Hingivîn ji mêj ve hem wekî xwarin û hem jî wekî derman tê bikaranîn. Feydeyên hingivê ku pêkhateyên nebatî yên bikêr tê de hene, kêmkirina tansiyona xwînê, birêkûpêkkirina kolesterolê, saxkirina şewat û birînan û başkirina kuxikê li zarokan e.
Nirxa Xwarinê ya Hingivîn
Ew şirînek şirîn û stûr e ku ji mêşên hingivîn tê wergirtin. Mêş nektara kulîlkan bi şekirê dewlemend li hawîrdora xwe kom dikin. Bêhn, reng û çêja hingiv bi cureya kulîlkên ku hingiv nektara xwe jê berhev dikin ve girêdayî ye. Nirxa xwarinê ya 1 kevçîyek xwarinê (21 gram) hingivîn wiha ye;
Kalorî: 64
Şekir (fruktoz, glîkoz, maltoz û sakaroz): 17 gram
Hema bêje fîber, rûn û proteîn tune ye.
Her weha di mîqdarên pir hindik de vîtamîn û mîneralên cihêreng jî dihewîne.
Hingivê bi reng rengîn pêkhateyên nebatî yên biyoaktîf û antîoksîdan hene. Rengên tarîtir di van pêkhateyan de dewlemendtir in.
Feydeyên Hingivîn
feydeyên hingiv
Ji hêla antîoksîdan ve dewlemend e
Hingivê bi kalîte gelek antîoksîdan hene. Eva; pêkhateyên wek fenol, enzîm, flavonoids û asîdên organîk. Van pêkhateyan hêza antîoksîdan a hingiv peyda dikin.
antîoksîdanXetereya krîza dil, stroke û hin cureyên penceşêrê kêm dike. Ew jî tenduristiya çavan çêtir dike.
Bandora li ser diyabetîkan
Encamên lêkolînên li ser hingiv û şekir hinekî tevlihev in. Ji aliyekî ve, ew faktorên xetereyê yên hin nexweşiyên ku di nav diyabetîkan de hevpar in kêm dike. Bo nimûne, ew kolesterolê xirab, trîglîserîd û iltîhaba kêm dike û kolesterolê baş bilind dike.
Lêbelê, hin lêkolînan dît ku ew dikare şekirê xwînê bilind bike, her çend ne bi qasî şekirê paqijkirî be. Her çend hingiv ji şekir kêmtir zirarê bide nexweşên diyabetê, dîsa jî ew xwarinek e ku divê nexweşên şekir bi baldarî bixwin.
Alîkariya kêmkirina tansiyona xwînê dike
Tansiyona bilind ji bo nexweşiya dil faktorek xeternak a girîng e. Yek ji feydeyên hingivîn ew e ku tansiyona xwînê dadixe. Ev ji ber ku ew pêkhateyên antîoksîdan hene ku bi bandorên kêmkirina tansiyona xwînê ve girêdayî ne.
Kolesterolê diparêze
Kolesterola xirab a bilind ji bo nexweşiya dil faktorek xeternak a girîng e. Lêkolînan destnîşan kir ku hingiv asta kolesterolê sererast dike. Ew bi girîngî kolesterolê baş bilind dike di heman demê de kolesterolê giştî û xirab kêm dike.
Trîglîserîd kêm dike
Trîglîserîdên xwînê yên bilind faktorek xeterek din a sereke ye ji bo nexweşiya dil. Ji bilîberxwedana însulînêEw jî nîşanek e trîglîserîd dema ku şekir û karbohîdartên rafînerî têne vexwarin, asta wê zêde dibe. Hingivîn trîglîserîdê kêm dike.
Alîkariya başkirina şewat û birînan dike
Çêkirina hingiv li çerm ji Misrê kevnar ve ji bo qenckirina birînan û şewatê tê bikaranîn. Ev pêkanîn îro jî didome. Başbûna şewat û birînan ji ber taybetmendiyên antîbakteryal û dij înflamatuar hingiv e. Herweha, diya pearl,hemorroîd û piştgirî dide dermankirina şert û mercên çerm ên din ên wekî birînên herpes.
