hişk û lêvên şikestî Ew dikare di jiyana rojane de pirsgirêkek mezin be. Dema diaxive an dibişirîn diêşe; Dema ku hûn tiştek tirş an tûj dixwin, tîrêjên tîrêjê dişewitin.
Herweha, lêv çiqînaı Tevneke wê ya gemar û zirav heye, jê dibe û dibe sedema xwînê.
Lêv rijên sebaceous ên ku bi rûnên xwezayî têne şil kirin tune ne. Di heman demê de, çermê lêvan ji yên mayî yên laşê me pir ziravtir e.
Ji ber vê yekê, ew bêtir zuwabûn û dehydration e. Faktorên wekî adetên lepikan, hewaya sar û zuwa, pir caran rabûna tavê, kosmetîkên kîmyewî yên hişk an cixarekêşana zêde dikarin naveroka şilbûnê kêm bikin, dibe sedema ziwabûna lêv.
Bi gelemperî balmek lêvên bazirganî bikar tînin lêvên şikestî Ew ji bo çareseriya herî gelemperî ye lê di vê rewşê de encam kurt-kurt in.
Û ya herî xirab jî, asîda salicylîk, fenol, an mentol ku di balmeyên lêvan de têne dîtin, dibe ku paşê lêvan hîn bêtir zuwa bikin an jî paşê bibin sedema alerjiyê li ser çerm.
di aşxaneyên me de bal Cûrbecûr pêkhateyên xwezayî yên wekî lêvên şikestî Ew ji bo çerm çavkaniyek mezin a dermankirinê ye û wekî şilkerek dirêj-mayînde tevdigere.
bin Meriv çawa hingiv ji bo lêvên şikestî wekî çareyek bikar tîne? Pirs dê bibe bersiv. Firstly "Çima lêv diqelişin?" Ka em li bersivekê bigerin.
Çi Sedema Lêvên Şiqiyayî?
Faktorên cihêreng, di nav de hewaya sar, rûdana tavê û dehydration lêvên şikestî çima dibe.
Bi vê yekê, lêvên şikestîDi heman demê de ew dikare nîşanek rewşek girantir be, di nav de hin kêmasiyên xurek jî.
Kêmasiya Kîjan Vîtamîn Diqewime Lêvên Çiqandî?
Kêmasiya vîtamîn û mîneralên cihêreng ji lêvên şikestî re çima dibe.
hesin
hesinEw ji bo pêvajoyên cihêreng ên laş ên wekî veguheztina oksîjenê, senteza DNA û hilberîna hucreyên xwînê yên sor pêdivî ye. Ev mîneral di tenduristiya çerm, başkirina birînan û sererastkirina iltîhabê de jî rolek girîng dilîze.
Kêmbûna vê mîneral dikare bibe sedema çermê zer, neynûkên şikestî, lêvên şikestî û dibe sedema westandinê.
çingo
çingo Ew mîneralek e ku ji bo tenduristiya me girîng e. Kêmasiya zinc dikare tenduristiya çerm, digestin, fonksiyona parastinê, tenduristiya hilberîneriyê, mezinbûn û pêşkeftinê xera bike.
jî lêvên şikestîEw dikare bibe sedema ziwabûn, acizbûn û iltîhaba li nêzî dev û hem jî devê.
Nîşaneyên din ên kêmbûna zinc di nav de îshal, kêmbûna parastinê, birînên çerm û windabûna por in.
vîtamînên B
vîtamînên Bkomek ji heşt vîtamînên ku di avê de çareser dibin e ku di hilberîna enerjiyê û fonksiyona şaneyê de rolek dileyzin. Lêkolînên heywanan û lûleya ceribandinê destnîşan dikin ku ew bandorê li tamîrkirina tevn û başkirina birînan jî dike.
lêvên şikestîEw bi taybetî di kêmbûna folate (vîtamîn B9), riboflavin (vîtamîn B2) û vîtamînên B6 û B12 de pêk tê.
Kesên bi nexweşiyên ku bandorê li ser vegirtina xurek dikin, wek nexweşiya celiac, gastritis kronîk, û nexweşiya Crohn, bi taybetî ji van kêmasiyan re xeternak in.
Ji ber ku vîtamîna B12 di serî de di hilberên heywanan de tê dîtin, vegan û vegetarian jî di xetera kêmbûnê de ne.
Wekî din, kêmbûna vîtamînên B dikare bibe sedema dermatît, depresyonê, hêrsbûn û westandinê.
Sedemên Din ên Lêvên Çîyayî
Ji bilî kêmasiyên xwarinê, ji lêvên şikestî re Şertên din jî dibe sedema wê.
Şert û mercên jîngehê yên wekî zirara tavê û hewaya sar an bayê dibe sedem ku lêv zuha bibin û biqelişin. Wekî din, dehydration û lêvkirina zêde ya lêvan jî faktorên ku dibin sedema şûştinê ne.
lêvên şikestî Di heman demê de ew dikare şert û mercên tenduristiyê yên giran jî nîşan bide.
