ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ
ជំងឺភ្លេចភ្លាំងគឺជាប្រភេទជំងឺវង្វេងទូទៅបំផុត។ ជំងឺនេះបង្កបញ្ហាដល់សមត្ថភាពខួរក្បាលក្នុងការចងចាំ គិត និងធ្វើសកម្មភាពត្រឹមត្រូវ។ រោគសញ្ញានៃជំងឺភ្លេចភ្លាំងរួមមានការច្របូកច្របល់ ការលំបាកក្នុងការធ្វើកិច្ចការមនុស្សលោក បញ្ហាទំនាក់ទំនង ពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍។
ជំងឺនេះវិវត្តក្នុងរយៈពេលយូរ។ រោគសញ្ញានៃជម្ងឺវង្វេងវង្វាន់កាន់តែអាក្រក់ទៅតាមអាយុ ហើយនៅទីបំផុតមនុស្សនោះមិនអាចធ្វើការងារប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេបានទេ។ ថ្វីត្បិតតែជំងឺនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាទូទៅចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំក៏ដោយ ក៏មានអ្នកដែលកើតជំងឺនេះនៅអាយុមុនដែរ។ អ្នកខ្លះអាចរស់នៅជាមួយនឹងជំងឺនេះរហូតដល់២០ឆ្នាំ ខណៈអាយុសង្ឃឹមរស់ជាមធ្យមគឺ៨ឆ្នាំ។
ជំងឺនេះត្រូវបានគេគិតថាជាជំងឺសម័យទំនើប ហើយត្រូវបានគេប៉ាន់ប្រមាណថានឹងប៉ះពាល់ដល់មនុស្ស ១៦ លាននាក់នៅឆ្នាំ ២០៥០។
អ្វីដែលបណ្ដាលឱ្យកើតជំងឺភ្លេចភ្លាំង?
ការសិក្សាអំពីមូលហេតុនៃជំងឺ Alzheimer ដែលជាជំងឺខួរក្បាល degenerative បន្ត ហើយអ្វីដែលថ្មីត្រូវបានរៀនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ បច្ចុប្បន្ននេះ មានតែមូលហេតុមូលដ្ឋាននៃការខូចខាតសរសៃប្រសាទដែលជាលក្ខណៈនៃជំងឺប៉ុណ្ណោះដែលអាចត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ។ មិនមានព័ត៌មានទូលំទូលាយអំពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យវាពិតប្រាកដនោះទេ។ មូលហេតុដែលគេស្គាល់នៃជំងឺភ្លេចភ្លាំងអាចត្រូវបានរាយបញ្ជីដូចខាងក្រោម;
- បន្ទះ beta-amyloid
កំហាប់ខ្ពស់នៃប្រូតេអ៊ីន beta-amyloid ត្រូវបានគេឃើញនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នកជំងឺ Alzheimer ភាគច្រើន។ ប្រូតេអ៊ីនទាំងនេះប្រែទៅជាបន្ទះនៅក្នុងផ្លូវសរសៃប្រសាទធ្វើឱ្យខូចមុខងារខួរក្បាល។
- ថ្នាំងប្រូតេអ៊ីន Tau
ដូចគ្នានឹងប្រូតេអ៊ីន beta-amyloid នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នកជំងឺ Alzheimer ប្រមូលផ្តុំទៅជាបន្ទះ ប្រូតេអ៊ីន tau បង្កើតបានជា neurofibrillary tangles (NFTs) ដែលប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការខួរក្បាល។ នៅពេលដែល tau វិវត្តទៅជាបណ្តុំដូចសក់ហៅថា NFTs វារារាំងប្រព័ន្ធដឹកជញ្ជូន និងរារាំងការលូតលាស់កោសិកា។ បន្ទាប់មកសញ្ញា synaptic បរាជ័យ។ Tau ប្រូតេអ៊ីន tangles គឺជាសញ្ញាសម្គាល់ទីពីរនៃជំងឺ Alzheimer ហើយដូច្នេះគឺជាតំបន់សំខាន់នៃការផ្តោតអារម្មណ៍សម្រាប់អ្នកស្រាវជ្រាវដែលសិក្សាពីជំងឺនេះ។
- Glutamate និង acetylcholine
ខួរក្បាលប្រើសារធាតុគីមីហៅថា សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ ដើម្បីបញ្ជូនសញ្ញារវាងណឺរ៉ូន។ នៅពេលដែល glutamate សកម្មខ្លាំងពេក វាធ្វើឱ្យភាពតានតឹងលើសរសៃប្រសាទដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការចងចាំ និងការយល់ដឹង។ កម្រិតស្ត្រេសជាតិពុល មានន័យថា ណឺរ៉ូនមិនអាចដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ ឬចុះខ្សោយ។ អាសេទីលកូលីនគឺជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងខួរក្បាលដែលជួយដល់ការរៀនសូត្រ និងការចងចាំ។ នៅពេលដែលសកម្មភាពរបស់អ្នកទទួល acetylcholine មានការថយចុះ ភាពប្រែប្រួលនៃសរសៃប្រសាទមានការថយចុះ។ នេះមានន័យថាណឺរ៉ូនខ្សោយពេកក្នុងការទទួលសញ្ញាចូល។
