir têne girtin.
Feydeyên Papaya
bandora antioxidant
Zêdebûna radîkalên azad di laş de dibe sedem ku laş bikeve rewşek stresa oksîtasyonê. Ev tê wateya nexweşiyê.
Antîoksîdanên karotenoid ên ku di papaya de têne dîtin radîkalên azad bêbandor dikin. Ew nahêle ku zirarê bide laş.
şiyana pêşîlêgirtina penceşêrê
Lîkopen, ku feydeyên papaya peyda dike, xetera penceşêrê kêm dike. Ji bo kesên ku ji bo penceşêrê têne dermankirin jî kêrhatî ye.
Hêza şerkirina fêkiyê ji ber şiyana wê ya kêmkirina radîkalên azad ên ku dibin sedema pêşveçûn û pêşkeftina penceşêrê ye.
fêdeyê dide dil
Feydeyên din ên papaya parastina dil e. Lêkolîn nîşan didin ku fêkiyên bi lîkopen û vîtamîn C dewlemend in pêşî li nexweşiya dil digirin.
Antîoksîdanên di fêkî de bi parastina dil, bandora parastinê ya kolesterolê baş zêde dike.
iltîhaba kêm bike
Koka gelek nexweşiyan li ser bingeha iltîhaba kronîk e. xwarina nebaş iltîhaba çêdike.
Lêkolînan destnîşan kir ku fêkiyên dewlemend ên antîoksîdan ên mîna papaya iltîhaba kêm dike.
helandinê çêtir dike
Yek ji faktorên ku feydeyên papaya peyda dike enzîma papain e. Ev enzîm helandina proteînan hêsantir dike.
Kesên ku li herêmên tropîkal dijîn ji vê fêkiyê kêfxweş dibin.xetimandinî û yên dinsendroma rovî ya hêrsbûyî Ew wekî dermanek ji bo nîşanan tê bikar anîn.
Ji bilî vê, kok û pelên fêkî di dermankirina ulcerê de bi bandor in.
dejenerasyona macular-girêdayî temenê
Papaya dihewîne antioxidant zeaxanthin. Karê vê antîoksîdan fîltrekirina tîrêjên şîn ên zirardar e.
Ew di tenduristiya çav û çavan de rolek parastinê dilîzedejenerasyona macular Asteng dike.
Pêşketî asîmlasyonê dike
Hin xwarin hatine dîtin ku xetera pêşkeftina astimê kêm dikin. Ev xwarinên gêzer, brokolî, zengil, zukçîn, papaya li gel gêzeran in. Taybetmendiya hevpar a van fêkî û sebzeyanbeta carotene naverok e.
Ji bo nexweşên şekir sûd werdigire
Kesên bi şekirê şekir 1 ku xwarinên bi fîber zêde dixwin asta şekirê xwînê kêm in. Kesên bi şekirê şekir 2 re di asta şekirê xwînê, lîpîd û însulînê de çêtir dibin.
Yek papaya piçûk bi qasî 17 gram fîber peyda dike, ku bi qasî 3 gram karbohîdartan e. Bi gotineke din, ew fêkiyek e ku nexweşên diyabetê dikarin bi aramî vexwin.
Baweriyê xurt dike
Yek ji feydeyên papaya ew e ku parastinê xurt dike. Ji ber ku ew ji hêla antîoksîdan ve dewlemend e ku radîkalên azad paqij dike.
Birînên qenc dike
Sepandina tovên papaya yên pelçiqandî li ser birînan ew zûtir baş dibe. Navê fêkî xwedî bandorek antîmîkrobî ye ku bakteriyên di birînê de dikuje.
Pêşîlêgirtina gewrîtisê dike
birîna mofirkannexweşiyeke bi jan e ku dibe sedema iltîhaba movikan.
Papaya taybetmendiyên dijî-înflamatuar nîşan dide ku êşa ku ji ber gewrîtê çêdibe kêm dike.
Di pişikê de iltîhaba kêm dike
Papaya vîtamîna A dihewîne, ku dibe alîkar pêşî li iltîhaba pişikê ya ku ji ber cixareyê dibe.
Ji bo kuxikê vexwarina qedehek ava papaya baş e.