Di zarokan de kuxikê ditepisîne
Kuxik di nav zarokên ku bi enfeksiyonên rêka nefesê ya jorîn de pirsgirêkek hevpar e. Hingivîn bi qasî dermanên kuxikê bi bandor e û bi tepeserkirina kuxikê li zarokan qalîteya xewê baştir dike. Lê ji ber xetera botulîzmê divê qet hingiv neyê dayîn zarokên di bin 1 salî de.
Tenduristiya dil baştir dike
Antîoksîdanên di hingiv de dil diparêzin. Hingivîn di heman demê de avakirina dîenên hevedudanî kêm dike, ku pêkhateyên ku bi oksîdasyonê ve têne çêkirin û bi kolesterolê xirab a xwînê re têkildar in, kêm dike. Ev tenduristiya dil baştir dike. Hingivîn di heman demê de avabûna plakên ku damaran teng dike û dibe sedema krîza dil kêm dike.
.Erê kanserê şer dike
Tête dîtin ku pêkhateyên fenolî yên di hingiv de xwediyê taybetmendiyên dij kanserê ne û dibe alîkar ku pêşî li cûrbecûr penceşêrê bigire. Di heman demê de ji ber çalakiya xwe ya dijî-înflamatuar yek ji baştirîn xwarinên pêşîlêgirtina penceşêrê ye. Di heman demê de xwediyê taybetmendiyên antîproliferatîf e ku pêşî li belavbûna kanserê digire. Ew hucreyên penceşêrê diherifîne dema ku hucreyên saxlem bê zirar dihêle.
Refluksa asîdê sivik dike
Ew refluksa asîdê radike ji ber ku ew ji hêla antîoksîdan ve dewlemend e û radîkalên azad hilweşîne. Hingivîn di heman demê de ji bo dermankirina iltîhaba mîzê jî dixebite. Hatiye dîtin ku hingiv di nexweşên bi mucositis devkî de başbûnek zûtir pêşve dike. Her wiha êşa qirikê jî sivik dike.
Pirsgirêkên mîdeyê derman dike
Taybetmendiyên antîoksîdan û antîmîkrobî yên hingiv piştgirî dide dermankirina pirsgirêkên mîdeyê. Ji bo vê, hûn dikarin bi tevlihevkirina ava germ, hingiv û ava lîmonê vexwin.
kevçîyek xavHingiv pêşî li gaza zêde ya mîdeyê digire. Hingivîn jî bi astengkirina bandorên zirardar ên mycotoxins (maddeyên jehrîn ên ku ji hêla fungî ve têne hilberandin) tenduristiya rûvî çêtir dike.
Alerjiyan derman dike
Tê pêşnîyar kirin ku vexwarina hingiv dişibihe xwarkirina tozkukê. Ev dihêle ku mirov ji tozkulîlkê kêmtir hestiyar bibe. Wekî encamek, nîşanên alerjiyê têne rakirin.
Infeksiyonên şer dike
Çalakiya antîbakteriyal a hingiv di dermankirina enfeksiyonan de bi bandor e. Vîskozîteya wê ya bilind astengiyek parastinê peyda dike ku pêşî li enfeksiyonê digire.
Enerjiyê dide
Hingivê pak enerjiyê dide. Şekirên di hingiv de ji şîrînkerên çêkirî zêdetir enerjiyê dide û saxlemtir e. Lêkolînek diyar kir ku hingiv ji glukozê ji bo dagirtina astên enerjiyê di dema werzîşên laşî de bi bandortir e.
Baweriyê xurt dike
Hingivîn methylglyoxal, pêkhateya ku ji çalakiya wê ya antîbakteriyal berpirsiyar e, dihewîne. Ev kompleks beşdarî xurtkirina parastinê dibe.
Tonsîlîtê sivik dike
Bi taybetî, hingivê manuka ji bo tonsillitis wekî dermanek sozdar tê dîtin. Ev ji ber naveroka wê ya bilind a methylglyoxal e, ku bakteriya Streptococcus berpirsiyarê tonsillitis dikuje. Vexwarina ava germ bi hingiv re dermanek baş e ji bo tonsilît.
Tevlihevkirina ava lîmonê bi hingiv re bêhaliyê radike û pêşî li vereşînê digire. Berî razanê, kevçîyek sîrka sêvê bi hingiv vexwin û bi ava sar re tevlihev bikin.
