ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಮಹಿಳೆಯರು ದುಃಸ್ವಪ್ನವಾಗಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಈ ಅವಧಿಯು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದುಃಸ್ವಪ್ನಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಅತಿಯಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ...
ಅತಿಯಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು ಮೆನೊರ್ಹೇಜಿಯಾ… ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವಇದನ್ನು ಅವಧಿಯ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯ ವಿಸ್ತರಣೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಮಹಿಳೆಯರ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯು ಕಷ್ಟಕರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದವರು ಸಹ ಉದ್ವೇಗ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಮೆನೊರ್ಹೇಜಿಯಾ ಇದರೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವಧಿಯು ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಮಹಿಳೆಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ತೀವ್ರತೆ. ಮೆನೊರ್ಹೇಜಿಯಾ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ.
ಸರಿ ಅಷ್ಟೇ ಅತಿಯಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ?
ವಿಪರೀತ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರವಿದೆಯೇ??
"ನಾನು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಅತಿಯಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ "ನಾನು ಜೀವಂತವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಿದರೆ, ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ವಿಷಯವನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ. ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ ...
ಮೆನೊರ್ಹೇಜಿಯಾ ಎಂದರೆ ಏನು?
ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, 4-5 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ 2 ರಿಂದ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ರಕ್ತವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮೌಲ್ಯವು 30 ಅಥವಾ 40 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಮೆನೊರ್ಹೇಜಿಯಾಮತ್ತು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು, 80 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತದ ನಷ್ಟ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಋತುಚಕ್ರವು 7 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಿದೆ.
ಮೆನೊರ್ಹೇಜಿಯಾ ಕಾರಣಗಳು
Stru ತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅನೋವ್ಯುಲೇಷನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಸ stru ತುಚಕ್ರ ಮತ್ತುಋತುಬಂಧಎ ಸಮೀಪಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವಇದಕ್ಕೆ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು:
ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ: ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶೆಡ್ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಋತುಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನ ಇರಬೇಕು. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ: ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ದೇಹವು ಎಂದಿನಂತೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ; ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆನೋರ್ಹೇಜಿಯಾಗೆ ಕಾರಣಗಳು.
ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು:ಈ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಹೆರಿಗೆಯ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಭಾರವಾದ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘವಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪಾಲಿಪ್ಸ್:ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ, ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಭಾರೀ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವಇದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಅಡೆನೊಮೈಯೋಸಿಸ್: "ಅಡೆನೊಮೈಯೋಸಿಸ್ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್" ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಹುದುಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕಾರಣ. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಾಧನ (IUD) (ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸುರುಳಿ): ಅತಿಯಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಲ್ಲದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಾಧನವು ಅತಿಯಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ತೊಡಕುಗಳು: ಗರ್ಭಪಾತದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಭಾರೀ ಮತ್ತು ತಡವಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಆನುವಂಶಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು: "ವಾನ್ ವಿಲ್ಲೆಬ್ರಾಂಡ್ ಕಾಯಿಲೆ" ನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ನೀವು ದೋಷವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿದ್ದರೆ ಅತಿಯಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಇರಬಹುದು.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್: ಅಪರೂಪವಾಗಿದ್ದರೂ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಈ ರೋಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಅತಿಯಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವಸಹ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಔಷಧಿಗಳು: ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಅತಿಯಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವಇದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: ಶ್ರೋಣಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆ, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್,ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅತಿಯಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಕಾರಣಗಳು ನಡುವೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ರಕ್ತದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟ್ರಾನೆಕ್ಸಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ
ಮುಟ್ಟಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಬಾಯಿಯ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು
ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಓರಲ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್
ಅತಿಯಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರ
ಅತಿಯಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕೆಲವು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಚಸ್ಟ್ಬೆರಿ
ಚಾಸ್ಟೆಬೆರಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ 30 ರಿಂದ 35 ಹನಿಗಳನ್ನು ಚಸ್ಟ್ಬೆರಿ ಸಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
ಸೀಮೆನ್ ಹುಲ್ಲು
ಸೀಮೆನ್ ಹುಲ್ಲು, ಅತಿಯಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
1/4 ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಿಡಿ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ 3 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಈ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ತಲೆನೋವು, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
1 ರಿಂದ 2 ಟೀ ಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಟೊಮ್ಯಾಟೋ ರಸ
ಟೊಮ್ಯಾಟೋ ರಸ ಕುಡಿತವು ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಸಾಸಿವೆ
ಸಾಸಿವೆ ಬೀಜಗಳು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಹಿಡಿ ಒಣ ಸಾಸಿವೆ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ನಂತರ ಗಾಳಿಯಾಡದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, 1 ಲೋಟ ಹಾಲಿಗೆ 2 ಗ್ರಾಂ ಸಾಸಿವೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಕೆಂಪು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ
ಕೆಂಪು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಇರುವುದರಿಂದ ಅವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಸಹ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ 1 ಟೀಚಮಚ ಕೆಂಪು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕವರ್ ಮತ್ತು ಕಡಿದಾದ.
ಈ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತಾಜಾವಾಗಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಒಂದು ವಾರ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜ
ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಎರಡು ಕಪ್ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜ ಸೇರಿಸಿ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಬೆಚ್ಚಗಾದ ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 2 ಅಥವಾ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಅಡೆನೊಮೈಯೋಸಿಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಅತಿಯಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ತಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಸಹ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ 1 ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಕೆಲವು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಇದು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ.
ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಋಷಿ
ಈ ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಅಧಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಲೋಟ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿಗೆ 1 ಚಮಚ ಋಷಿ ಸೇರಿಸಿ.
ಇದು 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ.
3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಅತಿಯಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್
ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಜೊತೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಐಸ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕ್ಲೀನ್ ಟವೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ.
ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಪ್ರತಿ 4 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಕಬ್ಬಿಣ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು
ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಬ್ಬಿಣವು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಏನು ತಡೆಯಲು ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು;
ಕಡು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ, ಯಕೃತ್ತು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಪ್ಲಮ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮಾಂಸದಂತಹ ಕಬ್ಬಿಣದ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ನಂತಹ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ:
ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು, ಆವಕಾಡೊಗಳು, ಓಟ್ಸ್, ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮುಂತಾದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಒಮೆಗಾ 3
ಒಮೆಗಾ -3 ಶ್ರೀಮಂತ ಆಹಾರಗಳುಬಳಕೆ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವತೀವ್ರತರವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಮೆಗಾ 3 ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ.
ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ
ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಕುಡಿಯಿರಿ ಅತಿಯಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಕಿತ್ತಳೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಲೋಟ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.
ಗ್ಲಾಸ್ಗೆ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ದಿನಕ್ಕೆ 4-5 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಅತಿಯಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ತೊಡಕುಗಳೇನು?
ಅತಿಯಾದ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವಅಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:
ರಕ್ತಹೀನತೆ: ಮೆನೊರ್ಹೇಜಿಯಾರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮೆನೊರ್ಹೇಜಿಯಾಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ತೀವ್ರ ನೋವು: ಭಾರೀ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅದರೊಂದಿಗೆ ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ (ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ) ಇರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಅತಿಯಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆಯೇ? ನೀವು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆಯಬಹುದು.