ការរលាក
វាមានប្រយោជន៍នៅពេលដែលការរលាកគឺជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការព្យាបាលធម្មជាតិរបស់រាងកាយ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលលក្ខខណ្ឌចាប់ផ្តើមបង្កើតការរលាករ៉ាំរ៉ៃបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរអាចកើតឡើង។ ខួរក្បាលដែលមានសុខភាពល្អប្រើ microglia ដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងមេរោគ។ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់មានជំងឺ Alzheimer ខួរក្បាលយល់ឃើញថ្នាំង tau និងប្រូតេអ៊ីន beta-amyloid ជាភ្នាក់ងារបង្ករោគ ដែលបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មរលាកសរសៃប្រសាទរ៉ាំរ៉ៃ ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការវិវត្តនៃជំងឺភ្លេចភ្លាំង។
- ការឆ្លងមេរោគរ៉ាំរ៉ៃ
ការរលាកគឺជាកត្តារួមចំណែកដល់ជំងឺ Alzheimer ។ ជំងឺណាមួយដែលបណ្តាលឱ្យរលាកអាចរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺវង្វេងឬ Alzheimer ចំពោះមនុស្សចាស់។ ការឆ្លងមេរោគដែលទាក់ទងនឹងជំងឺភ្លេចភ្លាំងទាំងនេះរួមមានវីរុស Herpesviruses 1 និង 2 (HHV-1/2), cytomegalovirus (CMV), picornavirus, មេរោគ Borna's disease, chlamydia pneumoniae, Helicobacter pylori, Borrelia spirochetes (ជំងឺ Lyme), porphyromonas gingivalis, និង Treponema ។
រោគសញ្ញាអាល់ហ្សៃមឺរ
ជំងឺ Alzheimer គឺ degenerative ដែលមានន័យថាវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗតាមពេលវេលា។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលទំនាក់ទំនងរវាងកោសិកាខួរក្បាលហៅថាណឺរ៉ូន និងកោសិកាខួរក្បាលផ្សេងទៀតត្រូវបានខូចខាត។
រោគសញ្ញាទូទៅបំផុតគឺការបាត់បង់ការចងចាំ និងការយល់ច្រលំផ្លូវចិត្ត។ ខណៈពេលដែលមានការថយចុះការចងចាំកម្រិតស្រាលក្នុងដំណាក់កាលដំបូង រោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរដូចជាអសមត្ថភាពក្នុងការនិយាយ ឬប្រតិកម្មចំពោះអ្នកដ៏ទៃកើតឡើងនៅដំណាក់កាលក្រោយនៃជំងឺ។ រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃជំងឺ Alzheimer គឺ៖
- ការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍,
- ការលំបាកក្នុងការធ្វើការងារធម្មតា។
- ភាពច្របូកច្របល់
- Depresyon ឬ ការថប់បារម្ភ ការផ្ទុះ,
- ការវង្វេងស្មារតី
- កុំបាត់បង់ដោយងាយ
- ការសម្របសម្រួលខ្សោយ,
- បញ្ហារាងកាយផ្សេងទៀត។
- បញ្ហាទំនាក់ទំនង
នៅពេលដែលជំងឺរីកចម្រើន មនុស្សមានបញ្ហាជាមួយនឹងជំនាញដោះស្រាយបញ្ហា តាមដានហិរញ្ញវត្ថុ និងធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗ។ នៅពេលដែលរោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ អ្នកជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ ប្រហែលជាមិនស្គាល់គ្រួសាររបស់ពួកគេ ពិបាកក្នុងការលេប ក្លាយជាមនុស្សភ័យស្លន់ស្លោ និងត្រូវការការថែទាំជាប្រចាំ។