Tenduristiya neynûkan çêtir dike
Li gorî lêkolînek, hingiv tenduristiya neynûkan çêtir dike ûfungus neynûkadi dermankirinê de dibe alîkar
Asmayê derman dike
Hingivîn di dema astimê de dibe alîkar ku kuxik û xitimîna pê ve girêdayî were derman kirin. Tewra di rêka nefesê de mûkozên rehet dike.
xemgîniyê radike
Lêkolîn nîşan dide ku vexwarina çaya germ bi hingiv berî razanê dikare bibe alîkar ku diltengiyê derxîne. Xwarinên di hingiv de bandorek aramiyê diafirînin, nemaze dema ku bi mîqdarên girîng têne girtin. Ji bilî kêmkirina fikaran, xwarina hingiv di temenê navîn de bîra mekan jî baştir dike.
Bandorên xisar ên cixareyê kêm dike
Lêkolînek diyar kir ku xwarina hingiv dikare zirara testa ku ji ber cixareyê çêdibe kêm bike. Di heman demê de ew bi stresa oksîdative ya ku tê encamdan jî şer dike. Hin pispor diyar dikin ku hingiv jî dibe alîkar ku dev ji cixareyê berdin.
Feydeyên hingiv ji bo çerm
Hingivîn şilkerek super e. Ji bo çermê hişk dermanek xwezayî ye. Feydeyên hingiv ji bo çerm ev in:
şilker e
Hingivîn şilkerek hêja ye ku şiliyê di çerm de digire û wê nerm dike.
Pirsgirêkên çerm xilas dike
bîrov vepsoriasis Hin şertên wekî çermê hişk. Ji bilî van pirsgirêkên çerm, hingiv di dermankirina pirsgirêkên wek şewitî, birîn, birîn û iltîhabê de tê bikaranîn.
Taybetmendiyên dijberî heye
Hingivê nepêvajokirî yên xwezayî xwedî taybetmendiyên antîbakteryal e. Li ser 60 cureyên bakteriyan bandorek mêtînger heye û pêşî li enfeksiyonê digire.
Wrermên rûreş dike
Hingiv xwedan taybetmendiyên dij-pîrbûnê ye. Ew çêbûna qirikan hêdî dike û xetên hûr ji holê radike. Ew çerm ciwan dike. Di heman demê de balansa pH ya çerm jî diparêze. Çermê ziwa û hêrsbûyî nerm dike.
Pizrikan jê dike
Hingivîn qirêjiyên di porên çerm de vedihewîne û wekî paqijkerek tevdigere. Ji ber ku ew antîseptîkek xwezayî ye, çerm nerm dike û qenc dike. Ger pizrikan ji ber enfeksiyonên bakterî çêbibin ew pizrik ji holê radike.
Lêvên şikestî nerm dike
Berî razanê, hinek hingivîn li lêvên xwe bixin û şevekê bihêlin. Hingivîn ji aliyê çerm ve tê helandin û bi sepana rojane lêvên we xweş û nerm dike. Hingivîn jîlêvên şikestîew jî dixebite.
Skinerm paqij dike
Hingivîn dibe alîkar ku qirêjiya çerm jê bibe. Û ew vê yekê bêyî ku rûnên xwezayî ji holê rake.
Birînkan ji holê radike
Hingivê Manuka ji bo vê armancê bi bandor e. Bes e ku meriv qatek qalind hingiv li ser kêzikê bixe û 24 saetan bisekine.
Alîkariya spîkirina çerm dike
honey, Ew bi awayên cûrbecûr alîkariya spîkirina çerm dike. Taybetmendiya wê ya antîbakteriyal iltîhaba nerm dike û çerm ji mîkroban diparêze. Her wiha çerm şil dike.
Meriv çawa hingiv li ser çerm bikar tîne?
Ji bo çareserkirina hin pirsgirêkên çerm, hûn dikarin maskek hingivîn amade bikin û bi tevlihevkirina hingiv bi pêkhateyên din re bikar bînin. Reçeteyên maskeya hingivîn ku dikarin ji bo pirsgirêkên cûda yên çerm werin bikar anîn wiha ne:
maskeya hingivê şilker
Ev maska ku ji bo pirsgirêkên çerm bi fêde ye, xwedî bandorek nermkirinê ye. Ew şewqek ciwanî dide çerm.
