대마 씨 기름은 무엇을합니까? 혜택과 피해

대마 씨 오일그것은 대마초 식물(마리화나)의 일부인 대마초 씨앗에서 파생됩니다. 오일에는 염증 및 기타 관련 질병 퇴치에 도움이 되는 필수 지방산과 항산화제가 풍부합니다.

대중의 믿음과는 달리, 대마유대마초와 같은 향정신성 반응을 일으키지 않습니다. 기사에서 "대마유 효능", "피부와 모발에 대한 대마유 효능", "대마씨유 부작용", "대마씨유 영양성분" 정보가 제공됩니다.

햄프씨드 오일이란?

대마 씨 오일대마 씨앗에서 얻습니다. 마리화나와 같은 식물에서 나왔지만, 대마초 씨앗 THC(마리화나에서 가장 활성 성분)가 미량만 포함되어 있으며 마리화나와 같은 효과를 일으키지 않습니다.

오일에는 염증을 일으키는 관절염, 암, 당뇨병 및 심장병과 같은 질병과 싸우는 것으로 알려진 항산화제, 항염증제 및 기타 필수 지방산(GLA와 같은)이 들어 있습니다.

햄프씨드 오일의 이점은 무엇입니까?

염증 염증

대마 씨 오일면역력을 높이고 염증과 싸우는 오메가 6 지방산인 GLA(감마 리놀레산)가 풍부합니다.

오일은 또한 관절염 증상을 완화하는 데 도움이 되는 항염증 화합물의 좋은 공급원입니다.

대마 씨 오일달맞이꽃 오일과 함께 복용하면 다발성 경화증 환자의 증상(염증으로 인해 발생할 수 있음)이 개선되는 것으로 밝혀졌습니다. 전문가, 섬유근통 그는 그것이 그의 치료에 도움이 될 수 있다고 생각합니다.

심장 건강 개선

햄프씨드가 포함된 식사는 높은 콜레스테롤 수치를 예방하는 데 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 결과는 씨앗의 다중 불포화 지방산 때문이었습니다. 이 씨앗(및 그 오일)은 심혈관 질환 치료에 잠재적인 효능을 가질 수 있습니다.

동물 연구에 따르면, 대마 씨 기름콜레스테롤 흡수를 감소시키는 것으로 밝혀졌습니다. 또 다른 연구에 따르면 30주 동안 매일 XNUMXmL의 오일을 섭취하면 총 콜레스테롤과 HDL 콜레스테롤의 비율이 감소합니다. 이것은 심장 건강을 향상시킵니다.

대마 씨 오일에서 발견되는 지방산 외에 다른 생리 활성 화합물이 있다고 생각됩니다.

오일에는 오메가 3와 오메가 5 지방산이 최적의 비율(1:4:2~1:6:3)로 함유되어 있어 현대의 건강식 기준을 충족합니다.

당뇨병 치료에 도움을 줄 수 있음

당뇨병은 필수 지방산의 불균형한 섭취와 관련이 있습니다. 대마유 필수 지방산이 풍부하기 때문에 보완 요법으로 잘 작동할 수 있습니다.

그러나 대마 씨 기름당뇨병에 도움이 될 수 있다는 결론을 내리기 전에 더 많은 연구가 필요합니다. 이 목적으로 오일을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

암 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

대마 씨 오일삼나무의 테트라히드로칸나비놀은 일부 유형의 암을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 동물 연구에서 테트라히드로칸나비놀은 항종양 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

다른 연구에서는 대마 종자의 칸나비노이드가 폐암과 유방암 치료에 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다.

대마유GLA와 오메가 3는 또한 암의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

뇌 건강 향상

대마 씨 오일칸나비노이드가 함유되어 있습니다. 연구에 따르면 이것이 사회 불안 장애가 있는 사람들의 불안을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 연구 대마 에센셜 오일그것은 라일락의 흡입이 신경계에 이완 효과를 가질 수 있음을 지지합니다. 오일을 흡입(아로마테라피)하면 기분이 좋아진다고 합니다. 오일은 또한 항우울제 효과가 있을 수 있습니다.

