អត្ថប្រយោជន៍ គ្រោះថ្នាក់ និងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃ cumin ខ្មៅ

គ្រាប់ពូជខ្មៅ ឈ្មោះវិទ្យាសាស្ត្រ ""Nigella sativa" វាជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមគ្រួសារដើមឈើដែលគេស្គាល់ថាជារុក្ខជាតិផ្កា។ វាលូតលាស់ដល់ប្រវែង 30 សង់ទីម៉ែត្រ ហើយត្រូវបានគេប្រើជាគ្រឿងទេសដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៅក្នុងមុខម្ហូបជាច្រើន។

បន្ថែមពីលើការប្រើប្រាស់ផ្ទះបាយ។ គ្រាប់ពូជខ្មៅវាត្រូវបានគេស្គាល់សម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់វា។ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​អស់​ជា​ច្រើន​សតវត្ស​មក​ហើយ​ជា​ឱសថ​ធម្មជាតិ​សម្រាប់​ការ​ឈឺ​ចាប់​ពី​រលាក​ទងសួត​ដល់​រាគ។

នៅក្នុងអត្ថបទ "តើអ្វីទៅជា cumin ខ្មៅ", "អ្វីដែលជា cumin ខ្មៅ", "តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍នៃការបរិភោគ cumin ខ្មៅ", "របៀបបរិភោគ cumin ខ្មៅ", "តើ cumin ខ្មៅត្រូវបានគេប្រើ" អ្នកនឹងឃើញចម្លើយចំពោះសំណួរដូចជា៖

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ cumin ខ្មៅ

Nigella sativa ។វាសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗ វីតាមីន B ជាតិសរសៃ carotene និងជាតិដែក។ អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនត្រូវបានសន្មតថាជាសមាសធាតុជីវសកម្មនៅក្នុងគ្រាប់ពូជ - thymoquinone (TQ), thymohydroquinone (THQ) និង thymol ។

មាតិកាអាហារូបត្ថម្ភនៃ 100 ក្រាមនៃ cumin ខ្មៅ:

តើ cumin ខ្មៅ មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

មានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ពួកវាជាសារធាតុដែលបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងការពារការខូចខាតអុកស៊ីតកម្មដល់កោសិកា។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មអាចមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើសុខភាព និងជំងឺ។

ការសិក្សាមួយចំនួនបានបញ្ជាក់ថា សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មអាចការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើន រួមទាំងជំងឺមហារីក ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូង និងជំងឺធាត់។

គ្រាប់ពូជខ្មៅសមាសធាតុជាច្រើនដូចជា thymoquinone, carvacrol, t-anethole និង 4-terpineol ទទួលខុសត្រូវចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលរបស់វា។ ការ​សិក្សា​បំពង់​សាកល្បង​បាន​រក​ឃើញ​ថា ប្រេង​គ្រាប់​ខ្មៅ​ក៏​ផ្តល់​នូវ​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​ផង​ដែរ។

មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។

កូលេស្តេរ៉ុលគឺ​ជា​សារធាតុ​ដែល​មាន​រាង​ដូច​ខ្លាញ់​ដែល​មាន​ពេញ​រាង​កាយ។ ខណៈពេលដែលយើងត្រូវការកូលេស្តេរ៉ុលខ្លះ បរិមាណខ្ពស់អាចកើនឡើងក្នុងឈាម និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។

គ្រាប់ពូជខ្មៅជាពិសេសក្នុងការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ ត្រូវបានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាព។ នៅក្នុងការចងក្រងនៃការសិក្សាចំនួន 17, គ្រាប់ពូជខ្មៅ ត្រូវបានគេរកឃើញថាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទាំងកូលេស្តេរ៉ុល LDL សរុប និង "អាក្រក់" ក៏ដូចជាទ្រីគ្លីសេរីក្នុងឈាម។

ប្រេង cumin ខ្មៅនៃ, គ្រាប់ពូជ cumin ខ្មៅ ម្សៅត្រូវបានគេរកឃើញថាមានឥទ្ធិពលខ្លាំងជាង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានតែម្សៅគ្រាប់ពូជប៉ុណ្ណោះដែលបង្កើនកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល HDL "ល្អ" ។