Di taseke cam de 1 kevçîyek hingivê organîk, nîv kevçîyek tîrêjê toza turmerîk û nîv kevçîyek glycerin paste bikin.
Vê yekê li ser rû û stûyê bicîh bikin. Piştî ziwabûnê bi ava sar bişon.
Piştî pelçiqandina 1 kevçîyê xwarinê avokadoyê, di taseke cam de bi 1 kevçîyê mast û 1 kevçîyê hingiv re tevlihev bikin.
Têkelê bixin ser rûyê xwe.
Piştî ziwabûnê bi ava sar bişon.
Maskeya aloe vera û hingiv
vera AloeLi gel hingiv, çerm xwar dike û xwedan taybetmendiyên nermkirinê ye.
2 kevçîyên çayê hingiv bi kevçîyek gêla aloe vera ya teze ya ku ji nebatê hatî derxistin tevlihev bikin.
Maskeyê bixin ser rûyê xwe. Piştî nîv saetê bi ava sar bişon.
Krema rû bi hingivê manuka
Naha hûn dikarin bi hêsanî kremê rûyê xwe li malê çêbikin, reçeteya ku ez ê bidim we. Taybetmendiyên tavê heye. Çermê nerm dike û nerm dike.
Nîv kevçîyê rûnê şê bihelînin û bi 3 kevçî ava gulberojê, 3 kevçî gêlê aloe vera û 1 kevçîyê hingivê Manukayê tevlihev bikin.
Têkelê veguhezînin tasek cam û bihêlin sar bibe.
Tevlîhevê bihejînin heta ku hûn tevnek kremî bistînin.
Hûn dikarin wê wekî şîrînek rojane an jî wekî kremek şevê bikar bînin.
Di nav sê-çar mehan de kremê bikar bînin û biqedînin.
rûnê bedenê bi hingiv
Qedehek û nîv rûnê gûzê bihelînin û bihêlin sar bibe.
3 kevçîyên xwarinê hingiv û 2 kevçîyên xwarinê yên rûnê rûnê zêde bikin. Hûn dikarin rûnê porteqalî, rûnê lîmonê an rûnê bergamotê wekî rûnê bingehîn bikar bînin.
Bixin heta ku têkel bibe tevnek kremî. Di şûşek cam de hildin.
Piştî serşokê têkelê wekî rûnê laş bikar bînin.
Tonic rûyê bi hingiv û lavender
Piştî ku nîv qedehek avê germ kirin, nîv kevçîyek hingiv têxin nav wê.
2 kevçîyên xwarinê sîrkeyê têxin têkelê.
Piştî ku av sar bû, 3 dilop rûnê lavenderê lê bikin û tevlihev bikin.
Balmek lêv a ku bi hingiv tê çêkirin lêvan nerm dike û geş dike.
Tasek rûnê bafûna şîrîn û nîv qedeh mûma hingiv di taseke ewleh a mîkropêlê de hildin. Mûmê di mîkropêlê de germ bikin heta ku ew dihele.
Piştî rakirinê, 2 kevçîyên xwarinê hingiv lê zêde bikin.
Tevlîhevê biavêjin firaxek piçûk a lêv û bihêlin sar bibe.
Balma lêva we amade ye!
Maska hingivîn ji bo şuştina rû
Hem hingivîn û hemşîr Ew çerm şil dike û bakteriyên ku pizrikan çêdikin asteng dike. Bi vî awayî, ew alîkarî dike ku çerm saxlem û paqij bimîne.
1 kevçîyê xwarinê hingivê xav û 2 kevçîyên xwarinê şîr di tasekê de tevlihev bikin, heta ku hûn hevgirtineke kremî bi dest bixin.
Pembûyekê bixin nava têkelê û bi tevgerên dorveger bixin ser rûyê xwe.
Têkelê 10 deqîqeyan li ser rûyê xwe bihêlin.
Rûyê xwe bi ava sar bişo û bi nermî bişon.
Çermê xwe zuwa bikin û dûv re jî moisturizer bikin.
Maska şîr û hingivîn
Maska şîr û hingiv arîkariya çermê we dike. Her du malzemeyên xwedan taybetmendiyên şilkirinê ne. Ev mask bi taybetî ji bo kesên ku çermê wan hişk e bikêr e. Lê ji bo her cureyên çerm jî dikare were bikar anîn.