កត្តាហានិភ័យនៃជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ
សហគមន៍វេជ្ជសាស្ត្រជាទូទៅជឿថា ជំងឺភ្លេចភ្លាំងគឺបណ្តាលមកពីការរួមផ្សំនៃហ្សែន និងកត្តាហានិភ័យផ្សេងទៀត ជាជាងមូលហេតុតែមួយ។ កត្តាហានិភ័យនៃជម្ងឺអាល់ហ្សៃមឺររួមមានៈ
- ប្រវត្តិគ្រួសារ
អ្នកដែលមានសាច់ញាតិកម្រិតទីមួយដែលមានជំងឺ Alzheimer មានការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺនេះ។
- អាយុ
ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ Alzheimer កើនឡើងទ្វេដងរៀងរាល់ 65 ឆ្នាំបន្ទាប់ពីអាយុ XNUMX ឆ្នាំ។
- ជក់
ការជក់បារីរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺវង្វេង រួមទាំងជំងឺភ្លេចភ្លាំង ព្រោះវាបង្កើនការរលាក និងកាត់បន្ថយលំហូរឈាមក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែន។
- ជំងឺបេះដូង
នៅក្នុងមុខងារខួរក្បាល, សុខភាពបេះដូង ដើរតួនាទីយ៉ាងធំ។ ស្ថានភាពណាមួយដែលបំផ្លាញប្រព័ន្ធឈាមរត់បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺភ្លេចភ្លាំង រួមទាំងជំងឺបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ កូលេស្តេរ៉ុល និងបញ្ហាសន្ទះបិទបើក។
- របួសខួរក្បាល
ការខូចខាតខួរក្បាលដោយសារតែការរងរបួសធ្វើឱ្យមុខងារខួរក្បាលចុះខ្សោយ និងការស្លាប់នៃកោសិកាខួរក្បាល ហើយជាហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺភ្លេចភ្លាំង។
- របៀបរស់នៅមិនល្អ និងរបបអាហារមិនល្អ
អ្នកស្រាវជ្រាវបានហៅជំងឺភ្លេចភ្លាំងថាជាជំងឺទំនើប ព្រោះអត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃជំងឺនេះបានកើនឡើងជាមួយនឹងអត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃរបបអាហារមិនល្អនៅក្នុងវប្បធម៌ទំនើប។
បញ្ហានៃការគេង
អ្នកដែលមានបញ្ហាដំណេករយៈពេលវែងបានបង្កើនការប្រមូលផ្តុំនៃបន្ទះ beta-amyloid នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់ពួកគេ។
- ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន
៨០ ភាគរយនៃអ្នកជម្ងឺអាល់ហ្សៃមឺរ ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន ឬ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 មាន ការធន់ទ្រាំនឹងអាំងស៊ុយលីនរយៈពេលយូរអាចនាំឱ្យកើតជំងឺភ្លេចភ្លាំង។
- ភាពតានតឹង
ភាពតានតឹងយូរ ឬជ្រៅ គឺជាកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺភ្លេចភ្លាំង។
- អាលុយមីញ៉ូម
អាលុយមីញ៉ូមជាធាតុដែលពុលដល់កោសិកាប្រសាទ ហើយអាចបង្កជាជំងឺភ្លេចភ្លាំង។
- អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនទាប
នៅពេលដែលយើងកាន់តែចាស់ កម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនថយចុះទាំងបុរស និងស្ត្រី។ នេះបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺ Alzheimer ។
ការព្យាបាលជម្ងឺអាល់ហ្សៃមឺរ
- អាល់ហ្សៃមឺរ គឺជាជំងឺដែលមិនអាចព្យាបាលបាន។ ការព្យាបាលតាមឱសថបច្ចុប្បន្នត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកំណត់គោលដៅរោគសញ្ញានៃជំងឺជាជាងមូលហេតុមូលដ្ឋាន។