오일의 필수 지방산은 기억력을 향상시키고 노화와 관련된 인지 기능 저하를 예방할 수 있습니다.

면역력 강화

대마유, 오메가 3 지방산 포함합니다. 일부 연구에 따르면 오메가 3 지방산은 면역력을 높이고 감염 및 기타 관련 질병에 대한 보호를 강화할 수 있습니다.

소화기 건강 개선

대마 씨 오일라일락이 소화기 건강을 증진시키는 효과에 대한 직접적인 연구는 없습니다. 그러나 EPA와 DHA는 에이코사노이드라는 화합물을 합성하는 것으로 밝혀졌습니다.

일부 전문가들은 이러한 에이코사노이드가 소화액과 호르몬의 분비를 조절하여 전반적인 소화 과정을 도울 수 있다고 믿습니다.

또한 지방에 있는 소량의 단백질은 혈액에서 발견되는 것과 동일하며 소화 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 믿어집니다(단백질은 인체에서 쉽게 소화되기 때문에).

체중 감량에 도움이 될 수 있음

연구에 따르면 XNUMX년 동안 GLA 보충제를 복용한 사람들은 체중이 덜 늘었습니다. 대마초 오일은 GLA가 풍부하기 때문에 이와 관련하여 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이 진술을 뒷받침하는 연구는 없습니다.

PMS 증상 완화에 도움이 될 수 있음

글라, 생리통 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 지방산을 보충해도 부작용이 발생하지 않을 수 있습니다.

일화적 증거도 대마 씨 기름이것은 과민성과 우울증, 붓기를 치료하는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다. 그러나 이를 뒷받침하는 연구는 없습니다.

피부에 대마씨 오일의 이점

대마 씨 오일 국소적으로 사용하면 피부에 많은 이점이 있습니다.

적당한 석유 생산

대마유모공을 막지 않고 수분을 공급할 수 있기 때문에 대부분의 피부 타입에 적합합니다. 지성 피부의 균형을 유지하고 수분을 공급하며 피부의 유분 생성을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

건조함은 피부가 과도한 유분을 생성하게 하여 여드름을 자극할 수 있습니다. 대마유모공을 막지 않고 건조한 피부를 예방할 수 있습니다. 이것은 또한 과도한 기름으로 인한 여드름을 줄이는 데 도움이 됩니다.

염증 진정

대마유오메가 6 지방산 중 하나인 감마리놀렌산(GLA)은 강력한 항염 작용을 하고 새로운 세포 형성을 촉진합니다.

이것은 피부에 영양을 공급하고 수분을 공급하며 여드름과 건선 다음과 같은 일부 조건을 포함하여 피부의 염증과 자극을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

아토피성 피부염을 치료한다

대마 씨 오일피부에 유익한 이유 중 하나는 오메가 6 및 오메가 3 지방산이 풍부하기 때문입니다. 이러한 식품을 섭취 아토피 성 피부염 다음과 같은 피부 상태를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

노화 방지 특성이 있습니다.

대마유 피부에 수분을 공급하고 진정시키는 것 외에도 노화 방지 기능도 있습니다. 대마유잔주름과 주름을 줄이고 노화 징후를 예방할 수 있습니다.

대마유에 위치한 리놀레산 ve 올레산체내에서 생성되지는 않지만 피부 건강과 노화 지연에 매우 중요한 역할을 할 수 있어 음식을 통해 반드시 섭취해야 하는 중요한 영양소입니다.

모발에 대한 햄프씨드 오일의 이점

대마 씨 오일필수 지방산과 비타민, 단백질이 풍부합니다. 이 오일은 모든 모발 유형을 가진 사람들에게 효과적입니다.

대마유모발과 피부에 가장 효과적인 유기농 보습제 중 하나로 간주됩니다.