1 kevçîyê xwarinê hingivê xav û 1 kevçîyê xwarinê şîr di tasekê de tevlihev bikin, heta ku hûn hevgirtineke qalind bistînin.
Tasê têxin mîkropêlê û çend saniyan germ bikin. Divê têkel ji destdanê pir germ nebe.
Firçe an tiliyên xwe bikar bînin da ku maskê li ser çermê xwe belav bikin.
Maskeyê herî kêm 15 deqîqeyan bihêlin.
Rûyê xwe bi ava sar bişon.
Moisturizerê bikin.
Feydeyên Hingivîn ji bo Porê
Hingivîn nermik e. Ew di nav porê de şil dike û ronahiyê zêde dike.
Ew ji bo kesên xwedan porê xweyî kulm an jî porê ziwa encamên hêja dide.
Ew rê li ber windabûna por digire û mezinbûna por pêşve dike.
Ew xwedan kapasîteya antîoksîdan heye ku pêşî li zirara porê digire.
Hingivê ku xwedan taybetmendiyên şilkirinê ye û proteîn, mîneral û vîtamînan dihewîne, pelikên porê xurt dike.
Hingiv xwedî taybetmendiyên antîbakterî ye. Ew rê li ber enfeksiyonên serê serê xwe digire û pirsgirêkên wekî dandruf û eczemayê ji holê radike.
Meriv çawa hingiv li ser porê xwe bikar tîne?
Maska hingivîn ji bo parastina porê
Rûnê gûzê porê ji hundurê xwe de xwar dike. Dema ku bi hingiv re tê bikaranîn, por xurt dike.
Nîv piyalek rûnê gûzê bi nîv qedehek hingivîn re tevlihev bikin.
Porê xwe bi wê masê bikin.
Piştî 15 deqîqeyan li bendê man, bi ava germ û şampuanê bişon.
Hûn dikarin maskê heftê carekê bikin.
Maska hêk û hingiv a nerm
Hêk proteîna ku por ji bo mezinbûnê hewce dike peyda dike. Ev mask maddeyên pêwîst ji bo mezinbûna por peyda dike.
2 hêkan lêxin û nîv qedeh hingivîn lê bikin. Heya ku hûn hevgirtinek xweş bistînin tevlihev bikin.
Li porê xwe ji rehên xwe heta bi dawî bişînin.
Porê xwe bi kepçeyê veşêrin û 20 hûrdeman bisekinin.
Maskê bi ava germ û şampuanê bişon.
Hûn dikarin mehê sê caran serî lê bidin.
Maska sîrka sêvê û hingiv ji bo perçeyan
Sîrka sêvê porê paqij dike. Çûçikên perçebûyî, windabûna por, dandruf, kêzik, pizrikên serê serê xwe kêm dike.
3 kevçî hingiv, 2 kevçî av û 1 kevçî sîrka sêvê di tasekê de tevlihev bikin heta ku têkeliyek xweş çêbibe.
Maskê li por û serê xwe bixin.
Piştî 15 deqîqeyan li bendê man, bi ava germ û şampuanê bişon.
Hûn dikarin hefteyê carekê serlêdan bikin.
Maska avokado û hingiv ji bo tamîrkirina zirara porê
Nîv piyalek hingiv bi avokadoyê gihîştî re tevlihev bikin.
Vê têkelê bi yekdengî bixin da ku porê xwe bipêçin.
Nêzîkî 15 heta 20 hûrdeman bisekinin. Bi şampuan û avê bişon.
Hûn dikarin hefteyê carekê serlêdan bikin.
Maska mast û hingiv ji bo ku qalindiya por zêde bibe
Yogurt qalindiya por zêde dike. Ew ji bo dermankirina zirara por û porê tê bikar anîn.
1 kevçî mastê tirş bi nîv qedeh hingiv re têxin hev heta ku tevlekek xweş çêbibe.
Dest bi sepandina têkelê li porê xwe ji kok heta bi dawî bikin.
Li ser kapê bikin û 15 deqîqeyan bisekinin.
Bi ava germ û şampuanê bişon.
Hûn dikarin hefteyê carekê serlêdan bikin.
Maska mûz û hingiv ji bo nermkirina porê
Mûz porê nerm dike û xweş dike.