Stres kêm dike
Papaya enzîmên çalak û her weha vîtamîna C-yê enerjiyê dihewîne. Ji ber vê yekê, ew herikîna hormonên stresê sererast dike.
Alîkariya giraniyê dike
100 gram papaya 43 kalorî ye. Ji ber vê yekê ew fêkiyek kêm kalorî ye.
Naveroka fîberê ya fêkî dihêle hûn xwe têr hîs bikin û tevgera rûvî bi rêkûpêk dike.
Bi van taybetmendiyên xwe, papaya alîkariya windakirina giran dike.
Vîtiligoyê baştir dike
Papaya albinismeEw yek ji baştirîn dermanên xwezayî ye.
Serîlêdana pasteya papaya gihîştî li ser devera bandorkirî hilberîna melanîn zêde dike. Ew alîkariya çerm dike ku vegere rengê xweya normal.
Pêşî ji sendroma rovî ya hêrsbûyî digire
60% ji naveroka fîberê ya papaya fîbera çareserkirî ye. Ev fîbera çareserbûyî dibe alîkar ku pêşî li nîşanên sendroma rûvî ya hêrsbûyî bigire.
Fêkî di heman demê de ji hêla enzîma proteolîtîk (proteîn digestive) ve jî dewlemend e ku tevgerên rûvî pêşve dike.
Tansiyona bilind kujerê bêdeng Yek ji nexweşiyên ku jê re tê gotin e Xwarina zêde ya xwê ji ber bêxebatî û kêmxwarinê çêdibe.
Kêmbûna asta potasyûmê di laş de dibe sedema tansiyona xwînê. Di 100 gram papaya de 182 mg potasyum heye, ku mîneralek bingehîn e ku tansiyona xwînê di bin kontrolê de digire.
Potassium bandorên sodyûmê diparêze. Ji ber vê yekê, ew îhtîmala zêdebûna nişkê ya tansiyona xwînê ji holê radike.
Tedawiya gout piştgirî dike
Gût ji ber kombûna asîda uricê di xwînê de çêdibe. Ev asîda zêde krîstalan çêdike ku dibe sedema werimandin, sorbûn û êşa movikan.
Papaya ji sivikkirin û dermankirina nîşanên goutê re dibe alîkar. Ji ber ku enzîma papainê di naveroka xwe de taybetmendiyên dijî-înflamatuar peyda dike.
Feydeyên pelê Papaya
Feydeyên papaya ne tenê di fêkiya wê de ne. Pel û tovên wê jî xwedî taybetmendiyên dermanî ne. Bi rastî, pelê wê pêkhateyên nebatî yên bêhempa hene ku potansiyela dermankolojîkî destnîşan dikin. Li vir feydeyên pelê papaya hene…
taya dengikê
Pelê papayayê potansiyela dermankirina taya dengeyê heye. Dengûya ku bi enfeksiyonê ye, dibe sedema nîşaneyên mîna gripê, wek ta, westandin, serêş, gêjbûn, vereşîn û rijandina çerm. Vîruseke ku ji mêş û mêşan derdikeve.
Niha ji bo taya dengeyê dermanek tune. Yek ji çend dermankirinên nebatî yên ji bo birêvebirina nîşanan pelê papaya ye.
Balansa şekirê xwînê
Pelê papaya li Meksîkayê wekî dermankirinek alternatîf ji bo hevsengkirina şekirê xwînê tê bikar anîn.
Pel xwedan şiyana parastina şaneyên însulînê yên di pankreasê de ye ji zirarê biparêze.
Feydeya digestive
Çaya pelê Papaya wekî dermankirinek alternatîf ji bo pirsgirêkên digestive yên wekî gaz, felq, û dilşewatiyê tê bikar anîn.
Di pelê papayayê de fîber û papain, ku xurekek tendurist a digestive ye, heye.
Fîber û papaîn proteînên mezin vediqetînin proteîn û asîdên amînî yên piçûktir, ku bi hêsanî têne helandin.
Rakirina iltîhaba
Pelê papaya dihewîne maddeyên cûrbecûr û pêkhateyên nebatî yên ku iltîhaba sivik dikin, wek papain, flavonoids, û vîtamîna E.
Feydeyên por
Maska pelê papaya ji bo mezinbûna porê tê bikar anîn.