모발 구조 개선

일반적으로 대마 씨 기름필수지방산과 감마리놀레산(GLA)이 함유되어 모발의 상태를 크게 개선할 뿐만 아니라 케라틴 형성에 기여하여 모발을 더 강하고 건강하게 만들어줍니다.

감마리놀레산은 단백질과 수분 유지에 중요한 역할을 하는 세라마이드의 공급원입니다.

탄력 제공

일부 건강 문제에 대처하는 데 도움이 됨 대마 씨 기름또한 모발 탄력, 볼륨 및 윤기에도 도움이 됩니다. 오일의 지질은 모발의 볼륨, 탄력 및 윤기를 증가시킵니다. 

머리를 부드럽게

대마 씨 오일모발에 대한 이점 중 하나는 모발에 부드러운 감촉을 제공한다는 것입니다. 이 오일의 지방산과 비타민 E로 인한 효과는 모발을 부드럽게 하고 탈수를 방지합니다.

컨디셔너

대마 씨 오일두피와 모발을 위한 크림 역할을 할 수 있는 많은 기능을 포함하고 있습니다. 가장 중요한 특징은 이 오일의 연화 효과입니다. 수분 손실을 방지하기 때문에 오일이 두피를 부드럽게 합니다.

또한 이 오일에 존재하는 필수 지방산과 비타민 E의 조합은 두피와 모발의 상태를 개선하고 유지하기 위한 완전한 영양을 제공합니다. 

모발 보습제

대마 씨 오일모발의 장점 중 하나는 수분을 유지한다는 것입니다.

물질이 수분 손실을 잘 억제하면 수분 상태도 유지됩니다. 이 오일은 수분을 보유할 수 있으므로 모발과 두피에 보습제 역할도 합니다.

그것은 머리카락의 뿌리에 직접 작용합니다. 모발이 건조하거나 두피 트러블이 있는 경우, 대마 씨 기름 좋은 해결책이 될 수 있습니다.

에센셜 오일은 추운 날씨에 적응하고 피부 깊숙이 따뜻함을 유지하기 때문에 겨울철에 바르면 특히 좋습니다. 

모발 성장 촉진

대마 씨 오일가장 유익한 지방산은 오메가 6, 오메가 9 및 오메가 3입니다. 이들은 모발의 건강한 성장을 촉진할 수 있는 고도불포화 지방산입니다.

오일을 모발에 바르면 건조함을 방지하거나 치료할 수 있습니다. 대마 씨 오일 직접 섭취하거나 이 오일을 샐러드 드레싱으로 사용할 수도 있습니다. 

모발 강화

모발은 본질적으로 단백질이므로 모발의 전체적인 힘과 아름다움을 유지하려면 이 영양소의 우수한 공급이 필요합니다.

또한 비타민 E와 필수 지방산을 제외하고 이 오일은 25%의 단백질로 구성되어 있습니다. 특히 단백질은 모발을 강화하고 세포 손상을 복구하며 수분을 유지하는 연화제 특성을 포함할 수 있습니다.

머리카락에 대마유를 바르는 방법?

이 오일을 두피와 모발에 직접 바르고 오일로 마사지한 다음 밤새 머리에 두었다가 헹굽니다.

대마 씨 오일 (5큰술), 꿀 3작은술, 아보카도 오일(5큰술), 바나나, 유칼립투스 또는 로즈마리 에센셜 오일 5-10방울 대마 씨 기름 마스크를 만들 수 있습니다.

다음으로, 이 모든 재료를 블렌더에 넣고 머리카락에 바릅니다. 수건에 싸서 XNUMX분 정도 두었다가 씻어낸다. 모발 길이에 따라 양을 줄이거나 늘릴 수 있습니다.

햄프씨드 오일의 영양가

햄프씨드 오일의 피해

과도한 대마씨 오일 사용환각과 편집증을 유발할 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 

대마 씨 오일많은 이점이 있지만 과도하게 사용하면 편집증과 같은 많은 합병증을 유발할 수 있습니다.