- ដោយសារតែជំងឺនេះប្រហែលជាមិនមានមូលហេតុតែមួយទេ ការព្យាបាលពិតប្រាកដសម្រាប់ជំងឺភ្លេចភ្លាំងប្រហែលជាមិនត្រូវបានរកឃើញទេ។
- អ្នកស្រាវជ្រាវបន្តពិនិត្យទាំងការព្យាបាលប្រូតេអ៊ីន beta-amyloid និង tau ដែលជាការព្យាបាលដែលអាចព្យាបាលបានសម្រាប់ជំងឺ Alzheimer ។
- ថ្នាំ Alzheimer ត្រូវបានបង្កើតឡើងជាចម្បងដើម្បីលើកកម្ពស់គុណភាពជីវិតរបស់អ្នកជំងឺ។
- ដោយសារតែការព្យាបាលតាមឱសថបច្ចុប្បន្នផ្តោតលើរោគសញ្ញានៃជំងឺភ្លេចភ្លាំង អ្នកជំងឺភ្លេចភ្លាំងជាច្រើនក៏ប្រើថ្នាំដើម្បីគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេផងដែរ។
- នៅពេលដែលកោសិកាខួរក្បាលកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន ការប្រើថ្នាំ និងការព្យាបាលផ្សេងទៀតប្រហែលជាត្រូវការជាចាំបាច់ ដើម្បីគ្រប់គ្រងការឆាប់ខឹង ការថប់បារម្ភ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការគេងមិនលក់ ភាពស្រឡាំងកាំង និងបញ្ហាអាកប្បកិរិយាផ្សេងទៀតនៃជំងឺ Alzheimer ។
តើអ្វីល្អសម្រាប់ជំងឺភ្លេចភ្លាំង?
មានវិធីព្យាបាលបែបធម្មជាតិដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់អាការភ្លេចភ្លាំង។ ការព្យាបាលទាំងនេះលើកកម្ពស់ជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ ការពារជំងឺក្នុងរយៈពេលយូរ និងការពារការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺវង្វេង និងជំងឺខួរក្បាលផ្សេងទៀត។
- សកម្មភាពរាងកាយ
លំហាត់ប្រាណមានឥទ្ធិពលយ៉ាងសំខាន់លើសុខភាពខួរក្បាល។ អ្នកជំងឺភ្លេចភ្លាំងដែលដើរទៀងទាត់ធ្វើសកម្មភាពបានប្រសើរជាងមុន ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឧប្បត្តិហេតុនៃបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតដូចជា
- សកម្មភាពផ្លូវចិត្ត
ការបណ្តុះបណ្តាលខួរក្បាលគឺមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នានឹងការធ្វើការសាច់ដុំដែរ។ សកម្មភាពផ្លូវចិត្តកម្រិតមធ្យមកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃជំងឺនៅក្នុងពាក់កណ្តាលជីវិត។ អ្នកដែលមានចិត្តសកម្មទំនងជាមិនសូវកើតជំងឺភ្លេចភ្លាំងទេ។
សកម្មភាពផ្លូវចិត្តដូចជាការលេងហ្គេម ការដោះស្រាយល្បែងផ្គុំរូប និងការអានជួយឱ្យមានភាពសមស្របតាមអាយុរបស់អ្នក។
- វីតាមីន E
ការសិក្សា វីតាមីន Eលទ្ធផលបង្ហាញថា វាពន្យឺតប្រព័ន្ធប្រសាទចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ Alzheimer កម្រិតមធ្យមទៅធ្ងន់ធ្ងរ។ អាល់ហ្សៃមឺរបណ្តាលឱ្យខូចអុកស៊ីតកម្ម។ ដូច្នេះ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជា វីតាមីន E មានសក្តានុពលក្នុងការព្យាបាលជំងឺ។
វីតាមីន D
វីតាមីន Dវាត្រូវបានផលិតនៅពេលដែលស្បែកត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ វាធ្វើការជាមួយកាល់ស្យូមដើម្បីបង្កើតឆ្អឹងរឹងមាំ។ វាជួយគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ និងមានសារៈសំខាន់សម្រាប់វដ្តជីវិតនៃកោសិកាមនុស្ស ដូចជាកោសិកាខួរក្បាលជាដើម។
អ្នកជំងឺជាច្រើនដែលមានជំងឺ Alzheimer និងជំងឺវង្វេងផ្សេងទៀត ខ្វះវីតាមីន D។ ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺធម្មជាតិជំរុញឱ្យមានការគេងលក់ស្រួល ជាពិសេសចំពោះអ្នកជំងឺភ្លេចភ្លាំងធ្ងន់ធ្ងរ។
