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설사 우리가 아플 때 우리 몸은 모든 신체 시스템의 기능에 필요한 체액과 영양분을 잃습니다.
이로 인해 신체의 불균형이 발생하여 현기증, 체력 저하, 복통 등의 증상이 나타납니다. 설사 심각한 상태는 아니지만 불편하고 피곤함을 느끼게 됩니다.
설사는 장 내벽을 자극하는 기생충이나 바이러스에 의한 감염으로 인해 발생하는 묽은 변이며 많은 원인이 있습니다.
잦은 배변, 메스꺼움 및 구토, 복부 경련, 갈증 증가, 발열 등의 결과. 증상이 보입니다.
따라서 설사를 치료하는 것 외에도 신체가 탈수되는 것을 방지하는 몇 가지 약초 요법에 의지해야 합니다.
기사에서 "설사는 어떻게 가나요", "복통과 설사는 어떻게 가나요", "설사할 때 먹는 음식, 설사를 치료하는 방법", 설사가 잦아들 때", "설사를 멈추게 하는 것은 무엇인가요?" 질문에 대한 답을 찾을 수 있습니다.
설사의 원인
가장 설사 케이스는 위장관의 감염에 의해 유발됩니다. 설사를 유발하는 것으로 비난받을 수 있는 몇 가지 일반적인 미생물은 다음과 같습니다.
– Norwalk 바이러스, 사이토메갈로바이러스, 간염 및 로타바이러스와 같은 바이러스.
– Salmonella, Campylobacter, Shigella 및 Escherichia coli와 같은 박테리아.
– Cryptosporidium, Giardia lamblia 및 Entamoeba histolytica와 같은 기타 기생 유기체.
어떤 경우에는 특히 만성 설사그러나 명확한 원인이 없을 수도 있습니다. 이런 종류 만성 설사 경우를 "기능적"이라고합니다.
만성 설사 개발 위험을 증가시킬 수 있는 요인은 다음과 같습니다.
크론병, 과민성 대장 증후군(IBS), 현미경적 대장염 또는 셀리악병과 같은 장 질환
– 유제품 또는 인공 감미료에 대한 민감성
– 위 또는 담낭 수술
낭포성 섬유증 또는 효소 결핍과 같은 유전적 또는 유전적 상태
– 췌장 또는 갑상선 질환
– 복부 또는 골반 부위의 방사선 요법
– 익히지 않은 고기 소비
– 오염된 수역에서 삼키거나 수영
– 위생이 열악한 국가로의 여행
– 오염된 음식 섭취
– 위장염 환자와의 밀접한 접촉
– 완하제 및 일부 항생제와 같은 약물도 설사를 유발할 수 있습니다.
설사의 종류
급성 수양성 설사
몇 시간 또는 며칠이 걸릴 수 있습니다. 이 유형은 또한 콜레라 감염을 일으킬 수 있습니다.
급성 혈액성 설사
묽은 변에 피가 보입니다. 이 유형은 이질이라고도합니다.
지속적인 설사
14일 이상 소요됩니다.
설사의 증상은 무엇입니까?
설사 다음과 관련된 일반적인 징후 및 증상:
복통
팽창
복부 경련
-체중 감량
갈증 증가
- 불
다른 증상은 다음과 같습니다.
- 대변에 피가 섞여 나온다
– 대변에 고름
– 탈수
– 지속적인 구토
만성 설사 이러한 증상이 함께 나타난다면 더 심각한 질병의 징후일 수 있습니다. 최대 설사 케이스는 치료 없이 저절로 사라질 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에는 의료 개입이 필요합니다. 설사 한방 치료 아래 솔루션을 확인하십시오.
수 없음 : 이러한 솔루션을 사용하면 경증에서 중등도 설사 증상 완화될 수 있습니다. 그러나 상태가 일주일 이상 지속되면 반드시 의사에게 가십시오.
설사에 대한 자연 요법
레몬 워터
레몬 주스, 설탕, 소금 및 물의 혼합물은 많은 사람들에게 탈수의 한 형태로 간주됩니다. 설사 증상치료에 사용되는 대중적인 약물입니다.
재료
- ½ 레몬
- 물 1 잔
- 소금 한 스푼
- 설탕 2 작은 술
준비하기
레몬 반개의 주스를 물 한 컵에 짜십시오.
- 소금 한 꼬집과 설탕 두 티스푼을 넣습니다.
잘 저어 마시십시오.
애플 사이다 식초
사과 식초 그것은 항균 및 항염 작용을합니다. 설사를 유발하는 세균과 싸우고 염증이 생긴 장을 진정시키는 데 도움이 됩니다.
