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その心地よい香りに加えて、 ラベンダーストレス解消、気分の改善、安らかな睡眠の提供、皮膚の炎症の軽減、感染症の予防、炎症の軽減、フケの緩和、胃の膨満の緩和などの重要な利点を提供する薬草です。
ラベンダーとは何ですか、それは何をしますか？
技術的にはミント科の約XNUMXの植物 ラベンダー として分類され、一般的な形式 ラベンダーangustifolia。 この品種は、ヨーロッパ、アフリカ、地中海、およびアジアの一部で見られます。
広く使われているのは、食品やフレグランスから化粧品やハーブ療法まで、幅広い用途に使用されているからです。
このハーブには、世界で最もユニークで愛されているフレグランスである、人体に強力な効果をもたらすエッセンシャルオイルが豊富に含まれています。
料理の要素として、サラダドレッシング、ソース、飲み物、さまざまなお茶、さまざまな文化料理の香辛料として使用されます。 ラベンダーオイル 非常に一般的な使用領域があります。
ラベンダーの利点は何ですか？
不安やストレスを軽減します
不安やストレスを和らげる ラベンダー に使える。 葉や花に含まれる天然有機化合物は、指の間で押しつぶされ、寺院にこすりつけられます。
この局所塗布は、不安を和らげ、気分のバランスを取り、体と心をリラックスさせます。
ラベンダーティー 飲酒は、この局所塗布と同じ効果を示します。 その中の抗酸化成分は内分泌系に影響を及ぼし、体内のストレスホルモンのレベルを低下させます。
睡眠障害を治療します
定期的に経験 不眠症人生に悪影響を及ぼします。 ラベンダーティー それは睡眠とリラクゼーションを提供するために何千年もの間使用されてきました。
それ、 ラベンダーの花 それは神経系への影響と密接に関連しており、否定的な考えをあなたの心から遠ざけるのにも役立ちます。
抗炎症作用を示します
公表された研究によると、 ラベンダーの花 お風呂の水に加えると、抗炎症成分で炎症を軽減するのに役立ちます。
ラベンダーその抗酸化作用も非常に強く、花の最も信頼できる用途のXNUMXつです。
ラベンダーの肌への効果
スプレーボトルにラベンダーの花と水を入れます。 肌が乾燥したり炎症を起こしたりした場合は、この水をその部分にスプレーすると、乾燥や刺激が軽減されます。 これもまた 乾癬また、湿疹やにきびなどの慢性疾患でも機能します。
防腐能力があります
ラベンダー主に芳香剤の用途に使用されますが、感染症を治療するその能力も印象的です。 押しつぶされた葉は、傷をより早く治癒し、感染症の発症を防ぐために怪我に適用することができます。
髪のためのラベンダーの利点
脱毛 ラベンダー入りシャンプーは、 ラベンダーの花 あなたはそれをお茶のように淹れ、そしてあなたの髪に混合物を適用することができます。 これは効果的なシャンプーとして機能し、卵胞床と髪の健康を大幅に改善します。
心臓の健康を保護します
有機化合物と抗酸化物質を含む ラベンダー リラックス効果があり、血圧や血管の緊張を和らげます。 これにより、アテローム性動脈硬化症やその他の心臓血管の問題が防止され、脳卒中や心臓発作のリスクが軽減されます。
消化器系の問題を防ぎます
ラベンダー体内のポリフェノールにはさまざまな効果があります。 有害なバクテリアの繁殖や腸内でのガスの蓄積を防ぐことができます。
これにより、胃の不快感が軽減され、膨満感が軽減され、けいれんが解消されます。 葉を噛んだりお茶を飲んだりするのも効果的です。
更年期障害で発生するほてりを軽減します
ほてりは、多くの女性に影響を与える一般的な発生です。 閉経 症状です。 それは体に突然の熱感を引き起こし、顔を紅潮させ、発汗を引き起こします。