Yek ji sedemên rijandina por stresa oksîdatîf e. Xwarinên ku antîoksîdan hene wekî papaya stresa oksîdative kêm dike. Ji ber vê yekê, ew dihêle ku por hêsantir mezin bibe.
Pelê papaya rê li ber kêzikê digre.
Ew tenduristiya porê piştgirî dike. Serê serê xwe diparêze.
Papain, ku feydeyên papaya peyda dike, di pelê de jî tê dîtin. Ev enzîma ku proteîn dihelîne şaneyên çerm ên mirî radike. Ew porên girtî vedike. Ew porên gewr û çêbûna pizrikan kêm dike.
Di heman demê de ew piştgirî dide başkirina birînan.
Pêşîlêgirtina penceşêrê
Pelê papaya di dermanê alternatîf de ji bo pêşîgirtin û dermankirina hin cûreyên penceşêrê hatî bikar anîn.
Ekstrakta pelê di lêkolînên lûleya ceribandinê de mezinbûna şaneyên kansera prostat û pêsîrê tepeser kir.
Hûn dikarin Tovên Papaya bixwin?
Mîna gelek fêkiyên din, di goştê papayayê de jî tov hene. Mixabin gelek kes fasûlyeyan bêyî ku bixwin diavêjin. Ew tercîh dike ku tenê goştê şîrîn ê fêkî bixwe. Tovên papaya xwarinê ne û pir xurek in. Gelek feydeyên wê jî hene.
Feydeyên Tovê Papaya
Li dijî enfeksiyonan şer dike
Tovên papayayê hin cureyên fungî û parazîtan ên ku dibin sedema nexweşiyan tune dikin.
Karê gurçikan diparêze
Tovên papayayê ji hêla antîoksîdan ve dewlemend in ku zirara oksîdative di hucreyan de asteng dikin û tenduristiya gurçikê diparêzin. Ev tendurustî û fonksiyona gurçikan çêtir dike.
Taybetmendiya dijî kanserê
Tovên papaya iltîhaba kêm dike û bi vî awayî li hember pêşkeftina penceşêrê diparêze.
Tenduristiya paşîn
Tovên papaya çavkaniyek baş a fiberê ne. Fîber bêyî ku were mêzandin di rêça digestive de dimeşe û mezinî li stoyê zêde dike.
Zêdekirina vexwarina fîberê tenduristiya digestive çêtir dike. Ji nexweşiyên rovî diparêze.
Feydeya kezebê
Bûyerên sîroza kezebê bi vexwarina tovên papaya tê derman kirin.
Fasûlî dibin toz û li her xwarinê tê zêdekirin.
Alîkariya giraniyê dike
Tovên papaya fîbrous in, ku hûn xwe têr hîs bikin û îştah kontrol bikin. Ji ber vê yekê, ew kêmkirina giraniyê peyda dike.
Êşa heyzê sivik dike
Vexwarina tovên papaya di dema menstrual de di jinan de kêşa masûlk û êşê kêm dike.
Kolesterolê kêm dike
Tovên papayayê di asîdên rûn ên yek-neşirkirî yên tendurist de pir in. Tê zanîn ku kolesterolê xirab (LDL) kêm dike, nemaze bilind oleic acid di wateya xwe de dewlemend e.
taya dengeyê derman dike
Wî diyar kir ku pelê papaya di dermankirina taya dengeyê de tê bikar anîn.
Tovên papaya jî di vê wateyê de bi bandor in. Ew asta hucreyên xwînê çêtir dike. Êrîşkar bi têkoşîna li dijî vîrûsa dengeyê nexweşiyê derman dike.
Bakteriyên E-coli dikuje
Hin bakterî, wek E-coli, dikarin bi xwarina tovên papaya werin tune kirin. Ev dihêle ku meriv bi jehrbûna xwarinê re şer bike.
Toksînên xwe paqij dike
Tovên papaya bedenê ji toksînan paqij dike û metabolîzmê baştir dike.
Sûd ji bo çerm
Yek ji feydeyên tovê papaya ev e ku ew çerm nûjen dike.
Xwarina wê bi rêkûpêk çermê nerm û bê qermiçî misoger dike û pêvajoya pîrbûnê hêdî dike.
Tovê Papaya zirarê dike
Digel ku tovên papaya xwedan feydeyên îsbatkirî ne, ew dikarin bibin sedema hin pirsgirêkên tenduristiyê jî.