2 mûz, nîv qedeh hingiv û çaryeka rûnê zeytûnê têxin hev heta ku tevlekek xweş çêbibe.
Vê têkelê bi yekcarî li ser por û serê xwe bixin.
Li ser kapê bikin û 20 deqîqeyan bisekinin.
Piştre bi ava germ û şampuanê bişo.
Hûn dikarin wê her 2 hefteyan carekê bikin.
Maska hingivîn ji bo ku porê kelandî bixwin
Di tasekê de kevçîyek kevçîyê hingivîn bi 9 kevçîyên xwarinê ve av bihelînin û baş tevlihev bikin.
Di ser serê xwe de masaj bikin û ji kok heya serî bişînin.
Bila hingiv 3 saetan di porê we de bimîne. Hûn dikarin kapek li xwe bikin.
Maskê bi ava germ û şampuanê bişon.
Hûn dikarin hefteyê carekê serlêdan bikin.
Maskek aloe vera û hingivîn ji bo dandrufê
Aloe vera rê li ber çêbûna kêzikê digire. Ev mask di heman demê de çermê serê xwe nerm dike û pH-ê hevseng dike.
1 kevçî hingiv, 2 kevçî gêlê aloe vera, 2 kevçî mast û 1 kevçî rûnê zeytûnê têxin hev, heta ku maçeke xweş çêbibe.
Maskê li por û serê xwe bixin.
Piştî 15-20 deqîqeyan li bendê man, bi ava germ û şampuanê bişon.
Maska rûnê castor û hingiv ku enfeksiyonên serê serê xwe sist dike
Kulikê rûnê rûnê Dij-fungal e û li dijî enfeksiyonên serê serê xwe şer dike.
1 kevçîyê xwarinê hingiv, 2 kevçî rûnê castor û 1 hêk di tasekê de tevlihev bikin, heta ku têkeliyek çêbibe.
Maskê li por û serê xwe bixin.
Piştî 1 saetan wê bişon.
Hûn dikarin wê heftê 2 û 3 caran bikar bînin.
Maska hingivîn ku porê ziwa şil dike
Ev mask ji bo kesên ku bi celebê porê hişk têne pêşniyar kirin.
Ava kartolê derxin û 1 zerika hêkê û 1 kevçîyê xwarinê hingiv lê zêde bikin.
Heya ku hûn tevliheviyek nermî bistînin tevlihev bikin.
Maskê li por û serê xwe bixin.
Piştî nîv saetê bişon.
Hûn dikarin hefteyê carekê serlêdan bikin.
Cureyên Hingivîn
Manuka Honey
Manuka honEw ji hêla mêşên ku ji kulîlkên çolê Manuka Zelanda Nû (Leptospermum scoparium) dixwin, tê hilberandin. Di nav xwe de tansiyonên bilind ên methylglyoxal (MGO) û dihydroxyacetone hene, ku dibe ku ji çalakiya wê ya antîbakteriyal berpirsiyar be.
Sepandina hingivê Manuka li ser birînan avakirina şaneyên xwînê yên nû teşwîq dike. Ew mezinbûna hucreyên fibroblast û epithelial piştgirî dike. Ji hêla vîtamînên B1, B2, B3, B5 û B6 û asîdên amînî lîzîn, prolîn, argînîn û tîrosîn ve dewlemend e. Di heman demê de mîneralên wekî kalsiyûm, magnesium, sifir, potassium, zinc û sodyûm jî dihewîne.
Eucalyptus Honey
Hingivê yek kulîlk a ku ji kulîlkên eucalyptus (Eucalyptus rostrata) tê wergirtin luteolin, kaempferol, quercetin, myricetin û ellagic acid hene. Ev hingiv wekî antîoksîdanek hêzdar û antî-înflamatuar tevdigere. Di hingivê eucalyptusê de sodyûm, potasyum, manganese, magnesium, hesin, sifir û zinc heye. Hingivê eucalyptus bi taybetî ji bo zarokên ku xwedan parastinê qels in bikêr e.
Acacia Honey
hingivê akaqyayêHingivîneke şil û şûşekirî ye ku ji mêşên mêşên ku ji gulên akaciyayê dixwin tê hilberandin. Ew vîtamînên A, C û E, flavonoids û rûnê bingehîn û asîdên amînî dihewîne. Serîlêdana devkî û herêmî ya acaciayê başkirina birînan peyda dike. Birînên korneyê qenc dike.