XNUMX日XNUMX回 ラベンダーオイル それを使用すると、更年期のほてりを減らし、生活の質を向上させることができます。
真菌の増殖と戦う
ラベンダーの潜在的な抗真菌活性を強調する多くの研究があります。 研究、 ラベンダーエッセンシャルオイルカンジダ・アルビカンスなどの特定の種類の真菌の増殖を阻害するのに効果的である可能性があることを示唆しています。
以前の研究によると、油は真菌によっても引き起こされます。 水虫 そしてそれは白癬を治療するための治療法になる可能性があります。
片頭痛を治します
ラベンダーエッセンシャルオイル吸入は片頭痛の効果的かつ安全な治療オプションであると考えられています。
ある研究では、片頭痛発作に苦しむ患者は、発作の初期段階で上唇に2〜3滴を塗布しました。 ラベンダーオイル リリース後に大幅な改善が報告されました。
虫除けです
ラベンダーエッセンシャルオイル香りは、蚊、小虫、蛾などの多くの昆虫種に強いです。 これらの厄介な虫があなたを噛むのを防ぐために、外に出るときはあなたの肌に少し塗ってください。 ラベンダーオイル ドライブ。
さらに、これらの昆虫のXNUMXつに噛まれた場合、ラベンダーエッセンシャルオイルには抗炎症作用があり、虫刺されによる刺激や痛みを軽減します。
月経困難症や痛みを和らげます
研究者、 ラベンダー彼は、月経前の感情的な症状が軽減するのに役立つかもしれないと結論付けました。 生殖年齢の女性は、月経前症候群（PMS）として知られる月経前状態でさまざまな症状を経験します。
別の最近の研究、 ラベンダーオイル皮膚をマッサージすると、月経痛やけいれんに伴う月経困難症を軽減できることが証明されています。
呼吸器疾患を治療します
ラベンダーオイル喉の感染症、インフルエンザ、咳、風邪、喘息、副鼻腔のうっ血、 気管支炎百日咳、喉頭炎、扁桃炎などのさまざまな呼吸器系の問題に広く使用されています。 オイルはスチームの形で使用されるか、首、胸、背中の皮膚に塗布されます。
ラベンダーエッセンシャルオイルの刺激特性は、痰を緩め、呼吸器疾患による閉塞を和らげることができます。 したがって、それは治癒過程をスピードアップし、体が痰や他の不要な物質を自然に取り除くのを助けます。
ラベンダーオイル蒸気はまた、呼吸器感染症と戦うことができる抗菌特性を持っています。
血液循環を改善します
ラベンダーオイルまた、体内の血液循環を改善するのにも役立ちます。 研究、 ラベンダーオイルの使用それは冠循環に有益な効果があることを示しています。 また、血圧を下げ、高血圧の治療としてよく使用されます。
ラベンダーの害は何ですか？
一般的にアレルギー性物質とは見なされていませんが、ミント科のアレルゲンに敏感な場合は、 ラベンダー あなたはそれを使用することから負の副作用を経験するかもしれません。
これらは通常軽いです。 便秘、頭痛、食欲増進が含まれますが、局所塗布は刺激や発赤を引き起こす可能性があります。
ラベンダー思春期前の男性の乳房組織の肥大である女性化乳房に関連しています。 ラベンダー 使用を中止すると、通常、この副作用が逆転します。 思春期に入っていない男性のために、専門家 ラベンダーティー 消費を制限することをお勧めします。
エストロゲンホルモンを模倣する能力による妊婦 ラベンダーティー 飲酒中は注意が必要です。 妊娠中または授乳中にハーブティーを飲む前に医師に相談するのが最も安全です。
ラベンダーオイルはどこでどのように使用されていますか？
ラベンダーまたはラベンダー 主に石油採掘を目的に育てられた植物です。 心地よい香りに加えて、美容と健康に多くのメリットがあるため、最も人気があり広く使用されているエッセンシャルオイルのXNUMXつです。 特に石鹸、香水、化粧品に広く使用されています。
ここに ラベンダーオイルの使用 知っておくべきこと...