Dibe ku zayînê kêm bike: Hin lêkolînên heywanan destnîşan kirin ku tovên papaya dikarin zayînê kêm bikin.
Xwarina zêde dikare zirarê bide: Di tovên papayayê de benzîl isothiocyanate, pêkhateyek heye. Her çend ev pêkhat bi şiyana xwe ya pêşîlêgirtina penceşêrê tê zanîn jî, pir jê zirardar e. Ew dikare zirarek girîng bide DNA.
Çawa Tovên Papaya Xwarin
Pêdivî ye ku meriv bihesibîne ku bingeha fêkiyê tama tal e. Ji ber vê yekê, ew dikare bi zêdekirina fêkiyên şîrîn, ava, şîrîn û çayan were vexwarin. Xwarinên şîrîn ên wekî hingiv û şekir tirşiya navikê ditepisînin.
Zirarên Papaya
Tevî ku papaya feydeyên wê hene jî, hin bandorên neyînî jî hene. Li vir zirarên papaya hene…
Dibe ku bibe sedema ducaniyê
Di dema ducaniyê de xwarina papaya negihayî ne ewle ye. Ihtimal heye ku ji ber latex girêbesta uterus çêbibe.
Ji ber vê yekê, ew dikare bibe sedema ducanîbûn, zayîna pêşwext an jî jidayikbûna mirî.
Dibe ku bibe sedema carotenemia
Ger di mîqdarên mezin de were vexwarin,Beta-carotene di papaya de dikare bibe sedema rengvedana çerm, ku ji hêla bijîşkî ve wekî carotenemia tê zanîn.
Dibe ku bibe sedema alerjiya nefesê
Papain enzîma ku di papaya de tê dîtin alerjenek bi hêz e. Ji ber vê yekê, vexwarina zêde ya papaya dikare bibe sedema nexweşiyên cûda yên respirasyonê yên wekî:
astengiya nefesê
Orîn
Astengkirina nehêl
astimê
Papaya kêm kêm dibe sedema reaksiyonên alerjîk. Di vê rewşê de, nîşanên jêrîn têne dîtin:
Xur û şewitandina lêv, dev, guh û qirikê
werimîna zimên
çavên avdanê
werimîna rû
Li erdê dev û ziman diqelişe
Dibe ku bibe sedema nerehetiya mîdeyê
Xwarina zêde ya papaya dikare tenduristiya rûvî û mîdeyê xera bike. Naveroka bilind a fîberê ya papaya dikare di pergala digestive de bibe sedema pirsgirêkan. Tê texmîn kirin ku lateksa di fêkiyê de ji vê rewşê berpirsiyar e.
Dibe ku bi dermanên rijandina xwînê re têkilî daynin
Lêkolînan îspat kir ku latex di papaya de bandorên rijandina xwînê zêde dike.
Ji ber vê yekê, heke hûn dermanên xwînê an antîkoagulantên wekî aspirin digirin, divê hûn baldar bin ku ji bandorên nedilxwaz dûr bikevin.
Heger di nava çend hefteyan de we emeliyat kir, ji ber xwezaya wê ya antîkoagulant vî fêkî nexwin.
Li gorî lêkolînên cihêreng ên li ser papaya, mirovên ku bi şert û mercên girêkbûna xwînê yên wekî hemofîlî û trombozê bandor dibin jî divê ji vê fêkî dûr bikevin.
Dibe ku bibe sedema rijandina çerm
Enzîma Papain di kremên dijî pîrbûnê de tê bikar anîn. Lê ji bo her cureyên çerm ne guncaw e.
Dibe ku hin kes bi alerjiyên wekî rijandin re rû bi rû bimînin.
Reşîk ji ber alerjiya lateksê ya li papaya ye. Nîşaneyên din ên naskirî xişbûn û hişkbûna çerm in.
Dema ku di mîqdarên mezin de tê vexwarin dibe jehrîn
Pelên papayayê, tov û goştê wan carpain, alkaloidek anthelmintîk heye.
Dema ku ev kîmyewî di paqijkirina kurmên parazît ên di zikê de bi bandor e, girtina zêde dikare bibe sedema bandorên nexwestî.
