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체강 질병 심각한 음식 알레르기입니다. 보리, 밀, 호밀 등 다양한 식품에서 발견되는 단백질의 일종 인 글루텐 섭취로 인한자가 면역 질환입니다.
체강 질병 재단 (Celiac Disease Foundation)에 따르면 전 세계 100 명 중 1 명이 체강 질병으로 고통 받고 있습니다. 이 질병이 처음이었다 8.000 년 전에이 질환이 글루텐에 대한자가 면역 반응이라는 사실을 몰랐던 그리스 의사가 설명했습니다.
체강 질병이있는 사람글루텐에서 발견되는 화합물에 부정적인 반응을 보입니다. 신체의 면역 체계가 글루텐에 과도하게 반응하면 말라 브로 이어질 수 있습니다.
체강 질병글루텐 반응으로 인한 평생 자가 면역 질환트럭. 이 상태에 대한 유일한 치료법은 평생 글루텐이없는 식단입니다.
"복강은 무엇인가, 치명적 관리자", "복강의 원인과 증상은 무엇인가", "복강 환자는 무엇을 먹어야 하는가", "복강 환자는 무엇을 먹지 말아야 하는가", "복강 환자의 영양은 어떻게해야 하는가"? 다음은 질문에 대한 답변입니다.
체강 질병의 증상은 무엇입니까?
설사
느슨하고 묽은 변 체강 질병 진단 그것이 배치되기 전에 그가 경험 한 첫 번째 증상 중 하나입니다. 약간의 작업에서 복강 환자79 %의 치료 전 환자 설사 그가 살았다 고보고했다. 치료 후 만성 설사는 환자의 17 %에서만 지속되었습니다.
215 명을 대상으로 한 연구에서 설사가 치료되지 않은 것으로 나타났습니다. 체강 질병가장 흔한 증상이라고합니다.
대부분의 환자에서 설사는 치료 후 며칠 내에 감소했지만 증상이 완전히 해결되는 데 걸리는 평균 시간은 최대 XNUMX 주였습니다.
부종
부종, 복강 환자에서 경험하는 또 다른 일반적인 증상입니다. 이 질병은 소화계에 염증을 일으킬 수 있으며, 이는 팽만감과 다른 많은 부정적인 소화 문제를 일으킬 수 있습니다.
체강 질병으로 1,032 명의 성인을 대상으로 한 연구에서 팽만감이 가장 흔한 증상 중 하나로 확인되었습니다. 이 증상은 식단에서 글루텐을 제거한 후 효과적으로 완화되었습니다.
글루텐 체강 질병 그렇지 않은 사람들에게는 팽만감과 같은 소화 문제를 일으킬 수 있습니다. 연구에서 복강 환자 결석하지 않은 34 명이 경험 한 소화기 문제는 글루텐이없는 식단으로 치료되었습니다.
가스
과도한 가스 치료되지 않은 체강 질병 그것은 고통받는 사람들이 경험하는 일반적인 소화 문제입니다. 소규모 연구에서 가스 체강 질병 글루텐 섭취로 인한 가장 흔한 증상 중 하나였습니다.
북부 인도에서 체강 질병이있다 96 명의 성인을 대상으로 한 연구에서 9.4 %의 사례에서 과도한 가스와 팽만감을보고했습니다.
그러나 가스 문제에는 여러 가지 이유가 있습니다. 한 연구에서 가스 증가로 고통받는 150 명의 사람들을 테스트 한 결과 복강 병에 대해 두 가지 긍정적 인 결과 만 발견되었습니다.
가스의 다른 일반적인 원인으로는 변비, 소화 불량, 유당 불내성 ve 과민성 대장 증후군 (IBS) 다음과 같은 상황이 있습니다.
피로
낮은 에너지 수준 그리고 피로 체강 질병이있는 사람또한 보이는 증상입니다. 51 복강 환자 글루텐이없는 식단에 대한 연구에 따르면 글루텐이없는 식단을 먹지 않은 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 심각한 피로 문제를 겪었습니다.
또 다른 연구에서 체강 질병 환자는 피로를 유발할 수있는 수면 장애가있을 가능성이 더 높은 것으로 나타났습니다.
또한 미처리 체강 질병 소장을 손상시켜 비타민과 미네랄 결핍을 일으켜 피로를 유발할 수 있습니다.
피로의 다른 원인으로는 감염, 갑상선 문제, 우울증 및 빈혈이 있습니다.
체중 감량
대부분 갑작스러운 체중 감소 체강 질병초기 증상입니다. 이는 신체의 영양소 흡수 능력이 부족하여 영양 실조와 체중 감소로 이어지기 때문입니다.
