მიოპიური, თვალის აშლილობა, რომელიც აწუხებს ბევრ ადამიანს მთელს მსოფლიოში. ელექტრონული მოწყობილობების გამოყენება, როგორიცაა მობილური ტელეფონები და კომპიუტერები, ამ არეულობის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია.
მიოპიური ეს ჩვეულებრივ ბავშვობაში ჩნდება. მნიშვნელოვანია მკურნალობა, სანამ ის პროგრესირებს. ამიტომ, არ მისცეთ თქვენს შვილს მობილური ტელეფონი ან პლანშეტი დიდი ხნის განმავლობაში.
რა არის მიოპია?
მიოპიურიარის პროგრესირებადი მხედველობის დარღვევა, რომელიც ართულებს ადამიანს შორეული ობიექტების დანახვას. საკმაოდ გავრცელებულია. ზოგიერთი ფაქტორია მიოპიური იწვევს მას.
რა იწვევს მიოპიას?
მიოპიურიეს ხდება მაშინ, როდესაც თვალის კაკალი ძალიან გრძელია ან რქოვანა (თქვენი თვალის დამცავი გარე ფენა) ძალიან მოხრილია.
თვალში შემავალი სინათლე ამახვილებს სურათს არა პირდაპირ ბადურაზე, არამედ ბადურის წინ (თქვენი თვალის სინათლისადმი მგრძნობიარე ნაწილი). ეს არასწორი ფოკუსირება იწვევს ბუნდოვან ხედვას.
ორი ტიპის მიოპიური აქვს:
მაღალი მიოპია: ეს იწვევს თვალის კაკლის ზედმეტად წაგრძელებას. მოწყვეტილმა ბადურამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვა ვიზუალური გართულებები, როგორიცაა კატარაქტა და გლაუკომა.
დეგენერაციული მიოპია: ეს ტიპი ჩვეულებრივ ხდება მშობლებისგან გადაცემული გენების შედეგად. დეგენერაციული მიოპიაუარესდება ზრდასრულ ასაკში. ის ასევე ზრდის ბადურის გამოყოფის, გლაუკომის და თვალში სისხლძარღვების პათოლოგიური ზრდის რისკს.
რა არის მიოპიის სიმპტომები?
გარდა ბუნდოვანი დისტანციური ხედვისა მიოპიის სიმპტომები ეს ასეთია:
მიოპიურიარსებობს გარკვეული განსხვავებები შორსმხედველობასა და ჰიპერმეტროპიას, ახლომხედველობის თვალის დარღვევებს შორის:
მიოპიური;
ეს გამოწვეულია თვალის კაკლის გახანგრძლივებით.
ეს ხდება მაშინ, როდესაც სინათლე ფოკუსირებულია ბადურის წინ.
ახლომხედველებინათლად ხედავს ახლომდებარე ობიექტებს. უჭირს შორეული ობიექტების დანახვა.
ჰიპერმეტროპული;
ეს ხდება თვალის კაკლის დამოკლების გამო.
ეს ხდება მაშინ, როდესაც თვალებში შესული სინათლე ფოკუსირებულია ბადურის უკან და არა ბადურაზე.
ჰიპერმეტროპიის მქონე ადამიანები შეუძლია შორეული ობიექტების დანახვა. მათ არ შეუძლიათ ახლომდებარე ობიექტების დანახვა.
მიოპიის ბუნებრივი მკურნალობის გზები
ვიტამინი D
მიირთვით D ვიტამინით მდიდარი საკვები, როგორიცაა ცხიმიანი თევზი, ტუნა, ორაგული, საქონლის ხორცი, ყველი, კვერცხის გული და ფორთოხლის წვენი.
ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ D ვიტამინის დანამატები ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.
ვიტამინი D დაბალი დონე, განსაკუთრებით ახალგაზრდებში მიოპიური დაკავშირებული. დეფიციტის გამოსწორება ხელს შეუწყობს თვალის დარღვევის გარკვეულ ხარისხს.
სტაფილოს წვენი
ყოველდღე დალიეთ ერთი ჭიქა ახალი სტაფილოს წვენი.
სტაფილოს წვენი დღეში ორჯერ უნდა დალიოთ.