នៅក្នុងការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតលើមនុស្ស 57 នាក់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អាហារបំប៉ន cumin ខ្មៅការប្រើប្រាស់មួយឆ្នាំបានបង្ហាញថាវាបានកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលសរុប និង LDL ខណៈពេលដែលបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុល HDL ។

ទីបំផុត ការសិក្សាលើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំនួន ៩៤នាក់ បានរកឃើញថា ទទួលទាន ២ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ រយៈពេល ១២សប្តាហ៍។ គ្រាប់ពូជខ្មៅ មានការរកឃើញស្រដៀងគ្នាដោយរាយការណ៍ថាការប្រើថ្នាំនេះបានបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលសរុបនិង LDL ។

វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក

គ្រាប់ពូជខ្មៅវាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ដែលជួយបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺដូចជាមហារីក។

ការសិក្សាបំពង់សាកល្បង, គ្រាប់ពូជខ្មៅ ហើយបានរកឃើញលទ្ធផលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួនទាក់ទងនឹងឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកដ៏មានសក្តានុពលនៃសារធាតុសកម្មរបស់វា thymoquinone ។

ជាឧទាហរណ៍ ការសិក្សាបំពង់សាកល្បងបានរកឃើញថា thymoquinone បណ្តាលឱ្យស្លាប់កោសិកានៅក្នុងកោសិកាមហារីកឈាម។

ការ​សិក្សា​បំពង់​សាកល្បង​មួយ​ទៀត​បាន​បង្ហាញ​ថា​សារធាតុ​ចម្រាញ់​ពី​គ្រាប់​ខ្មៅ​បាន​ជួយ​អសកម្ម​កោសិកា​មហារីក​សុដន់។

ការសិក្សាបំពង់សាកល្បងផ្សេងទៀត, គ្រាប់ពូជខ្មៅ ហើយសមាសធាតុរបស់វាក៏អាចមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងប្រភេទមហារីកមួយចំនួនទៀតដូចជា មហារីកលំពែង សួត មាត់ស្បូន ក្រពេញប្រូស្តាត ស្បែក និងមហារីកពោះវៀនធំ។

អាចជួយសម្លាប់បាក់តេរី

បាក់តេរីបង្កជំងឺគឺទទួលខុសត្រូវចំពោះការឆ្លងមេរោគដ៏គ្រោះថ្នាក់ចាប់ពីការឆ្លងមេរោគត្រចៀករហូតដល់ជំងឺរលាកសួត។

ការសិក្សាបំពង់សាកល្បងមួយចំនួន គ្រាប់ពូជខ្មៅបានរកឃើញថា lilac អាចមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រឆាំងនឹងប្រភេទបាក់តេរីមួយចំនួន។

ការសិក្សាមួយ។ គ្រាប់ពូជខ្មៅ គាត់បានអនុវត្តវាទៅលើទារកដែលមានការឆ្លងមេរោគលើស្បែក staphylococcal ហើយបានរកឃើញថាវាមានប្រសិទ្ធភាពដូចថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចស្តង់ដារដែលប្រើដើម្បីព្យាបាលការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី។

ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតបានញែកដាច់ពីគ្នាដោយ Staphylococcus aureus (MRSA) ដែលធន់នឹងមេទីស៊ីលីន ដែលជាប្រភេទបាក់តេរីដែលធន់នឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច និងពិបាកព្យាបាល ពីរបួសរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

គ្រាប់ពូជខ្មៅសម្លាប់បាក់តេរីក្នុងលក្ខណៈអាស្រ័យលើកម្រិតថ្នាំក្នុងជាងពាក់កណ្តាលនៃគំរូ។

ការសិក្សាបំពង់សាកល្បងមួយចំនួនផ្សេងទៀត គ្រាប់ពូជខ្មៅបានបង្ហាញថាអាចជួយការពារ MRSA និងប្រភេទបាក់តេរីជាច្រើនទៀត។