Delîlên anecdotal destnîşan dikin ku vexwarinek zêde ya carpain dikare bibe sedema rêjeya dil bi xeternak kêm.
Ew dikare lêdana dil hêdî bike
Tê fikirîn ku mirovên bi nexweşiyên dil divê papaya nexwin. Papainê ku di vê fêkiyê goştê porteqalî de tê dîtin, tê texmîn kirin ku bi xeter rêjeya dil kêm dike û dibe sedema nexweşiyên dil.
Dibe ku îshalê girantir bike
Mîna hemî fêkiyên din ên fibrous, papaya heke bi mîqdarek mezin were vexwarin îshalê girantir dike.
Dibe ku bibe sedema qebizbûnê
Her çend papaya bi xwezayî pêşî li qebizbûnê digire, dema ku zêde tê vexwarin bandorek neyînî li laş dike. Vexwarina fîberê ya zêde dibe sedema qebizbûnê.
Meriv çawa Fêkiyê Papaya dixwe
Papaya xwedan bîhnek bêhempa ye ku ji gelek kesan re dicivîne. Lêbelê, divê ew mezin bibe. Papaya negihîştî an jî zêde negihîştî bîhnek pir cihêreng heye.
Di dema gihîştina xwe ya çêtirîn de, fêkî divê bi rengê porteqalî be lê divê beşên wê wekî lekeyên kesk bimînin. Dema sar bibe baştir tê xwarin. Divê heta ku mimkun be di sarincokê de were hilanîn.
Piştî şuştinê, fêkî jê dikin, tov jê dikin û bi kevçîyê wek mêwê dixwin. Ew dikare bi xwarinên din ên ku tama wê temam dikin jî were xwarin.
Meriv çawa papaya hilîne?
Papaya piştî çinînê jî digihe. Ger pelika wê ya sor-porteqalî hebe, ew gihîştî ye. Pêdivî ye ku ew di nav çend rojan de were vexwarin. Papayayên ku li ser çermê wan lekeyên zer hene, ji bo gihîştina çend rojan hewce ne.
Pêdivî ye ku papaya gihîştî di sarincokê de were hilanîn. Piştî qutkirinê, divê di nav rojek an du rojan de were vexwarin.
Feydeyên çermê Papaya
Feydeyên papaya li ser çerm jî diyar in.
Vîtamîn C û lîkopen di papaya de çerm diparêze û bandorên pîrbûnê kêm dike.
Lêkolînan dît ku papaya negihayî ji bo karanîna herêmî û başkirina birînan zehf bikêr e. Serîlêdana papaya xav li çerm birînên kronîk ên çerm qenc dike.
Papaya gihîştî wekî maskek ji bo dermankirina pirsgirêkên cûda yên çerm tê bikar anîn. Feydeyên maskeya papaya ji bo çerm wiha ne;
Çermê şil dike û nahêle zuha bibe. Ew wêneyek zindî peyda dike.
Bi parastina çerm ji radîkalên azad, bandorên pîrbûnê kêm dike.
Di çerm de hilberîna kolagenê zêde dike. Ew çerm nerm, nerm û hişk dike.
Bi nermî şaneyên çermê yên mirî ji rû radike. Ew çerm geştir û ciwantir dike. Di heman demê de ax û rûnê ku dibe sedema pizrik û şikestinên rû jî radike.
Şewitandina rojê derman dike. Çermê hêrsbûyî nerm dike.
Deqên tarî kêm dike.
Papaya bi gelemperî ji bo her cûreyên çerm maqûl e. Dibe ku hin kes bandorên alî bibînin, lê fêkî bi gelemperî ji bo tenduristiya çerm bikêr e.
Herduyan tevlihev bikin û tevliheviyê li ser rû û stûyê xwe bikin.
Piştî 15 deqîqeyan bişon.
Vê hefteyê carekê dubare bikin.
maskeya papaya ji bo çermê rûn
1 papaya gihîştî biçirînin. Ava 5-6 porteqalan bihelînin û bi pariyên papaya re tevlihev bikin.
Baş tevlihev bikin û bixin ser rûyê xwe.
Piştî 15 deqîqeyan bişon.
Vê hefteyê du caran bikin.
