ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ
ស្នាមជ្រួញ គឺជាសញ្ញានៃភាពចាស់។ គ្មាននរណាម្នាក់នៅជុំវិញភ្នែករបស់អ្នកទេ។ ជើងក្អែកមិនចង់ឃើញវាទេ។
របៀបរស់នៅលឿនរបស់មនុស្សសម័យនេះ ភាពតានតឹង កង្វះការគេង និងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ បណ្តាលឱ្យខូចស្បែក។ នៅក្នុងមនុស្សមួយចំនួន សូម្បីតែក្នុងវ័យ 20 ឆ្នាំក៏ដោយ ស្នាមជ្រួញអាចក្លាយជាភស្តុតាង។
ស្នាមជ្រួញនិងបន្ទាត់ល្អ។ មានឱសថធម្មជាតិជាច្រើនដែលអាចអនុវត្តនៅផ្ទះបាន។
តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជ្រួញនៅលើស្បែក?
នៅពេលដែលយើងកាន់តែចាស់ ស្បែកបាត់បង់ភាពយឺត និងសំណើមរបស់វា។ អេឡាស្ទីន និង កូឡាជែន សរសៃចាប់ផ្តើមកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ នៅពេលដែលយើងកាន់តែចាស់ យើងបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការជួសជុលសរសៃ collagen ។
ការកាត់បន្ថយកត្តាទាំងពីរនេះ ស្នាមជ្រួញគឺជាហេតុផលចម្បងសម្រាប់ការលេចឡើងរបស់វា។ ស្នាមជ្រួញមានកត្តាផ្សេងទៀតដែលធ្វើឱ្យវាលេចចេញមុនអាយុ៖
- ការបំពុល
- ការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យខ្លាំង
- កង្វះវីតាមីន D3
- ការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាងហួសកំរិត
- ការជំនួសក្រែមនិងគ្រឿងសំអាងថេរ
- ជក់
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញនៅលើមុខជាមួយនឹងកម្មវិធីសាមញ្ញនៅផ្ទះ?
ប្រេងដូង។
- ម៉ាស្សាក្រោមភ្នែក និងកន្លែងផ្សេងទៀតដែលមានស្នាមជ្រួញពីរបីនាទីជាមួយប្រេងដូង។
- ទុកប្រេងនៅលើស្បែករបស់អ្នកពេញមួយយប់ លាងជម្រះវាចេញនៅពេលព្រឹក។
- ធ្វើម្តងទៀតរៀងរាល់យប់មុនពេលចូលគេង។
ប្រេងដូង។ វាផ្តល់ឱ្យស្បែកភ្លឺរលោងតាមបែបធម្មជាតិ។ ដោយសារវាផ្តល់សំណើម ការប្រើវាញឹកញាប់នឹងជួយបំបាត់ស្នាមជ្រួញ និងបន្ទាត់។
ប្រេងឥណ្ឌា
- លាបប្រេងល្ហុងទៅកន្លែងដែលមានស្នាមជ្រីវជ្រួញដោយប្រើសំឡី។
- កុំលាងជម្រះប្រេង។ ស្នាក់នៅមួយយប់។
- ធ្វើម្តងទៀតរៀងរាល់យប់។
ប្រេងឥណ្ឌាបង្កើនការផលិត elastin និង collagen នៅក្នុងស្បែក។ ជាលទ្ធផល ស្នាមជ្រីវជ្រួញ និងបន្ទាត់ល្អចាប់ផ្តើមថយចុះ ឬសូម្បីតែបាត់ទៅតាមពេលវេលា។
វីតាមីន E
- ចាក់គ្រាប់វីតាមីន E ហើយចាក់ប្រេងចូលក្នុងចានតូចមួយ។
- បើកកន្សោមឱ្យបានច្រើនតាមតម្រូវការ ដើម្បីបិទបាំងកន្លែងដែលមានស្នាមជ្រួញ។
- លាបប្រេងលើកន្លែងមានស្នាមជ្រីវជ្រួញ ហើយម៉ាស្សាពីរបីនាទី។
- រង់ចាំពីរបីម៉ោងហើយលាងចេញ។
- អ្នកអាចធ្វើបែបនេះជារៀងរាល់យប់មុនពេលចូលគេង។
វីតាមីន Eវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។ វាផ្តល់ភាពរឹងមាំ និងកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ។
ប្រេង Argan
- ម៉ាស្សាបន្តក់ប្រេង argan ពីរបីដំណក់លើតំបន់ដែលមានស្នាមជ្រួញ។
- ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ប្រេង Argan ងាយស្រូបចូលទៅក្នុងស្បែក។ ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំរបស់វានឹងកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ និងបន្ទាត់ល្អ។
Vaseline
- លាប Vaseline មួយស្រទាប់ស្តើងលើកន្លែងមានស្នាមជ្រួញ។
- ម៉ាស្សាពីរបីនាទីដើម្បីងាយស្រួលស្រូបយក។
- ទុកវានៅលើស្បែករបស់អ្នកពេញមួយយប់ រួចលាងសម្អាតវាចេញនៅពេលព្រឹក។ ធ្វើបែបនេះជារៀងរាល់យប់មុនពេលចូលគេង។
Vaseline ចាក់សោសំណើមនៅក្នុងស្បែក។ កុំប្រើវាប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកងាយនឹងកើតមុន។
របាំងស៊ុតពណ៌ស
- វាយស៊ុតពណ៌សបន្តិចម្តងៗ ហើយលាបវាលើស្បែករបស់អ្នក។
- រង់ចាំឱ្យវាស្ងួត។ បន្ទាប់មកលាងសម្អាតនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
- ប្រើរបាំងនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ស៊ុតពណ៌ស បន្តឹងស្បែកដោយធម្មជាតិ បំបាត់ស្នាមជ្រួញ។
អាវ៉ូកាដូ
- លាបផ្លែបឺរហើយយកស្នូលចេញ។
- កិនវាជាដុំៗដើម្បីទទួលបានការបិទភ្ជាប់ទន់។
- លាបវាលើស្បែករបស់អ្នករយៈពេលម្ភៃ ឬសាមសិបនាទីមុនពេលចូលបន្ទប់ទឹក។
- អ្នកអាចអនុវត្តកម្មវិធីពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
អាវ៉ូកាដូកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ ក៏ដូចជាបញ្ឈប់ភាពចាស់មុនអាយុ។
ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ
- លាយជែល aloe vera មួយស្លាបព្រាបាយ និងស៊ុតពណ៌សមួយ។
- លាបលើមុខរបស់អ្នកដោយម៉ាស្សាថ្នមៗ។
- រង់ចាំកន្លះម៉ោង រួចលាងទឹកចេញ។
- អនុវត្តការតុបតែងមុខនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ជែល aloe veraវាជាប្រភពនៃវីតាមីន E ដែលជាសារធាតុពង្រឹងដល់ស្បែក និងធ្វើការយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយស៊ុតស។ វាធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា និងបំបាត់ស្នាមជ្រួញ។
របាំងត្រសក់
- យកគ្រាប់ពូជចេញពីត្រសក់ហើយកិននៅសល់។
- ច្របាច់ត្រសក់ច្របាច់យកទឹកចេញ។
- លាងសម្អាតស្បែករបស់អ្នក ហើយលាបវាលើមុខរបស់អ្នក។
- ទុកឱ្យស្ងួតតាមបែបធម្មជាតិ រួចលាងសម្អាតចេញ។
- អនុវត្តកម្មវិធីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ត្រសក់ វាមានទឹក 95% សារធាតុរ៉ែ និងវីតាមីនជាច្រើន។ ក្នុងកម្មវិធីមួយចំនួន អ្នកនឹងកត់សម្គាល់ឃើញថាមានការកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ និងរង្វង់ខ្មៅ។
shea butter
- ម៉ាស្សាកន្លែងមានស្នាមជ្រីវជ្រួញដោយប្រើម្សៅទ្រនាប់ជារង្វង់។
shea butter ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។ បង្កើនការបត់បែនស្បែក និងគាំទ្រការសំយោគកូឡាជែន។
ប្រេង Jojoba
- ម៉ាស្សាមុខរបស់អ្នកថ្នមៗជាមួយនឹងដំណក់ប្រេង jojoba ពីរបីដំណក់។
- រង់ចាំពីរបីម៉ោងហើយលាងចេញ។
ប្រេង Jojobaវាត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងស្បែកយ៉ាងងាយស្រួល។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ ស្នាមជ្រួញ និងស្នាមជ្រួញត្រូវបានកាត់បន្ថយ។
ប្រេង cumin ខ្មៅ
- លាយប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រាបាយ និងប្រេងគ្រាប់ខ្មៅកន្លះស្លាបព្រា។ លាបលើតំបន់ដែលមានស្នាមជ្រួញ។
- អ្នកអាចអនុវត្តរាល់យប់មុនពេលចូលគេង។
ប្រេង cumin ខ្មៅវាផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកជាមួយនឹងអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែតរបស់វាដូចជាអាស៊ីត linoleic និងអាស៊ីត oleic ។ វាកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ។
របាំង cinnamon
- លាយម្សៅ cinnamon កន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ និងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយ។ លាបល្បាយជារបាំង។
- រង់ចាំប្រាំឬដប់នាទី។
- លាងសម្អាតដោយទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ ហើយស្ងួត។
- អ្នកអាចអនុវត្តរបាំងនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
cinnamon ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទឹកឃ្មុំនិងទឹកឃ្មុំមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។
របាំងទឹកដោះគោជូរ
- លាយទឹកដោះគោជូរបីស្លាបព្រាបាយ និងប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រាបាយ។
- លាបម៉ាសលើមុខ និងករបស់អ្នក។
- រង់ចាំ 20 នាទីបន្ទាប់មកលាងចេញជាមួយទឹកក្តៅ។
- លាបម៉ាសពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ទឹកដោះគោជូរអាស៊ីតឡាក់ទិក និងអង់ស៊ីមធម្មជាតិផ្សេងទៀតដែលមាននៅក្នុងវាសម្អាត និងបង្រួមរន្ធញើស។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពរឹតបន្តឹងស្បែក។ ដូច្នេះរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញនិងស្នាមជ្រួញត្រូវបានកាត់បន្ថយ។
របាំងអាស្ពីរីន
- កំទេចគ្រាប់ថ្នាំអាស្ពីរីន 1o គ្រាប់ ហើយបន្ថែមទឹកដើម្បីបិទភ្ជាប់។
- លាបវាលើមុខរបស់អ្នក ហើយរង់ចាំដប់ប្រាំនាទី។
- លាងជម្រះនិងស្ងួតមុខរបស់អ្នក។
- ធ្វើបែបនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
អាស្ពីរីនមានអាស៊ីតអាសេទីលសាលីស៊ីលីក ដែលបើករន្ធញើស និងរួមតូច។ កាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញនិងស្នាមជ្រួញដោយការអនុវត្តជាប្រចាំ។
ប្រយ័ត្ន!!!
ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួត វិធីសាស្ត្រនេះអាចធ្វើឱ្យវាស្ងួតថែមទៀត។ កុំភ្លេចប្រើក្រែមសំណើមបន្ទាប់ពីលាប។
អត្ថបទដែលអ្នកត្រូវអាន