អាចកាត់បន្ថយការរលាក

ក្នុងករណីភាគច្រើន ការរលាកគឺជាការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំធម្មតា ដែលជួយការពាររាងកាយប្រឆាំងនឹងការរងរបួស និងការឆ្លងមេរោគ។

ម្យ៉ាងវិញទៀត ការរលាករ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានគេគិតថាអាចរួមចំណែកដល់ជំងឺផ្សេងៗដូចជាមហារីក ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺបេះដូង។

ការសិក្សាខ្លះ គ្រាប់ពូជខ្មៅវាបានរកឃើញថាវាអាចមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏ខ្លាំងក្លានៅក្នុងរាងកាយ។

នៅក្នុងការសិក្សាលើមនុស្ស 42 នាក់ដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ 1000 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេលប្រាំបីសប្តាហ៍។ ការទទួលទានប្រេងគ្រាប់ខ្មៅ កាត់បន្ថយសញ្ញានៃការរលាក និងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។

ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតបានពិនិត្យមើលសត្វកណ្តុរដែលមានការរលាកនៃខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នង។ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងថ្នាំ placebo គ្រាប់ពូជខ្មៅមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្ការ និងទប់ស្កាត់ការរលាក។

ដូចគ្នានេះដែរ ការសិក្សាអំពីបំពង់សាកល្បង។ nigella sativaបានបង្ហាញថា thymoquinone ដែលជាសមាសធាតុសកម្មក្នុងជំងឺមហារីកលំពែង ជួយកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងកោសិកាមហារីកលំពែង។

អាចជួយការពារថ្លើម

ថ្លើមគឺជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់មិនគួរឱ្យជឿ។ វាដកជាតិពុល រំលាយថ្នាំ ដំណើរការសារធាតុចិញ្ចឹម និងផលិតប្រូតេអ៊ីន និងសារធាតុគីមីសំខាន់ៗសម្រាប់សុខភាព។

ការសិក្សាសត្វពាហនៈមួយចំនួន គ្រាប់ពូជខ្មៅគាត់បានរកឃើញថាវាអាចជួយការពារថ្លើមពីការរងរបួសនិងការខូចខាត។

នៅក្នុងការសិក្សាមួយ កណ្តុរ ឬ គ្រាប់ពូជខ្មៅ ជាមួយ ឬ គ្រាប់ពូជខ្មៅ ដោយគ្មានការចាក់ថ្នាំគីមីពុល។ គ្រាប់ពូជខ្មៅកាត់បន្ថយការពុលនៃសារធាតុគីមី ផ្តល់ការការពារប្រឆាំងនឹងការខូចខាតថ្លើម និងតម្រងនោម។

ការស្រាវជ្រាវសត្វមួយទៀត គ្រាប់ពូជខ្មៅ បានផ្តល់ការរកឃើញស្រដៀងគ្នាដែលបង្ហាញថាសត្វកណ្តុរត្រូវបានការពារប្រឆាំងនឹងការខូចខាតថ្លើមបើប្រៀបធៀបទៅនឹងក្រុមដែលគ្រប់គ្រងដោយ

ជួយរក្សាតុល្យភាពជាតិស្ករក្នុងឈាម

ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាអវិជ្ជមានជាច្រើនដូចជា ស្រេកទឹក អស់កម្លាំង និងពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។

ដោយមិនបានត្រួតពិនិត្យក្នុងរយៈពេលយូរ ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់អាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ដូចជាការខូចខាតសរសៃប្រសាទ ការផ្លាស់ប្តូរការមើលឃើញ និងការព្យាបាលរបួសយឺត។

ភស្តុតាងខ្លះ គ្រាប់ពូជខ្មៅវាបង្ហាញថាថ្នាំអាចជួយរក្សាជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យមានស្ថេរភាព ដូច្នេះហើយការពារផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះ។

នៅក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញនៃការសិក្សាចំនួនប្រាំពីរ, គ្រាប់ពូជខ្មៅ ការ​បន្ថែម​ត្រូវ​បាន​បង្ហាញ​ថា​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រសើរ​ឡើង​ក្នុង​ការ​តម​អាហារ និង​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម។

