Wek gelê tirk em ji çayê pir hez dikin. Teaaya reş Her çend ew bijareya me ye jî, cûreyên cûda yên çayê wekî çaya kesk û spî û hem jî çayên giyayî di jiyana me de cîhek girîng digirin.
Em roj bi roj çayên cuda dicivin. yek ji wan çayê kerdê...
“Çaya kerdem çawa çêdibe û feydeyên wê çi ne?” Heke hûn meraq dikin, xwendina xwe bidomînin.
Çayê qertel çi ye?
çayê kerdêBi kelandina tovên kerdemê yên hûrkirî di nav avê de ligel pelên çayê tê çêkirin.
DonateEw biharatek bîhnxweş e ku li welatên wekî Srî Lanka, Hindistan, Nepal, Endonezya, Guatemala û Tanzanya tê çandin.
Di xwarinên Hindî û Libnanî de pir tê bikaranîn.
Nirxa xurekiya çaya kerdan çi ye?
çayê kerdêAsîdên fenolîk û sterolên bingehîn ên xwedî taybetmendiyên antîoksîdan ên bihêz hene.
Qerd xwedan antîpenceşêr, dijî-înflamatuar, antîproliferatîf, antîdiabetîk, antîmîkrobial, antîhîpertansiyon ûdiuretic Ew pinene, sabinene, limonene, cineole, linalool, terpinolene û myrcene hene, ku bandorên bi hêz hene.
Feydeyên Çaya Kerdamê Çi ne?
Kezebê hêsantir dike
vexwarina çayê kardikeEw pêşî li nexweşî û felqbûnê digire ku dibe ku piştî xwarinek giran çêbibe.
BêhnokEw gêjbûn û kezebên zikê yên tûj ên ku bi gêjbûnê re pê re hene, radike.
çayê kerdêpinene, linalool, ku radîkalên azad ên ku dibin sedema hîpertansiyonê kêm dike,limonene Ew ji hêla pêkhateyên fenolîk ên wekî
Flavonoîdên ku di çayê de hene, bêyî ku asta kolesterolê baş biguhezîne, pêşî li kombûna kolesterolê di damarên xwînê de digire.
Xwîn bi serbestî di nav damaran de digere, kêmtir stresê dide dil û dîwarên damaran.
Ev yek parastina dil misoger dike û ji nexweşiyên dil diparêze.
Li dijî gripê bi bandor e
çayê kerdêêşa qirikê û kuxikê hişk tedawî dike. Bi xurtkirina berevaniyê, ew felqên ku ji ber enfeksiyonên mîkrobial ên wekî grîp an hestiyariya zêde wekî alerjiya polenê çêdibin, paqij dike.
Astim di pişik û organên girêdayî de,ku taya û giraniya iltîhaba di rewşên wekî pneumonia de kêm dike.
Hin enfeksiyonên fungal an bakterî yên di nav goşt de dibe sedema bêhna nebaş.
Pêkhateyên antîseptîk û antîmîkrobî yên kerdê, wek korneos û pinene, van bakteriyan dikujin, xwînrijandinê û goştên enfeksiyonê sax dikin.
Bandora detox
çayê kerdêPêkhateyên çalak ên tevnavê ku di xwînê de dizivirin paqij dike.
Van pêkhateyan radîkalên azad, navberên jehrîn û îyonên metalên giran ji xwînê di mîzê de derdixin.
Ji ber çalakiya xwe ya nermik û lîpolîtîk, ev çay werimandin û edema di tevn û movikan de kêm dike, û pêşî li kombûna kolesterolê di laş de digire.
Hemî van faktoran dibin sedema windakirina giran.
dijî-înflamatuar
Iltîhab dibe sedema gelek nexweşiyan. çayê kerdêTêkiliyên dijî-înflamatuar ên wekî asîdên fenolîk, terpenoids, phytosteroids, vîtamîn û mîneralên xwedî taybetmendiyên dij-înflamatuar hene.
Van phytochemicals dibe sedema gewrîtis, şekir 2, astimêEw pêşî li nexweşiyên înflamatuar ên kronîk û akût digire, yên wekî sendroma rûkala hêrsbûyî (IBS), kezeba masûlkan, dementia, Alzheimer, ulcera mîdeyê û dermatît.
Bi rêkûpêk çaya kardê vedixwin, flavonoid ûglutathione astê zêde dike. Flavonoîd antîoksîdanên bi hêz in ku radîkalên azad di xwînê de vedişêrin.
çayê kerdê Bi taybetiyên xwe yên dij-înflamatuar kul, birîn û birînan derman dike.
Feydeyên çaya kermê ji bo porê
Kerd ji ber taybetiyên xwe yên antîoksîdan tîrên porê qels xurt dike. Bi vî awayî, şikandina dawîn û birrîna porasteng dike.
Ew enfeksiyona serê serê xwe derman dike.
çayê kerdêTaybetmendiyên wê yên antîseptîk xuriyê radike. Serê serê xwe ji ziwabûn û iltîhaba diparêze.
Ma çayê qertel qels dibe?
çayê kerdêpêvajoyên digestiyê yên laş bi rêkûpêk dike. Bi vê taybetmendiyê, ew windakirina giraniyê zûtir dike.
Kardamom ji kezebê re dibe alîkar ku hilberên bermayî zûtir pêvajoyê bike, di heman demê de pêşî li kombûna rûnê digire.
Teaawa çayê kardamom amade dikin?
materyalên
1 kevçîyê kevçîyê qertel
4 pişkek avê
hingiv an şekir
Reçeteya çayê kardamom
Avê di çaydankê de bikelînin.
Wexta ku av diqelişe, qertelê paqij bikin û tov jê derxin.
Bi hawanê bi tozeke hûr û hûr bikin. Vê tozê têxin ava kelandî.
Piştî ku 15 deqe kelandin, ji sobê derxin. Bihêlin ku ew du hûrdeman çêbibe.
Têkelê di qedehek çayê de bihelînin.
Hingivîn an jî şekir lê zêde bikin.
Pişta xwe rûnin û kêfê bikin! XWIRINA XWE BÊ KIRIN!
Bandorên vexwarina çaya kerpî çi ne?
çayê kerdê Rîsk û bandorên alî yên bi wê re pir hindik in.
Heger kevirên kezeba we hebin, nebaş e ku meriv di xwarinên hindik de kardamom wekî biharat hebe, lê çay dikare bibe pirsgirêk. Ew dikare bibe sedema spazmên bi êş û giran ku dikare bibe kujer.
Heke hûn ji cinsê Elletaria û Amomum re alerjî ne, vexwarina çayê kardike dibe sedema reaksiyonên alerjîk. Ev pir kêm e, lê dibe sedema gêjbûn, îshal, dermatît û iltîhaba lêv, ziman û qirikê.
Tê gotin ku miqdarek zêde ya kerdê (bi awayê çayê) di jinên ducanî de dibe sedema kurtajê û di şîrê dayikê de û di zikê zarokê de dikare bibe kujer.