Mînakî, nexweşiya Crohn nexweşiyek rûvî ye ku dikare bibe sedema ziwabûna lêvên li gel werimandin an şikestinên di quncikên devê de.
lêvên şikestî Di heman demê de ew dikare bibe nîşanek zû ya pirsgirêkên tîrîdê, ligel çermê hişk, westayî, û guhertinên giran.
Dermankirina Lêv Çiya
Di pir rewşan de, bilêvkirina lêvên di nav rojê de riya herî hêsan e ji bo dermankirina lêvên ziwa, şikestî.
Heke hûn guman dikin ku kêmbûna xurek heye, ji bo vebijarkên dermankirinê bi doktor re şêwir bikin.
Ji bo hin kesan, guhertinên xwarinê û xwarina bêtir xwarinên bi hesin, zinc an vîtamînên B têr dike.
lêvên lêvanJi bo dermankirina wê jî hin rêyên xwezayî hene. Yek ji van çareseriyên xwezayî hingiv e. Materyalên xwezayî yên ku dikarin bi hingiv re werin bikar anîn dê di demek dirêj de ji lêvên şikestî re bibe çareseriyek xwezayî.
Çareseriya Xwezayî ji bo Lêvên Çîyayî
Ma hingiv ji bo lêvên şikestî baş e?
- Hingivîn wekî şilker û nermikek xwezayî tevdigere û ji bo pêşîgirtina zuhabûnê dibe alîkar ku şil bibe.
- Ew çavkaniyek dewlemend a vîtamînên B1 û B6 ye, ku ji bo xwarina rast a çerm, tevî lêvan, hewce ne. Ev di heman demê de avakirina şaneyên nû yên çerm teşwîq dikin, lêvên nermtir û nermtir peyda dikin.
- Kompleksa vîtamîna B di hingiv de, lêvên şikestîDi heman demê de bandorek dijî-înflamatuar jî heye. Werimandina ku ji ber pelçiqandin an enfeksiyonan çêdibe kêm dike. Di heman demê de çermê xwar dike û lêvan ji bandorên zirardar ên radîkalên azad û vîtamîna B2 û diparêze. çingo Ev dihewîne.
- Di hingivîn de Vitamin Cwek piling, birînên bi êş û xwîn lêvên şikestîNîşaneyên topîkî yên ji holê radike
- Hingivîn di heman demê de wekî pîvazek xwezayî ya nerm tevdigere da ku şaneyên çerm ên mirî an zirardar ji rûyê lêvên hişk derxîne.
Meriv çawa Hingivîn ji bo Lêvên Şiqiyayî wekî Çareser bikar tîne?
honey
honey lêvên ziwa û çikiyane Ew şilkerek xwezayî ye ku şil dike û zindî dike. Di heman demê de ew wekî sedatîf tevdigere da ku nîşanên êşa lêvên hişk kêm bike.
– Bi tiliyên xwe qatek hingiv li lêvên xwe yên qijyayî bixin.
- Serlêdanê di şevekê de an heya ku gengaz be bihêlin.
Glîserîn, lêvên şikestî Ew xwedan taybetmendiyên nermkirina xwezayî ye. Di heman demê de ew bi karanîna birêkûpêk nîşanên lêvên hişk ên wekî xwînrijandin, şilbûn û acizbûnê jî baştir dike.
– Kûçikek hingiv û glîserîn di tasekê de tevlihev bikin.
– Têkelê li lêvên hişk bikin.
– Şev bihêle, sibê bişo.
- Vê serîlêdanê her roj dubare bikin ku encamên çêtirîn bistînin.
Hingivîn û Şekir
Îekir, lêvên şikestî Ew ji bo çerm wekî paqijkerek baş tevdigere. Ew ji rakirina hucreyên hişk û mirî re dibe alîkar û tevna lêvên nerm û nerm peyda dike.
– 2 kevçîyên şekir û 1 kevçîyek hingiv di tasekekê de tevlihev bikin.
– Li ser lêvên xwe bikin û 5-8 deqîqeyan bisekinin.
– Bi tiliyên xwe bi nermî lêvên xwe bişon da ku xaneyên çerm ên hişk nerm bibin.
– Bi ava germ bişo.
- Pêvajoya hefteyê sê caran dubare bikin.
– Çend dilop rûnê zeytûnê têxin nav têkelê ji bo avantajeke zêde. Rûnê zeytûnê tijî oksîdan û nermkerên dijî pîrbûnê ye, lêvên zuha û şikestî dixwe.
Ne: Di vê rêbazê de hûn dikarin şekirê spî an qehweyî bikar bînin. Ger lêvên we zêde hesas û şikestî bin, krîstalên şekirê qehweyî bi hingiv çêtir dixebitin.
Ava Lemonê Hingivîn
Ermê lemonê, bêreng lêvên şikestî Ew wekî spîkerek xwezayî dixebite. Ji bo ku ji hucreyên çerm ên hişk ên li ser rûyê lêvan xilas bibe, ew wekî exfoliatorek baş tevdigere.