ស្រដៀងគ្នានេះដែរ នៅក្នុងការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតលើមនុស្ស 94 នាក់ ជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល XNUMX ខែ គ្រាប់ពូជខ្មៅ ការតមអាហារគ្លុយកូសក្នុងឈាម មានន័យថាជាតិស្ករក្នុងឈាម និង ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានគេរកឃើញថាត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។

អាចការពារដំបៅក្រពះ

ដំបៅក្រពះគឺជាដំបៅឈឺចាប់ដែលមាននៅក្នុងស្រទាប់ការពារទឹករំអិលដែលអាស៊ីតក្រពះតម្រង់ជួរក្រពះ។

ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួន គ្រាប់ពូជខ្មៅវាបង្ហាញថាវាអាចជួយការពារស្រទាប់ក្រពះ និងការពារការបង្កើតដំបៅ។

ការសិក្សាអំពីសត្វ គ្រាប់ពូជខ្មៅ ហើយបានបង្ហាញថាសារធាតុសកម្មរបស់វារារាំងការវិវត្តនៃដំបៅ និងការពារស្រទាប់ក្រពះប្រឆាំងនឹងឥទ្ធិពលនៃជាតិអាល់កុល ។

ជួយរក្សាសម្ពាធឈាម

ការដកស្រង់គ្រាប់ពូជខ្មៅការប្រើប្រាស់ថ្នាំនេះជាទៀងទាត់អាចបន្ថយសម្ពាធឈាមចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសឈាមកម្រិតស្រាល នេះបើយោងតាមការសិក្សាមួយ។ ចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ពូជបានបន្ថយទាំងការវាស់សម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិក និងឌីស្តូលីក។

គ្រាប់ពូជខ្មៅលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងសម្ពាធឈាមរបស់វាក៏អាចត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈឥទ្ធិពល diuretic របស់វាផងដែរ។ កណ្តុរដែលត្រូវបានព្យាបាលដោយគ្រាប់បានបង្ហាញពីការថយចុះ 4% នៃសម្ពាធឈាមសរសៃឈាម។

ពង្រឹងភាពស៊ាំ

ការសិក្សាអំពីមាន់កូនកាត់, គ្រាប់ពូជខ្មៅ បានបង្ហាញថាការបន្ថែមជាមួយ cedar អាចបង្កើនភាពស៊ាំប្រឆាំងនឹងមេរោគ Newcastle ។

នៅក្នុងការសិក្សារបស់ចក្រភពអង់គ្លេស, ប្រេង cumin ខ្មៅ ការ​បន្ថែម​ត្រូវ​បាន​រក​ឃើញ​ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រសើរ​ឡើង​នូវ​ការ​គ្រប់​គ្រង​ជំងឺ​ហឺត​និង​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រសើរ​ឡើង​នូវ​មុខងារ​សួត​។

អាចព្យាបាលភាពគ្មានកូន

ការកើនឡើងនៃរ៉ាឌីកាល់សេរីនៅក្នុងប្រព័ន្ធរាងកាយអាចប៉ះពាល់ដល់គុណភាពមេជីវិតឈ្មោល។ គ្រាប់ពូជខ្មៅថាមពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វាអាចជួយការពារបញ្ហានេះ។

ការសិក្សា គ្រាប់ពូជ cumin ខ្មៅនេះបង្ហាញថា thymoquinone នៅក្នុង thymus អាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃការមានកូនរបស់បុរសដោយបង្កើនការការពារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

ការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងនៅក្នុងប្រទេសអ៊ីរ៉ង់បានរកឃើញថា 5 មីលីលីត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល XNUMX ខែ។ ប្រេង cumin ខ្មៅ សេចក្តីសន្និដ្ឋានថា ការទទួលទានភាពគ្មានកូនអាចធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពមេជីវិតឈ្មោលចំពោះបុរសដែលគ្មានកូន ហើយនេះមិនមានផលប៉ះពាល់អ្វីឡើយ។