체강 질병 112 명의 참가자를 대상으로 한 연구에서 체중 감소는 23 %의 환자에게 영향을 미치는 것으로 나타 났으며 설사, 피로 및 복통 후 가장 흔한 증상 중 하나였습니다.
체강 질병 진단받은 노인 환자를 대상으로 한 또 다른 소규모 연구에서 체중 감량이 가장 흔한 증상 중 하나라고 결정했습니다.
치료 결과 증상이 완전히 해결되었고 참가자들은 평균 7,75kg의 체중이 늘었습니다.
철분 결핍으로 인한 빈혈
체강 질병영양소의 흡수를 손상시키고 체내 적혈구 부족으로 인한 철분 결핍 빈혈로 이어질 수 있습니다.
철 결핍 성 빈혈피로, 쇠약, 가슴 통증, 두통 및 현기증의 증상이 있습니다.
연구 복강 환자 그녀는 아픈 34 명의 아이들을 조사한 결과 약 15 %가 경증에서 중등도의 철분 결핍 빈혈을 가지고 있음을 발견했습니다.
원인 불명의 철분 결핍 빈혈 환자 84 명을 대상으로 한 연구에서 7 % 복강 환자 발견되었습니다. 글루텐이 함유되지 않은 식단 후에 철분 수치가 크게 증가했습니다.
727 복강 환자와 함께 수행 된 다른 연구에서는 23 %가 빈혈 인 것으로보고되었습니다. 또한 빈혈 환자 체강 질병질병으로 인한 낮은 골량과 소장의 심각한 손상 가능성은 두 배나 높았습니다.
변비
셀리 악병, 어떤 사람들에게는 설사를 일으키지 만 다른 사람들에게는 변비 원인 체강 질병영양분을 흡수하는 소장의 손가락 모양 돌기 인 장 융모를 손상시킵니다.
음식이 소화관을 통해 순환함에 따라 장 융모는 영양분을 완전히 흡수하지 못하고 대신 대변에서 여분의 수분을 흡수합니다. 이로 인해 대변이 굳어지고 변비가 발생합니다.
하지만 엄격한 글루텐 프리 식단으로도 체강 질병 사람들이 변비를 없애는 것은 어렵습니다.
글루텐이 함유되지 않은 식단은 곡물과 같은 고 섬유질 음식을 줄여 섬유질 섭취를 줄여 대변 빈도를 감소시키기 때문입니다. 신체 활동 부족, 탈수 및 영양 실조도 변비를 유발할 수 있습니다.
불경기
체강 질병많은 신체적 증상과 함께 불경기 이와 같은 심리적 증상도 흔합니다. 29 건의 연구를 분석 한 결과 일반 인구보다 우울증이 체강 질병 성인에서 더 흔하고 심각하다는 것을 발견했습니다.
48 명의 참가자를 대상으로 한 소규모 연구 체강 질병 우울증 증상이있는 사람들이 건강한 대조군보다 우울증 증상을 보일 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다.
가려움
체강 질병팔꿈치, 무릎 또는 엉덩이에 가렵고 물집이 생기는 피부 발진으로 발전하는 피부염은 포진을 유발할 수 있습니다.
체강 환자환자의 약 17 %가이 발진을 경험하며 진단으로 이어지는 증상 증상 중 하나입니다.
보통 어떤 사람들은 체강 질병 다른 소화기 증상없이 피부 발진이 발생할 수 있습니다.
체강 질병위의 증상과 함께 발생 가능성이 낮은 다른 증상이 있습니다.
경련 및 복통
집중력 저하 또는 정신적 혼란
불면증과 같은 수면 장애
-소화 기계 흡수 문제로 인한 영양 결핍 (영양 실조)
만성 두통
관절 또는 뼈 통증
손과 발의 저림
발작
불규칙한 기간, 불임 또는 반복적 인 유산
입안의 구내염
머리카락과 칙칙한 피부의 가늘어 짐
빈혈증
I 형 당뇨병
다발성 경화증 (MS)
-골다공증
간질 및 편두통과 같은 신경 학적 상태
장암
영양소 흡수 부족으로 인한 어린이의 성장 문제
소아 및 영아의 체강 질병 증상
어린이와 아기는 설사, 장 문제, 과민성, 발달 불능 또는 발달 지연과 같은 문제가있을 수 있습니다.
시간이 지남에 따라 어린이는 체중 감소, 치아 법랑질 손상 및 사춘기 지연을 경험할 수 있습니다.
체강 질병의 원인
체강 질병 면역 장애입니다. 체강 질병이 있음 사람이 글루텐을 섭취하면 세포와 면역 체계가 활성화되어 소장을 공격하고 손상시킵니다.
