"ಗ್ವಾರಾನಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು" ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು "ಪೌಲಿನಿಯಾ ಕಪಾನಾ " ಹಣ್ಣು ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪ್ರೌಢ ಗೌರಾನಾ ಹಣ್ಣು, ಒಂದುಕೋಕೋ ಹುರುಳಿ ಗಾತ್ರ. ಇದರ ನೋಟವು ಮಾನವನ ಕಣ್ಣನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ.
ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಬುಡಕಟ್ಟು ಜನಾಂಗದವರು ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇಂದು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ 70% ಗೌರಾನಾವನ್ನು ಪಾನೀಯ ಉದ್ಯಮವು ಬಳಸುತ್ತದೆ.ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳುನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಉಳಿದ ಶೇ.30 ರಷ್ಟು ಪುಡಿಯಾಗಿದೆ.
ಗೌರಾನಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಗೌರಾನಾ ಎಂದರೇನು?
ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಕೆಫೀನ್ ಇದು ಸಮೃದ್ಧ ಹಣ್ಣು. ಇದು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಬ್ರೆಜಿಲ್, ವೆನೆಜುವೆಲಾ, ಕೊಲಂಬಿಯಾ, ಈಕ್ವೆಡಾರ್, ಪೆರು, ರಿಪಬ್ಲಿಕ್ ಆಫ್ ಗಯಾನಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಗೌರಾನಾ ಸಸ್ಯದ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣು ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಗೌರಾನಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳುನಾವು ಅದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬಹುದು:
ಗೌರಾನಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?
ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ವಿಷಯ
ಗ್ವಾರಾನಾಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕೆಫೀನ್, ಥಿಯೋಬ್ರೋಮಿನ್, ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು, ಸಪೋನಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳು...
ವಯಸ್ಸಾದ, ಹೃದ್ರೋಗ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ತಡೆಯುತ್ತವೆ.
ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಹಣ್ಣನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೆಫೀನ್‌ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಗೌರಾನಾ ಬೀಜಕಾಫಿ ಬೀಜಇದು ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ
ಕೆಫೀನ್ ಮೆದುಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಲಿಯುವ ಮತ್ತು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
ಸಂಶೋಧನೆಗಳು, ಗೌರಾನಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳುಕಲಿಯುವ ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಇದು ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.
ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತುಮಲಬದ್ಧತೆ ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿರೇಚಕವಾದ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಲಾಭ
ಗೌರಾನಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳುಅದರಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಕ್ಸಿಡೀಕೃತ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆಹೃದಯರೋಗ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೋವು ನಿವಾರಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ
ಗೌರಾನಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ.
ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನೇಕ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ನೋವು ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಗೌರಾನಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು DNA ಹಾನಿಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶದ ಸಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಗ್ವಾರಾನಾದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ವಿರೋಧಿ ಗುಣವು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್, ಥಿಯೋಬ್ರೊಮಿನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಸಾಂಥೈನ್‌ಗಳ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳಂತೆಯೇ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾಗಿವೆ.
ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಪರಿಣಾಮ
ಗೌರಾನಾವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಮತ್ತು ಕೊಲ್ಲುವ ಅನೇಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಎಸ್ಚೆರಿಚಿಯಾ ಕೋಲಿ (ಇ. ಕೋಲಿ), ಇದು ಮಾನವರು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ E.coli ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿಧಗಳೂ ಇವೆ.
ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಸ್ ಮ್ಯುಟಾನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗೌರಾನಾ ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ, ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ದಂತಕ್ಷಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಕೆಫೀನ್, ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಹಣ್ಣಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ-ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾಗಿವೆ.
ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಣ್ಣಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.
ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಗೌರಾನಾ,ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾದ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಮವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಲೋಷನ್‌ಗಳು, ಸಾಬೂನುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ದೃಢತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗೌರಾನಾ ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?
ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುಣಗಳಿವೆ. ಇದು ಕೆಫೀನ್‌ನ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆಯು ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗ್ವಾರಾನಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜೀನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಗೌರಾನಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಗಳೇನು?
ಗೌರಾನಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಹಣ್ಣು. ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ವಿಷತ್ವದ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಅತಿಯಾದ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯಂತೆಯೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
ಹೃದಯ ಬಡಿತ
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
ತಲೆನೋವು
ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು
ಆತಂಕ
ಕಿರಿಕಿರಿ
ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
ಶೀತ
ಕೆಫೀನ್ ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಗೌರಾನಾ ಹಣ್ಣನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಫೀನ್ ಜರಾಯುವನ್ನು ದಾಟಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಫೀನ್ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಹಜತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
"ಗ್ವಾರಾನಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು"ನಾವು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಹಣ್ಣು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಯಿತೇ?