- Melatonin
បន្ថែមពីលើការគេងឱ្យបានល្អ មេឡានីនវាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺ Alzheimer ។ ការសិក្សាថ្មីមួយបានពិនិត្យមើលប្រសិទ្ធភាពនៃសារធាតុ melatonin ដែលជាការព្យាបាលសម្រាប់ការទប់ស្កាត់អុកស៊ីដនីទ្រីកនៅក្នុងអ្នកជំងឺ Alzheimer ។ អ្នកជំងឺ Alzheimer មានមុខងារទាបនៃអ្នកទទួល melatonin MT1 និង MT2 ។
- ម៉ង់ហ្គាណែស និងប៉ូតាស្យូម
កង្វះម៉ង់ហ្គាណែស វាជាកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺភ្លេចភ្លាំង។ គ្រប់គ្រាន់ ប៉ូតាស្យូម បើគ្មានវាទេ រាងកាយមិនអាចដំណើរការ beta-amyloids ឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ ហើយការកើនឡើងនៃភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម និងការរលាកត្រូវបានគេមើលឃើញ។
ការបង្កើនការទទួលទានប៉ូតាស្យូម និងម៉ាញេស្យូមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃការយល់ដឹង និងការពារការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺ Alzheimer ។
- រុក្ខជាតិធម្មជាតិ
រុក្ខជាតិមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល និងស្តារឡើងវិញជាច្រើន។ មានឱសថមួយចំនួនដែលអាចជំរុញដំណើរការខួរក្បាលដែលចាំបាច់ដើម្បីជួយការពារជំងឺភ្លេចភ្លាំង។
រមៀត ve រមៀតត្រូវបានគេសង្កេតឃើញថាមានលទ្ធផលមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺ Alzheimer។ ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វា curcumin ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃការយល់ដឹងដោយកាត់បន្ថយការបង្កើតបន្ទះ beta-amyloid ។
ketosis
Ketosis គឺជាការប្រើប្រាស់ជាតិខ្លាញ់ដែលរក្សាទុកសម្រាប់ថាមពល។ នៅពេលដែលរាងកាយត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនូវ ketones សមស្រប ដូចជា triglycerides ខ្សែសង្វាក់មធ្យមដែលមាននៅក្នុងប្រេងដូង អ្នកជំងឺ Alzheimer អាចធ្វើអោយមុខងារចងចាំរបស់ពួកគេប្រសើរឡើង។
ដើម្បីលើកកម្ពស់ ketosis ដើម្បីលើកទឹកចិត្តឱ្យរាងកាយប្រើជាតិខ្លាញ់ជំនួសឱ្យជាតិស្ករ ការតមអាហារមិនទៀងទាត់ និងកាបូអ៊ីដ្រាតទាប របបអាហារ ketogenic អាចអនុវត្តបាន។ នៅពេលដែលនៅក្នុង ketosis រាងកាយបង្កើតភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មតិចនិងផ្តល់ថាមពល mitochondrial កាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពដល់ខួរក្បាល។ ដំណើរការនេះកាត់បន្ថយកម្រិត glutamate និងលើកកម្ពស់មុខងារខួរក្បាលដែលមានសុខភាពល្អ។
- ប្រេងអូលីវ
ការប្រើប្រាស់ប្រេងអូលីវជាអាហារ របបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេបានបង្ហាញលទ្ធផលមានប្រយោជន៍ចំពោះអ្នកជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ។ នៅក្នុងការពិសោធន៍សត្វ ប្រេងអូលីវធ្វើអោយការចងចាំប្រសើរឡើង និងជំរុញការលូតលាស់កោសិកាថ្មី។ ប្រេងអូលីវដោយសារវាដើរតួក្នុងការកាត់បន្ថយការបង្កើតបន្ទះ beta-amyloid វាអាចពន្យារ និងការពារការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺ Alzheimer ។
អត្ថបទដែលអ្នកត្រូវអាន