ជួយព្យាបាលជំងឺរាគ

គ្រាប់ពូជខ្មៅ, ជំងឺរាគរូសវា​អាច​ជួយ​ព្យាបាល​បញ្ហា​ក្រពះ​ដូច​ជា ចុក​ពោះ រលាក​ក្រពះ និង​ទល់លាមក។

ធ្វើឡើងលើសត្វកណ្តុរ និង នៅក្នុង PLoS One យោងតាមការសិក្សាដែលបានចេញផ្សាយ។ គ្រាប់ពូជខ្មៅ សារធាតុចម្រាញ់បានធូរស្រាលរោគសញ្ញានៃជំងឺរាគរូស។

បន្ថែម 1 ស្លាបព្រានៃម្សៅ cumin ខ្មៅដីទៅពែងនៃទឹកដោះគោជូរធម្មតា។ ញ៉ាំអាហារនេះពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃរហូតដល់បញ្ហាត្រូវបានដោះស្រាយ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃ cumin ខ្មៅសម្រាប់ស្បែក

ការដកស្រង់គ្រាប់ពូជខ្មៅត្រូវបានគេរកឃើញថាមានសកម្មភាព antipsoriatic ។ ការប្រើប្រាស់សារធាតុចម្រាញ់បានបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងនៃកោសិកាស្បែក។

ការប្រើប្រាស់ប្រេងតាមប្រធានបទ មុន vulgaris បានជួយក្នុងការព្យាបាលរបស់គាត់។

Thymoquinone នៅក្នុងគ្រាប់ពូជក៏បានបង្ហាញពីសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងផ្សិតផងដែរ។ វាអាចជួយព្យាបាលការឆ្លងមេរោគផ្សិតនៅលើស្បែកដូចជា Candida ។

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃប្រេងគ្រាប់ខ្មៅអាចជួយបន្ថយការឡើងក្រហម រមាស់ និងរលាកនៃជម្ងឺត្រអក។

ប្រេង cumin ខ្មៅការប្រើប្រាស់ថ្នាំនេះជាទៀងទាត់អាចជួយកែលម្អពណ៌ស្បែកដោយរារាំងការផលិតមេឡានីន។ នេះការពារស្បែកពីការខូចខាតដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

អត្ថប្រយោជន៍ cumin ខ្មៅសម្រាប់សក់

គ្រាប់ពូជខ្មៅ លក្ខណៈសម្បត្តិសំណើមនៃប្រេងការពារសក់ពីការខូចខាតបង្កើនល្បឿនកំណើនសក់និងលើកកម្ពស់សក់មានសុខភាពល្អ។

គ្រាប់ពូជខ្មៅ អរគុណចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងអង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏រឹងមាំរបស់វា វាជួយពង្រឹងឫសសក់ និងជួយកាត់បន្ថយការជ្រុះសក់។

លើសពីនេះទៀតលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងផ្សិតរបស់វាការពារការឆ្លងដែលបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់។

តើ cumin ខ្មៅចុះខ្សោយទេ?

គ្រាប់ពូជខ្មៅ ការ​បន្ថែម​ជាមួយ​នឹង​អាច​បង្កើត​ឱ្យ​មាន​ការ​កាត់​បន្ថយ​កម្រិត​មធ្យម​នៃ​ទម្ងន់​ខ្លួន​។ 

ការសិក្សាផងដែរ។ គ្រាប់ពូជខ្មៅវាបង្ហាញថាវាអាចជួយការពារជំងឺបេះដូង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងមហារីក ដែលជាជំងឺដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការធាត់។

លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនៃ cumin ខ្មៅ

ម្រុំខ្មៅ មានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលដូចខាងក្រោម៖

- ប្រឆាំងភាពធាត់

- ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសឈាម

- ប្រឆាំងនឹងការរលាក។

- ថ្នាំ sedative ស្រាល

- ប្រឆាំងនឹងការហៀរសំបោរ

- ការរំលាយអាហារ

- ការបោសសំអាត

- ក្លិនក្រអូបស្រាល

- ប្រឆាំងមេរោគ

- mucolytic

- ធ្វើឱ្យស្បូនកន្ត្រាក់

- កាឡាក់តាហ្គោក

- ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមស្រាល

សុខភាព Cumin ខ្មៅk ផលប៉ះពាល់

គ្រាប់ពូជខ្មៅ វាមានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលក្នុងស្ថានភាពសុខភាពដូចខាងក្រោម៖

