Hingivê Clover cureyek hingivê ye ku ji ber tama xwe ya hindik kulîlk bûye populer. Li şûna şekir wekî şîrînker tê bikaranîn. Feydeyên hingivê kevroşkê ji ber hebûna dewlemend a pêkhateyên antîoksîdan û antî-înflamatuar e. Hingivê Clover, cureyekî hingivê ku ji aliyê mêşên hingiv ve tê çêkirin, wek ku ji navê xwe jî diyar e, bi berhevkirina nektarê ji kulîlkên hingiv (Trifolium) ji aliyê mêşan ve tê çêkirin.
Nêzîkî 300 cureyên riwekan hene. Nebat li seranserê cîhanê (ji bilî Avusturalya û Asyaya Başûr-rojhilatê) li herêmên nerm û subtropîkal mezin dibin. Berhev û dijwar, nebata kelmêş ji bo mêşan çavkaniyek xwarinê ya bijarte ye. Mêş hingiv hingiv çêdikin ji kulîlkên hingiv nektar berhev dikin, tînin hingivên xwe û di hingiv de dihêlin. Hingivê kewarê ku di mêşên hingiv de tê hilanîn, dibe cureyekî mûmê qalind.
Hingivê Clover çawa tê hilberandin?
Hingivê hingiv şilekek stûr û şîrîn e ku ji hêla mêşên hingivîn ve çêdibe û nektara nebata hingiv berhev dike. Sedema ku ew di nav hezkirên dessertê de bûye bijarek populer ev e ku ew xwedan çêjek nerm û rengek taybetî ye. Nebata kelmêş li hember hewayê berxwedêr e û ji bo hingiv çavkaniyek nektarê ya bijarte ye.
Mîna hingivînên din, hingivê kewarê jî ji aliyê mêşên hingiv ve tê çêkirin. Mêş ji nektar û tozkulîlkên riwekên curbecur dixwe. Dûv re ew van di nav rêzek derdan de vediguherînin hingiv. Hingivîn tama her kulîlka ku hingiv tê de dixwe digire. Ji ber vê yekê eger ew pêşî serdana nebatên kelmêş bikin, ew hingivê bi tama kelmêş çêdikin.
Clover giyayek e ku mîqdarek mezin nektar çêdike. Li gelek deverên cîhanê, mirov ji bo kontrolkirina erozyona li qerax û çiyayan kevroşk bikar tînin, ji ber ku ew baş radike û axê diparêze. Ev riwek wekî xwarina heywanan jî tê bikaranîn. Ew dikare di piraniya perestgehan de mezin bibe, parastin erzan e, û bi xwezayî mêşên hingiv dikişîne.
Mêşvanên ku dixwazin hingivê kewarê çêkin, bi gelemperî hingivên xwe li devereke ku lê zêde mêş lê heye, bi cih dikin. Di heman demê de ji bo ku mêşên mêşhingiv teşwîq bikin, li dora hingivên xwe jî pez diçînin. Lê heya ku mêş li deverek girtî nebin, bi tu awayî garantî tune ku ew ê tenê serdana van nebatên taybetî bikin.
Pir caran dijwar e ku meriv hingivê kevroşkê bi tevahî paqij bibîne. Hingivê ji mêşên ku bi tenê kelmêş dixwin, bi rengê kehrîbara zirav e, bi bîhnek giya-gul û tama nerm e. Rengê wê hema spî ye.
Clover Honey Nirxa Xwarinê
Hingivê Clover xwedan şekirek zêde ye. Naveroka xwarinê ya yek kevçîyek xwarinê (21 gram) hingivê kevroşkê wiha ye;
Kalorî: 60
Proteîn: 0 gram
Rûn: 0 gram
Karbon: 17 gram
Karbohîdratên vê cureyê hingivîn bi piranî di şeklê şekirê xwezayî de ne. Bi vê yekê,magnesium, potasyum, hesin ûçingo Ew di heman demê de mîqdarên piçûk ên vîtamîn û mîneralên cihêreng peyda dike, wek: Di heman demê de ew bi pêkhateyên antîoksîdan ên ku ji tenduristiyê sûd werdigirin jî dewlemend e.
Feydeyên hingivê clover
Feydeyên Clover Honey
Her çend ev hingiv bi taybetî ji hêla vîtamîn û mîneralan ve ne dewlemend be jî, tê de gelek antîoksîdan hene. Cûreyên rengîn ên sivik ji celebên reng-reng kêmtir antîoksîdan hene.
