მშრალი თვალიეს ხდება მაშინ, როდესაც ცრემლსადენი ჯირკვლები ამოიწურება ან როდესაც ცრემლები სწრაფად აორთქლდება. ამას მოჰყვება წვის ან წვის შეგრძნება თვალებში.
ადამიანს არ შეუძლია წარმოქმნას საკმარისად ცრემლი თვალების შეზეთვის ან კვებისთვის. Ეს სიტუაცია "მშრალი თვალის სინდრომი ან "კერატოკონიუნქტივიტი" ეს ეწოდება.
ცრემლსადენი ფილმი საჭიროა თვალების შეზეთვის შესანარჩუნებლად და მტვრის, ალერგიის და სხვა გამღიზიანებლების შეღწევის თავიდან ასაცილებლად. ამ ფენის გარეშე, ადამიანის თვალები მშრალი თვალი და გაღიზიანება ხდება.
რა არის თვალის სიმშრალის მიზეზები?
თვალების სიმშრალის მიზეზები არის შემდეგი:
ქარის ან მშრალი ჰაერის მუდმივი ზემოქმედება
ცრემლსადენი ჯირკვლები არ მუშაობს
ალერგიები
უტარდება თვალის ოპერაცია
ისეთი მედიკამენტების გამოყენება, როგორიცაა ანტიჰისტამინები, დეკონგესტანტები, კონტრაცეპტული აბები ან ანტიდეპრესანტები
მოძველებული
კონტაქტური ლინზების ხანგრძლივი გამოყენება
ძალიან დიდხანს უყურებს კომპიუტერის ეკრანს
A და D ვიტამინების ნაკლებობა
ჰორმონალური თერაპია და ორსულობა
ჰიპოთირეოზი, ალერგია, ართრიტი და იმუნური სისტემის დარღვევები
რა სიმპტომები ახასიათებს თვალის სიმშრალეს?
სიმშრალის გამომწვევი სიმპტომები ეს ასეთია:
ჩხვლეტა და წვის შეგრძნება თვალებში
ტკივილი თვალებში
თვალების გაღიზიანება და სიწითლე
Ბუნდოვანი ხედვა
რა არის კარგი მშრალი თვალებისთვის სახლში?
აბუსალათინის ზეთი
აბუსალათინის ზეთიშეიცავს რიცინოლეინის მჟავას. ეს აძლევს მას ბუნებრივ საპოხი თვისებებს. მშრალი თვალი ხსნის წვას და ქავილს დაკავშირებულს
ორივე თვალზე დაასხით ერთი ან ორი წვეთი 100% ორგანული აბუსალათინის ზეთი.
გახსენით და დახუჭეთ თვალები და მიეცით საშუალება აითვისონ ზეთი.
ქოქოსიეს არის დამატენიანებელი და ანთების საწინააღმდეგო. ამიტომ ეფექტურია თვალის სიმშრალისა და ქავილის დროს.
ორივე თვალზე დაასხით 100% ორგანული ექსტრა ხელუხლებელი ქოქოსის ზეთის რამდენიმე წვეთი.
გახსენით და დახუჭეთ თვალები რამდენჯერმე და ნება მიეცით თვალებმა აითვისონ ზეთი.
გააკეთეთ ეს ყოველ დილით და საღამოს.
ვიტამინები
მშრალი თვალის სინდრომიშეიძლება იყოს ნებისმიერი ვიტამინის დეფიციტის შედეგი. კვლევებმა დაამტკიცა, რომ D, B12 და A ვიტამინების დეფიციტი იწვევს მდგომარეობის განვითარებას.
მიირთვით ამ ვიტამინებით მდიდარი საკვები. კვერცხის გული, ფორთოხლის წვენი, მარცვლეული, სტაფილო, ისპანახი, ბროკოლი ისეთი საკვები, როგორიცაა კარაქი და კარაქი, არის D და A ვიტამინის მდიდარი წყარო.
გარდა ამისა, სარდინი, ორაგული, სკუმბრია, ისპანახი, სოია და ჩიას თესლები გაზარდეთ ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავებით მდიდარი საკვების მოხმარება, როგორიცაა ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავები ზრდის თვალების საპოხი ფენის გამომუშავებას.