체강 질병면역 체계는 실수로 소장의 융모를 공격합니다. 이들은 염증이 생기고 사라질 수 있습니다. 소장은 더 이상 영양분을 효과적으로 흡수 할 수 없습니다. 이것은 다양한 건강 위험과 합병증으로 이어질 수 있습니다.
체강 질병에 걸릴 가능성이 더 높은 사람들은 다음과 같습니다.
제 1 형 당뇨병, 류마티스 관절염, 갑상선 또는간에 영향을 미치는자가 면역 질환과 같은 다른자가 면역 질환이있는 사람.
다운 증후군 또는 터너 증후군과 같은 유전 적 장애
-질병에 걸린 가족
체강 질병은 어떻게 진단됩니까?
진단을 위해 먼저 신체 검사를합니다.
의사는 또한 진단을 확인하는 데 도움이되는 다양한 검사를 수행합니다. 체강 질병이있는 사람들은 종종 높은 수준의 항내 이균 (EMA) 및 항 조직 트랜스 글 루타 미나 제 (tTGA) 항체를 가지고 있습니다. 이들은 혈액 검사로 발견 할 수 있습니다. 글루텐을 섭취하는 동안 검사를 수행하면 가장 신뢰할 수 있습니다.
일반적인 혈액 검사는 다음과 같습니다.
- 완전한 혈구 수 (CBC)
- 간 기능 검사
- 콜레스테롤 검사
- 알칼리성 포스파타제 수준 테스트
- 혈청 알부민 검사
체강 질병 자연 치료
글루텐 프리 다이어트
만성 및자가 면역 질환 체강 질병 이에 대한 알려진 치료법이 없으므로 증상을 최소화하고 면역 체계를 재건하는 데 도움이되는 몇 가지 방법이 있습니다.
무엇보다 먼저 체강 질병만약 당신이 그것을 가지고 있다면, 밀, 보리 또는 호밀이 포함 된 모든 제품을 피하면서 완전히 글루텐이없는 식단을 따라야합니다. 글루텐은이 세 가지 곡물에서 발견되는 단백질의 약 80 %를 구성하지만 다른 많은 제품에서도 발견됩니다.
현재 우리 식단의 많은 부분이 포장 된 식품에 의존하기 때문에 항상 글루텐과 접촉 할 위험이 매우 높습니다.
현대 식품 가공 기술 및 교차 오염 옥수수 나 글루텐이없는 귀리와 같은 다른 글루텐이없는 곡물도 미량의 글루텐을 함유하고 있습니다.
따라서 식품 라벨을 매우주의 깊게 읽어야합니다.
글루텐 프리 다이어트 열심히 연습하면 면역 체계가 스스로 회복되어 증상이 타오르는 것을 방지 할 수 있습니다. 글루텐이없는 식단에서 무엇을 먹어야하고 먹지 말아야 하는가는 다음과 같습니다.
체강 환자가 먹어야하는 것
과일과 야채
과일과 채소는 건강한 식단의 초석이며 자연적으로 글루텐이 없습니다. 그들은 면역 기능을 향상시키는 귀중한 필수 영양소, 섬유질 및 산화 방지제를 제공합니다.
린 단백질
이들은 염증을 감소시키는 단백질, 오메가 3 지방 및 미네랄을 제공합니다. 지방이 적은 단백질 공급원에는 계란, 생선 (야생 잡은), 가금류, 소고기, 찌꺼기, 기타 단백질 식품 및 오메가 3이 포함 된 식품이 포함됩니다.
건강한 오일
버터, 아보카도 오일, 버진 코코넛 오일, 포도씨 오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아마씨 오일, 대마 오일은 건강한 오일 중 하나입니다.
견과류와 씨앗
아몬드, 호두, 아마씨, 치아 씨드, 호박, 참깨, 해바라기 씨
우유 (유기농 및 날것이 가장 좋습니다)
염소 우유 및 요구르트, 기타 발효 요구르트, 염소 또는 양 치즈, 원유
콩류, 콩 및 글루텐이없는 통 곡물
콩, 현미, 글루텐 프리 귀리, 메밀, 퀴 노아, 아마란스
글루텐 프리 밀가루
여기에는 현미 가루, 감자 또는 옥수수 가루, 퀴 노아 가루, 아몬드 가루, 코코넛 가루, 병아리 콩 가루 및 기타 글루텐 프리 믹스. 안전을 위해 항상 글루텐 프리 인증 제품을 구입하십시오.
뼈 주스
훌륭한 콜라겐, 글루코 자민 그리고 아미노산의 근원.