1) Taybetmendiyên antiviral û antîbakteriyal heye
Hingivê Clover, mîna cûreyên din ên hingivîn, xwedî bandorên antîvîrus û antîbakteryal e. Di lêkolînekê de ku kapasîteya antîbakteriyal a 16 cûreyên cûda yên hingivîn berhev dike, hingivê kelmêş bandora antîbakteriyal a herî bihêz li hember şaneyên zirardar ên Staphylococcus aureus nîşan da, bi qasî dozek antîbiyotîk a 2.2 mg.
Wekî din, ji ber ku bakterî nikarin li hember hingiv berxwedanê pêş bixin, ew ji bo birînên wekî şewitîn û xişandinê antîbakteriyek bi bandor e. Ew dikare wekî cilê li ser birînan were bikar anîn.
Hingivê Clover di heman demê de bandorên antîviral ên xurt jî heye. Ew rêjeya zindîbûna virusa mirîşkê bi girîngî kêm dike.
2) Ji hêla antîoksîdan ve dewlemend e
Ev celeb hingiv antîoksîdan dihewîne, ku pêkhateyên ku pêşî li zirara hucreyê digirin ku ji hêla molekulên ne aram ên ku wekî radîkalên azad têne zanîn vedigirin. Antîoksîdan rîska nexweşiyê kêm dike. Hingivê Clover ji ber kapasîteya xwe ya antîoksîdan zirara kezebê ya ku ji hêla radîkalên azad ve çêdibe vedigere.
Hingivê Clover bi taybetî ji hêla flavanolên dijî-înflamatuar û antîoksîdanên asîda fenolîk de dewlemend e. Flavanol ji bo tenduristiya dil û pişikê bikêr e. Asîdên fenolîk pergala nerva navendî xurt dike.
3) Kolesterola xerab kêm dike
Asta bilind a kolesterolê ji bo nexweşiya dil faktorek xeternak e. Hingivê Clover kolesterolê sifir heye û dibe alîkar ku asta kolesterolê xirab kêm bike.
4) Bakteriyên zirardar dikuje
Hemî cureyên hingiv, di nav de hingivê kevroşkê, xwedî taybetmendiyên antîbakteryal in. Hingivê ku ji bo kuxikê tê bikar anîn dibe alîkar ku êşa qirikê sivik bike û kuxikê bitepisîne. Di heman demê de mîkrobên zirardar jî dikuje.
Hingivê Clover pêkhateyên hilberîna hîdrojen peroksîtê hene ku dikarin bakteriyan bikujin û pêşî li enfeksiyonan bigirin. Di heman demê de ew ji bo birînên wekî birîna lingan wekî cil û bergek antîbakteriyal a herêmî jî bi bandor e.
5) Ji bo saxlemiya mêjî bi feyde ye
Asîda fenolîk a di hingivê kevroşkê de dibe alîkar ku tenduristiya mêjî biparêze.
6) Ji şekir saxlemtir e
Her çend hingiv bi piranî şekir e jî, ew ji şekir an şirîba genimê bi fruktozek bilind şîrîntir e. Hin lêkolîn destnîşan dikin ku hingiv ji şekirê sifrê ji bo tenduristiya dil û kontrolkirina giraniyê çêtir dibe.
Lêbelê, her çend hingiv ji şekir saxlemtir e, lê dîsa jî şekir tê hesibandin û divê bi nermî were vexwarin.
Clover Honey û Cûreyên Hingivîn ên Din
Naveroka xurek, çêj û rengê hingiv bi celebê nektara ku jê hatî çêkirin ve girêdayî ye, hem jî bi dema hilanîn û hilanînê ve girêdayî ye. Ji xeynî hingivê kevroşkê, cûreyên din ên hingivê şîrîn ên rengîn û nerm jî hingivê kulîlkên porteqalî û hingivê kulîlkên çolê jî hene. Ev celeb di warê naveroka antîoksîdan de dişibin hev.
Hingivê Buckwheat û manuka, ku pir caran di dermanan de têne bikar anîn, bi rengê tarîtir û bi tama xwe dewlemendtir in. Ev nîşan dide ku ew mîneralên bilind û antîoksîdan hene. Ji nebatek xwecî Zelanda Nû hatî çêkirinhingiv manuka Ew xwedî potansiyela dermanî ya bihêz e.
Ger hûn ê hingiv ji bo armancên derman bikar bînin, ew arîkar e ku hûn celebek tarîtir wekî buckwheat an manuka hilbijêrin.