კიტრი
კიტრი, მშრალი თვალი შეიცავს A ვიტამინს, დადასტურებულ წამალს
ცივი კიტრი დავჭრათ მრგვალ ნაჭრებად. დახუჭეთ თვალები და დაადეთ მასზე.
ამის გაკეთება შეგიძლიათ დღეში ორჯერ.
გვირილის ჩაი
გვირილა ეხმარება თვალებში დაკარგული ტენიანობის აღდგენას და მდგომარეობით გამოწვეული გაღიზიანების შემცირებას.
ჩაის კოვზი გამხმარი გვირილის ბალახს დაამატეთ ჭიქა ცხელ წყალში. გააჩერეთ მინიმუმ 10 წუთის განმავლობაში.
გადაწურეთ და გააცივეთ მაცივარში.
დაასველეთ ბამბის საფენი ცივ ჩაიში. დახუჭეთ თვალები და დაადეთ მასზე. დაელოდე თხუთმეტ წუთს.
ამის გაკეთება შეგიძლიათ დღეში სამჯერ, სანამ შვებას არ მიიღებთ.
კამის ჩაი
კამის თესლიმისი ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება გამოიყენება თვალებში ტენიანობის შესანარჩუნებლად.
ჩაის კოვზი კამის თესლი დაამატეთ ჭიქა მდუღარე წყალში და გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში.
დაასველეთ ორი ბამბის ბალიშები კამის თბილ ჩაიში და დაიდეთ თვალებზე.
ლავანდის ზეთიმას აქვს ანტიოქსიდანტური, ანთების საწინააღმდეგო და ტკივილგამაყუჩებელი თვისებები. მშრალი თვალი ჩვეულებრივ იწვევს გაღიზიანებას. ლავანდის ზეთი მყისიერად ამშვიდებს და უზრუნველყოფს შვებას.
დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ლავანდის ზეთი ჭიქა წყალში.
აურიეთ და ჩაყარეთ მასში სუფთა ქსოვილი.
გამოწურეთ ზედმეტი წყალი და დაიდეთ ქსოვილი თვალებზე.
ათი წუთის ლოდინის შემდეგ გაიმეორეთ პროცედურა.
ამის გაკეთება შეგიძლიათ დღეში ორჯერ.
ზეითუნის ზეთი
ზეითუნის ზეთიშეიცავს ცხიმოვან მჟავებს, როგორიცაა ოლეინის მჟავა და ლინოლეინის მჟავა. ეს ხელს უწყობს თვალებში დაკარგული ტენის აღდგენას და ამცირებს გაღიზიანებას და ანთებას.
წაიღეთ რამდენიმე წვეთი დამატებითი ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი თქვენს ხელებზე.
ნაზად შეიზილეთ დახურული ქუთუთოები და რამდენიმე წუთის განმავლობაში დაიფარეთ ხელები.
არ ჩამოიბანოთ ზეთი. დაელოდეთ სანამ ის ბუნებრივად შეიწოვება თქვენი კანის მიერ.
გააკეთეთ ეს პროცედურა დღეში ორჯერ.
ფომენტაცია
ცხელი კომპრესის ტენიანობა და ტემპერატურა, მშრალი თვალები ის ამშვიდებს.
დაასველეთ სუფთა ქსოვილი ჭიქა თბილ წყალში.
გამოწურეთ ზედმეტი წყალი და დაიდეთ სველი ქსოვილი თვალებზე ათი წუთის განმავლობაში.
გააკეთეთ ეს დღეში რამდენჯერმე.
როგორ ავიცილოთ თავიდან თვალების სიმშრალე?
არ გაუშვათ თვალები მშრალ ჰაერზე და ძლიერ ქარზე.
გამოიყენეთ დამატენიანებელი თქვენს სახლში.
დაისვენეთ ხანგრძლივი ვიზუალური აქტივობის დროს.
გამოიყენეთ ხელოვნური ცრემლები თვალების ტენიანობის შესანარჩუნებლად.
Არ მოწიო.
თავიდან აიცილეთ სიკაშკაშე კომპიუტერიდან ან მობილური ტელეფონიდან. გამოიყენეთ სიკაშკაშის საწინააღმდეგო სათვალეები.