სტაფილოს წვენი, შიგნით ლუტეინი და ზეაქსანტინი ის ნარინჯისფერია კაროტინოიდების არსებობის გამო, როგორიცაა ეს კაროტინოიდები ქმნიან ბადურის ძირითად პიგმენტებს. ის იცავს მაკულას დაზიანებისგან და აუმჯობესებს ზოგად მხედველობას.
ამლას წვენი
ამლას ახალი ხილიდან გაწურეთ ნახევარი ჭიქა წყალი.
დაამატეთ ცოტა თაფლი და დალიეთ ყოველ დილით.სასურველია დალიოთ საუზმემდე.
ამლას წვენიის მდიდარია C ვიტამინით, ვიტამინით, რომელიც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია თვალის ჯანმრთელობისთვის. თავისი ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით ამცირებს თვალის კაკლის დაზიანებას და შეშუპებას. მიოპიური და სასარგებლოა თვალის დარღვევებისთვის, როგორიცაა კატარაქტა.
მიირთვით ომეგა 3-ით მდიდარი საკვები, როგორიცაა ნიგოზი, სელის თესლი, თევზი და ფოთლოვანი მწვანილი.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ომეგა 3 დანამატები ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.
ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავებიმხარს უჭერს თვალებში დაზიანებული უჯრედული მემბრანების აღდგენას. მიოპიის სამკურნალოდ და ეს არის ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალება მისი პროგრესირების თავიდან ასაცილებლად.
ვარდის წყალი
დაასველეთ ორი ბამბა ვარდის წყალში. დახუჭეთ თვალები და დაასველეთ ბამბის ბალიშები თვალებზე.
15-დან 20 წუთამდე ლოდინის შემდეგ, ამოიღეთ ბამბა.
გააკეთეთ ეს დღეში ერთხელ ან ორჯერ.
ვარდის წყალიმომენტალურად ამშვიდებს დაძაბულ თვალებს. მიოპიური ეს ჩვეულებრივ გამოწვეულია თვალის სტრესით. ვარდის წყალი ხელს უწყობს თვალების მოდუნებას თავისი გაგრილების ფუნქციით.
Triphala
დაამატეთ ჩაის კოვზი ტრიფალას ნარევი ჭიქა ოდნავ თბილ რძეში.
კარგად აურიეთ და დაამატეთ ცოტა თაფლი. მიქსისთვის.
Triphalaიგი მზადდება სამი ხილისგან, რომელიც ძირითადად გვხვდება ინდოეთში - ამალაკი (Emblica officinalis), ბიბჰიტაკი (Terminalia belerica) და ტაბლოკი (Terminalia chebula). აიურვედის ეს ნაზავი, მიოპიური და ხელს უწყობს თვალის დარღვევის თავიდან აცილებას, როგორიცაა კატარაქტა.
რა უნდა ჭამონ ახლომხედველებმა?
მიოპიის მქონე ადამიანები, თვალის დაზიანების თავიდან ასაცილებლად და მიოპიურირუჯისგან გამოჯანმრთელების დასაჩქარებლად მან უნდა მიირთვას შემდეგი საკვები:
მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული, როგორიცაა ისპანახი, კალე და კალე
სტაფილო
კვერცხი
ხილი და ციტრუსი
Et
თხილი
როგორ ავიცილოთ თავიდან მიოპია?
შენი შვილი მიოპიური სიმპტომები დააკვირდი თვალსაზრისით სათვალეების გამოყენება ადრეულ ბავშვობაში, მიოპიურიმას შეუძლია შეამციროს ან თუნდაც თავიდან აიცილოს იგი.
მეტი დრო დაუთმეთ გარე საქმიანობას.
დაისვენეთ და მიმოიხედეთ გარშემო კომპიუტერის ან ტაბლეტის გამოყენებისას.
გქონდეთ კარგი განათება თქვენს გარშემო კითხვის, ტელევიზორის ყურებისა და კომპიუტერის გამოყენებისას.
არ დააკვირდეთ ობიექტებს დიდი ხნის განმავლობაში.
ფრთხილად იყავით, რომ არ გამოიყენოთ პატარა ეკრანები.
მიოპიურიშეიძლება გამოიწვიოს სიბრმავე. თვალის კაკლის სწრაფი გახანგრძლივება მიოპიურიეს იწვევს თვალის ძლიერ პროგრესირებას, რაც იწვევს მხედველობის დაკარგვას.