기타 글루텐 프리 조미료, 향신료 및 허브
바다 소금, 코코아, 사과 사이다 식초, 신선한 허브와 향신료 (글루텐 프리 표시), 생꿀
체강 환자가 먹지 말아야 할 것
밀, 보리, 호밀이 포함 된 모든 제품
성분 라벨을주의 깊게 읽고 모든 종류의 밀, 쿠스쿠스, 세 몰리나, 호밀, 보리 및 귀리가 포함 된 제품은 피하십시오.
가공 된 탄수화물 식품
이들은 보통 정제 된 밀가루로 만듭니다. 피해야 할 가공 탄수화물의 예로는 빵, 파스타, 쿠키, 머핀, 스낵바, 시리얼, 도넛, 베이킹 밀가루 등이 있습니다. 발견되었습니다.
대부분의 밀가루
밀 기반 밀가루 및 제품에는 밀기울, 브롬화 밀가루, 듀럼 밀가루, 강화 밀가루, 인산염 밀가루, 일반 밀가루 및 흰 밀가루가 포함됩니다.
맥주와 맥아 알코올
이것들은 보리 나 밀로 만들어집니다.
어떤 경우에는 글루텐이없는 곡물
생산 중 교차 오염으로 인해 글루텐이없는 곡물에는 때때로 소량의 글루텐이 포함될 수 있습니다. "밀을 포함하지 않는다"라는 문구가 반드시 "글루텐이 없음"을 의미하는 것은 아니기 때문에 이에 대해주의해야합니다.
병에 담긴 양념과 소스
식품 라벨을 매우주의 깊게 읽고 소량의 글루텐이 함유 된 첨가제로 만든 제품은 피해야합니다.
밀은 이제 화학적으로 방부제, 안정제 및 액체 제품에도 사용되는 기타 첨가제로 전환됩니다.
거의 모든 밀가루 제품, 간장, 샐러드 드레싱 또는 매리 네이드, 맥아, 시럽, 덱스트린 및 전분으로 만든 모든 조미료에서 찾을 수 있습니다.
가공유
이들은 수소화 및 부분 수소화 오일입니다. 트랜스 지방 및 옥수수 유, 대두유 및 카놀라유를 포함하여 염증을 증가시키는 식물성 기름.
비밀리에 가공 된 글루텐 함유 식품 목록이 많습니다.
인공 커피 크림
-맥아 (맥아 추출물, 맥아 시럽, 맥아 향, 맥아 식초의 형태로 보리의 표시)
파스타 소스
간장
-부용
-냉동 프렌치 프라이
- 샐러드 용 소스
현미 시럽
Seitan 및 기타 육류 대체품
-냉동 야채 햄버거
-설탕
모조 해산물
준비된 육류 또는 냉햄 (예 : 핫도그)
-껌
갈은 향신료
감자 또는 곡물 칩
케첩과 토마토 소스
머스타드
- 마요네즈
-야채 요리 스프레이
맛이 나는 인스턴트 커피
-맛을 낸 차
올바른 영양 결핍
체강 질병이 있음 많은 사람들이 흡수 장애로 인한 증상을 개선하기 위해 보충제를 복용해야합니다. 이것은 철, 칼슘, 비타민 D, 아연, B6, B12 및 엽산과 같은 비타민 및 미네랄 일 수 있습니다.
체강 환자소화기 계통이 손상되고 염증이 발생하기 때문에 영양소를 흡수 할 수 없기 때문에 규칙적이고 균형 잡힌 식사조차도 영양소가 부족할 수 있습니다.
이 경우 의사는 영양 결핍을 확인하기 위해 영양 보충제를 테스트하고 권장합니다.
글루텐으로 만든 다른 가정 용품이나 화장품을 피하십시오
일상 생활에서 피해야하는 것은 글루텐 함유 식품 만이 아닙니다. 글루텐을 함유하고 증상을 유발할 수있는 비 식품 제품도 많이 있습니다.
-치약
-세제
-립글로스와 립밤
바디 로션과 자외선 차단제
-메이크업 용품
처방약 및 비 처방약
-반죽 놀이
-샴푸
비누
비타민
전문가의 도움 받기
글루텐이없는 식단을 섭취하는 것은 일부 사람들에게 어려울 수 있습니다. 진정으로 건강한 글루텐 프리 식단을 만드는 데 도움이되도록 영양사에게 문의하십시오. 안내 제공 가능 체강 질병 지원 그룹도 있습니다.
결과적으로;
체강 질병글루텐 섭취가 소장을 손상시키는 심각한자가 면역 질환입니다.
체강 증상 팽만감, 경련 및 복통, 설사 또는 변비, 집중력 저하, 기분 장애, 체중 변화, 수면 장애, 영양 결핍 등이 포함됩니다.
현재 체강 질병치료법은 없지만 글루텐을 피하면 증상이 완화되고 장이 스스로 회복 될 수 있습니다.