재료
- 사과 식초 2 작은 술
- 물 1 잔
- 꿀(선택사항)
준비하기
– 물 한 컵에 사과 사이다 식초 XNUMX티스푼을 넣습니다.
잘 섞어서 꿀을 조금 넣으세요.
– 믹스용.
– 이 혼합물을 증상이 사라질 때까지 하루에 2-3번 마실 수 있습니다.
박하 기름
페퍼민트 오일의 활성 성분은 멘톨입니다. 멘톨, 설사 다른 IBS 증상에 수반되는 복통 완화에 도움이 됩니다.
재료
- 페퍼민트 오일 1 방울
- 따뜻한 물 1 잔
준비하기
- 따뜻한 물 한 잔에 페퍼민트 오일 한 방울을 추가합니다.
– 솔루션을 위해.
– 이 혼합물을 하루에 1-2회 마실 수 있습니다.
전해질 음료
스포츠 음료와 인기 있는 구강 수분 보충액(ORS)과 같은 전해질 음료 섭취 설사동반되는 탈수 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
재료
- 설탕 6 작은 술
- 소금 1 작은 술
- 끓인 물 1리터
준비하기
– 물 XNUMX리터에 설탕 XNUMX티스푼을 넣습니다. 용해될 때까지 잘 섞는다.
- 용액에 소금 한 티스푼을 넣고 잘 섞는다.
– 이 용액을 한 잔 마십니다.
– 물이 많은 배변 후에 할 수 있습니다.
비타민 A
비타민 A 결핍 보통 설사 위험증가시킵니다. 따라서 이 결핍을 교정하면 증상의 심각성을 줄일 수 있습니다.
당근, 고구마, 살구, 겨울 호박, 멜론, 시금치와 같은 비타민 A가 풍부한 음식을 섭취하십시오. 의사의 조언에 따라 비타민 A 보충제를 복용할 수도 있습니다.
쌀뜨물
쌀뜨물은 건강에 악영향을 미치지 않으면서 변의 수를 줄여줍니다.
재료
- 쌀뜨물 ½컵
준비하기
- 밥은 물기를 뺍니다.
– 그녀 설사후에 쌀뜨물 반 컵을 마신다.
- 이 약은 소아에게도 사용할 수 있습니다.
- 하루에 2~3회 이상 하면 됩니다.
집에서 설사를 어떻게 치료합니까?
설사에 좋은 허브차
카모마일 차
카모마일 차, 설사 치료사용하기 좋은 차 중 하나입니다. 그것은 장 염증을 줄이는 항염증제 특성을 가지고 있습니다. 또한 복통을 완화하는 데 도움이 되는 항경련 특성이 있습니다.
어떻게 되나요?
민트 잎과 카모마일 꽃 1티스푼을 끓는 물 한 컵에 넣습니다. 10분간 끓이세요. 이 차를 하루에 여러 번 걸러서 마신다.
계피 차
계피차, 설사 치료 에 사용할 수 있는 또 다른 허브티입니다. 그것은 배변을 조절하는 데 도움이 되고 장내벽을 자극하지 않아 위를 진정시키는 의약 및 항염증 특성을 가지고 있습니다. 계피는 또한 장내 가스를 완화하는 데 도움이 되며 전통적으로 설사 퇴치에 사용되는 물질이다.
어떻게 되나요?
끓는 물 한 잔에 계피 가루 1티스푼 또는 작은 계피 스틱 2개를 넣습니다. 10분간 끓이세요. 홍차 티백을 넣고 XNUMX분간 더 우려냅니다. 티백과 계피 스틱을 제거하고 마신다. 이것을 하루에 두 번 한다.
수 없음 : 계피 알레르기가 있는 경우 설사 증상을 악화시킬 수 있으므로 이 차를 마시지 마십시오.
회향 차
회향 차는 항산화 및 소화 시스템에 유익한 특성을 가지고 있으며 위장의 병원균과 싸울 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 설사팽만감을 치료하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다. 회향 씨앗에 있는 칼륨과 같은 미네랄의 존재는 전해질 수치를 조절하고 탈수로 인한 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다.
어떻게 되나요?
끓는 물 한잔에 회향씨 한 스푼을 넣습니다. 10분 동안 그대로 두었다가 걸러내고 따끈하게 마신다. 하루에 회향 차 2잔을 마실 수 있습니다.
녹차
녹차장의 점막에 수렴제 역할을 하는 탄닌이 포함되어 있습니다. 이것은 신체의 체액을 흡수하고 장의 염증을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 카페인의 소화 부작용을 줄이려면 식사 사이에 녹차를 마셔야 합니다.
어떻게 되나요?
끓는 물 한잔에 녹차 잎이나 녹차 티백 2티스푼을 넣습니다. 3-XNUMX분 동안 차가 우러나길 기다립니다. 식은 후.