대마 씨 오일악명 높은 "악명 높은 마리화나" 식물의 사촌인 대마초 식물의 씨앗에서 추출한 오일입니다. 이것 때문에 대마 씨 기름그것이 환각을 일으키는 것도 당연합니다! 직장에서 “햄프씨드 오일 과다 섭취 시 부작용"...

심장병 위험

대마 씨 오일고도불포화 지방, 특히 오메가 3 및 오메가 6 지방산이 풍부합니다. 오메가 3와 오메가 6는 신체에 필수적이지만 이러한 산을 과도하게 섭취하면 심장 질환, 세균 감염 및 기타 합병증을 유발할 수 있습니다.

소화 문제

대마 씨 오일그것은 요리 대리인으로 널리 사용됩니다. 이것은 위장에 문제가 있는 경향이 있는 경우 특히 해롭습니다.

설사와 경련을 일으킬 수 있습니다. 위장 장애 및 배변 장애로 고통받는 경우 대마 씨 기름멀리 떨어져있어.

그것은 약간 폭발적인 성질을 가지고 있습니다.

대마 씨 오일 요리 재료로 사용되지만 기름을 과열하면 몸에 해로운 유해 과산화물이 방출될 수 있습니다. 과산화물은 장기, 조직 및 심지어 피부를 손상시킬 수 있습니다. 과산화물은 약간 폭발성이며 인화성이 있습니다. 

환각을 일으키는

대마 씨 오일낮에는 시각이 아닌 경우 청각적 환각으로 이어질 수 있습니다. 대마 씨 오일일부 사람들에게 환각을 일으킬 수 있는 THC가 포함되어 있지만 대부분의 사람들은 이를 인식하지 못할 수도 있습니다. 이는 오일의 THC 함량이 XNUMX에 가깝기 때문입니다. 대마 씨 오일과민한 경우 섭취를 중단해야 합니다.

혈액 응고

대마 씨 오일항응고제와 혈소판에 악영향을 미쳐 혈액 농축을 유발할 수 있습니다. 혈전은 심장 마비로 이어질 수 있습니다.

혈액 응고 결핍 및 장애가 있는 사람, 대마 씨 기름 그것을 소비함으로써 그러한 상태를 치료할 수 있습니다. 이 문제에 대한 자세한 정보를 얻으려면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

종양 세포 재생

대마 씨 오일몸을 치유하는 세포의 증식을 유발합니다. 대마유따라서 지속적인 세포 재생이 필요한 피부 상태에 탁월한 솔루션입니다.

과학자들은 다중불포화지방산(PUFA)이 풍부한 식단이 전립선암의 위험을 증가시킬 수 있다고 말합니다. 

대마 씨앗은 세포 증식을 유발하기 때문에 암세포 증식을 유발할 수도 있습니다. 전립선암 소인이 있는 경우 대마유 소비해서는 안됩니다. 이것, 대마 씨 기름사망에 이를 수 있기 때문에 약물의 가장 위험한 부작용 중 하나로 간주됩니다.

면역 억제

PUFA는 면역계의 효과를 감소시키는 면역억제제입니다. 대마 씨 오일그것은 PUFA로 포장되어 있으며 이는 면역 체계에 직접적인 영향을 미친다는 것을 의미합니다.

PUFA는 염증을 치료하고 심장 건강을 촉진하지만 면역 억제, 박테리아 성장 및 기타 감염을 유발할 수 있습니다.

두뇌 발달 문제

연구에 따르면 뉴런에는 오메가 3 지방산이 필요합니다. 대마 씨 오일 또한 오메가 6 지방산을 함유하고 있기 때문에 이 오일을 너무 많이 섭취하면 과도한 산도와 지방산 불균형으로 이어져 다양한 두뇌 발달 문제를 일으킬 수 있습니다.

임산부에게는 문제가 될 수 있습니다.

임신 중 연구 대마 씨 기름 소비가 부정적인 영향을 미칠 수 있음을 보여줍니다. 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우, 대마 씨 기름 사용을 피하셔야 합니다.