– 1 kevçîyek hingiv û ½ kevçîyê ava lîmonê di tasekekê de tevlihev bikin.
– Li ser lêvên şikestî 1-2 hûrdeman bi nermî lêv bikin.
– Bi ava germ bişo.
- Rêbazê hefteyê du caran dubare bikin.
– Hûn dikarin 1/2 kevçîyê rûnê castorê têxin nav têkelê da ku encamên baştir bistînin. Rûnê kastorê bi asîdên rûn ên wekî trîglîserîd, oleic acid û asîdên lînoleîk de dewlemend e, ku di hevsengiya rûnê xwezayî de di lêvên hişk an çerm de dibe alîkar.
Hingivîn û Ava Gulê
Ava Gulê lêvên ziwa û şikestî şil dike û zindî dike. Taybetmendiyên wê yên antî-bakterî û antîoksîdan heye ku li dijî zuwabûnê xwedî bandorek aramker e.
– Ji her hingivîn û ava gulberojê 1 kevçîyek çajiyekî têxin tasekê.
– Tevlîhevê li lêvên hişk û şikestî bixin.
- Nêzîkî 15 hûrdem bisekinin.
– Bi ava sar bişo.
- Pêvajoya rojane dubare bikin heta ku lêvên we sax bibin.
Hingiv û xiyar
XiyarBeşa sereke di lêvên hişk Av ji bo laşê we şilkerek hêja ye. lêvên şikestîEw dibe alîkar ku êşa ku bi iltîhaba û nîşanên êşkêş ên iltîhabê ve girêdayî ye sist bike.
KakaoAsîdên rûnê yên bikêr hene ku alîkariya nermkirina lêvên hişk dike. Di heman demê de ew ji hêla antîoksîdantan ve jî dewlemend e, ku di rakirina nîşaneyên wekî pehîn û xişiya ku bi ziwabûnê re têkildar in bi bandor in.
– 1 kevçîyek hingiv, ½ kevçîya çay toza kakao û şekirê qehweyî bi baldarî di tasekê de tevlihev bikin.
– Têkelê li lêvên xwe yên qijyayî bixin.
– Bila ji şev heta sibê bimîne.
– Serê sibê bi ava sar bişo.
– Hefteyê 2-3 caran dubare bikin.
Hingivîn, rûnê gûzê û rûnê zeytûnê
Rûnê zeytêlêvên şikestîEw şilkerek xwezayî ye ku di heman demê de mîna balmek lêvên şilker tevdigere. Li gel rûnê zeytûnê û hingiv, lêvên hişk ji hundir ve şil dike û nahêle ku ew rûnê xwe winda bikin.
– Di tasekê de, kevçîyek rûnê gûzê û rûnê zeytûnê û ¾ kevçîya çay hingiv baş tevlihev bikin.
– Weke lêvên lêv bixin û şevekê li bendê bin.
– Serê sibê bi ava sar bişo.
- Her 3 rojan carekê dubare bikin.
Ne: Ev têkel di heman demê de dikare di firaxek negirtî de were hilanîn û rojê çend caran ji bo lêvên pir hişk têne bikar anîn.
Şîret û Hişyarî
- Berî ku hûn dermanên jorîn bikar bînin, li ser deverek piçûk a çermê xwe testek patchê bikin da ku hûn bizanin ka hûn ji hingiv re alerjî ne.
– Heger hûn ji tozkuk re alerjî bin hingiv bikar neynin. Ew dikare bibe sedema reaksiyonên alerjîk ên nediyar li ser çerm.
- Li şûna hingivê hilberî, hingivê organîk ên paqij hilbijêrin.
- Dev ji adetên lêvên xwe yên zêde bi lêvkirinê berdin. Saliva zuhabûna lêvên jixwe qisyayî zêde dike.
– Çermê xwe jê nekin û lêvên hişk neçin. Ev dibe sedema xwîn, enfeksiyonê û pêvajoya başbûnê dirêj bike.
– Berî ku hûn derkevin ber tavê, şîrînkerek ku ji rojê diparêze an jî birqokek lêv bixin. Zêdeyî ronahiya rojê lêvên şikestîEw dibe sedema zuwabûna bêtir.
- Xwarinên bi proteîn ên dewlemend ên wekî masî, gûz, mirîşk, fasûlî, gêzer, tomato, rûnê fistiqê, sebzeyên kesk ên pelgeyî, mango, papaya û fêkiyên citrus rojane, Vitamin A ve omega 3 asîdên rûnê xwarin.
- Bi vexwarina pir av di nava rojê de hewl bidin ku laşê xwe hîdrote bikin. Ji ber dehydration ji lêvên şikestî re çima dibe.
– Ger piştî bikaranîna van dermanên xwezayî lêvên we hîn zuwa bin an jî ji ber şikestinan xwîn dirijin, divê hûn di zûtirîn dem de serî li doktorek çerm bidin.