백리향 차
백리향은 소화 시스템에 영향을 미치는 질병에 대한 대체 약초 치료법 중 하나입니다. 그것은 배변과 소화 과정을 안정적으로 유지하는 데 도움이 되는 진정 및 항균 특성을 가지고 있습니다.
어떻게 되나요?
물 한 컵을 끓이고 백리향 1티스푼을 넣습니다. 10분간 식힌 후 물기를 뺍니다. 하루에 한 번 마실 수 있습니다.
민트 차
페퍼민트 차는 위와 소화 장애를 치료하는 가장 효과적인 차 중 하나입니다. 설사 팽만감 및 팽만감과 같은 많은 위장 질환을 진정시키고 소화를 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 민트는 세균총의 균형을 유지하고 산 생성을 줄입니다.
어떻게 되나요?
물 한 컵을 끓이고 민트 잎을 넣는다. 10분 동안 우려낸 다음 걸러냅니다. 하루에 세 번.
생강차
생강은 진통제, 항균제 및 항염증제 성분을 함유하고 있어 위 질환을 치료하는 데 도움이 됩니다. 이 향신료는 위장을 따뜻하게 하고 소화 시스템에 훌륭한 강장제입니다. 생강차 음주는 신체에 수분을 공급하고 설사 중에 손실된 체액을 보충합니다.
어떻게 되나요?
끓는 물 한잔에 간 생강 몇 스푼을 넣으십시오. 5분 동안 우려낸 후 레몬 조각과 함께 마신다. 하루에 두 번 마실 수 있습니다.
세이지
세이지항균, 항진균 및 항염증 특성으로 인해 설사줄이는데 도움이 됩니다. 이것은 장 내벽의 염증과 탈수로 인한 신체적 약화를 감소시킵니다.
어떻게 되나요?
끓는 물 한잔에 씻은 세이지 잎 몇 개를 넣습니다. 10분 동안 우려낸 다음 걸러냅니다. 하루에 두 번.
오렌지 껍질 차
오렌지 껍질에는 장내 유익균이나 프로바이오틱스의 성장을 촉진하는 펙틴이 풍부하여 건강한 장을 유지합니다.
어떻게 되나요?
오렌지 껍질을 자르고 끓는 물 한 컵에 넣습니다. 10분간 끓입니다. 긴장을 풀고 차로 마신다.
어떤 음식이 설사를 멈출 수 있습니까?
설사 증상통증 완화에 도움이 되는 음식은 다음과 같습니다.
- 고기 물
- 바나나
- 사과
- 구운 빵
흰 쌀
- 으깬 감자
- 요거트
설사 시 먹지 말아야 할 것은?
설사다음과 같은 경우 이러한 음식을 피하십시오.
- 유제품
– 튀기거나 기름진 음식
- 향신료
- 생 야채
– 카페인
-감귤류
- 생 야채
- 가공 식품
알코올
인공 감미료
설사를 예방하는 방법?
– 화장실 사용 후와 식사 전에는 항상 손을 씻으십시오.
– 오염 물질이나 애완 동물과 접촉한 경우 손을 씻으십시오.
– 손을 씻을 물을 찾을 수 없을 때 소독제를 사용하십시오.
– 새로운 곳으로 여행할 때 주의하세요. 음식이나 음료가 섭취하기에 안전하다고 확신할 때까지 먹거나 마시지 마십시오.
- 요리하기 전에 야채와 과일을 깨끗이 씻으십시오.
- 모든 고기를 잘 익힌다.
- 익히지 않았거나 덜 익힌 계란을 먹지 마십시오.
– 살균되지 않은 유제품을 사용하지 마십시오. 유당 불내증이 있는 경우 유제품을 완전히 피하십시오.
– 카페인, 알코올 및 변비 가능성이 있는 기타 음식을 제한하십시오.
설사의 경우 언제 의사에게 가야합니까?
아기가 24시간 동안 6번의 묽은 배변과 3번 이상의 구토를 했다면 의사와 상담하는 데 시간을 낭비하지 마십시오. 24시간 동안 6회 이상의 설사를 경험하는 1세 이상의 어린이도 의사에게 데려가야 합니다.
또한 다음과 같은 특정 증상이 나타나면 즉시 의사를 만나야 합니다.
- 지속적인 구토
– 지속적인 설사
– 상당한 체중 감소
– 대변이 검게 변할 수 있는 대변 내 고름 또는 혈액
설사는 얼마나 오래 지속됩니까?
감염으로 인한 설사 보통 3-5일 이상 걸리지 않습니다. 증상이 4~6주 이상 지속되면 기저 위장 질환이 있을 가능성이 높습니다.