Buckwheat Honey
Hingivê ji buckwheat xwedî taybetmendiyên bakterîkujî ye. Staphylococcus aureus (MRSA) û patojenên din ên nebaş li dijî pir dermanan dikuje.
Hingivê Buckwheat ji ber taybetmendiyên xwe yên antîoksîdan û mîkro û macronutrientên pir zêde, laş û DNA ji stresa kîmyewî an oksîdatîf diparêze.
Clover Honey
hingiv cloverxwedan pêkhateyên fenolîk ên bêhempa û her weha peptîdên antîmîkrobial ên ji hingiv in. Ew li dijî cureyên Pseudomonas, Bacillus, Staphylococcus çalakiya antîoksîdan û antîmîkrobial nîşan didin.
Sage Honey
Hingivê Sage, ku yek ji cureyên hingivê bi reng tarî û zirav e, şîrîntir e û bi taybetmendiyên xwe yên antîoksîdan tê zanîn. Taybetmendiyên wê yên antîbakterî, antîoksîdan, hêvîdar û digestive heye.
Lavender Honey
Hingivê lavender ji hêla pêkhateyên fenolî, asîdên amînî, şekir û enzîmên bingehîn ve dewlemend e. Bi saya van hêmanên biyoaktîf, li dijî cureyên Candida xwedan çalakiyek antîfungal a bihêz e. Her çend ne bi qasî hingivê Manukayê be jî, hingivê lavender ji ber vîtamîna C, katalaz û flavonoîdan xwedî kapasîteya antîoksîdan heye. Ew ji bo dermankirina birînên lingan û enfeksiyonên din ên fungal ên li ser çerm tê bikar anîn.
Rosemary Honey
Hingivê rozmariyê ji Rosmarinus officinalis tê hilberandin û li welatên Ewropayê pir tê bikaranîn. Ew bi kaempferol, antîoksîdanek dewlemend e. Hingivê Rosemary ji ber taybetmendiyên xwe yên fizîkî-kîmyayî wekî şilkerek xwezayî bi nirxek dermanî ya bilind tê bikar anîn.
Ziyanên Hingivîn
Dibe ku bibe sedema zêdebûna giran
1 kevçîyek hingiv 64 kalorî ye. Di nav wê de mîqdarek mezin şekir heye. Ger zêde were vexwarin dê bibe sedema zêdebûna kîloyan.
Dibe ku bibe sedema alerjiyê
Kesên ku ji tozkukê re alerjîk in, dibe ku ji hingivê re jî alerjîk bibin. Alerjiya hingiv dikare bibe sedema anaphylaxis, rewşek xeternak a jiyanê. Nîşaneyên wek rijandina çerm, werimîna rû, gêjbûn, vereşîn, xitimandin, kuxik, serêş, gêjbûn, westandin û şoqê têne dîtin.
Dibe ku bibe sedema botulîzma pitikan
Botulîzma pitikan dema ku pitik di hundurê laş de sporek bakteriyek toksîn çêdike dibe. Ev ji ber hebûna celebek bakterî C botulinum di hingiv de ye.Lêkolîn pêşniyar dikin ku hingiv nedin zarokên ji 1 salî biçûktir.
Dibe ku bibe sedema şekirê xwînê
Hingivîn ji şekir re alternatîfek baş e. Lêkolîn nîşan didin ku kesên bi diyabetê divê hingiv bi hişyarî bixwin.Xwarina demdirêj a hingiv dikare asta hemoglobînê A1C (hemoglobîna girêdayî glukozê) di xwînê de zêde bike, ku dibe sedema bilindbûna asta şekirê xwînê.
Dibe ku bibe sedema zikêşê
Hingivîn dibe sedema îshalê. Ew ji glukozê bêtir fruktoz heye. Ev dibe sedem ku di laş de fruktozê bêtemamî bête vegirtin, ku dibe sedema îshal.
Dibe ku bibe sedema rizîbûna diranan
Di hingiv de şekir heye û asê ye. Heke hûn piştî vexwarina hingiv devê xwe bi rêkûpêk neşon, di demek dirêj de dibe sedema rizîbûna diranan.