ラベンダーオイルの使い方は？
にきび治療に
ラベンダーオイルその抗菌性と抗酸化性のおかげで、それはにきびの治療に非常に効果的です。 ニキビと戦い、乾燥肌を改善し、ニキビ跡の出現を減らします。
ストレスによるニキビの治療にも効果的です。 オイルの治療特性は睡眠の質を改善し、ストレスを軽減します。
顔のにきびを治療するには、3〜4滴 ラベンダーオイル ile アーモンドオイル または、ホホバオイルなどのキャリアオイルを混ぜて顔に塗ります。 重度のにきびの問題の場合、1滴 ラベンダーオイルティーツリーオイルを2滴混ぜ、清潔な綿の布で顔に塗ります。
体のにきびの発生については、お風呂の水に数滴 ラベンダーオイル 追加して15分待ちます。 定期的に使用すると、体の部分のニキビを大幅に減らします。
育毛に
スコットランドで実施された研究で脱毛症の患者の頭皮をマッサージすること ラベンダーオイル 使用した場合、7ヶ月で新しい発毛が見られました。
したがって、この研究では、 ラベンダーオイルそれはそれが髪の成長のための強力な治療法として使用できることを証明します。 また、他のエッセンシャルオイルやキャリアオイルと混合して、より良い、より速い結果を得ることができます。
ひび割れに
ひび割れ妊娠中の女性だけでなく、ウェイトを持ち上げて高強度で運動する女性にもよく見られます。 腹部と太ももは、これらの影響を最も受けやすい領域です。
ストレッチマークの出現を減らし、それらをフェードさせるため ラベンダーオイル 使用できます。 4-5滴 ラベンダーオイルオレンジオイル3滴とホホバオイル50mlを混ぜます。 患部をマッサージするために毎日このオイルを使用してください。 すぐにあなたの亀裂は消えます。
日焼け用
ラベンダーオイル肌を落ち着かせる性質があるため、日焼けの治療にも使用できます。 数滴 ラベンダーオイル何 アロエベラジェル 患部の即時救済を申請します。 炎症や赤みを軽減します。
顔 蒸気用
顔のスチームに ラベンダーオイル 追加することは大きな利益になります。 それは神経を落ち着かせ、毛穴に存在するすべてのバクテリアを殺します。
大きな鍋で水を沸騰させ、この水を数滴加えます。 ラベンダーオイル 追加。 次に、大きなタオルで頭を覆い、約10分間蒸気を取り除きます。 終わったら、清潔なタオルで顔を乾かします。
フェイスマスクとして
ニキビを取り除き、ストレスを和らげる ラベンダーオイル でなだめるようなフェイスマスクを作ることができます。 最も簡単な方法は、通常のフェイスマスクで4〜5滴です ラベンダーオイル 通常どおりに追加して適用することです。
黒い斑点の場合
このために、4滴 ラベンダーオイル混合物を2滴のティーツリーオイルと混合し、 にきび幼虫の影響を受けた部分をこすって塗ってください。
かかとのひび割れを治療するには
かかとのひび割れに 数滴 ラベンダーオイルフットクリームやボディローションを混ぜて、寝る前に毎日このローションで足をマッサージしてください。
寝る前に綿の靴下を履いてください。 目に見える結果に気付くまで、このプロセスを毎日繰り返します。
バス製品に追加
ラベンダーオイルシャワージェルやシャンプーに加えると、気分が良くなり、一日をより元気に始めることができます。 枕に数滴垂らして夜はぐっすり眠れる ラベンダーオイル 滴下することもできます。
フケの場合
ふすま肌を取り除くために ラベンダーオイル あなたが試すことができます。 自分の ラベンダー フケ防止シャンプーを作るために12滴lエッセンシャルオイルティーツリーオイル5滴とリンゴ酢大さじ3を混ぜます。
このシャンプーで頭皮を5分間マッサージし、普通の水ですすいでください。 このシャンプーは、定期的に使用すると、かゆみやはがれを減らし、フケを取り除きます。
髪の白髪を防ぐために
ラベンダー生姜とごま油の組み合わせは、白髪の効果を逆転させることが証明されています。
この混合物に小さじXNUMX杯 ラベンダーオイル小さじ10杯の生姜油と小さじXNUMX杯のごま油を混ぜる必要があります。 これをガラス瓶に入れて保管してください。
このオイルで頭皮と髪を定期的にマッサージして、髪の白髪を元に戻します。 適用する前にボトルをよく振ってください。
乾いた手 治療する
乾いた手を和らげるために4-5滴 ラベンダーオイルアーモンドオイルまたはホホバオイル大さじ2と混ぜます。
このオイルを使用して、就寝前に毎晩定期的に手をマッサージしてください。 数日で劇的な変化が見られます。
バスソルトとして
自宅でバスソルトを作るために エプソム塩na ラベンダーオイル XNUMXつを追加して混合します。 バスルームキャビネットの密閉ジャーに収納できます。
