Apa Manfaat Wiji Mustard, Kepiye Gunakake?

wiji sawikagolong tanduran sawi. Tanduran sawi minangka anggota kulawarga tanduran cruciferous. Iki minangka rempah-rempah paling populer nomer loro sing didol ing saindenging jagad.

wiji sawiPaedahe ora kaetung. Wis aplikasi medicinal wiwit jaman Hippocrates. Ana varietas putih, coklat lan ireng.

Apa nilai nutrisi saka wiji sawi?

100 gram kandungan gizi biji sawi ing iku;

• Kalori: 508 
• Total lemak: 36 g
• Kolesterol: 0 mg
• Total karbohidrat: 28 g
• Gula: 7 g
• Protein: 26 g

Apa Manfaat Wiji Mustard?

rheumatoid atritis

• wiji sawiNyedhiyakake relief kanggo sing nandhang arthritis rheumatoid.
• sing ana ing selenium ve magnesiumMbantu nambani rheumatoid arthritis.

Migrain

• wiji sawiing magnesium, hijrah nyuda tatanan.

alangan ambegan

• wiji sawiMbusak masalah kemacetan ambegan.

Nyegah penyakit

• wiji sawiAna sawetara senyawa sing nyegah pambentukan penyakit. 
• Senyawa kasebut minangka bagéan saka struktur dhasar kulawarga Brassica, sing kalebu mustar.

isi serat

• wiji sawiapik kanggo awak sing nambah pencernaan umur punika sumber. 
• Serat nambah gerakan usus lan metabolisme sakabèhé awak.

nyegah kanker

• wiji sawiSelenium sing ana ing njero menehi resistensi sing apik kanggo pembentukan sel kanker. 
• Tumindak minangka antioksidan sing nyuda tingkat pertumbuhan sel kanker.
• wiji sawiSenyawa kayata glukosinolat lan myrosinase ing jerone nyandhet wutah sel kanker.

Tekanan getih

• tembagakayata wesi, magnesium lan selenium wiji sawiNutrisi ing jerone ngimbangi tekanan getih.

Asma

• wiji sawiing, panandhang asma Dikenal manawa migunani kanggo pasien.
• Isine tembaga, magnesium, wesi lan anané mineral kayata selenium mbantu nyegah serangan asma.

Apa gunane wiji sawi kanggo kulit?

• wiji sawiMbusak kulit mati saka kulit bebarengan karo minyak atsiri lavender utawa mawar.
• gel aloe vera digunakake bebarengan karo wiji sawiIku kombinasi apik kanggo moisturizing kulit. Iku ngresiki kabeh rereget ing wilayah pasuryan lan nourishes kulit saka njero.
• wiji sawiIsine karoten lan lutein. Ngandhut vitamin A, C lan K. Bebarengan, nutrisi kasebut duwe efek anti-tuwa.
• wiji sawijumlah apik saka sifat antifungal belerang nyedhiyakake. Iki mbantu nyegah infeksi kulit.

Apa gunane wiji sawi kanggo rambut?

• wiji sawiasale soko lenga mustarminangka sumber vitamin A sing apik. Vitamin A ningkatake wutah rambut anyar.
• wiji sawi protein, kalsium, vitamin A lan E, omega-3 lan asam lemak omega-6 kalebu. Kabeh nutrisi kasebut bebarengan nguatake rambut saka njero.
• wiji sawiAsam lemak sing ana ing kono ngidini rambut gampang dibentuk.

Ing ngendi wiji sawi digunakake?

• deodorization: Yen kendi sampeyan wiwit mambu rempah-rempah utawa panganan liyane sing disimpen ing njero, wiji sawi nggunakake. Banyu panas lan tuangake menyang jar. Rada remuk ing jar wiji sawi Tambah lan goyangake kanthi becik. Kothong. Sampeyan bakal sok dong mirsani sing mambu wis ilang.
• Ngilangi nyeri otot:  Kaku otot lan nyeri otot, wiji sawi bisa diobati karo Sijine sawetara ing bak banyu anget bubuk wiji sawi nambahi. Enteni sawetara wektu ing banyu. Nyeri bakal suda.
• Perawatan saka kadhemen umum:  Mustard, watuk utawa kanggo ngilangi kemacetan sing disebabake dening selesma.
• Pengobatan nyeri punggung:  Ekstrak wiji sawiIku migunani kanggo ngilangi spasme lan nyeri punggung.
• Aja nyuda mriyang: wiji sawiNgurangi mriyang kanthi nyebabake kringet. Iku mbantu kanggo mbusak racun-racun saka awak.

Carane nyimpen wiji sawi?

• wiji sawiTansah nyimpen ing panggonan kang adhem.
• Simpen ditutup ing wadhah kedap udara. Wadhah kasebut kudu garing.
• wiji sawi tahan paling ora nganti setahun, lan nganti nem sasi yen bubuk utawa lemah.

Carane mangan wiji sawi?

• wiji sawiIki digunakake kanggo nambah rasa daging lan iwak.
• Bisa digunakake ing pickles.
• Iki digunakake ing salad dressing.
• wiji sawi coklat Iki digunakake kanggo dekorasi sawise tumis ing lenga.
• Wiji sawi aja nganti mateng, rasane pait.

Apa wiji sawi mbebayani?

• Minangka bagéan saka diet saben dina mangan wiji sawidianggep aman. Yen sampeyan ngluwihi, lara wetengBisa nyebabake diare lan inflamasi usus.
• Wiji sawi sing durung mateng, goitrogen Isine zat sing diarani Zat kasebut minangka senyawa sing bisa ngganggu fungsi normal kelenjar tiroid sing tanggung jawab kanggo ngatur metabolisme. Sing duwe masalah tiroid wiji sawiSampeyan kudu dikonsumsi kanthi ati-ati.