Maskeya Papaya ji bo parastina tenduristiya çerm
Nîv kasa papaya bişewitînin. Nîv kevçîyê çayê toza zikê bixin û tevlihev bikin.
Maskeyê bixin ser rûyê xwe. Piştî zuwakirinê bi nermî firçe bikin. Bi ava sar bişon.
Vê hefteyê carekê dubare bikin.
maskeya papaya ji bo deqên tarî
3-4 kubên papaya biperçiqînin. Bi 1 kevçîyek şîr re tevlihev bikin.
Maskê bi awayekî wekhev li ser rû û stûyê xwe bixin.
Bila 15-20 deqeyan zuwa bibe û paşê bişo.
Hûn dikarin heftê 3 caran serî lê bidin.
Maska Papaya ku çerm ronî dike
Papaya û avokadoyê bi hev re biperçiqînin da ku maçekek xweş çêkin. Piştre wê li ser rûyê xwe bişînin.
Vê maskê bi qasî 15-20 deqîqeyan li ser rûyê xwe bihêlin.
Di dawiyê de, bi avê bişo.
Maskeya Papaya ku qisûrên li ser rû jê dike
Bi perçiqandina papaya paste çêkin. Bi 1 kevçîyê çayê gêlê aloe vera yê teze tevlihev bikin.
Li rûyê xwe masaj bikin.
15 deqîqeyan bisekinin. Bi avê bişon.
Maskeya Papaya ku poran vedike
4 kevçîyên çayê gîhayê kozmetîkî, 1 û nîv kevçîyê gêlê aloe vera, nîv qedehek papayatevlihev bikin da ku pasteyek çêbikin.
Maskê li stû û rûyê xwe bixin, ji çav û lêvên xwe dûr bixin.
Nêzîkî 15 deqîqeyan bisekinin. Di dawiyê de, bi ava germ bişo.
Feydeyên porê Papaya
Alîkariya por mezin dike
Papaya gera xwînê di pelikên porê de zûtir dike. Acîda folîk heye, ku mezinbûna por zêde dike.
Durfê jê dike
Yek ji sedemên sereke yên diranê enfeksiyona fungal e. Tovê papaya bi taybetiyên xwe yên dijî mêşhingiv pêşî li sermayê digire. Ji bo vê yekê, hûn dikarin fêkî wekî jêrîn bikar bînin.
Papaya paqij bikin. Goşt û tov jê derdixin û mêş dikin.
Maseya ku derketiye serê xwe bi masajkirina serê xwe li hemû tîrêjên porê xwe bidin.
Piştî saetekê li bendê man, bi şampuanê bişon.
Lênêrîna porê peyda dike
Papaya ji ber naveroka wê ya bilind a vîtamîna A hilberîna sebum piştgirî dike. Sebum rûnê xwezayî yê laş e. Hilberîna wê piştrast dike ku por xweş xweş e. Ji bo vê armancê, hûn dikarin vê maskê porê biceribînin.
Çerm û tovên nîvê papaya gihîştî jê bikin. Meş bikin heta ku mastiyek nerm çêbibe.
Nîv qedeh mast jî têxin vê yekê û baş tevlihev bikin.
Ji kokên porê xwe heta bi kulman bişînin.
Piştî ku 1 saet li bendê man, porê xwe bi şampuanê bişon.
Bi kurtasî;
Papaya fêkiyek xwedî nirxa xurekiya bilind e. Her kes xwedî tama bijare ye. Taybetmendiyên wê yên antîoksîdan ên hêzdar feydeyên papaya peyda dikin. Ew ji gelek nexweşiyên kronîk ên ku bi temen re çêdibin, bi taybetî ji nexweşiyên dil û penceşêrê diparêze. Di heman demê de nîşanên pîrbûnê jî kêm dike û çerm xweş û ciwan digire.
Li gel fêkiya papaya, pel û tovên wê jî pir bikêr in. Tovên papayayê jî têne xwarin. Pelên wê ji bo çêkirina çayê têne bikar anîn.
Digel ku feydeyên papaya ji bo me çavkaniyek şîfayê ye, zirarên papaya di nav wan tiştan de ne ku divê were zanîn. Divê fêkî bi dermanên xwînê re neyê xwarin. Ji ber naveroka wê ya lateksê heke berî ku bigihêje were xwarin dikare bibe sedema betalbûnê.