- ចុះ​ទម្ងន់

- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

- ដង្ហើមអាក្រក់

- ភាពស្លេកស្លាំង

- ការរំលាយអាហារ

- ហើមពោះ

- រាគ

- ជម្ងឺរលាកពោះវៀនធំ

- ការឆ្លងមេរោគពោះវៀន

- ក្អក

- ជំងឺហឺត

- dysmenorrhea

- ទឹកដោះម្តាយទាប

- គ្រុនក្តៅមិនទៀងទាត់

កម្មវិធីខាងក្រៅអាចជួយជាមួយ៖

- ជ្រុះសក់

- រលាកសន្លាក់

- ជំងឺសរសៃប្រសាទ

កម្មវិធីច្រមុះជួយជាមួយ៖

- ជម្ងឺខាន់លឿង

- ឈឺក្បាល

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើ cumin ខ្មៅ?

និយមប្រើក្នុងម្ហូបមជ្ឈិមបូព៌ា និងឥណ្ឌា គ្រាប់ពូជខ្មៅវាត្រូវបានគេប្រើជាភ្នាក់ងាររសជាតិដើម្បីបន្ថែមរសជាតិស្រដៀងទៅនឹងឱសថ។

- វាត្រូវបានប្រោះលើកុម្មង់នំដូចជា bagels នំបុ័ង និងនំកុម្មង់នំ។

- វាអាចប្រើជាគ្រឿងទេសក្នុងអាហារដូចជា ដំឡូង សាឡាត់ និងស៊ុប។

- ប្រេងគ្រាប់ខ្មៅអាចប្រើបាន។

តើអ្វីទៅជាគ្រោះថ្នាក់នៃ cumin ខ្មៅ?

ខណៈពេលដែល cumin ខ្មៅត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើននៅពេលប្រើជាគ្រឿងទេសវាជាញឹកញាប់ អាហារបំប៉ន cumin ខ្មៅ យកឬ ដោយប្រើប្រេង linseed ក្នុងករណីខ្លះវាអាចមានគ្រោះថ្នាក់។

ឧទាហរណ៍ក្នុងករណីមួយ។ គ្រាប់ពូជខ្មៅ ជំងឺរលាកស្បែកទំនាក់ទំនងត្រូវបានរាយការណ៍បន្ទាប់ពីការគ្រប់គ្រង។ ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងប្រើវាតាមប្រធានបទ សូមធ្វើតេស្តបំណះដោយអនុវត្តចំនួនតិចតួចជាមុនសិន ដើម្បីប្រាកដថាវាមិនបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មមិនល្អ។

ផងដែរ ការសិក្សាបំពង់សាកល្បងមួយចំនួន គ្រាប់ពូជខ្មៅ ហើយបានរកឃើញថាសមាសធាតុរបស់វាអាចប៉ះពាល់ដល់ការ coagulation ឈាម។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំសម្រាប់ការកកឈាម ថ្នាំគ្រាប់ cumin ខ្មៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំ។

លើសពីនេះទៀតការសិក្សាអំពីសត្វមួយចំនួន គ្រាប់ពូជខ្មៅខណៈពេលដែលបានរកឃើញថាកញ្ឆាអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដោយសុវត្ថិភាពអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ការសិក្សាសត្វបានរកឃើញថាប្រេងអាចបន្ថយការកន្ត្រាក់ស្បូននៅពេលប្រើក្នុងបរិមាណច្រើន។ 

តើអ្នកបានប្រើ cumin ខ្មៅដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ? តើវាមានឥទ្ធិពលអ្វីមកលើអ្នក? អ្នកអាចចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់អ្នកលើប្រធានបទនេះជាមួយពួកយើង។